Zdravog načina života i prevencije kongenitalnih malformacija

Januara u SAD-u proglašen je Nacionalnim mjesec rođenja prevencije defekata (Narodne urođenih mana Mjesec prevencija).

U januaru 2015. godine, američki stručnjaci će objaviti broj članaka posvećenih prevenciji urođenih mana.

Idealno vrijeme za podsjetiti naše društvo ove strašan problem i podići svijest roditelja.

Kongenitalne malformacije (CDF) - veliki grupa patologije koja može utjecati na gotovo bilo koji dio tijela. Neki od njih, kao što su rascjep usne, vrlo lako dijagnosticira svojim izgledom. Drugih, uključujući srčane mane i gubitka sluha, može se otkriti samo u toku posebnog istraživanja.

Svake godine u Sjedinjenim Američkim Državama, zemlja sa populacijom od 320 miliona ljudi, snimljen 120.000 kongenitalne malformacije. Ponder: jedan slučaj svakih 4,5 minuta. 1 od 33 beba u ovoj zemlji se rađa sa urođenim malformacijama. Udio CDF je 20% smrti novorođenčadi.

Prema ožujka Dimes, kongenitalne malformacije, ne samo smanjiti kvalitetu ljudskog života, ali i vrlo skupim za porodice i države. Svake godine u SAD-u samo na troškove bolnicu u vezi sa tretmanom i zbrinjavanje pacijenata sa PPS, premašuje 2,6 milijardi $.

Malformacijama je teško predvidjeti i može biti uzrokovana broj faktora u različitim fazama trudnoće. Nasljednost, majka života, okoliš, hrana, droge - sve to utječe na rizik od malformacija.

Ispod su deset najčešćih urođenih mana u SAD-u (prema CDC):

Down sindrom: 6037 slučajeva godišnje
Rascjep nepca (sa ili bez rascjepom usne): 4437 slučajeva godišnje
Rascjep nepca bez rascjep usne 2651 slučaja godišnje
Atrioventrikularnim septuma 1871 slučaja godišnje
Odsustvo ili malformacije rektuma i / ili debelog 1952 slučajeva godišnje
Gastrošize (trbušnog zida abnormalnost): 1871 slučaja godišnje
Tetralogije Fallot (kombinacija srčanih mana): 1657 slučajeva godišnje
Spina bifida bez anencefalija 1460 slučajeva godišnje
Hipoplazije gornjih ekstremiteta: 1454 slučajeva godišnje
Transpozicija velikih arterija: 1252 slučajeva godišnje

Prevencija kongenitalne malformacije

"Urođene malformacije imaju snažan fizički i emocionalni utjecaj ne samo na bolesne djece, ali i na sve one oko njega", - rekao je dr Colin Boyle (Coleen Boyle), direktor Nacionalnog centra za urođenih mana i poremećaja u razvoju.

Stoga, prevencija kongenitalnih malformacija može biti od velike koristi i društvo i sistem zdravstvene zaštite u razvijenim zemljama, što je već preopterećen ubrzano starenje populacije. Stručnjaci kažu da je razlog za 60% malformacija ostaje misterija, pa su istraživači i liječnika ispred puno posla.

"Iako nisu svi urođenih mana se može spriječiti, postoji nekoliko koraka u kojima svaka žena može povećati šanse da imaju zdravu bebu. Na primjer, redovne posjete doktoru i folne kiseline preporučena doza (400 mcg) svaki dan prije začeća i tijekom trudnoće "- prisjeća Leslie Beres (Leslie Bereš), predsjednik Nacionalne mreže za prevenciju urođenih mana (NBDPN).

RAST strategija

Ovo CDF prevencija strategija se sastoji od četiri ključne predmete koji moraju biti u skladu sa svakom ženom uskoro postati majka.

Četiri boda u skraćenica kako slijedi:

P (planiranje ispred): planiraju trudnoću
A (izbjegavanje štetnih materija): izbjegavanje štetnih supstanci
Sa (odabir zdravog načina života): odlučite za zdrav način života
T (sa lekarom): konsultacije sa svojim lekarom

Mi ćemo razgovarati više o svakoj od sljedeće točke:

1. Plan unaprijed trudnoći

Ako je trudnica želi roditi zdravu bebu, to je najbolje da se pripreme za trudnoću unaprijed. Većina oštećenja ploda javljaju u prva tri mjeseca trudnoće, kada se temelji intenzivno i formirana svih organa i tkiva vaše bebe. Zbog toga, potrebno je stvoriti optimalne uvjete za povećanje svoje šanse.

Prema statističkim podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, oko 50% trudnoća u ovoj zemlji nisu planirani. Stoga, stručnjaci preporučuju da sve žene u reproduktivnom dobu slijediti nekoliko jednostavnih pravila.

Prvo, jesti namirnice bogate folnom kiselinom:

Šparoga (243 mikrograma po 1 šolja)
Govedine jetre (215 g 3 oz)
Cowpea (340 mikrograma po 1 šolja)
Sočivo (338 g po 1 šolja)
Brokula (168 mikrograma po 1 šolja)

Američki stručnjaci kažu da folna kiselina je veoma važna za zdravlje djeteta. Ovaj vitamin smanjuje mogućnost defekta neuralne cijevi - ozbiljne poremećaje mozga i razvoj kičmene moždine.

Zanimljiva činjenica: ako svaki trudnica u ranoj trudnoći dnevni unos od 400 mikrograma folne kiseline, a zatim 70% od defekta neuralne cijevi moglo izbjeći.

Da bi se podstakla potrošnja hrane bogate folnom kiselinom, FDA od 1996. godine uvela je poseban obilježavanje «obogaćen» za sve žitarice i mahunarke sa visokim sadržajem ovog vitamina. Sa pojavom na tržištu takvih poboljšanih varijanti uobičajeno hrane spina bifida frekvencija u SAD pala je za 36%, a učestalost anencefalija (nepotpuna formiranje mozga i lubanje) - 17%.

Drugo, važan korak u planiranju trudnoće genetsko savjetovanje. Genetika pomoći roditeljima bolje razumiju svoje nasljednih bolesti i odrediti vjerojatnost prijenosa na potomstvo. Ovo je posebno potrebno ako vi ili vaš partner imate rodbinu genetskih bolesti.

2. Izbjegavajte zagađivač

Za bilo kakve štetne supstance uključuju droga, alkohol, nikotin, kao i mnoge komponente kućne hemije, kozmetike i industrijske toksina.

Kao što smo rekli, gotovo polovina svih trudnoća nije planirano unaprijed, tako da je dijete od prvih dana svog razvoja može slučajno biti izložena opasnih tvari. Sve žene u reproduktivnom periodu treba da zapamtite ovaj rizik i minimizira svakodnevnom kontaktu sa štetnih supstanci.

Štetnih tvari nisu uzrok kongenitalne malformacije, ali i dovesti do preranog porođaja, pobačaja, ili sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS). Oni mogu imati negativan utjecaj na zdravlje žena, uključujući i mogućnost da zamisliti u budućnosti.

Prema ožujka Dimes, pušenje u trudnoći je odgovoran za 20% slučajeva rascjep nepca. Ako žena dimljeni prije nego što je saznala da je trudna, onda je najbolje rješenje je da se odmah prestati. Ovo jasno povećava šanse da imaju zdravu bebu.

Neka zanimanja su povezani sa hroničnim izloženost štetnim hemikalijama, uključujući teške metale. Oni mogu biti opasne za zdravlje nerođenog djeteta. Ako imate bilo kakve sumnje, razgovarajte sa svojim lekarom i pokušati promijeniti posao.

3. Napravite izbor u korist zdravog načina života

Treći pismo našeg plana. Ali je vrijednost, možda, bi trebao biti prvi prioritet.

Dr. Sioblan Dolan (Siobhan Dolan), medicinski savjetnik ožujka Dimes, kaže: "zdravstveno stanje majke prije i za vrijeme trudnoće ima direktan utjecaj na zdravlje joj je dijete. Postoji toliko stvari koje trudnica je u stanju učiniti da bi vaša beba u dobrom zdravlju. "

I zaista, takve stvari puno. Za prevenciju urođenih mana i drugih problema u dijete mora pridržavati pravilnu ishranu, kontrolirati svoju težinu, dovesti sedentarni život i liječenje hroničnih bolesti pravilno (npr dijabetes).

Statistički podaci pokazuju da su djeca čije su višak kilograma majke su mnogo veće šanse da dođe na svijet s nizom urođenih malformacija. Osim toga, žene koje imaju višak kilograma imaju povećan rizik od pobačaja i komplikacija prilikom porođaja.

Držite se desno dijeta - je glavni i vjerojatno najteži način za održavanje zdravlja. Vrlo je teško razbiti sebe i napraviti zdrave hrane tamo, odustajanje zavodljivi "opasnosti".

NBDPN stručnjaci tvrde da, za rođenje zdravog deca treba da imaju u vašoj ishrani je više voća, povrća, integralne žitarice, nemasni mliječni proizvodi, mahunarke, perad i nemasno meso i zdravih biljnih masti.

Dijabetes ako ne kontroliše pravilno, također povećava rizik od kongenitalnih malformacija. Nivo glukoze u krvi trudnica treba imati sat u granicama normale, inače može doći do komplikacija. Mnoge žene žive sa ovom bolešću nisu svjesni toga, tako da je važno da povremeno posjetite svog doktora.

Gestacijski dijabetes ili gestacijski dijabetes - je poseban oblik dijabetesa koji se javlja u 2-10% trudnica. U ovom stanju, pankreas majka žlijezda nije u stanju da proizvede dovoljno insulina kako bi se zadovoljile povećanu potražnju. Zdrav način života (ishrana, vežbe, kontrola težine) smanjuje rizik od gestacijskog dijabetesa u 2 puta (!), Kao što je izvijestio američki naučnici u oktobru 2014. godine.

Neki infekcije koje se može podići za vrijeme trudnoće, također uzrokovati kongenitalne malformacije:

Infekcije, spolno prenosive bolesti (klamidija, gonoreja, sifilis)
Hrana infekcija (listerioze, salmoneloze)
Virusne infekcije (rubeola, gripa)

Rizik od svih ovih bolesti može se značajno smanjiti ako pažnju plate na ličnu higijenu, kada je potrebno vakcinacija i izbjegli promiskuitet. Ako ste bolesni sa nešto iz ove liste, potencijalni rizik za dijete treba razgovarati sa specijalistom.

4. Obratite se lekaru

Posljednju tačku PACT strategije. Redovne posete lekaru i pomoći vam da planirate trudnoću, i izbjeći nepotrebno izlaganje štetnih materija, i da se pridruže zdravog načina života. Sve lijekove koje ćete koristiti tokom trudnoće treba razgovarati sa svojim lekarom. Isto važi i za biološki aktivnih dodataka.

korištenje opijata u ranoj trudnoći udvostručuje rizik da djeca sa teškim srčanim manama, i neke druge lijekove bol dovesti do formiranja spina bifida i gastrošize (rupu u trbušnom zidu). Da bi sve lijekove u ovom periodu sa velikim oprezom!

Vakcinacija bi trebalo da se raspravlja sa lekarom. Neki vakcinacija je najbolje doći do trudnoće, kao što je vakcinacija protiv malih boginja, zaušnjaka i rubeole. vakcina gripa treba koristiti u određenim godišnjim dobima. Istraživači tvrde da je trenutni vakcina gripa ne samo da ne šteti djetetu, ali i da ga zaštiti od bolesti i njegove opasne posljedice. I od zaštite gripa može biti do 6 mjeseci starosti.

Važan dio planiranja trudnoće treba biti studija u porodici oca i majke. Ovo je najbolje uraditi doktora koji je u stanju da pravilno interpretiraju dostupnih informacija o vašem rođaka. Neupućene osoba može lako propustiti detalje koji će zaista biti važno. Prema rezultatima lekar može vas uputiti na konsultacije u genetici.

Šta treba čovjek?

Status muškarci također igra ulogu u formiranju kongenitalnih malformacija kod djece. Da bi se osigurala svoje dijete zdrave i sretne budućnosti, otac mora pripremiti i promijeniti svoje živote unaprijed. Budući papa bi trebao prestati cigareta, ograničiti konzumiranje alkohola, jesti pravu.

U posljednjih nekoliko godina, stranih medicinskih časopisa su u više navrata prijavio da je dijete i porodica aktivnosti svoga oca utjecati na rizik od kongenitalnih malformacija kod djece. Nedavne studije su pokazale da muškarci prije začeća trebalo dobiti adekvatnu nivoa folne kiseline. Postoje dokazi da muški članovi pojedinih struka (kompjuterski stručnjaci, frizeri, baljtovani) iz nekog razloga, većina djece rođene s malformacijama.

Iz toga slijedi da imamo mnogo ne znamo. Ali znamo da je zdrav način života, budućnost Papa će imati koristi i njega i cijelu njegovu obitelj. Oba roditelja trebaju samo malo truda i nadam se najboljem.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani