Valentinovo Dijabetes nije prepreka

Video: Hretan Rođendan Sine!

Uoči Dana zaljubljenih, američki stručnjaci su odlučili da se setim onih koji boluju od dijabetesa i predijabetesom, prisiljeni da izbjegavanje čokolade i kolača.

Prema njima, to ne bi trebalo spriječiti lijepa, sa zadovoljstvom i da proslave praznika.

Umjesto tradicionalno idu u restoran, dr Deborah Nagata (Debora Nagata) na University of California Medical Center u Los Angelesu nudi provoditi vrijeme više originala.

Možete, na primjer, izaći u prirodu i uzeti fascinantan obilazak.

Umjesto slatkih i masnih jelovnik možete učiniti za prikupljanje piknik košara, koji će biti zasnovan na svježe voće i povrće, masline i dodataka sira, raita (Indijski salata sa jogurtom), orasi, humus predjelo antipasti, sendviča sa lososom, Lean puretina i boca gazirana voda. To ne mora nužno slijediti standarde filmske romantike i slaviti sa šampanjcem i čokolade.

Možete priuštiti da crno vino, ali samo malo. I zapamtite da alkohol mora biti u pratnji hrane, jer je u početku podiže nivo šećera u krvi, a onda to naziva oštar pad, ili hipoglikemija.

"Isto tako, bilo bi primjereno da se poseban dijabetičar kolačiće ili tamne čokolade bez šećera. Svi žele da se opuste, ali to treba uraditi kvalitativno, a ne kvantitativno. U najmanju ruku, mirisna ruža i nove naušnice još niko ne podiže šećer "- smeje Nagato.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani