Priprema za porođaj

Od psihološke i fizičke pripreme razvoja usko vezana za opremu za disanje. Sve to zajedno će vam pomoći da se oslobodi moguće panike i nesigurnosti. Vi ćete biti u mogućnosti da kontrolišu proces rada.
Svaka trudnica treba da počne priprema da ode što je ranije moguće, s obzirom da je samo kao rezultat dugotrajne vježbe formirana i doveden u automatizmu potrebne vještine. Nažalost, nisu svi ima priliku da počne obuku prije isteka roka, neke trudnice nemaju vremena.
Što se tiče one trudnice koje nisu u mogućnosti da prisustvuju posebne kurseve, s obzirom na to da su propisana mirovanje, mogli steći vježbe disanja i uključe se u auto-obuku, kao i za pripremu perineum se kao kod kuće. Ako svaki dan, oni će platiti barem malo vremena rade vježbe, do početka rođenja, oni će se osjećati mnogo mirniji i više samopouzdanja.

Oko 80% trudnica pohađa specijalne kurseve da se pripremi za porođaj. Većina njih odabrati kurseva da se pripreme za konvencionalne bezbolan porođaj.

Svaka žena nakon prve posjete prenatalnu kliniku u ranoj trudnoći već zna približan datum isporuke. Iako je 15% slučajeva, ovaj datum je netočna, žena mora biti psihički i fizički spreman za rođenje djeteta. Za tu svrhu je potrebno da prisustvuju posebnim odjeljenjima za trudnice, koji mogu doći sa svojim suprugom. U ovom slučaju, a on će znati kako se ponašati prije isporuke nego što se umiri i smiri ženu i kako ona može pomoći sa prvim bitke ili napustio plodove vode. U ove klase naučiti pravilnu tehniku ​​disanja u različitim fazama rada, objasniti čitav proces rađanja. Nakon ove lekcije je trudnica će mirno prihvatiti generacije koje dolaze, jer zna šta će se desiti u njeno tijelo. Takođe, na posljednji zapošljavanje žena će naučiti novorođenče odgovarajuću njegu, objasniti način dojenja i brige o grudi. Moguće je da se odvoji od grupe da posjeti psihologa da pomogne trudnici ispravno konfiguriran za roditi, otkloniti svoje strahove. Ona igra važnu ulogu odabrati doktora koji će pratiti trudnoću i uzeti isporuku. Važan faktor je povjerenje, jer ste praktično predati ginekolog ne samo svoje zdravlje, ali i život i zdravlje buduće bebe. Žena treba da bude potpuno siguran da je ona u dobrim rukama, da je u jednom trenutku da će podržati i pomoći da se nosi sa svim poteškoćama. Ako imate bilo kakvih neslaganja sa doktorom, to je bolje da napusti svoje usluge i pronaći drugi stručnjak, jer samo uzajamno razumijevanje može pružiti povoljan ishod rada. Nakon što ste odabrali svoj doktor, on će biti glavni pomoćnik i savjetnik u rješavanju različitih problema. Uz to, od vas će biti o planu rođenja, to će pomoći da se odredi izbor porodilišta. Moderni porodilištu nudi široku paletu načina za porođaj ublažavanje bolova. Čim ginekolog, pazi na trudnoću, znajući sve moguće komplikacije i problemi će biti u mogućnosti da vam savjetovati gdje i kako provesti bolje isporuke. Ne smije se zaboraviti da su netačne informacije koje su dali doktor, ili informacije koje u nedovoljnom iznosu, može dovesti do nepovratnih posljedica na porođaju, a također ovisi o zdravlju vašeg djeteta od nje. Također važno je izbor porodilišta. Glavni kriterij u procjeni je dostupnost visokostručnih kadrova, koji će vam pružiti pomoć pri rođenju. Trenutno, postoje takve rodilištima, gdje trudnice mogu ostati do trenutka rođenja i potom u ugodnom okruženju. U ovim institucijama svakoj ženi daje privatnu sobu, sve odgovarajuće zdravstvene i sigurnosne standarde i opremljeni sa svime što je potrebno za boravak sa novorođenče. U ovim porodilišta, počevši od dana prijema i zaključno sa pražnjenja, kontinuirano pratiti i stanje žena i djece. To uključuje praćenje ton mišića materice, fetusa broj otkucaja srca se određuje položaj bebe prije rođenja, provesti kontrolno vaganje trudnice, krvni tlak se mjeri. Isto tako, ako je potrebno da se sprovede ultrazvuk i duplex (scan krvnih sudova fetusa) studija, biohemijske analize krvi i urina. U takvim centrima, po pravilu, postoje odjeli za patologiju trudnoće, djeca, hitne sobe s modernom opremom, omogućavajući da doji nedonoščad ili oni koji su rođeni sa raznim bolestima. Od danas, sve više i više u nizu specijaliziranih porodilišta s perinatalnim uredima, gdje se može vidjeti u prenatalnom periodu i tokom rane trudnoće, kao i podvrgnut ispitivanju i dobiti savjete iz mnogih stručnjaka. Ako je potrebno, vi ćete provesti genetskih i imunoloških ispitivanja, također u takvim centrima može obavljati veštačke oplodnje žena i testiran za sve infekcije, spolno prenosive bolesti. S direktnim pristupom od rođenja na kraju trećeg tromjesečja trudnoće, žena treba da pripremi stvari da će trebati u staračkom domu. U svakom slučaju, ako žena ode da napreduje da zadrži ili hitno počeo po rođenju, neophodno je da se bavi određenom set dokumenata. To su: pasoš, politika obaveznog razmjene zdravstvene knjižice trudna, ugovor sa porodiljskog kući, ako to zaključuje rodni list. Najnužnije stvari za tebe biti predmeta za ličnu higijenu. Također treba unaprijed pripremljena ambalažu higijenski ulošci, jednokratne gaćice nekoliko vlažne maramice i pelene za jednokratnu upotrebu za novorođenče (3 do 6 kg). Trenutno, u većini rodilišta mogu koristiti kućni ogrtači, pidžame i ručnici. Prilikom odabira cipele treba obratiti pažnju na činjenicu da se može lako obrađuje, ona mora biti bez štikle. Možete dovesti svoje pribor za pisanje za vođenje dnevnika ili prepisku s rođacima. Također potrebno nekoliko maramica i čarapa. Strogo je zabranjeno da se sa ornamentima, dezodoransi i parfemi koji može izazvati alergijske reakcije kod novorođenčeta. Ne preporučuje se da donese mnogo stvari, ali i da se odjeća za pražnjenje, u kojem odete na trudnoću jer neće biti isti nakon poroda obim vašeg tijela uskoro, a vi jednostavno neće biti u stanju da ga stavi na sebe. Molimo da se sastavi popis ljudi, ali i snimati broj osoba od telefona koji će vas podržati u toku rada i kome možete obratiti za pomoć ako je potrebno. Ako odete u porodilište unaprijed, možete uzeti časopisa, igrač i nešto hrane. Kada primite direktno iz porodilišta donio sa sobom da se stvari ništa nije dozvoljena samo u određenim bolnicama dozvoljeno da ima kameru, video kameru i mobilni telefon u sobi isporuke.

Klasičan način pripreme za porođaj

Psychoprophylactic pripremu trudnica za bezbolan porođaj nije namijenjen za naučiti potpuno uspavaju proces porođaja. Međutim, znajući izvor i uzrok boli, žena u trenutku isporuke ih mogu kontrolirati. Uprkos mnogih slabosti ovog načina pripreme, bezbolan porođaj ima nesumnjivih zasluga, što žene koje ne zna ništa prije ni za sebe, a kamoli razvoj djeteta, kao i na postojeće metode isporuke, a svjesniji pristup svim fizioloških procesa u njihovo tijelo.
Znajući o njihovom samokontrole mogućnosti u procesu porođaja, u trudnica osjeća mnogo više samopouzdanja. Nalazi se u vrlo smiren i opušten, jer zna kako da se ponaša u procesu rada. Stečena znanja i vještine da ga eliminišu iz mnogih strahova dovlevshih trudnica stoljećima. Ne boj se - to znači da je trenirao mišiće koji mogu u pravo vrijeme za zatezanje i opuštanje u skladu s fiziološkim procesima koji se odvijaju. A to znači - da manje pate. Pripremite se za uobičajene porodiljsko odsustvo je potrebno, čak i ako će roditi, pribjegavanja epiduralnu anesteziju. Obuka se provodi od strane babica i počinje 7. mjesecu trudnoće.
Osnova pripreme je ideja bezbolni porođaj, zasnovan na razumijevanju procesa i rađanje njenu sposobnost da kontroliše svoje tijelo. Nastava imaju za cilj u potpunosti informirani o toku porođaja trudna i na nju fizičke spremnosti.
U prva lekcija je dobila teorijska znanja o trudnoći kao fiziološki proces od začeća do sebe rođenja. Ona daje praktične savjete o zdravlju trudnice i dojenje bebe u majčinom mlijeku. Ona saznaje da treba uzeti u preostalom periodu trudnoće i kako se pripremiti za biti u staračkom domu. Ona će dobiti odgovor na bilo koje pitanje je uzbudljivo.
Po završetku teoretske studije prebačen na vježbe za njihovo kasnije dnevni učinak kod kuće.
Ćete naučiti:

• maksimalno opustiti, potrebno je da se opustite između kontrakcija;
• disati na različite načine koji se koriste u različitim fazama rada;
• kontrolirati svoje mišiće, koji, posebno, pomaže da se izbace fetus.

Sve ove vježbe treba izvoditi u dobroj vjeri. Ih mastering, steći ćete povjerenje. I to je velika vrijednost!
U stvari, priprema za porođaj treba početi mnogo ranije nego što je 7. u mjesecu, kao i sve vježbe razvijaju u bliskoj vezi sa prenatalni razvoj djeteta. Njihov cilj - postupne pripreme za njegovog rođenja. Žena, temeljito priprema za rođenje njenog djeteta, u stvari trudnoće se ne neguje, to nije samo trudna, ona je već majka.

Druge metode pripreme za porođaj

Osim klasične metode pružanja za početak nastave (oni su malo, a često nude samo nekoliko fizičke vježbe) u kasnoj trudnoći, postoje nove tehnike razvijene nedavno. Većina njih se zasnivaju na kupovinu tehnike opuštanja.
Vi birate odgovarajući način u skladu sa vašim željama pomoći doktora.

joga

Yoga uključuje niz vježbi čiji je cilj razvijanje vještina upravljanja njihove psihe i fiziologije. Vježbe za jačanje mišića izvode sigurno, bez stresa, iako utječu na duboko laže mišiće. Njihov cilj je da se postigne maksimalno opuštanje.
Joga u trudnoći dopustiti svaki dan da se prilagode promjenama se javljaju u organizmu i savršeno pripremiti za predstojeće rođenja.
Joga za golf, posebno prilagođen za trudnice koji nikada nisu praktikovali jogu, danas već postoje svuda. Vježbe se izvode nježno, kako se ne bi pokrenuti prijevremenog poroda.

Sophrology

Sophrology se zalaže za proizvodnju potpune kontrole nad drugim putem relaksacije i samo-hipnoze. Priprema uključuje 8 sesija sprovedeno u različitim fazama trudnoće. Preporučljivo je da se što je prije moguće početi vježbe.
Da ispričaju svoju pozitivne rezultate i postaviti neuropsihološka automatizam, vježbe treba izvoditi svakog dana u trajanju od najmanje dvadeset minuta. Vježbe za jačanje mišića, zglobova i razvoj tehnike disanja u cilju postizanja unutrašnje koncentracije i treba da doprinese mirniji percepcija javljaju tokom porođaja procesa.
Sport Sophrology tokom trudnoće vam omogućiti da puca anksioznost i stres koji izazivaju teške umora i nesanice. Dobro obučeni žena će moći da ga rođenje, nezaboravne trenutke svog života, u procesu pod kontrolom.

Obuka vježbe u bazenu

Video: Priprema za porođaj - Dr. Komarovsky School

U vodenom mediju dostiže opušteniji, mnogo bolje nego da na trening mišića. Svi pokreti su lako, glatko i harmonično, i ukloniti problem sa težinom.

Gaptonomiya

Ovo nije način pripreme za porođaj u doslovnom smislu te riječi. Gaptonomiya ima za cilj da uspostavi direktan kontakt s djetetom putem senzorno-emocionalni kontakt. Dijalog sa djetetom kroz nježan dirljivo i miluje trbuh. Dijete koje osjeća rukama majke ili oca, koji su u potrazi za njega i milovanje, čini se oseća. To je slučaj kada je potencijalni otac može uzeti aktivnu ulogu u trudnoći majke. Stavljanje ruke na stomak i razgovara sa djetetom, tako da je na neki način brine o njemu. Postepeno, dijete počinje da odgovori na dodir pokreta.
Ova "metoda" ima za cilj stvaranje optimalnih uvjeta za razvoj odnosa "roditelj-dijete" i "dijete-roditelj" za vrijeme trudnoće. On je postavio na početku međusobne naklonosti.
Osim bliski kontakt koji se montira s djetetom, lagani dodir ruke ukloniti internih naprezanja, pa čak i promijeniti ukupni ton tijelo. Tokom rada, zahvaljujući nježan pokretima ruku, trbušne mišiće i perineum će biti u opuštenom stanju, a naprezanje prilikom guranja.
Da se ponašaju u toku rada da pomognu lekarima, nadležan za pomoć ženama na porođaju.

Psihofoniya ili prenatalni pjevanje

Psihofoniya - metoda zasniva na formiranju posebnog odnosa između majke i djeteta kroz pjesme. Dijete, dok je još u materici percipira zvukove, uglavnom niske frekvencije. Reaguje na majke pjevanje i njegova majka u isto vrijeme osjeća njegovu reakciju, koja se manifestira na različite načine na visoke i niske tonove. Osim toga, pjevanje je vrsta disanja vježbe za trudnice, prisiljavanje na rad trbušnih mišića i prepone regiji.

Glazba terapija

Prakticira u kombinaciji sa auto-obuku, promoviranje bolje samoupravljanje i samosvijest, samim tim potpuno opuštanje.
Koji god način se odlučite, pored posjeta specijalizovanih kurseva u pripremi za porođaj, trebali biti zainteresirani u svakodnevnom klasama domaćinstvu i auto-obuku u obavljanju vježbe disanja.