Kako oblikujete spavanje dijete od 1 do 3 godine

Ako je beba sasvim prihvatljivo, pa čak i korisno ponekad spava sa svojim roditeljima, dijete u drugom i posebno treće godine života, vrijeme je da spava odvojeno. Ako je porodica živi u jednoj prostoriji, morate staviti ekran koji razdvaja područje od roditelja djeteta spavanje područjima.

Počnite sa preseljenje u krevetiću. Postavite je blizu njegovog kreveta i niže stenochku. Neka beba spava pored vas, ali ne i na nadređene lokacije. To će vam uvelike pomoći u preseljenje "igračka zagrljaja." Prva godina života. " Redovno stavio ga između sebe i bebu, postepeno raseljavanje dijete na krevetu prostora. Prva stvar je da se navikne na bebu, je nedostatak direktnog fizičkog kontakta sa svojom majkom.

To je najbolje početi preseljenje u toku dana sna, jer, najvjerojatnije, ne uvijek spava popodne zajedno. Nakon samo nekoliko dana ili čak nedelja (posebno ne žuriti) podižu zid krevetiću. Nešto kasnije zaveste jasle zid gustog tkiva. Kada se dijete navikne na svoj singl gnijezdo sigurno može nositi njegov krevetac u rasadniku. Ovo je najduža, ali i najbezbolniji opcija za preseljenje dijete. Osim toga, dok je u krevetiću, mrvice neće moći izaći noću i imati u vidu vas. Ako se probudi i plače, u svakom slučaju, ne uzimaju ga natrag u njega. Zapamtite, mala djeca navike formiraju se vrlo brzo. Dovoljno je jednom nešto dozvoliti izuzetak, a izuzetak odmah postaje pravilo. Izlaz imate samo jedan: strpljenje, trud i svaki put da sjedi pored krevetac ili uzeti bebu natrag u jaslice, tako da nema izuzetaka. Lagano, ali čvrsto objasniti klincu da mama i tata spavaju odvojeno i djecu - odvojeno. Veoma je važno da se u isto vrijeme bili mirni i prijateljski.

Ponekad se dogodi - moja majka legnu pored dijete zaspi, a nije hteo da ustane, pa bi spavao do jutra. Nemoj biti u iskušenju! U suprotnom, nećete primijetiti, kao čovek da ostane u spavaćoj sobi, a vi migrirali u vrtić. Recite sebi: "Stop! Ja sam ne samo da je moja majka, nego i njegova supruga, "i vratiti se u svoju sobu. Pripremite se da će dijete imati u vidu ste mnogo puta - kad sam imao užasan san, kada se nalazite izvan buke kao grom, a možda i više nego jednom noć. Šta god da se desi, vratiti dijete u svoju sobu, i sedi pored čekati dok ne spava ponovo pada.

Navikavanje na novo mesto može dugo vremena. Ipak, ako se odlučite da vaše dijete ide na spavanje u svoju sobu, da bude u skladu. Predati i dopustiti mu da "privremeno" se javiti - sljedeći put preseljenja biće potrebno dvostruko više napora. Opet odustati - tri puta više. Nemojte očekivati ​​da će pre ili kasnije dijete će htjeti da spavam sama sebe. To je, naravno, da se desi, ali češće moram raditi s djecom koja, nakon što je postignut školskog uzrasta, pa čak i nakon završetka osnovne škole, i dalje spava sa svojim majkama.

Preseljenje treba početi kada je najstabilnija obiteljskom okruženju. Djeteta, i to zahtijevaju velike emocionalne napore da se navikne na nove uvjete. Pokušajte biti sigurni da ta iskustva nisu preklapaju na bilo kojoj drugoj naprezanja. U svakom slučaju, to je nemoguće izvršiti preseljenje, ako je dijete bolesno, da li je samo išao u vrtić, ako majka ode na posao, ako porodica se dogodilo na planinu, kao što je smrt bliskog rođaka.

Kako staviti bebu na spavanje?

Postavite način dan za dijete i pratiti ga religiozno. san, jelo, hodanje, itd To bi trebalo biti fiksni i obavezujuća za sve članove porodice. Ne dozvolite da dodatnih 20 minuta sna tijekom nap vrijeme, to neminovno prelazi večeri polaganje.

Unesite vladaju dvostruki upozorenja. 20 minuta prije nego što je vrijeme da idem u krevet, reći djetetu: "Uskoro ćete spavati. To je vrijeme za prekid igre i očisti igračke. " Pet minuta kasnije drugi upozorenje: "Kasno je. To je vrijeme da očisti igračke. " Kada je predviđeno 20 minuta prođe, već ste, bez odlaganja počne da počisti sva mjesta. Za dijete, neće biti iznenađenje, jer si ga upozorila.

Okrenite priprema za spavanje u ritualu. U ovo doba ritualizacije smanjuje otpor nivo. Ako se svaki dan obavljaju iste radnje na isti način, dijete se navikne i počinje da se automatski izvršiti. Postavljali smo na mjestima lutke stavlja u garaži automobila, odlazak u toalet. Sljedeća - tuš ili kadu, širenje krevet. Sve to dok je beba radi s tobom. Možda imate i njihovih specifičnih rituala, kao što su čitanje knjiga prije spavanja.

Dešava se da je dijete teško da spava sam u rasadniku. Ako se već koristi za spavanje u svom krevetiću, a sada ga prevesti u sobu, sede jedan pored drugog na stolici ili na stolici i čekati dok ne zaspi. Ne komuniciraju s njim bolje čitati ili uživati ​​veza. Ako on i dalje spavao sa vama, a ne samo u istoj sobi, ali u istom krevetu, bolje je da se ne sjesti i legne rame uz rame, kao što ste do sada uradili. Generalno, trajnije u okruženju, lakše djetetu da se navikne na nova pravila. Neka ovo bude isto posteljinu, jastuke, deke. Budite sigurni da stavite u staro korito, a omiljena "igračka-uteshalku".

Nakon što sjedi za neko vrijeme u rasadniku, stavio audio-tale dijete snimljene svoj glas, i reći: "Izaći ću za pet minuta i vratiti. Moram da uklonite lonac iz peći. " Izaći i ponovo doći. Dijete mora biti siguran da ste sigurni da dođe do njega. Svaki dan, pod bilo kojim izgovorom, ne, da li napustiti prostoriju, postepeno povećavajući vrijeme njegove odsutnosti. Postepeno, beba će se navikne na samoću i zaspati dok slušate svoj glas. To će se održati nedelju i po dana, i jednog dana ćete se osjećati da možete reći: "Pa, laku noć. Poslušajte priču "- i dodao:" Ja ću se vratiti ". Klinac se pitati: "Da li i dalje da se vratimo" - "Pokupit ću te još posjetiti." Nakon nekog vremena, stvarno će ići kako bi bili sigurni da je sve u redu. Najvjerojatnije, dijete ide na spavanje.

Neka djeca majki prisustvo je umirujuće, već naprotiv, uzbuđuje. Oni žele da spavaju dugo, ali je želja da se više komuniciraju. U ovom slučaju, bilo bi bolje ako majka napusti prostoriju i ostavili audio zapis bajke u njegovo izvršenje.

važan! Bedtime treba čitati ne emotivno stabilan, smirenim glasom, bez nametanja njihov stav na ono što se događa. Prvo, umiruje, i drugo, daje prostora za maštu djeteta.

To bi trebalo da bude dijete u krevetu, on podsjeća da je zaboravio da to je najvažnija stvar. I počinje: "Žedan sam", "Moram u WC", "Pročitajte mi priču ..." i tako dalje u beskonačnost. Jasno je da je, u stvari, on jednostavno pokušava odgoditi spavanje. Ako pita za piće, stavio pored krevetac kup-pije zdjelu. "Ja sam žedan." - "A šolja na noćni ormarić." Ako dijete opet zove, ide u sobu, ali ne uključite svjetla, ne počne dugih razgovora, ne gubi živce. Kažu vrlo kratko, u mirnim glasom.

Nemojte davati vaše dijete razloga misliti da, idem u krevet, on nedostaje nešto zanimljivo i važno. On mora znati da ste umorni i idu u krevet, previše. Prigušite svjetla u stanu, isključite TV, razgovarati tihim glasom tako da ne ometaju dijete. Ne bih to nazvala da se u potpunosti obnovi ritam života cijelu obitelj zbog bebe. Ići u krevet u 8 sati u večernjim satima je vrlo nezgodno, pogotovo ako članovi porodice samo idu kući do tog vremena. Pokušati pronaći kompromis. san pretpostaviti noći može biti odložen na th pm, ali ujutro ustati i spavanja tokom dana onda i treba da se seli.

Ako vaša beba spava loše, pokušajte da ide s njim u šetnju prije odlaska u krevet. To je najbolje da ga povjeriti pape. Zatim, mrvice će moći provesti neko vrijeme sa svojim ocem, on je čekao cijeli dan.

Koje greške treba izbjegavati kada ležećem položaju?

Po mom mišljenju, revolucionarne metode ne mogu djelovati s djecom. Obrazovanje ne bi trebalo da prekine psihu djeteta, to je progresivni evolutivni pokreta. Ako treba da uđe u njegov život neke promjene - da se nešto naučiti ili nešto za liječenje - potrebno je misliti unaprijed plan akcije. Postepeno, korak po korak, od vas će ostvariti svoje mnogo brže nego kategoričan zabrane i zahtjevima.

Naravno, možete ići na drugi način - samo reci klincu: "Sada spavate sami, period." A ne da se obraćao pažnju na njegove vapaje. Najvjerojatnije ćete upravljati svojim "break". Nakon 5-7 dana, on će prestati da plače i početi zaspati sama. Ali po koju cijenu? Da, on se ponizio i shvatiti da komunikacija nije da mu roditelji bacio i čekati pomoć od bilo gdje. I da će ići na spavanje svake noći s osjećajem usamljenosti, napuštenosti, beskorisnost. Nemam znanstvenih dokaza o tome da li anksioznosti kod djece je u porastu, koji donose takve metode. Ali sam siguran da je to tako.

Ni u kom slučaju ne može staviti vaše dijete u krevet u jeku sukoba. Tako da raste nervoza. Oskudna ne bi trebalo da zaspim u suzama. Svi sukobi moraju urediti prije odlaska na spavanje.

Ne možete uplašiti "babaykoy" i drugih čudovišta. To je, naravno, vrlo jednostavan način da se nosi sa bebom. Na kraju krajeva, djeca vjeruju ono što im kažem. Uplašena djeca horor priče poslušno laže, strah da se kreće. Ali tu se spava u isto vrijeme, i ako je tako, da li noćne more? Samo da uplašim, ali za liječenje strahove, koji je kasnije razviti u djetetu, to će biti vrlo teško. Se brine o svojoj mentalnog zdravlja. To je važnije od kratkoročnih problema povezanih s zaspao.

"Bojim se"

Do sredine treće godine, djeca postaju više strahova. To je normalno. Ako je potrebno o starosti preseljenje rasadnika, klinac ga pita da ga ne ostavi na miru i rekao: ". Bojim se" Ipak, to ne znači da je mrvica se vozi na svoje roditelje strah, i nije lako naviku da spava s njima u istoj prostoriji. Kako razumjeti, u strahu on stvarno ili ne?

Ako dijete koristi da vas i počinje da govori, skok, za sušenje, to znači samo jedno: on i dalje ne želi da spava, a on je bio zadovoljan da provede pola sata u krevetu. Potez za spavanje i dati mu negovani pola sata. Reci: "Pa, hajde da leže zajedno. A onda idemo u svoju sobu, a vi ćete spavati. "

A dijete koje je zaista strašno, ponaša drugačije. Prije svega, on je plakao. On je pritisnut da vam s radošću, i tražeći zaštitu. I želju da biste salta u svom krevetu, on ne oseća. On to u ovom trenutku ne bi zabavno.

Strah od djece do tri godine mogu biti vrlo različiti. Klinac može biti strah od samoće, tame, samo da se osjećaju neobjašnjiva anksioznost. Ako je trčao da ti u strahu, ne pitaju: "Ko se plašiš?", "Šta se bojiš?". Takva pitanja samo stimulirati njegove mašte. Uzmite ga za ruku i da se vratimo zajedno u rasadniku. Ja ću zasaditi beba u krevetu pored postrojenja ili staviti nekoliko njegovih omiljenih igračaka: "Stavimo ovdje svoj vitez, on će vas zaštititi. Pogledajte kako je hrabar. "

Napraviti tako da je soba nije bio mrkli mrak. Možete upaliti noćno svjetlo, ali bolje upaliti svjetla u hodniku na vidjelo došla ispod vrata. još bolje, samo ne zatvorite vrata čvrsto. Onda beba neće osjećati usamljeno i odsječeni od spoljnjeg sveta.

