Kozmetika

Zimi, za žene s osjetljivom problema sa kožom. Jer zanehvatki vitamine kože počinje oljuštiti. Da izbavitsyaot pretjerane suhoće kože, napravite masku od mrkve i jabuke. Natritena fino rende jabuke i šargarepe mix, dodajte 1 chaynuyulozhku mlijeka u prahu i nanesite mešavinu na licu i vratu. 20 minutsmoyte masku. Koža postaje glatka i lijepa.

popiti kafu

Američki naučnici su nedavno objavili rezultate dlitelnyhissledovany. Oni tvrde da je pijan ujutro šolju aromatnogokofe blago povišen krvni pritisak, ublažava glavobolje, štiti od stresa i depresije, i što je najvažnije - znatno uvelichivaetrabotosposobnost. Dakle, nikad ne poriču sebe takompriyatnom i zdrava pića.

Nehranljivi PROIZVODI

Ako želite da trajno pridržavaju određenu težinu, ezhednevnoeshte kalorija hrane.

Na primjer, sok od limuna ne sadrži nikakve kalorije, prekrasnoemochegonnoe, bogata vitaminom C. Oni su dobro za popunjavanje povrća salaty.A naribanog limuna dati jela dobar ukus, a ne dobavlyayani jedan kalorija.

Za kuhanje, koristiti samo biljna ulja, bolje vsegoolivkovoe. Nemasni jogurt je idealan za lagani doručak i kada potreba brzi obrok. Ona sadrži mnogo proteina, kalcija, cinka i riboflavina malo i malo masti.

Spavanja tokom dana može učiniti lošu uslugu

Malo nas odriče slučajno izuzetan vozmozhnostipospat dan. Pogotovo kad izađemo iz grada na vikend dnii jako umorna tokom radne sedmice. Ali često buđenje, otnyudne osjetiti priliv snage, energije i dobro raspoloženje. Zašto? Mnogo zavisi od vremena koje smo odabrali za spavanje. Na kraju krajeva, je nevidljiv u srednjem vijeku smatralo se da je san u sumrak sobiraetvokrug spavanje demoni i zli duhovi. Pored toga, prodolzhitelnostsna ne bi trebao biti prekratak, a buđenje mirno.

Tvoja kosa IN WINTER

Ženska kosa ne voli zimu sa svojom hladnom vremenu i mora nosheniemgolovnyh šešire. Kosa postaje "zgnječen" ibystro prljavo. Da bi vaša kosa ne budi tužan vmestes termometar nudi deset savjeta o teškim dlyavseh žena zime.

1. Pokušajte da ne zaboravi na zaštitu kose. Za ovaj smazyvayteih vrhove malu količinu biljnog ulja ili spetsialnogokrema-kosu balzam.

2. "preispitati" njegova frizura. Zima rekomenduemkare. To je zgodan i praktičan oblik frizure.

3. Uzmite vremena da napravi svjetlo minival. Ona pridastobem kosu, a glava će izgledati pristojno čak poslesnyatiya kape.

4. Ne zaboravite na čelu pranje primijeniti hranjiva kosu kremdlya, ostavljajući ga na trideset minuta.

5. Preporučujemo da jedna primjena šampona. Ako polzovatsyaim, na primjer, dva puta, kosa može biti previše elektrificirana.

6. Izaberite šampon dizajniran za česta primeneniya.Imi skoro svaki dan da perem kosu, bez straha od pretjerane elektrizatsiivashey kose.

7. češalj za kosu nakon pranja dovoljno pažljivo eslipozvolyaet vremena, suha vrući zrak pištolj bez, na normalnoj sobnoj temperaturi.

8. Pokušajte izbjeći duge sate nošenja krzna šešir ilidrugogo frizura - vaša kosa će postati beznadežno "ravan".

9. Pokušajte da ne koristite plastične češljeve - hladno između kosu od njih su postali prilično "neizvodljiv".

10. Koristite sprej ili pjena, glomaznost - oni sdelayutvashu kosa više bujna bez prlja sa kosom.