Nastava u školama treba da počne kasnije

Video: Kostya Tszyu: Kako početi trening u boksu

Strani naučnici su predložili novi način da se bave nedostatka sna u mlade generacije, koja se nalazi na noć prije plavog ekrana računala i pametnih telefona.

The American Medical Association (AMA) Ona preporučuje da se počne obuke u sredini i srednju školu ne prije 08:30.

Odgovarajući izjavu je dao vodećih stručnjaka tokom godišnjeg sastanka AMA, koji je ove nedelje završila u Chicagu. AMA također nudi liječnicima veću obavijestiti roditelja, nastavnika i direktora o važnosti sna punu noć za adolescenta fizičko i mentalno zdravlje.

"Nedostatak sna - uzima maha medicinski problem koji utječe na cijelo društvo, izlažući naši mladi ljudi na visokim rizikom od psihičkog, fizičkog, emocionalnog iscrpljenosti i bolesti. Prema naučnim podacima, adolescentima treba dati više vremena za spavanje, za poboljšanje ukupnog blagostanja, akademski uspjeh, ponašanje i zdravlje ", - kaže Udruženje člana Nadzornog odbora Dr. William Kobler (William Kobler).

Nažalost, do danas, nedostatak sna ugrožava milijune djece i adolescenata. prema American Academy of Pediatrics (AAP), samo 32% adolescenata u SAD spavati minimum 8 sati dnevno. Ali ADA zahtijeva više: mladi ljudi između 14 i 17 godina starosti ne smije osam, a 8,5-9,5 sati full sna za optimalnu kondiciju i zdravlje.

"Uvjereni smo da je transfer početi lekcije kasnije će milijune studenata adekvatnog sna, pozitivan utjecaj na zdravlje mlade generacije, budućnost nacije", - piše u izjavi Kobler.

Danas mnogi od naših školskih časova prva smjena počinje u 8:00 i vrtićima prihvatiti djecu od 07:00. Zar nije vrijeme da se počne razmišljati o zdravlju i dobrobiti mlađe generacije, ne samo za udobnost rada?

Udio u društvenim mrežama:

Povezani