Postupak za pripremu na spavanje ... za djecu stariju od godinu dana

Nema sumnje da je dobro planirana postupak polaganja krevet je ključ za dobar san. Ali, takav postupak ne uzima niotkuda. Treba mi malo treninga, a počinje u jutarnjim satima ....

Korak 1. Podesite beba za dobar san tokom dana ...

Malo ko je iznenadilo da je glavni uzrok svih bitaka pred spavanje je potreba za djecu razbiti granice, naročito ako je živahan i energičan i tvrdoglav djecu. A ako je dijete bilo jako umorna tijekom dana, to može postati prilično divlje (buntovan, tvrdoglav i samovoljno). (I, naravno, mi smo u tom slučaju, takođe, postaju sve više mrzovoljan i nestrpljivi!) Zato je vrijeme za spavanje u ležećem položaju - u najgorem mogućem trenutku za borbu ... Za rješavanje ovog problema potrebno je da tokom dana.

Prije svega, morate slijediti jasna pravila za svoje dijete da bude zdrav i aktivan:

• vodite računa da dijete više nije na suncu i igra na otvorenom;
• hraniti njega zdrave hrane (kako bi se smanjila šećer, izbjegavati kofein, umjetne boje i arome, i uključiti u ishrani namirnice bogate vlaknima da se izbegne zatvor);
• osigurati da dijete dobro spavao u toku dana, ali ne dugo, pa večeri umor.

Pored toga potrebno je graditi odnose sa djetetom u toku dana, pa je prirodno žele da sarađuju sa vama u večernjim satima. Za tu svrhu, potrebno je koristiti metodu "Najsretnija beba", plus nekoliko kako bi se:

• omogućiti djetetu da se osjećaju kao pobjednik;
• naučiti ga strpljenje;
• da ga stručnjak za slaganje krevetu indirektnim lekcije i posebne knjige.

Neka vaše dijete osjećati kao pobjednik, kao što sam spomenuo, naši mali prijatelji često osjećaju i gubitnici u svakom pogledu! Oni su slabiji i sporiji od nas, ne može postići visoke nadmorske visine objekata i kažu nije dobar kao i svi ostali.

Zato je vaše malo dijete voli veslati kroz lokve, podižući oblak spreja, ili reći "Bu!" I vidjeli užasnut izraz. I to je još jedan razlog zašto se dijete može iznova i iznova boriti, kad se postaviti neke granice ... Možda samo želi da osvoji par rundi!

Ali tu je dobra vijest. Ako deset puta na dan, će igrati u nagradnoj igri, pomoći ćete da vaše dijete osjećati jak, brz i pametan ... i on će automatski ići s vama u kontakt. Samo nekoliko dana!

Osim toga, preporučujem da tokom dana učiniti sljedeće:

• Koristite pravilo brze hrane i "malyshovom" jezik kada vaše dijete je uznemiren, pa je znao da razumiju i poštuju njegove osjećaje, čak i ako se ne slažete s njim (vidi gore)..
• Komentar na sve dobre stvari koje dijete radi. (Oprez: Nemojte preterivati, najbolja pohvala je manje nego, na primjer, umjesto da viče od radosti, mirno reći "Hmm ... sada si vrlo brzo sklapaju igračke.".)
• Da bi se povećala važnost pohvale i pokazati kako cijenimo one ili druge radnje bebe, "Gossip" o tome što vam se sviđa, ili koristite oznake na rukama i mape zvezda (vidi. Gore).
• Dajte svom djetetu izbor ( "Znam da se zabavljate, ali smo, međutim, vrijeme je da idemo. Želiš ostati još dva minuta ili otići sada?").

Trenira strpljenje

Ako ti pet puta dnevno da prisili bebu da čeka, a ponekad se uključe u magičnom daha, možete pomoći svojim malim mali čovjek pećini kako bi postali više pacijenata i suzdržano, i na taj način, to će biti brže da se skrasi prije spavanja.

Neka stručnjak na krevetu polaganje

Djeca mrze propovijedi. Oni su mnogo više vjerojatno da rade ono što vide od onoga što im se kaže. Stoga, umjesto predavanja, naučiti bucmast mali dječak lekciju indirektno.

Već sam govorio o ovom konceptu gore, ali želim da ti objasnim malo više, jer mislim da to može biti vrlo efikasan u obrazovanju male djece. Svi smo ljubomorno čuvali "velika vrata" u naše umove, odbacujući sve poruke koje se čini da nas previše .. mentorstvo. pa čak i pohvale, ako je preterana ili neiskren! Bez obzira na to, svi mi (djeca i odrasli) su veoma povjerenje da smo u mogućnosti da slušati u - drugim riječima, informacija koje dolaze do nas posredno.

