Prijateljstvo online pomaže da izgubite težinu

Video: Kako izgubiti težinu kroz rad

U eri društvenih mreža, neki ljudi su počeli da dijele jedni s drugima previše. Ali, kada je u pitanju koje se bave viška kilograma, što je čak i dobro.

Sprovedena na Northwestern University (SAD), istraživanje je pokazalo da korisnici koji su aktivno uključeni u život online zajednica i efikasnije konkurirati težinu u odnosu na one koji ostvaruju u društvenim mrežama manje aktivnosti.

To je bio prijavljen u novom broju časopisa Interface Kraljevskog društva.

Istraživači su analizirali podatke korisnika koji plaćaju članarinu CalorieKing.com. Na ovom sajtu su dobili pristup različitim alatima za mršavljenje, kao što je dnevnik hrane, ali i otvara mogućnost da komuniciraju na forumu. Iako korisnici ostane anoniman, naučnici mogu dobiti podatke o svojim godinama, visina, težina i aktivnost originala. Oni su imali priliku da gledaju svoje Huskies, pozivnice prijateljima, pisati na forumu.

Ispostavilo se da su oni korisnici koji su bili aktivniji i dijeli s drugim informacijama o težini, postigla veći uspjeh od onih koji su bili manje društven i sakriti svoje probleme. Najaktivniji korisnici su izgubili više od 8% od originalne težine u samo šest mjeseci. Najmanje aktivni ljudi koji su imali najmanje online prijateljima i socijalne kontakte, izgubio je u istom periodu manje od 5% od svoje početne težine.

Istraživači su predložili da socijalnu interakciju pruža veću razinu podrške koja aktivnih korisnika može postići najbolje rezultate.

"Upotreba društvenih mreža za poboljšanje zdravlja ima velike izglede. Online zajednice može biti odlična alternativa za bolesti kao što su depresija i alkoholizam, u kojem komunikacija može biti korisna. Moderni život je komplikovan i stresan, pa idemo negdje između prijateljima - to nije uvijek praktično, "- zaključio je glavni autor studije Lu e A. Nunes Amaral.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani