San bebe iz mjeseca u mjesec do godinu dana, san zakazati do 1 godine

Ovo znanje će vam pomoći da postaviti temelje za uspješno prilagođavaju bebu na pravilan način spavanja te će služiti kao dopuna korake prethodnog poglavlja. Možete pročitati samo ono što se odnosi na trenutnu dob vašeg djeteta, ali ako imate vremena, pročitajte cijeli poglavlje, posebno ako dobi vašeg djeteta je bliže do 4 mjeseca, od 12. Tako da biste dobili ideju o tome šta se dešava sa razvojem i sa spavanje bebe u prvoj godini života.

beba spavati u 4-6 mjeseci

Čestitamo! Ne, ozbiljno. Ste prevladati najteže prvih nekoliko mjeseci nakon pojave novorođenčeta u kući. Ne zaboravite sve svoje dostignuća u to vrijeme i hvale sebe, vi to zaslužujete! Promijenili ste stotine pelene i naučiti u kakvom je stanju dijete voli kushat- naučiti da se okupa bebu i razumjeti plach- pokazao svoju bezbroj prijatelja i rođaka, strpljivo odgovarajući na beskrajna pitanja o svakoj "aga" - i, kao manifestacija od najviših herojstva, vi ste pokušali sve - apsolutno sve! - da mu pomogne da dobro spava. Neka nekoliko puta ste bili spremni da razbije, to je ipak shvatiš da je ljubav mala stvorenje je jača nego ikada zamišljali.

Koliko dugo treba da spavam?

Koliko sna treba dijete u dobi od 4-6 mjeseci?

Za pravilan razvoj zahtijeva od 14 do 16 sati sna dnevno, raspoređenih na sljedeći način:

• 11-12 sati neprekidnog sna noću (osim hranjenja ako ih pedijatar savjetuje da nastave) i
• 3 - 4 chasa dnevna spavanja u tri faze.

To je puno! Ali u ovom uzrastu, djeca i dalje nastaviti rasti u snu, a za optimalno fizički, mentalni i intelektualni razvoj treba da spava toliko. U ovoj fazi, dijete je u stanju da gleda oko 2 sata ujutro između budnosti i spavanja prvog dana, zatim 2,5 sati sna između kraja prethodnog i početkom naredne.

U dobi od 4-6 mjeseci, kvaliteta i trajanje spavanja tokom dana također igraju ključnu ulogu. Dijete i dalje može zaspati u kolicima dok je kupovala šetnju ili planinarenje, ali sada mu treba dubokog sna, što je nemoguće s obiljem okolnih zvukova i pokreta. (Jedini izuzetak je treći san, koji se postepeno smanjuje sa godinama, trajanje) Da li to znači da treba da dobrovoljno ući u sebe unutar zidova vlastitog doma, pridržavajući se strogo djecu spavati? Ne! Neophodno je da se nađe kompromis između potreba djeteta i svoju, jer ćeš jednog dana želim da se u popodnevnim satima sa prijateljem ili na vikend putovanje sa mužem na poslovanje samo u vrijeme kada je potrebno da stavite svoje dijete da spava na rasporedu. S vremena na vrijeme možete organizirati takve napade sa djetetom pod uslovom da se u većini slučajeva on će spavati kod kuće u odgovarajućem okruženju.

Drugim riječima, dijete treba da bude svaki dan da spavaju u istom mjestu (osim ako on provodi radnim danom u jaslama ili kuću prijatelja i spava u toku dana preko vikenda samo vama), a u zamračenoj mirnoj atmosferi. Svaki od dva ili tri treninga dan odmora treba trajati najmanje jedan sat.

Zašto je trajanje? Jedan od glavnih zadataka spavanja tokom dana - smanjenje razine kortizola u tijelu djeteta. Što duže je beba budna, što je viši nivo ovog hormona raste. San traje manje od sat vremena ne daje dobar odmor i ne doprinosi potrebne smanjenje kortizola.

S druge strane, ponekad srećemo obični djeca, pogotkom oko 30-40 minuta sna nekoliko puta dnevno. Iz nekog neobjašnjivog razloga, oni su uspeli da se oporavi za kratko vrijeme do naredne sjednice odmora i dalje prilično aktivni i sretni. Mi uvijek pitati isto pitanje: "Kako znate da se beba dobija dovoljno sna na dan?"

"Vau, moja beba je vrlo daleko od tih pravila!"

Ne paničite. Zajedno ćemo učiniti sve što je moguće kako bi se dijete počelo dobro spavati, kada dođe do 4 mjeseca i 7,5 kg težine (oba ova uslova su potrebna za početak rada na san). Osim toga, sada je navršio kad mogu imati sebe da se smiri i ne zaboravite da je potrebno za punu sna.

razvoj

U ovom dobu, postoje plusevi i minusi.

Počnimo sa prednosti: u 4 mjeseca beba izlazi iz "četvrtog tromjesečja" i počinje da se aktivno interes u svijetu oko njih. On je u velikoj mjeri pogoršalo sve osjećaje, percepcija postaje dublji. Počinje da reguliše navike u ishrani i spavanje. Već pokazuje prve manifestacije njegovog karaktera, beba postaje društven, uživa u igri i podijeliti s vama moj svakodnevni otkrića. Neverovatno je da se vidi kako ona počinje da postane onima koji hoće.

Sada pričajmo o nedostacima. Ako do ovog trenutka dijete nije dobro spavao, to je vjerojatno da neće prerasti ove probleme. Osim toga, on će trebati vašu pomoć, jer sada treba znatno se razlikuju.

Od 4 mjeseca kognitivnih prekretnica postignuta sposobnosti- je intenzivan razvoj mozga djeteta, što objašnjava njegov pojačan interes za ono što se dešava oko i sklonost da se ometa. Ako je ranije beba jeo sa napustiti, ali sada je odvoji od dojke ili bocu i okreće glavu kada je tata dođe u sobu, ili zvuk privukao njegovu pažnju.

S druge strane, s obzirom na sve veći interes u vanjskom svijetu, neka djeca iznenada probuditi noću i spavaju manje tokom dana, čak i ako nije nastala ranije bilo kakvih problema sa spavanjem. Sve svoje stare tehnike i trikove na spavanje može iznenada izgubiti svoju efikasnost. Kao i mnogi roditelji djece u dobi od 4 do 6 mjeseci, verovatno čeka čudo. Ako je dijete nikada nije dobro da spavam, ti se nadam da je on uskoro nađe za sebe neposredno pred Mode- ako ne dođe do problema spavanja, možete pokušati uvjeriti da je sadašnja poteškoće su privremeni i da će uskoro biti gotovo.

Dijete se ometen tijekom hranjenja

U 4 mjeseca se može činiti da je beba izgubila interes za dojke ili bočice. Ali to nije samo sada tak njegova ometajuće zvukove i slike. Nakon tjedan ili dva, kada se dijete navikne obilje novih poticaja, početnog šoka jenjava. Do tog trenutka, pokušajte da ga hrani u mirnom zamračenoj sobi ili zatvorena pelena ili pokrivač na javnim mjestima da mu pomogne da se fokusiraju na hranu. Također je moguće da vrijeme da se presele u češće i manje produžene hranjenja, n | ka beba ne prođe prvi uzbuđenje novih otkrića.

beba spavati u 6-9 mjeseci

Tokom ovog perioda, dvije velike promjene odvijaju. Što se tiče ukupnog razvoja, beba uči da samo sjediti, prevrće u oba smjera, da puzi, brzo se penje zube. Ako govorimo o snu, dijete će postupno napustiti treći dan odmora. Zatim ćemo više govoriti o ovoj promeni.

Kada se beba počne da puzi

To se događa u različitim uzrastima. Neka djeca počnu puzati već 5 mjeseci, dok su drugi - samo godinu dana. Oba ekstrema su norma, kao i bilo koji drugi put između njih. Neke bebe čak preskočite ovaj korak i samo ustati na svoje noge. Ako ste zabrinuti za razvoj motoričkih sposobnosti vašeg djeteta, budite sigurni da razgovaraju o tome sa svojim pedijatrom.

Koliko dugo treba da spavam?

U dobi od 6-9 mjeseci, beba je potrebno od 13 do 15 1/4 sati sna po noći:

• 11-12 sati kontinuirano naspavati (u ovom uzrastu, većina djece više ne osjećaju potrebu za noć hranjenje) plus
• 2-3 i četvrt sata dnevna spavanja u dvije ili tri faze.

Primjetili smo da je trajanje noćnog sna nije promijenjena u odnosu na prethodni period godina? Prije, ona će ostati isti, a tek onda će se malo promijeniti. Oko dobi od 8-9 mjeseci da se poveća budnost tokom dana - do 2,5 sata između buđenje i odlazak u krevet prvog dana i do 3 sata između sesija dan odmora.

Budite sigurni da razgovaraju sa svojim pedijatrom o noći kormleniy- ako je dijete bolesno ili ne dobija na težini, lekar može preporučiti da napusti hranjenja, ali većina djece u ovoj dobi su voljni da ih se odrekne.

Razvoj motoričkih sposobnosti i drugih vještina

Na prvi pogled može izgledati da razvoj djeteta (npr, sposobnost da se prevrnuti i puzati) praktično nema efekta na snu. U stvari, ove stvari su usko povezane. S jedne strane, dijete je zadovoljan: ^ Kako cool! Moje tijelo je sada u mogućnosti da se kreće. Sada sam sve vremena za to! "On počinje da se probudite rano ujutro, jer na kraju nije takav san duboku noć, a nervni sistem beba je postala više nervoznu. "Pa, da! - prisjeća sretno. - Znam kako da puzi. Odmah i započeti vježbanje! "A onda je na sve četiri. Naps tokom učvršćivanje novog vještina, takođe, postaje haotično, a dijete je teško da se smiri u popodnevnim satima, kada ima toliko mnogo novih i zanimljivih stvari.

S druge strane, sa svakom novom bebom dostignuće stiče sposobnost da se udalji od tebe, iu tom pogledu, je pomiješana osjećanja. On uživa novostečenu vještinu i slobodu, ali u isto vrijeme, počinje da oseća odvajanja od roditelja. "O-oh-oh, - misli da dijete - Ja sam ovdje, i moja mama i tata tamo negdje daleko. Ne volim da se odvoji od njih. "

Ako ste ikada gledali dijete, nedavno je naučio da puzi ili hoda, trebali ste primijetili da je u početku je oduševljeno juri preko sobe, a onda se okrene i provjerava da li postoji neko u blizini - ili čak vratiti natrag na vas, da uvjerite se sami u vašem prisustvu. Uverio, ponovo juri dalje.

On želi da uživa i nezavisnost i da se osjećaju vaše bliskost, i, kao da je u ludi ples, on će i dalje žuriti iz jedne krajnosti u drugu.

beba spava u 9-12 mjeseci

Gdje je dijete? Da, on je tu, puzeći pobjegne preko sobe! Vau, on je već bio u hodniku! Oh, on pokušava da gura prste kroz rešetke ... opet. Ako je energija ovog doba dijete može biti prikupljeni u bocu i prodati ga na odrasle, samo zamisliti koliko slučajeva imamo vremena da za taj dan!

Koliko dugo treba da spavam?

Dete uzrasta 9-12 mjeseci je potrebno 13-15 sati sna dnevno, raspoređenih na sljedeći način:

• 11-12 sati sna bez prekida noći (ako i dalje hraniti noću, to je vrijeme da se prestane noći hranjenje!) i
• 2-3 sata dan odmora u jednoj ili dvije faze.

Trajanje noćni san gotovo ponovo nepromijenjen, ali sjednice opuštanje tokom dana može postati kraće nego u prethodna tri mjeseca. Oko dijete godinu razdoblja budi previše produžiti: do 3 sata između budnosti i spavanja prvog dana na oko 3,5 sata od kraja prvog i drugog početka sna. Za 9 mjeseci, gotovo sva djeca idu u tri puta dnevno dva puta dnevno Naps. Od drugog sna, većina odbila tek nakon godinu dana.

razvoj

Periodu od 9 do 12 mjeseci puna pokreta. Klinac bez trenutka sednicu meste- u ovom dobu, on puzi, pokušava da ustane, a možda čak i hodati. Oko njega, veliki svijet, a sada je glavni zadatak - da istražite svaki centimetar okolni prostor.

Kao što se moglo i očekivati, sada je dijete voli aktivan odmor. "Zašto spavati? - smatra on. - Umjesto toga, možete to učiniti mnogo zanimljivih stvari ", u periodu aktivnog razvoja motoričkih sposobnosti prva stvar ujutro buđenje poteze i poremećen dan san !. Osim toga, beba je sada mnogo lakše dobiti od vas, posebno ako puzi ili hoda (ili čak razmišljam o tome), a to odvajanje anksioznost može povećati. S vremena na vrijeme će učiniti da u podnožju novog procesa: dijete će biti zaglavljen u te kao pijavica - naravno, kada ćete ne smije zanemariti, fasciniran nova otkrića. I san, naravno, znači i odvajanje (ako ne spavamo zajedno), tako da sada može početi energične proteste protiv polaganja dana ili čak i noću.

Kada dijete počne da se odupre spavanja tokom dana, zaista želim da ubedi sebe da je spreman preći na jednokratni opuštanje tokom dana. Ni ne razmišljam o tome! Još je rano. U većini slučajeva, jednokratni dremke početi ne ranije od 12 mjeseci. Otpor zbog povećanog interesa u svijetu oko njih, a ne smanjuje potrebu organizma za dan odmora. Naprotiv, zbog brzog razvoja djeteta sada potrebno još više sna nego ranije.

Kako je to moguće? Koliko god je to moguće u toku dana, pokušati zadovoljiti potrebu bebe u pokretu i istovremeno mu pomoći da se nose sa odvajanje anksioznost. U nastavku su načini za rješavanje problema koji su tipični za ovu starosnu periodu.

Secure jasle

Čim beba počne da ustane, uklonite krevetac strani branika (da on nije pokušao da ih koriste da izađe) i spustite madrac na najmanju moguću mjeru. Iz sigurnosnih razloga, izvadite iz krevetac sve igračke ili druge objekte na kojima će stajati.

dobar san

Da bi vaše dijete dobro spavati noću, odlazak u krevet treba prethoditi najduži dana u budnom stanju. To povećava šanse za dobar noćni odmor.

Važnu ulogu igra temperatura okoline: za (SIDS) kako bi se smanjio rizik od sindroma iznenadne smrti novorođenčadi u prostoriji u kojoj se beba spava, konstantna temperatura ne bi trebalo da prelazi 16-18 "C. Iz istog razloga beba ne treba spavati na trbuhu, nije potrebno davati nikakve jastuke ili deke. To će biti sasvim dovoljno da nosi donje rublje na pidžami i noću i da "paket" u ljeto ili zima vreća za spavanje. Kao jedan od uzroka SIDS uključuju pregrijavanja i dijete, on ima da spava sa otkrio glavu, ne možete staviti u krevetiću ili grijanje jastučić ili toplu vrećicu višnje jame. Bacite vodootporno krzno ili podloge. Da biste saznali da li vaše dijete nije previše vruće ili, naprotiv, to je hladno, stavi prst na potiljak sa zadnje strane beba. Ako je vruće glave ili čak i mokar, uklonite mrvice vanjske odjeće, ako je cool, onda stavi drugi bluzu.

Spavati kroz noć bez buđenje - to tek treba da nauči

Iako postoje djeca koja od samog početka može spavati šest do osam sati u redu, ali većina novorođenčadi probuditi dva ili tri puta za noć. To je zbog činjenice da je tokom prenatalnog postojanje djece navikli na stalan izvor napajanja kroz placentu i pupčanu vrpcu. Dakle, na prvi je teško izdržati intervale između obroka.

U većini slučajeva, prospavane noći bez buđenja postepeno prilagoditi tokom prvog goda.zhizni. Ali neka djeca redovno probuditi svoje roditelje i na drugoj i trećoj godini. Dakle, nemojte biti okrutan prema sebi i da u svoje planove za obavezno dremke da nadoknadi nedostatak noćnog odmora.

noćna hranjenja

Sami možete učiniti mnogo kako bi se postepeno navikne dijete na spavanje duže noći.

• Važno je od samog početka da se pridržava određene rutine. Beba će biti lakše da se navikne na ritam set, ako se o tome zna šta očekuje u bliskoj budućnosti. Stoga, da bi precizno posmatrati sati rezerviran za hranjenje, igre i procedure higijene.
• Od samog početka, napraviti jasnu razliku između dana i noći. Noću hraniti i poviti je dijete uvijek sa prigušenim svetlom, govori tihim, mirnim glasom i ne bi bilo nikakve igre.
• Mnoge žene doje noću ležao u krevetu, a onda ga je ostavila da spava pored njega. Stvarno ima svoje prednosti: dijete i majka spava brže.

večernji ritual

Stalno se ponavlja veče rituala je u mogućnosti kako bi se olakšao prelazak na spavanje, pa čak i najmlađima. Uniformi akcija vrlo brzo početi da signalizira da vaše dijete koje se javlja u toku odmor i rekreaciju.

Ritual može biti, na primjer, da ste ga pjevati uspavanku, pročitajte kratku molitvu ili ručica Music Box.

Kada beba odraste, zamijeniti uspavanka gledanjem slikovnicu ili čitanje kratkih priča.