Evo tri zanimljiv način da se pokaže djetetu da morate biti ljubazniji i usklađen, ali indirektno - tako da beba ne izgleda kao da je pritisnut, "ogovaranja", igraju sa lutkama i bajkama.

"Ogovaranja" (ova metoda je gore opisano) - tako sigurni da vaše dijete čuje ti govorim šapatom nekome u povjerenju o svojim akcijama koje želite da ohrabri (ili obrnuto, kako bi se smanjila).

Dijete se stalno prisluškuje na razgovore sa drugima, pa koristim priliku da ga da prođe male poruke koje će promovirati željeno ponašanje ili umanjiti ono što vam se ne sviđa. Ako imate pet ili deset puta dnevno će razgovarati u povjerenju s nekim, dajući pozitivan ili negativan procjenu postupke njihova djeca, neće raditi, a danas kao najave promjene! Reci nešto poput:

• Ideja, tata, kada je nap vrijeme, Rosie je i legao pored mene samo tri sekunde nakon što sam ga nazvao! Tako brzo! Očigledno raste!
• Možete li zamisliti baka, Marnie poljubio sve njihove lutke, a zatim zagrlio medved, je nekoliko puta duboko udahnuo, a zatim brzo zaspao.

Još jedan način da se posredno prenese poruku na svoj GNOME - igranje s lutkama.

Igrati sa lutkama (sorta) je vrlo jednostavan i zabavan, osim male djece često su skloni da slušaju savjete svog lutke, a ne moje majke!

Vaš klinac će se prebacite uloge tokom utakmice u lutke (ili igračke životinja). Prvo, na primjer, dijete može govoriti za medvjeda ( "Ah, ah, ne želim da idem u krevet!"), Onda zamijeniti uloge, i to će predstavljati majka-medvjed ( "U redu, hajde da se igramo još dva minuta. onda ćete morati da očistite zube, zar ne? ").

Druga varijanta indirektnih efekata - za korištenje bajke izumio vas. Oni bi trebali biti skriveni lekcije. Djeca vole čuti priče - opet i opet - i na taj način skrivene poruke u njima se polako probavlja, što znači da ne morate da prigovarate dijete ili prijeti mu.

Zato izaberite vrijeme u toku dana, udoban Uređivanje bilo gdje sa klincem i reci mu priču u kojoj je zec Billy (bolje da likovi su životinje, a ne ljudi) pokušavaju da brzo obukao pidžamu, tako da je imao vremena za čitanje knjiga, ili ići u krevet rano da vidi hladan san o onome što je superheroj!

I da bi ga više zabave, možete lako dodati na priču nekoliko duhovitih dijelova za priču postala nezaboravnim. "I onda kada je prala zube ... i poljubio joj ruku crv, te mu poželio laku noć!"

Napraviti knjigu o ležećem položaju za spavanje!

Još jedan način da se smanji otpor djeteta prije spavanja - sjesti zajedno i pročitao njegov lični knjigu o spavanju u ležećem položaju, i to bi trebalo biti učinjeno svaki dan.

Video: Kako brzo stavili bebu na spavanje za 1 minutu. (Magic Voice!)

Evo kako napraviti knjigu.

Uzmite klinac u prodavnicu, tako da je odabrao naljepnice, i kupiti debeli boji bušač papira i fascikli (tako da možete po želji dodati ili ukloniti listova). Kod kuće, sa dovoljno dobar na naslovnici njegove nove knjige.

Unutar knjige, na prvu i poslednju stranicu, nacrtajte sretan atraktivan lice i pisati: ". Četiri sretan pravila sna" Dođite se sa svojim pravilima. Ispod li predstaviti uspješne verzije:

• Happy, čist olovke.
• Čist, čistimo zube.
• U pidžame cool!
• Ja sam vrlo ugodno u krevetiću.

U narednih nekoliko dana, slikaj: Snimite ih kao da kupujete poseban ležaj Donje rublje tvoja zvezda kartu- večera igre prije odlaska u krevet (pri slabom svjetlu) - proces stavljanja na pidžame, pranje zuba, uključite beli šum-neformalnom razgovoru prije odlaska u krevet - molitvy- poljubaca od mame i papy- kao što isključite svjetlosnih kao nestašni spavanje, a on se budi zadovoljan sa pticama.

