Ishrane i higijene tokom porođaja

Vaše telo treba glatko priprema za nastup bebe i energije, a ne na bilo slabost i umor, što može dovesti do medicinsku intervenciju. U osnovi, energiju dobijamo iz hrane. Dakle, pripremite se lagana jela (koji se sastoji uglavnom od ugljenih hidrata [kao što su supa od povrća, kuhani krumpir u svom kože, krekeri, sir, orasi, sušeno voće ili povrće i voće]), što je bolje jesti male porcije, tako da ne stvaraju dodatno opterećenje za želudac. Ako odlučite ostati roditi kod kuće, uz odabir "generičkih meni" nemaš problema vozniknet- i bolnica možda biti dopušteno da se s njima, na primjer, zelene jabuke. • Obično u bolnici nisu dozvoljeni "grickalice" za vrijeme rada, uzimajući u obzir moguće korištenje anestezije. Međutim, na unos hrane minus tokom rada, treba imati na umu da, ako se osjećate gladni ili žedni, da treba da se osloboditi od tih "ometanja" faktora. To je bolje ako se osvježite se u jednoj fazi rada, cervikalne zrenja do manje od 7 cm. Osim toga, kada je fazi tranzicije počinje 1 period, obično nema više žele. Plus za vrijeme trudnoće vaše tijelo "odgođena" sve što je potrebno u "problematične oblasti" u uspješnom isporuke i period nakon poroda.
Ne zaboravi da pije tokom isporuke. To je najbolje da pijete običnu vodu.

Video: Priprema za porođaj | Affiliate rođenih u SAD-u (dio-1)

Nemojte silom sebe jesti ni piti u toku rada (i ne slušaju "stranih sila"), ali ne pate od gladi ili žeđi. Mnogi roditi majka želi da se gutljaj vode tokom pokušaja. Pripremite svaki potreban stvar. Vjerujte želje tijela.

Također je dobro ako ste pripremili koristan "poluproizvoda" u post-natalnom periodu. Prvih nekoliko dana teško da ćete imati dovoljno vremena i energije za kuhanje.
Sada, mnogo novih majki (ako roditi kod kuće) odbijaju da "higijene": stidne brijanje i klistir. Ne možete obrijati stidne području. Ali je bolje ako su kratki ili podstrizhete vybreete kosu oko genitalija. Ako postoje praznine, poželjno je da kosa ne spadaju u "ranu." Klistir je bolje da radim (najbolji u 2. fazi 1 perioda ili kada je babica će savjetovati), posebno ako niste ispraznili crijeva na zadnji dan, kao stolice (i plinova, kao i) može se razvila tokom pokušaja. To je "pitanje pristojnosti."
Ja bih vas još jednom podsjetiti da ste u mogućnosti da se porode po prirodi (kao i trudnice i nose). Uvijek slušati svoje tijelo pažljivo. Kompetentan stručni savjeti će vam pomoći.
Na primjer, kanadski babica Gloria Lemay smatra da je potrebno tražiti po rođenju kao izlučivanje proces sličan kašalj, stolicu, plače: "Oni ne trebaju na pamet - oni zahtijevaju različite države. Svaka osoba je u mogućnosti da ostvare svoje izlučivanje procese bez posebnih instrukcija od komšija. "
Uvijek imajte na umu da smo svi različiti. Niko osim vas ne znam šta je dobro, a ono što je loše za vas.

Isporuka je vrlo važno asistent, koji moraju imati potrebne "opstetričkih" znanje, imaju iskustvo uzeti u obzir vaše mišljenje, pogledajte "priroda" i da se ne miješa bez potreba za to.