Fizička aktivnost zaustavlja razvoj gestacijskog dijabetesa

Video: Blood test: dobre i loše holesterola

Nova studija objavljena u JAMA Internal Medicine, pokazala je da fizička aktivnost smanjuje rizik od prenosa gestacijskog dijabetesa (gestacijski dijabetes) u dijabetesa tipa 2.

Uobičajena komplikacija u trudnoći, gestacijski dijabetes (GD) je poremećaj tolerancije na glukozu, koja se javlja ili je prepoznat po prvi put u trudnoći.

Oko 1/3 žena u reproduktivnoj dobi sa dijabetesom tipa 2 imaju gestacijski dijabetes u prošlosti.

dijabetes tipa 2 je sada postaje širom svijeta epidemija razmjera, tako da je dijagnoza dijabetesa trudna i pravovremeno određivanje rizik od dijabetesa tipa 2 je vrlo važno za prevenciju.

Da poduzmu mjere da se zaustavi napredovanje HD kod žena, naučnici trebate znati faktora rizika. Već davno, naučnici su pokazali da je zdrava ishrana smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kod žena s gestacijski dijabetes u prošlosti. Ali mi svi znamo?

razine glukoze se može kontrolirati vježbe, to se odnosi i na održavanje normalne tjelesne težine. Stoga, istraživači su pretpostavili da zaustavi konverziju gestacijskog dijabetesa tipa 2 dijabetesa je moguće, ako aktivnog načina života.

Koristeći podatke iz medicinskih sestara zdravstvene studije (Nurses` zdravlja StudyII), Istraživači su analizirali 4554 slučajevima, kada su praćene žene s gestacijski dijabetes za 16 godina (1991.-2007. godine). Studija je obuhvatila podatke o fizičkoj aktivnosti, sjedeći posao, i dr. U ovoj grupi, 635 žene koji je na kraju razvio dijabetes tipa 2.

Žene koje su povećale svoje fizičke aktivnosti u Sjedinjenih Američkih Država preporučenog nivoa od 150 minuta umjerenog opterećenja nedeljno (ili 75 minuta intenzivnog opterećenja po tjednu), nakon što je pretrpio gestacijski dijabetes do 47% manje bolestan T2DM.

Istraživači procjenjuju da svakih dodatnih 100 minuta tjedno umjerenim aktivnosti (ili 50 minuta u sedmici intenzivne aktivnosti) smanjuje rizik od okretanja gestacijskog dijabetesa tipa 2 dijabetesa za čak 9%.

A sjedeći način života povećava rizik od dijabetesa kod žena

Oni su također otkrili da je više žena provodi vrijeme ispred TV-a, to je veći njen rizik od dijabetesa tipa 2 u budućnosti. Naučnici ističu da je dijabetes se više ne gleda TV po sebi, ali destruktivne života koji stoji iza toga.

"Na primjer, za neke ljude gledanje TV je sjedeći zamjena fizički aktivan rad i hobije, što dovodi do manje potrošnje energije u telu. Sjedeći ispred TV-a je povezan s besmislenim žvakanjem nešto, a to je - čak i dodatni izvor ugljenih hidrata i kalorija. Konačno, u stalnim gledanje TV-a žene često postaju žrtve oglašavanja visoke kalorija i vrlo zdrava hrana "- kažu naučnici.

U istraživanju je sudjelovalo velikom uzorku ispitanika koji su praćeni dugo. Svi učesnici su medicinske sestre, američki bolnice, tako da je spekulacije da rezultati ne pokazuju pravi razmjer problema.

Nakon bolničari obično vode zdravije i više su razumni ponašanje u pitanjima zdravlja od prosječnog Amerikanca. Osim toga, velika većina učesnika - su bijele žene, tako da se rezultati se teško može prenijeti na druge etničke grupe.

Autori su zaključili u svom članku: "Rezultati velike prospektivne studije su pokazale da je povećanje fizičke aktivnosti pomaže da se zaustavi napredovanje gestacijskog dijabetesa tipa 2 dijabetesa. Ovo je ohrabrujući apel svim ženama koje imaju gestacijski dijabetes je dijagnosticiran, a koji su na visokim rizikom za dijabetes tipa 2. "

Udio u društvenim mrežama:

Povezani