Aktivni video igre za djecu da zameni punjenje?

Video: Pripremite se za ples - Metoda ekstenzije za djecu od 7 godina. Catherine Gurvich, Ekaterinburg

aktivne video igre može postati alternativni tip fizičke aktivnosti za prevenciju fizičke neaktivnosti među današnja djeca.

U najmanju ruku, takvi rezultati su američki istraživači. Pročitajte više o tome u časopisu Journal of Pediatrics.

Gojaznosti i niske fizičke aktivnosti među djecom je već zabrinutost, posebno u razvijenim zemljama.

Na primjer, u SAD-u manje od 50% dječaka i djevojčica najmanje 28% do minimalne stope fizičke aktivnosti potrebne za njihov uzrast. Nije nikakva tajna da je puno vremena današnja deca samo potrošiti za sjedeći kompjuterske igrice.

Aktivni video igara na posebnim konzole - posebna vrsta igre u kojoj elektronici prati stvarni kretanje igrača i reagirati na njih. Primjeri ovih konzola su Xbox-Kinect i Wii. Korištenje aktivne video igre Amerikanci nazivaju potpuno novi termin za nas eksergeyming (exergaming), porijeklom iz «vježba» i poznati za naše uši «gaming». Trenutna Studija je dizajnirana da se istraži uticaj aktivne video igre na zdravlje djece.

Tim istraživača sa Univerziteta Zapadne Australije, Liverpool John Moores University i University Swansea, na čelu sa dr Louise Naylor, studirao je grupa od 15 djece u dobi 9 do 11 godina.

Svako dijete u studiju za 15 minuta, na sledeći način vježbe:

• Aktivno video igre visokog intenziteta (Kinect Sports - 200m prepone).
• Aktivno video igre niskog intenziteta (Kinetc Sport - Deset Pin Bowing).
• Podesivi vježba (traka za trčanje test).

Istraživači su izračunali potrošnju energije i vaskularne reakcije u svakom obliku fizičke aktivnosti, metodom ekspanzije posredovana protokom (FMD) - odobrena metoda za proučavanje vaskularne funkcije kod djece.

Utvrđeno je da su aktivni video gubitka energije visokog intenziteta izazvane porediti sa sportskim prosjek intenzitetom i niskog intenziteta video igre su ekvivalentni blage napora.

Takođe je utvrđeno da je aktivno videoigara niskog intenziteta imao nikakvog efekta na FMD pokazateljima, i nakon intenzivnih video igre FMD učinak je znatno smanjena. Prema naučnicima, to govori o pozitivnom utjecaju aktivnih igara na vaskularne zdravlje djece.

Aktivna video visokog intenziteta povećan broj otkucaja srca i količine potrošene energije. Učesnici ocijenili razinu zadovoljstva takva zabava je jednako visoka, koja vam omogućuje da uključiti ove igre u dječjim slobodno program.

Rano studija objavljena u izdanju Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine pokazalo je da aktivne video igre spaljeno 4 puta više kalorija u odnosu na tradicionalne sjedeći kompjuterske igrice.

Dr. Naylor je rekao: "visokog intenziteta Eksergeyming može biti dobar oblik aktivnosti za djecu, koji će omogućiti dugoročno zdravlje." Ukratko, rezultat ove studije - to je dobra ideja koja će pomoći motivirati milijune današnja deca da vodi više sjedeći život.

U pravednosti treba napomenuti o drugoj studiji koja je ranije objavljena u Pediatrics. Tu, naučnici imaju suprotne zaključke. Prema njihovim podacima, aktivne video igre ne utiču na ukupan nivo fizičke aktivnosti među djecom. nastavlja raspravu.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani