Dijabetes Prevencija CDC preporuke u SAD

Video: Doctors of the World u korist prevenciji dijabetesa

Dijabetes se može spriječiti i da ga lako.

Centar za stručnjake kontrolu i prevenciju bolesti u Sjedinjenim Američkim Državama (CDC) tvrde da je potrebno učiniti najmanje dvije stvari - jesti pravo i biti fizički aktivni.

Istraživanja u okviru Federalnog programa prevencije dijabetesa (Program prevencije dijabetesa, DPP), koja je obuhvatila više od 3 hiljade ljudi sa povećanim rizikom od dijabetesa, pokazala je da je gubitak težine od 5-7% od originala, uravnoteženu ishranu i umjerene u 30 minuta ostvaruju pet puta nedeljno može spriječiti dijabetes.

Koji treba testirati za dijabetes?

CDC smatra da svaka osoba u dobi od 45 godina i starije treba redovito provjeriti nivo šećera u krvi, posebno kod ljudi koji imaju višak kilograma. Ako ste mlađi od 45 godina, ali imaju druge faktore rizika za dijabetes, trebalo bi razgovarati o tome sa svojim lekarom.

Faktori rizika za dijabetes:

• Gojaznost ili višak kilograma.
• A bliski rođak (roditelj, brat ili sestra) sa dijabetesom.
• Etnički predispozicija (Latinoamerikanci, nekim afričkim narodima).
• Prisutnost u prošlosti gestacijski dijabetes ili bebu teže od 4 kg.
• Krvni pritisak veći od 140/90 smatra prihvatljivim.
• Nizak nivo "dobrog" holesterola i visok nivo triglicerida.
• Poremećaj tolerancije na glukozu, prethodno naznačeno.
• Nedostatak redovne fizičke aktivnosti.
• Prisutnost kardiovaskularnih bolesti.
• sindrom policističnih jajnika.
• Bilo bolesti povezanih s otpornosti na insulin.

Ono što je pred-dijabetes?

Osobe sa razine glukoze u krvi veća od normalne, ali ne spadaju pod kriterije dijabetesa, imaju takozvani pred-dijabetes. Predijabetes i otpornost na inzulin obično ne manifestuje. Ovo stanje može istrajati u vas dugi niz godina, a vi ćete osjećati ništa.

Ako se dijagnosticira pred-dijabetes, vi ste također povećava rizik od dijabetesa tipa 2. Osim toga, osobe sa predijabetesom češće pate od kardiovaskularnih bolesti.

Progresiju dijabetes u ovom slučaju je nepredvidiv i to nije potrebno. Rezultati modernih istraživanja ukazuju na to da kontrola težine i povećana fizička aktivnost kod ljudi sa predijabetesom spriječiti ili odgoditi razvoj dijabetesa, a možda čak i povratak na normalan nivo šećera u krvi.

Može vakcine uzrokovati dijabetes?

Ne. Pažljivo analizirati znanstvene studije su pokazale da vakcine ne povećavaju rizik pojedinca za razvoj dijabetesa. 2002. godine, Američki institut za medicinu razmotrili su rezultate svih dostupnih studija na tu temu i izdao zaključak: nema znanstvenih dokaza da podrži teoriju o uticaju imunizacije na rizik od dijabetesa.

Jedini dokaz takvog odnosa je rezultat istraživanja dr John B. Classen.

On je tvrdio da je uvođenje nekih vakcina u ranom djetinjstvu može smanjiti rizik od dijabetesa, a njihova primjena kasnije (nakon 2 mjeseca) povećava rizik. Ali istraživanja dr Classen imao mnogo ograničenja i nije potvrdio drugi naučnici.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani