Alternativne metode treninga sna

Većina roditelja želi ovaj proces, tako često se preporučuje da se što je prije moguće da se završi. Međutim, ako je mir morate biti sigurni da zagrli dijete ili ostati s njim u sobi, slijedite svoje instinkte! Samo morate shvatiti da bez obzira na izabrani pristup u potpunosti izbjeći suze i tugu u procesu navikavanja na novi režim nije spavao poluchitsya- dijete u svakom slučaju će odoljeti promjene.
Neki roditelji smatraju da ako ne uzeti bebu u naručje ili da ga ostavi na miru u rasadniku, to će osjećaju napuštena. Mi uvjeravam vas da ne postoje dokazi koji ukazuju da je vapaj za nekoliko minuta u vrijeme nekoliko dana je štetno za dječje psihiki- nakon implementacije naših preporuka roditelji donose nam sretan, smiren, odmorni djecu. S druge strane, odabrana metoda treninga ne bi trebalo da vam uzrokovati nelagodu, inače ništa se ne događa. Gotovo sve metode nastave sna, oni znače vaše prisustvo u dječijoj sobi i dodirnuo ga ili ne, daju željeni effect- razlika je samo u vrijeme trajanja procesa i broja djece suze. Na primjer, tapšući bebu na leđima i odveo ga u naručje, vi ćete mu pomoći da se skrasi u ovom trenutku, ali možda će plakati još glasnije i duže kada ponovo ostaviti. I da nauče da zaspati sami dijete, najvjerovatnije neće biti nekoliko dana i nekoliko tjedana, tj. E. ukupno plače da hoće još više.

Video: Najjednostavnija tehnika i svjesne astralne sna

Šta god da je, znate vaše dijete bolje od bilo koga drugog, i bilo koji od ovih alternativne metode i pomoći da ga trenira na spavanje.

Ako dijete spava u krevetiću

Postoji nekoliko načina da nauče da spavaju na slučaju, ako vaša beba spava u krevetiću. Odaberite bilo u zavisnosti od njihovih preferencija.

1. Ako vam je potrebno više komunikacije sa svojim djetetom, možete otići do njega u trenutku prvog testa i blago potapše ili zagrliti ga par minuta sa riječima podrške. Smirivanje bebe, recite mu: "Idi na spavanje, dobri moj. Mama u blizini. " Zatim izašli dijete i na isti način da ga vidim u drugom i treći put.
2. Još jedna opcija - da sjedi na stolici ili legnu na pod pored krevetac, bez dodirivanja dijete. Ova metoda, preporučujemo da u slučajevima u kojima su zabrinuti zbog straha od razdvajanja roditelja. Dakle, vi ne ostavljajte dijete na miru, ali u isto vrijeme čvrsto zadržala svoju poziciju. Samo želim upozoriti da mnogi roditelji su jako teško posmatrati patnju djeteta tako blizu, bez mogućnosti da ga utješiti. Vidimo se tamo, dijete će biti teže da se smiri, jer on će misliti da ćete se i kao i obično će mu pomoći da zaspi.

Ako dijete spava u krevetu

Mnogi roditelji se boje da bi napuštanje djeteta da zaspati sami će ga osuditi na pati od straha i usamljenosti. Prije nego što počnete raditi na stanja mirovanja, pobrinite se da beba se ne boji rasadnika, tama ili imaginarnih čudovišta, da on ne pati od straha od odvajanja. Ako se izuzmu svi ovi faktori, možete biti sigurni da je dijete jednostavno testira granice onoga što je dozvoljeno. Najbolji način da se zaustavi ti pokušaji - djelovati smireno i pažljivo, bez plaćanja mnogo pažnje na njegove provokacije i podstiče histerija dodatnih uvjeravanja i rasprave. Evo nekoliko trikova koji će vam pomoći vašem djetetu san.

1. Ako mislite da ostavlja dijete samo u sobi za noć - to je previše radikalna mjera, napraviti krevet na podu u rasadniku (ali ne i dovesti do bebe ADO) i na planiranim intervalima, da mu kaže: "Spavaj, dobri moj. Ja sam ovdje. " Ako ustane iz kreveta, tiho ležala je nazad.
2. Neki roditelji koriste kao barijera stražara da beba nije izašao iz svoje sobe, ali nekoliko noći spava u hodniku na madrac vazduh dok dijete ne nauči zaspati i dobro spavati. Sastali smo se sa našim klijentima i ozbiljnim direktora preduzeća koja popodneva dao stroga naređenja i noću ovako su bili na dužnosti u rasadniku vrata u vreći za spavanje. (Zamislite koliko radosti vas vratiti u svoju krevet!) Ako je potrebno da bi provjeriti na bebu, uradi to iz vašeg post koridora - rasadniku je bolje da ne ide. Neka smiruje mislite da ste pomažući da vaše dijete uči, podržavaju svojim prisustvom, i to je dovoljno. Ne počnu da se raspravlja i nagovori, kao što smo ranije.

cosleeping

Stavi dijete sa sobom ili u posebnoj prostoriji, svaka porodica bira da bude, i ako su oba roditelja i djeteta su zadovoljni ovim stanjem i imati vremena da se odmorite za noć, mi ćemo samo dočekati ko-spavanje.
Ako ne žele da se odreknu ovu praksu, to neće spriječiti te naučiti dijete da ispravi stanje mirovanja. Dovoljno je uvesti neke promjene. I imajte na umu da za održavanje čvrstinu duha u usred noći i da se ponašaju dosljedno je mnogo teže kada beba spava s vama.

I spavanja i raspored obroka i stalno ritual pripreme za spavanje - sve to je moguće kada dijele san. Koristeći naše preporuke će vam pomoći da zaštitite dijete od prekomernog rada, zbog kojih mogu poremetiti normalno spavati cijelu obitelj.

Ne zategnuti dužnost u hodniku

Ako se odlučite da spava u rasadniku ili u hodniku pored njega, preporučujemo vam praksi to ne više od dva ili tri noći. Zatezanje takve dužnosti, možete kreirati na dijete novo udruženje, iz koje onda će biti teško riješi.

Da spavaju ili ne spavaju zajedno

Da bi pravu odluku, vi i vaš muž treba pažljivo vagati prednosti i mane, kako bi razgovarali o svoje stavove o tome šta / kako bi bilo bolje za svakog od vas pojedinačno, za brak odnos i porodice u cjelini. Ako razmišljate o tome dijele san, ili ima svoju praksu, zapitajte se ova pitanja:

Video: Bronnikov Način

1. Da li je prikladan za nas da spavamo zajedno sve ili neke od nas cijelu noć skretanja, uznemiravanja drugih?
2. Da li sve u našoj porodici imaju pozitivan stav prema ideji ko-spavanje i samo smo išli na nekoga na oko? Ako je jedan od članova porodice spavanje na drugom mjestu za opuštanje bolje, ako imamo takve stvari ti smeta?
3. Da li smo spremni da budemo tihi nakon dijete zaspi, ili vole da gledaju TV ili govoriti u krevetu? (Ako je druga opcija je istina, pokušati staviti na slušalice, a najmanje nekoliko puta nedeljno da izdvoje vremena rano govoriti jedni drugima.)
4. Da li se slažemo da idem u krevet sa bebom u isto vrijeme kako bi se osigurala njegova sigurnost? Možemo li smisliti neki način da se ojača bračni odnos u bilo koje drugo doba dana?
5. S radošću opažamo priliku da češće hraniti bebu tokom noći ili kasnije to će biti teže da ga odviknuti od noći hranjenje?
6. Pitanje za rad roditelje: da li će nam pomoći približiti ko-spavanje s bebom, a on je bio - da nas?

Zajedno, napravite spisak dodatnih pitanja, raspravljaju o svojim odgovorima i pažljivo razmislite o ovoj odluci. Ako vi i vaš suprug žele uzeti bebu u krevet, mislim o tome kako je najsigurnije da se organizuje.

SIDS i sigurnost vašeg djeteta

American Academy of Pediatrics savjetuje roditelje da djecu mlađu od 12 mjeseci ne bi trebalo da bude postavljen u krevet, a pored kreveta. Naučnici vjeruju da rizik SIDS je smanjena kada beba spava odvojeno, ali u blizini roditelja, jer u tom slučaju neće biti u stanju da se guši u jastuke ili pod teškim pokrivač, roditelji ne daju, i ležeći na stomaku će biti više šanse da dobiju dovoljno kisika.

Alternativno rješenje

Treba napomenuti da je odnos između roditelja i djeteta može biti formirana na različite načine.

Ako je spavao zajedno za tebe nije prihvatljivo, koristite alternativa: pusti san bebu u svoju spavaću sobu, ali u svom krevetiću. (Obično roditelji preseljena djecu iz kreveta na posebnom krevetu u mjesecu 3-4.)

A dječji krevetić u spavaćoj sobi roditelja

Ništa ne sprečava da leži dok dijete pored njega, a malo kasnije da biste ga u posebnu prostoriju. Dovoljno je da obavlja sve korake opisane u poglavlju 3, sa malim prilagodbe:

• Kada dođe vrijeme da se pripremi za krevet, idi u svoju sobu. Ako ste se presvukao u beba rasadniku, pokušajte prenijeti sve potrebne stvari u svojoj sobi, cijeli ritual može izvršiti tamo.
• Provjerite svoje beba u sred noći, možete direktno iz svog kreveta, ako krevet stoji vrlo blizu. Ako je potrebno da se nekoliko koraka, stand up, provjerite na bebu i vrati se u krevet do sljedećeg testa.
• Ako hraniti noću, ili odviknuti dijete od noći hranjenje, uzeti ga iz krevetac i hrane na stolici u svojoj spavaćoj sobi.

Uočili smo da djeca spavaju u istoj sobi sa roditeljima, skloni su rano ujutro buđenje. Do kraja noći sna postaje plitko, dijete osjeća svojim prisustvom, i budi u očekivanju početi s vama novi dan.

Ako vam je potrebna ujutro check-in između, izbjegavajte kontakt očima i razgovor sa djetetom.

Dark zavjese također pomaže u sprečavanju rano buđenje. Budite spremni na činjenicu da je za rješavanje problema rano buđenje može potrajati i do nekoliko tjedana (iako druge aspekte dječje sna znatno poboljšana).