Kako naučiti dijete da spava preko noći

Naučite svoje dijete da razlikuje dan od noći. Novorođenčad spavati (i jede i pi-kakao) u okviru 24-satnog ciklusa. Na žalost, oni ne znaju kakav je svet i danju i noću! Otprilike svaka dva sata, beba će zahtijevati svoje brige jesti i opustite se. Uostalom, njegov glavni zadatak sada - pravovremeno popuniti dovoljnu količinu mali stomak hrane i naučiti da reguliše aktivnost unutrašnjih organa i sistema, koje su prethodno tijela majke. Ovaj period će trajati oko tri mjeseca. Ali tu je plus: Sada nema potrebe da brinete o dnevnu rutinu djeteta i trajanje njegovog popodnevni odmor ili kako bi se osiguralo da se on ne budi se spava cijelu noć.

Pomozite svom djetetu postaviti unutrašnji sat. Pretpostavimo da je tokom dana kada je okružen jarko svjetlo, raznih zvukova i aktivnosti, a noću dolaze zamijeniti mrak, mir i tišina.

Noću, spavaju u istoj sobi s djetetom. Kada novorođenče spava pored svojih roditelja, to mu pomaže da se reguliše ritam disanja, tjelesne temperature i nivoa stresa. Osim toga, olakšava dojenje, jer majka i beba su isti ritam budnosti i spavanja. Na kraju, kada ste prvi put sada, a zatim će se provjeriti da li su svi klinac na način koji je mnogo jednostavnije da otvori oči, ne izlazim iz kreveta.

Vjerojatno najlakši način da se organizira zajednički spava s bebom - dječji krevetić uz tvoje, tako da su i madrac je bio otprilike na istom nivou. To je lakše nego stavljajući novorođenče u svom krevetu, jer je zapadni čovjek san - to je neobično i potrebno je mnogo promijeniti, pa je garantovano da budemo sigurni.

U SAD-u, sljedeće zahtjeve primjenjuju. Morate staviti na pod čvrstu madrac, nisu u dodiru sa zidovima ili namještaj u kojem se dijete može zaglaviti. Bebi ugušio, ivice listova treba čvrsto pritisne protiv madrac, upotreba jastuka nije dozvoljeno. Spavati u istom krevetu s novorođenčeta može biti samo majka - naravno, trezven i nepušača. I majka i dijete u isto vrijeme će češće probuditi, ali moguće je da ste osoba upravo takav način je pogodan za većinu. Ili možda vaše dijete drugačije jednostavno ne može spavati. Mladi mame odmah zaspati, čak i ako ste imali da se probudite: hormoni pomoći. Ali ne zaboravite da će nakon beba potrebno da se presele nekoliko mjeseci u svom krevetu. Prema istraživanjima, kada dijele san sa fazom majka dubokog sna često prekinuta beba i imaju kraće trajanje.

Postoje i druge sna opcije aranžman novorođenčadi, na osnovu činjenice da je novorođenče navikla na udoban nevolji utrobi neugodno na otvorenom prostoru veliki stan madrac. Neki roditelji koriste kolijevka. Legendarni stručnjak na pripremi za porođaj iz Seattlea Penny Simkin preferira ležaljka Rock`n Igrati Fisher-Price kompanije. I kolijevka, i ležaljke su nagnutim leđima i kosi branici, stvarajući ugodan ograđen mjesto za bebu. Naslon je posebno korisno ako beba podrigivanje. Chaise Rock`n Igrajte kompaktan i lagan. Može se staviti u svoj krevet, a možete nositi tu i tamo, tako da je dijete uvijek bio na umu, na primjer, kada se uzme tušem ili jesti. Ali zapamtite, dok se beba od šest mjeseci, neophodno je da se presele u svojim krevet.

Koji god način polaganja beba želite, jedna preporuka bi bila zajednička svim: spavati s bebom u istoj prostoriji za prva tri mjeseca. Tokom ovog perioda - "četvrti tromjesečju" - beba treba posebnu brigu i bliskost. Naravno, vi ćete morati da se rastane sa partnerom žrtvovati mogućnost da se povuče, ali problem ovaj ili onaj način se može riješiti.

Video: Baby san - moje majke noćna mora. Treba beba spavati preko noći?

Da je beba spava bolje, poviti njega. Kada povijanje deteta ručka bebu čvrsto na bokove, a produžava snu. U suprotnom, on može probuditi se nehotično podizanje ruke u snu. Osim toga, swaddled beba osjeća bolje kad smo ga stavili na leđima. Novorođenče se mora staviti u krevet je na leđima kako bi se smanjio rizik od iznenadne smrti.

Isprva, mnoge bebe se žale kada im je pelena, jer su navikli da u materici, drška je blizu usta. Ali ne žurite da kažem sebi: "Dečko mrzi pelena, dolje s njim." Nakon završetka pelene, odmah mirna beba: se odnose na grudima ili šetaju ga drži u naručju, klicati ritmički i izgovaranja zvuk, "Sh-sh-sh ...". (Isto specijalista mi je savjetovao da se pripreme za porođaj, da navikne da beba remen ili "kengurushki.")

Neka djeca (i roditelji) ne mogu tolerirati neke načine povijanje deteta, ali kao i ostali. Stoga je korisno da se upoznaju sa opcijama.

• Pelene poseban oblik čičak, na primjer SwaddleMe i Halo SleepSack: to je prikladan za korištenje, ali neke bebe s jednakom lakoćom biti izuzeti od toga.
• Tradicionalni pelena - što je veliki trg tanke tkanine: svestran opcija. Možete poviti bebu sa savijenim ili uspravio s ručkama. Možete izgraditi "spacer" između nogu, da je pogodna za pričvršćivanje bebu u fotelji. I najsigurniji način za povijanje deteta - dvostruki (pronaći video kako bi shvatio šta je u pitanju). Ovaj koristi drugi povijanje deteta pelene ili traci pomoću kojeg konvencionalnog pelene dodatno fiksna ručka bebu.
• Pelene Blanket Miracle Blanket - spreman model za dvostruko povijanje deteta. Ipak, čak iu ovo beba može iskobeljati se.
  Bez obzira na pelene i metoda povijanje deteta ništa ne bi trebalo spriječiti dijete da se kreću kukove, da se izbjegne razvoj poremećaj zgloba kuka, i duboko udahnite. Potrebno je samo da popravi ruku. Radi se na lutku - ili spava beba, ako odlučite da.
• Stvoriti spavanje ritual. Kada je dijete formirana određenu rutinu spavanja i budnosti - to se dešava oko dobi od četiri mjeseca, svake noći pred spavanje razraditi iste akcije u poznatom sekvenca u isto vrijeme. Predvidljivost umiruje bebu i priprema se za činjenicu da je vrijeme za spavanje. Mama uključeni u jednoj studiji, primijetio je da nakon tri tjedna ove prakse djeca su zaspala brže padaju, spavali duže i manje šanse da se probudi tokom noći. U ovom slučaju, takođe, majke osjećati bolje.

Video: Kako naučiti bebu da spava preko noći?

Noć - vrijeme, oca dužnost. Nakon šest mjeseci, dijete više nije potrebna noćnih hranjenja. Da biste podesili interni sat koji tjerati ih da jedu više tokom dana, postepeno smanjenje trajanja dojenja ili iznos od mlijeka preparata u noći. Ako se beba probudi, njegov otac može vrlo dobro na trenutak prekinuti san, da ga uspavati. Ljulja bebu noću potrebno je da polako, tiho iu mraku. Usput, otac potrebno mnogo manje vremena nego što je majka da pomogne bebi da ponovo spava u noći: on u stvari ne "Titi" ...

U šest mjeseci treba da se kreće vremena beba spavati. Kada beba odbija treći dan sna, potez je tokom noći sna, u suprotnom neće dobiti dovoljno sna. Moj suprug i ja smo imali pronaći pravi put do "obrazovani bet". Svake noći, položili smo bebu na 15-30 minuta ranije i vidio da to da je ona i dalje se probudila u šest ujutro. Ako je ona skače ranije nego što je uobičajeno, ili predugo nije mogao da spava, došli smo do zaključka da je postavio prerano. Na kraju smo naselili na vremenski interval 18,30-19,00. Rezultat premašio sva očekivanja, jer sada cijelu večer ispostavilo se da je na raspolaganju!

Video: Za djecu spavala. Kako naučiti dijete da spava preko noći

Šetnja sa svojim djetetom. Kako se ispostavilo, djeca koja je spavala bolje noću, dobio znatno više svijetlo plava dio spektra u rasponu od podneva do 16:00 sati.

Prema rezultatima istraživanja uz upotrebu time-lapse filmove, na četiri mjeseca 85% djece spavaju najmanje pet sati, ali 15% ovog "prava" ne primjenjuje. Nakon postizanja jedne godine, 73% djece spavaju 22,00-6,00, a 27% nisu spremni. Na kraju, svako dijete raste skokove tokom koje krše stare (ili ne tako udobno, ali barem predvidljivim) svojim planovima san.

Dakle, trebalo bi da imate dovoljno dah dugo. Da li izgleda roditeljstva teret u velikoj mjeri ovisi o vašim očekivanjima o djeci san.

Potražite tips - Naravno, pouzdanog izvora. Ali, ne zakopati glavu u sve što u knjizi i blogovima, a ne da se uplete u konfliktne informacije. A ako ste u nešto duboko uvjeren, slijedite svoje instinkte.