Također, slikaj, ostali članovi porodice (uključujući i kućni ljubimci) stavi u krevet i spavanje. Osim toga, zalijepite ga u knjigu povezan sa spavanjem smiješne slike koje ćete pronaći u časopisima, pa čak i dudl svoju bebu.

Za svaku fotografiju ili sliku staviti mali znak, na primjer:

• Maja čisti zube.
• Tata i Theo čitati smiješno priče ... i to je zabavno!
• Glazkov Twyla dobro, a oni su zatvorene.

Konačno, uzeti nekoliko slika sa slikama prirode. Možda zavoljeti nebo osunčanim ili mesečini, ili neka spava životinja ...

Pročitajte ovu knjigu, zajedno sa bebom tokom dana i pitati: "Kako dalje?", Dok dijete ne pamti sve korake na propisan način. S vremena na vrijeme ga zamolim da vam pomoći zapamtiti četiri pravila. Da li će beba biti svaki dan da biste vidjeli knjigu u večernjim satima će biti više accommodating.

Na kraju, ova knjiga je o polaganju krevet će biti još jedan nezaboravan suvenir iz djetinjstva vašeg djeteta!

Korak 2: Razviti ispravan postupak pripreme za spavanje

Ako nemate uobičajene rituale pripreme za spavanje, vrijeme je da se to uradi. Evo odakle da počnem.

Rituali prethoditi polaganje u krevetu (30-60 minuta)

Nagoveštavalo djetetu da spavanje se približava, učinite sljedeće:

• prigušite svjetla u kući;
• odabrati tihom i mirnom zanimanja (izbjeći bučan i aktivne igre);
• isključite TV;
• uključite pozadina bijela buke;
• Daj klincu medicine, ako je griženje (ali prvo provjerite sa svojim lekarom).

Direktno polaganje za spavanje (20-30 minuta) Svaka porodica ima svoju proceduru za pripremu za spavanje. Glavna stvar - pobrinite se da su svi rituali bili prijatno, mirno, u skladu i nastupao s ljubavlju.

Istraživači u Philadelphiji otkrili da roditelji koji su bili na postupak u tri koraka za pripremu za spavanje (kada, masaža i tišina grli / peva uspavanku), pogledajte rezultate u dvije sedmice. Njihova djeca (u dobi od sedam mjeseci do tri godine) počeo je da zaspati brže i duže ... san!

A kao dodatni bonus noć Sva rijetko zovu roditelji su izabrani iz dječji krevetić ili ustajanja iz redovnog kreveta.

Osim kupke i masaže, a tu su i druge efikasne rituala.

Kada dođe vrijeme da ode u krevet, ne radi ništa što može izazvati otpor bebu. Na primjer, umjesto da pita: "Jesi li spreman da ide na spavanje?" Enthusiastically uzviknuti: "Dakle, svi! Vrijeme je za krevet! "Gesta, pokazuju da je vrijeme da ode u krevet i početi odbrojavanje prije nego što pjevaju pjesmu, obično pjevati pred spavanje. (Misli kratkih pjesmu ili pjesmica s riječi "Vrijeme je za krevet!" Ili "To je vrijeme u krevet!" Možemo li uzeti neke poznate melodije :. Na primjer, pjesmu "Sretan ti rođendan".)

Kad pjevaš, jednostavnih pokreta da "zaspati", na primjer, možete staviti zajedno dva dlanove i spustio glavu na njih.

Pravo prije nego što počnete polaganja uobičajene procedure, stvaraju idealne uslove u sobi! Nudim sljedeće:

• prigušiti svetlo;
• proverite da li je to bilo cool (idealna temperatura 19-22 ° C) u sobi;
• Topla posteljina (koristite bocu tople vode ili torbu zrna pšenice, koji se grije u mikrovalnoj pećnici, ali izvadite ih iz kreveta, kada se stavi na bebu);
• Koristite ugodan miris (kap po kap eteričnog ulja lavande na madrac ili jastuk);
• uključujući i male noćno svjetlo;
• objesiti "Dreamcatcher" * ili fotografija mama i tata, svi su noć na "zaštiti" svog dragog bebu.

Sva djeca vole da poželim laku noć svojoj igračke. Molitve, uspavanke i priče prije odlaska u krevet je i veliki ritual uspavljivanja, a cucla i zadnji gutljaj vode će smanjiti put do snova.

Ponudite djetetu vodu ili čaj od mente ili čaj od kamilice bez kofeina, ali ne dozvolite da spavanje sokova ili bezalkoholnih pića koje uzrokuju karijes. Također ograničava dojenje ili bočicu prije odlaska u krevet, završna obrada s njom pola sata prije spavanja, jer mlijeko i dječjih formula se pojaviti i bakterije, zbog čega onda imaju za liječenje karijesa.

Omiljeni male stvari, na primjer meku deku ili medvjedića može biti odličan pomagač zaspao. Razmišljajte o njima kao koraka na putu u zrelo doba i nezavisnost. Ovi pravi prijatelji nazivaju "protivi transfer pažnju", jer daju hrabrost da djeca, pomažući da se odvoji od mame i tate, i da bi prelazak u svijetu.

Ako vaša beba nije ljubimcu, odabrati ga za nešto meko i ugodan na dodir, da će on biti u stanju da nosi dan. Nakon nekoliko tjedana beba može da se izrazi u ovom Bagatelle interesa - povezujući igračku s prigrli - i to će pokrenuti jak prijateljstvo.

Pobrinite se da ne postoji omiljena igračka vadite male dijelove ili dugme koje se dijete može ugušiti. I voditi računa da ste otišli još jedna potpuno ista stvar - u slučaju da je prvi izgubljen ili ga treba oprati. Nikad ne lišava vaše bebe ljubimac kao kazna. Ovo ne znači da se ponaša bolje, već naprotiv, može izazvati nezadovoljstvo i nesigurnost.

I ne zaboravite o starim dobrim san atribut - bela buka.

Ali, kao što um vaše dijete postaje aktivniji, možete naći da je mekši zvuk nisu efikasni i trebate oštar zvuk, kao što je onaj koji je snimljen na CD-ROM-a "Najsretnija beba". To uključuje poseban set zvukova, uključujući i one koji su čuli bebe u utrobi, ili zvuk kiše, i kombinira visoke zvukove šištanje i tutnjali niska.

Bijeli šum kao atribut spavati bolje medo jer jednostavno zamijeniti ako izgubite disk, a kasnije je lakše izliječiti.

Evo neke divne ideje za pripremu za spavanje:

• A toplu kupku (pod prigušenim svjetlost);
• masaža koristi kokosovo ulje ili kakao maslaca (moždani udar čelo djeteta u pravcu od obrva do kose, svaki pokret blago otvara oči ... od tog klinca, naprotiv, žele da ih zatvoriti);
• sprej u sobi malo "magični sprej" - naizgled suludo, ali to zapravo radi.

I na kraju, ali ne i najmanje je moj omiljeni način "Najsretnija beba" ritual uspavljivanja na duše -razgovor spavanje.

Neformalnom razgovoru prije odlaska u krevet: moć pozitivnog razmišljanja

Jedan od najvećih nagrada u odgoju djece - to je prilika ponezhnichat sa gnome prije nego što zaspi. Meka swinging, nježna masaža i brujanje uspavanku - odličan način da se pokaže svoju ljubav s njim na kraju dugog, napornog dana.

Video: naps 3 godina dijete: SLEEP ili ne spavati?

Još jedan divan način da se okonča dan - ". Neformalnom razgovoru prije odlaska u krevet" tehniku ​​koja se zove

U posljednjim minutama svijesti prije nego što zaspi vaše dijete otvoreno, on je kao malo spužve, upijajući vaše ljubavi reči. Neformalnom razgovoru prije odlaska u krevet omogućava korištenje ovu priliku i popunite svoj um siledžija zahvalnost za sve divne stvari koje su se dogodile danas, kao i jačanje svoju vjeru u dobre stvari koje on može učiniti i iskustvo sutra.

Evo kako da koristite ovu metodu s djecom u dobi od jedne godine i starije:

• Stavite bebu i dogovoriti s njim.
• Mekan i miran listi govornih dobre stvari i zabavan situacije koje mu se dogodilo danas.
• Ako stavite znak na ruci djeteta, računati ih zajedno i pokušajte zapamtiti ono što je zaslužio.
• Misli na sutra i popis događaja koji se mogu javiti, i dobre stvari koje dijete može učiniti ( "Nemojte se iznenaditi ako sutra zabereshsya na vrh toboganu. A ti može pomoći edukator prikupiti sve kockice!").