Kako oblikujete novorođenče spavati? Kako da vaše dijete na spavanje? Zdrav san za zdravu bebu

Ako beba ima problema zaspi, to utječe na mnoge ljude, uključujući i susjede. Ponekad je dovoljno da znam nekoliko tajne koje sav život bio mirniji. Svi psiholozi su zaključili svijeta - većina današnjih djeca su izuzetno osjetljive. To znači da su zbog stalnog preopterećenja umoran brzo.

Kako oblikujete novorođenče spavati? Kako da vaše dijete na spavanje? Zdrav san za zdravu bebu

Svjetlo, zvukove (tihi rad TV), snažan Emona, i pozitivne i negativne osjećaje za majku i pažljivo skrivene - sve to iscrpljujuće i beba prirodno. To sprečava ga da spava. Zbog toga je važno da se zna kako da oblikujete novorođenče da spava i kako stvoriti ugodno okruženje za dijete, a ne samo u trenutku sna, ali i tokom dana. Osim toga, ne zaboravite da je sveukupno zdravlje (mentalno i fizičko) stanje porodice ima direktan uticaj na dijete. Tako da roditelji trebaju početi sa sebe.

zdravih odnosa

Bilo koji neriješeni konflikti mogu akumulirati u porodici prostoru i remeti mir bebe. Hormona stresa od mlijeka majke da brzo ulaze u organizam beba, i opšte nervoza roditelja čini mrvicama nesvjesno relej u negativnom prostoru. Dakle, radi vašeg djeteta i svoj mir riješiti nesporazume civilizovan način: tražiti kompromise.

Ne ulazeći demontaža noć prije da postavi bebu. Usput, neke posebno osjetljive Sva uspio probuditi čak i šapat iz razdražljivi roditelja u susjednoj sobi. Pokušajte da razgovara o svim jutro, koji je poznat kao mudriji. I imajte na umu važnost konstruktivnog razgovora, uvijek mislim šta da radim, a ne u potrazi za odgovorom na vječni pitanje- "Ko je kriv?"

Noć ljudi spavaju

Da navikne bebu na ono što je noć za spavanje, potrebno je od prvog dana svog života. Bilo je to u mraku u hipofize pokreće proizvodnju melatonina - hormona koji je odgovoran za normalan proces uspavljivanja i spavanja za sebe, kao i, naravno, i za ukupne performanse i tempo razvoja bebe.

Noć u rasadniku treba vladati tišina i mir. I pusti ga da postane malo mirniji u cijelom stanu čim beba ići na posjeti morfin. Takav pristup je koristan za starijeg brata ili sestru, - tako da čak i oni smiri malo brže. I onda ujutro će biti dobro za sve.

Voditi brigu o malom krevet udoban. Madraci s mekanom površinom, mali (previše ortopedske) jastuk, lagani pokrivač će također pomoći zdrav san.

Konstantna problema da zaspu? Dodaj u kadi sedativi infuzije (1 -2 h. Spoon valerijane tinktura). Dobar san beba, ako je soba cool (ne iznad 22 ^okoC). Ne zaboravite: za mrvice topline je više štetan nego hladno. I to nije zamrznut tu bebu, rekao da ne hladno nos ili prste, i stražnjem dijelu glave.

Video: Položaj novorođenčeta tokom sna

ritual pristup

Djecu važno je da sve dane sastojao se ponavljaju događaja. Deca brzo uhvatiti, ono što slijedi šta, šta mogu očekivati u određenom slijed radnji i procedura. I ima umirujuće, ukazuje na stabilnost svijeta u kojem žive. Na primjer, priprema za krevet uključuje kupanje, oblačenje, maminu uspavanka molochkom večeru nježan milovati. Ako je tako, onda je period polaganja održat će se lakše, a san će biti dublji.

Nemojte mijenjati bez puno potrebe za uhodani način života. Nakon nekoliko dana ili čak tjedana bebe ste navikli na određenim redom? Pokušajte zadržati svoj bez umora, ne nagryanuvshaya posjetitelja (usput, upozoravaju prijateljima da od sada u večernjim satima doći do vas bez upozorenja nepoželjnih), ili posjetite baka nije promijenilo to što beba koristi. U suprotnom, velike su šanse da ćete naći nemirne noći ili neprospavane noći će se povećati nekoliko puta.

Beba se da je proveo noć u novi stan? Pomaže svi isti ritual. Samo u tom slučaju će trebati malo više od mama: joj mlijeko, nježnosti i ljubavi, to jest, "umirujuće čaura." Sve to izgleda kao novorođenče je mnogo više ugodan i udoban, i što je najvažnije, na sigurnom. Čak i kuće ili vikendice tuđe.

Neka dijete će imati neki predmet koji je povezan sa spavanjem. Jedan mrvice imati gazirana moon, drugi mekim peškirom ili miris majka pelene, toplo - poseban pad. Ove stvari su nezamjenjivi kada treba prebaciti bebu iz kreveta roditelja (dojke) u svoje mjesto za spavanje. Prelazak iz toplog gnijezda u ogromnoj krevet i cool (i djeca dječji krevetić mrvice mislim da je) često dovodi do toga da se beba probudi i proces slaganja ponovo počinje. Kako bi se izglade oštrinu tranzicije, pomaknite beba sa pokrivač - mlak i ponovo miris njena majka.

Najbolji držanje

Dokle god beba nije u stanju da se prevrne, mu je potrebna pomoć. NEXT da leže okolo na njemu u istom položaju. Naravno, da se probudi mrvice kako bi se uključili druge krilu, to nije potrebno, ali se seti šta položaju je spavao u toku dana, a ovisno o tome da je ležao u večernjim satima - to je neophodno. A noć nakon svakog hranjenja, pokušajte će staviti bebu na različite načine. Što se tiče držanje "na trbuhu", tu su i statistike: ona je bila ta koja je nekako (kako, ne zna se) povećava rizik od sindroma iznenadne smrti novorođenčeta. Prema tome, nije vrijedno rizika. Noću, neka mrvica se odmara, leži na leđima ili sa strane. Ako je dijete previše nervozan, najbolji lijek za njega - spavaju zajedno. To je sigurno, jer je moja majka spava pažljivo (pod uslovom da nije bolestan). Vjeruju u moć instinkt i slušajte dijete. I svi, uključujući i spavanje, će biti u redu.

Pobrini se za napajanje kuće

Organizirati stvari tako da dječje uzroci samo pozitivne emocije. I ništa, ako mislite da je novorođenče nije u stanju da se diviš dječji krevetić, komoda i zavjese s medvjedima ili aviona. primijetiti ti nešto. A nasmijan papa, radost majka, baka nežno - popuniti prostor dobre energije. Vaša beba će sigurno to osjetiti, a njegovo raspoloženje će se poboljšati.

Pružiti normalne klime u prostoriji. Redovno provjetriti radi svakodnevno mokro čišćenje, budite sigurni da stavite ovlaživač, uklonite sve knjige i tepiha. Nedostatak kisika povećava razdražljivost nervnog sistema, sluzokože overdried izaziva formiranje suhe kore koja sprečava malyutke diše. Knjige i tepisi akumulirati mnogo prašine i mogu izazvati osip i alergijski rinitis. U takvim okolnostima, kakav zdravog spavanja može reći?

Koristite poznato metoda prostor za punjenje svetlosnu energiju. Molitva, slika anđela i svetaca, umjetničke fotografije, omiljene slike i djela klasične muzike, zvuči u pozadini tokom dana - odgovara sve to važno za vas, ono što vjerujem.

Glavna stvar je da se to uradi sa dušom. Vrlo dobar učinak tradicionalnog kolijevka. Zuji nepretenciozan melodije, stavljajući sve ogromne ljubavi da se osjećate za svoje dijete. I onda oni postaju zaista ljekovite moći.

Kako da vaše dijete na spavanje?

Zdravo spavanje u isto vrijeme izuzetno je važno za rast organizma. Vaša beba je tako bespomoćno, i potpuno ovisi o vama. Stoga dijete usaditi naviku odlaska na spavanje u određeno vrijeme - zadatak sa odgovornošću da odluči svaka majka. Da biste saznali kako pravilno staviti u krevet djeteta, koliko puta dan beba spavati i kako postaviti u režim mirovanja odgovara vašoj bebi će biti riječi u današnjem članku.
spava dijete
Iznos sna potrebno za vaše dijete, ovisno o dobi. Stariji dječak je sve manje i manje spava tijekom dana.

Mode - iznad svega
Iznos sna potrebno za vaše dijete, ovisno o dobi. Stariji dječak je sve manje i manje spava tijekom dana. Dakle, 6-mjesečnu bebu treba dremke dva puta dnevno, kratki jutarnji san i malo više od dugo popodne. U dobi od jedne i pol do dvije godine, dijete je vjerojatno da odustane od jutra san, tako da će biti samo jedan dremke. I tako do četiri godine - u tim godinama, možete potpuno napustiti popodne nap. Postavite vrijeme za popodnevni odmor - zadatak majke: nije potrebno u ovom pitanju da se na čelu dijete. Ne ideš da mu daje pravo da biraju u pitanjima jela i izbor proizvodi, jer znate da je pravilna ishrana - ključ za zdravlje i rast djeteta, zar ne? Dobar san na određeno vrijeme nije ništa manje važna za jačanje i rast djeteta (da ne spominjemo prednosti za roditelje).

Pripremite vaše dijete na spavanje
Vaš cilj - da se stvori okruženje koje će biti povezane s djetetom othodm da spava.
Instalirati odgovarajuću temperaturu u rasadniku. U zimskoj sezoni vredi dobar provetrite prostoriju u kojoj će beba spavati, u ljeto - malo kul. Najpovoljniji atmosfera pogoduje brzom zaspati dijete zahtijeva malo temperaturu hladniji vazduh.

Zatamniti sobu, isključite noćno svjetlo.
Stavite svoje dijete da spava stoji u mraku i tihoj prostoriji. Pripremite se za krevet Krevetac za bebe. Ispravite list, izvadite ga iz nepotrebnih stvari igračke. Pitajte dom biti miran, isključite TV.

Uspostaviti spavanje ritual
Vrijeme 10-15 minuta prije spavanja pedijatara preporučuje potpuno posvetiti djetetu. Poželjno je svaki put u ovom trenutku obavljaju iste akcije - tako će dijete zna šta se sprema. Važno je da ovaj put je beba bila kod kuće, u poznatom okruženju, bio sit i oprati. Ide zajedno sa bebom u rasadniku je već pripremljen za spavanje. Možete pjevati uspavanku, ili čitati knjigu - ovaj put treba izbjeći aktivno igra. Onda možete staviti bebu u krevetiću. Reci mu nekoliko blag riječi, i napusti prostoriju, zatvorivši vrata za sobom. Budi dobar, ali čvrst i postojan.

Izbjegavajte česte greške
Pokušajte uspostaviti spavanje ritual, u kojem se dijete ne bi zavisila od majke ili bilo kakve posebne okolnosti koje bi bilo teško ponoviti nekog drugog od tebe. Kao primjer, ako želite da postavite vaše dijete dobro spava, ne pomažu djetetu da zaspi uz pomoć sisanja dojke ili bocu, mučnini, pa čak i uspavanke, bez koje, ako niste okolo, beba će odbiti da idu na spavanje.

Zdrav san za zdravu bebu

Spavanje - najvažnija komponenta režim dijete. To je bio san beba raste i odmora, priprema za istraživanje svijeta oko njih.

Sleep dijete zavisi od svoje dobi, zdravstvenog stanja i emocionalnog stanja. Na primjer, grudnichki žive na svoj raspored. Navikne ih na određeni režim nije potrebno. Novorođenče spava onoliko koliko mu je potrebno, a ne možete ga promijeniti. Najbolji izlaz je ako melodiju iz njegovog bioritmu. Vrlo mala djeca zaspu i dobro spavati u zraku. Dakle, pokušajte da ne propustite svakodnevni šetnje. Psiholozi smatraju da je u cilju da stave bebu na spavanje, morate slijediti određeni ritual. Djeca su vrlo osjetljivi na ponavljanje radnji roditelja. Mirna večer uz proizvode beba kupanje sadrže lavande, opuštajuća masaža, hranjenje, ljuljanje, uspavanka ili bajke. Aktivni Zabava vzbudorazhat mrvice, i to će biti teško zaspati.

Prije nego što stavite spavanje beba u krevetu, pobrinite se da je potpuno opušten i smiren. Ako je osoba dijete fokusiran, napeta, kapci mu potez, onda on nije uvijek uspavana i mogu probuditi čim ga stavite u krevet. Da bi se izbjegla noć "festivala" beba, pokušajte pripremiti sve što je potrebno za to unaprijed - pelene, bočice, pelene.

Postoji mnogo načina uspavljivanja. To može biti ko-spava sa svojom majkom, spava u svom krevetiću, ljuljanje. Tu je tehnika kojom je potrebno ostaviti dijete sam u svojoj sobi, pa je vikao. Svako bira u skladu sa svojim praktičnost i uvjerenja. Co-spava s bebom ne traju dugo. Obično 1 - stara 1,5 godina dijete može spavati u svom krevetu. Mnogi smatraju nehumanim napustiti bebu sam u sobi kad je plakala i nije ga prići. Dakle, raste nepovjerenje između majke i djeteta. On se osjeća napuštena.

Glavna stvar je da beba ne zaspi da te ne nervira. Ischiti uzrok u drugoj. Ne plači, ne ljuti se, i Bog vas bilo, istuci dijete. On još uvijek ne razumije takve stvari, i samo dodatno uznemirena. Ako se seronjo ne spava, onda nešto nije u redu: on ili previše uzbuđen, ili ima nešto boli, ili je on plaši nečega.

Nedavne studije su doveli naučnike do zaključka da djeca uče u snu. U plitkim fazi, oni savršeno upijaju zvukove i riječi.

Mladi roditelji mogu se savjetuje, što je više moguće čitati i učiti o novorođenče. To će vam pomoći da se pamet u svakoj situaciji i osjećati relativno sigurni u lice problema sa spavanjem djeteta.

Zvuk bebe san traje od ponoći do pet sati ujutro. To je u najboljem slučaju. A pošto bebe probuditi nekoliko puta za noć. Osim činjenice da je beba spava i noću sada, to ne znači da će se nastaviti dalje. Naspavati vrlo lako može zalutati, i da obnovi to će trajati veoma dugo.

Problem za roditelje može postati navika svoje dijete zaspati sa cucla, boce, dojke u ustima. Dakle, dijete je udruženje sna i sisa. Ova navika je vrlo teško odviknuti bebu. Bolje je da se ovaj problem. Pobrinite se da je beba smirila i zaspala dok sisa, a zatim pažljivo oduzeti grudi, cucla ili bocu, tako da je zaspao na svoju ruku. Pobrinite se da beba ne sisa na cuclu sna.

Neophodno je da nauče razlikovati ono što vam treba bebu noću: jesti, ostatak u ruci, ili je on samo cvrkuće u snu. Ako je dijete gladno, nahrani ga, i on će se vratiti na spavanje.

Ne dozvolite da dijete ima mješoviti dan i noć. Da biste to učinili, samo dan ga u svijetle sobe, a noću u zavesama, tamno mjesto. Čak i prije odlaska u krevet, možete kupati bebu i presvuku u pidžami. Tako da je navikao na punu noćni san.

Obratite pažnju na stanje djeteta. Ako on pekmezi, hirovita ili smiruje, gubi interes za igračke, t oči, tako da on želi da spava. Stavite mrvice na spavanje, a vi ćete imati sat vremena na njegov posao. Umor utiče na razvoj bebe.

Najbolje od svega je bebu da spava na stomaku. U ovom položaju, on se nije udavio, ako srygnet noć. Kada su noge razmaknute, postoji pravilan razvoj zglobova kuka. U tom položaju, on je mirniji, jer oni sebe ne probudi ruke i noge. I u prvim danima nakon rođenja bebe napraviti toplo gnijezdo i pogladio leđa. Jer će novorođenče biti lakše da se pokrene, da on više nije u neposrednoj blizini majke stomak.

Spavati noću ..

Voditi brigu o malom krevet udoban. Madraci s mekanom površinom, mali (previše ortopedske) jastuk, lagani pokrivač će također pomoći zdrav san.

Konstantna problema da zaspu? Dodaj u kadi sedativi infuzije (1 -2 h. Spoon valerijane tinktura). Dobar san beba ako hladnom (ne iznad 22 ° C) u sobi. Ne zaboravite: za mrvice topline je više štetan nego hladno. I to nije zamrznut tu bebu, rekao da ne hladno nos ili prste, i stražnjem dijelu glave.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani