Psihologija i psihoterapija

U NLP mislimo o "stanju svesti" kao holistički, ohvatyvayuschemtelo i um države, koji uključuje naše unutrašnje reprezentacije (uključujući i uvjerenja, vrijednosti, odluke i sl.) I fiziologiju (neurološke reakcije u organizmu, držanje, disanje, napryazheniemuskulov i itd.) Takve osnovno stanje se odnose kchemu nešto u vanjskom svijetu. Pozivam takva stanja pervichnymiotchasti jer obično uključuju primarne emocije: strah, bijes, radost, zadovoljstvo, tugu / bol, itd
"Osjećam zadovoljstvo o mom promociju." "Bojim se da John ne može da ispuni svoje obećanje." "Osećam gnevpo o tome kako Joan je razgovarao sa mnom."
Sa modelima meta-stanja (Meta-States model) (Hall, 1995), mi mozhemteper smatra "state-of-o-države" (meta-država).
"Osjećam se krivim kad sam ljut." "Osećam sbityms zbunjena kada previše spokoen- možda mi nešto netak?" "Ja se stvarno miran i sosredotochennympo o mom strahu." "Ja sam ponosan na premazan uvreda mene! "
Koristeći ovaj model, meta-država, možete naučiti, analizirati, i bolje iskoristiti autorefleksivna svijest kad je zatvara povratna sprega na sebe, tako da vygeneriruete dodatni misli-i-osjećaje (druge države) od povodupredyduschego države. To vam daje priliku da rade sa modelom, što ga čini moguće pronaći razlike u pogledu subektivnostiklienta izvedena iz periodičnih povratak svesti kpredyduschemu (što nije samo veze sa strategicheskoymodelyu).

Sljedeći korak - Relativna Meta-države

Sada je vrijeme da koriste koncept meta-države nisu tolkona unutar ličnog (ili intrapsihičkih) arena, ali iu interpersonalnoyoblasti iskustvo. Intra-mentalno, mogu unutar pozitsionirovatsebya u nekim vrlo negativan, destruktivan, morbiditet, i ne-resurs "drakonski" uslovima: strah-od-o-strah (paranoja), gađenje-u preko-joy (pravog ubicu radost!) otkazaot negativne emocije (koji usmjerava moje protivmenya mentalne energije), strah od ljutnje, brige oko-za-anksioznost, itd mogu i sama meta-poziciju u neke moćne resursnyesostoyaniya: mir-over-over-bes ponimanie- u-odnosu-počine greške izazvane hrabrosti, ljubavi th, itd
E sad, ako se u određeno stanje u vezi pervichnogosostoyaniya u odnosu na sebe - to bi značilo chtoya stavim u meta-država-ali ako odem u stanje koje se odnose na stanje druge osobe, onda interpersonalna, stavio sam se u meta položaju -State u vezi sa ovim cheloveku.Takim, ako John naljuti na mene, i pokazuje ljutnju mnesvoy (slažu da on to radi kako treba, ljubazno i ​​pažljivo) i ja sam i dalje plaše njegov bes - onda sam došao tovremya primarni Ed oyaniya strah protiv kDzhonu, dostigla sam meta-strahu je više-njegov-bes.
Što je sljedeće? Moj strah u tom smislu će raditi vnutrimenya uglavnom na isti način kao da sam dostigpohozhego meta stanja u sebi prema svojim sobstvennomugnevu. Ako se plašim-njegov-ljutnja, onda je moj bes postaje nemoguće dlyamenya emocija. Bacim ga. Zatvaram se dlyaposlaniya ljutnju. Ja ne želim da znam o tome. Ja sam položio na ovom tabu, uništi, bježati od njega, suzbijanje to, itd Ja ću postaviti moyupsihologicheskuyu energije protiv njega.
Ista stvar se događa kad uzmem poziciju meta sostoyaniyapo bes prema John. Kada sam početi da se boji (nije štetan, prijeteći akcija - koji bi mogao doći od opravdani strah iprivychnyh objekata) njegove emocije ljutnje, onda bojim se dostigayumeta-state-of-bes-o (John bes). Stoga, ispustite očiglednu činjenicu da on ima emocije. Nemam ništa nenaučni u tom slučaju - Nisam ga pitao o njegovom ljutnje, ja ne issleduyusmysl ili intenzitet njegove ljutnje. Ja ga ne uključeni u situaciju da će zaista testirati svoju ljutnju. Ja ću to izbjeći, pokrenuti od njega, u pokušaju da ga zaustavi, to je tabu - možda ga osuđuje zbog onoga što je ljut na mene (interpersonalnoemeta drugoj državi).

Meta-stanje: strah strah

Početno stanje moj bes svoju ljutnju
To znači da ne samo da mogu dobiti unutar meta-stanje otnosheniyuk sebe - na svoje mentalno-funkcionalna država svoje konceptualizacije (generalizacija, vjerovanja, mentalno "kategorije"), ali i sam postigao meta-sostoyaniyapo položaj u odnosu na ženski smeta i stanja tijela drugih.
Međuljudske i grupe Meta-država Michael Grinder
Michael Grinder ponudio sljedeće primjere na seminaru-konferenciji "The Art of Presentation" u NLP Udruženja Mountain države (april 1996). Govoreći na temu "svijest otpora", Michael opisalneskolko lingvističke obrasce za sondiranje soprotivleniyav publiku pred otpor postaje očigledno.
Na primjer, u uvod u temu, izlagač može otstupitna minuta dalje i pitati publiku da podignu ruke u odgovoru na pitanje: "Koliko vas zaista ne želim biti ovdje" Oni prezentacije učesnika koji podignu ruke, prezentatormozhet pohvale, rekavši: "cijenim tvoju iskrenost." Ako provestinekotoruyu vježbanje kod kuće, možete svjesno opaziti i "legalizirati" oni koji su "prisiljeni" bila je da dođe na trening.
Onda sondiranje pojedinih aspekata predstojeće obuke "Nekotoryeiz ne možete voljeti x". Ili "Neki dio tebe ne mogu lyubith!" Onda je izlagač može izvući iz ovog mjesta, a posmotretnazad ovo mjesto (prostorni sidra ove države na pozornici), a može učiniti neke Reframing: "A, iako ovaj aspekt može imati nekoliko ti smeta, na dugom putu učenja etomozhet vam pomoći i razviti nove vještine i sposobnosti, kotoryesdelayut ste efikasniji. "Razmislite o tome kako se daje pozicije meta države. Govornik, priznajući postojanje sostoyaniyasoprotivleniya i svjesni toga, potrebno je meta-položaj otnosheniyuk ovo. Dalje usvajanje ovog putem donose svoju sobstvennogosostoyaniya razumijevanje i prihvaćanje ovog - to stvara meta-sostoyanieponimaniya u oko-otpora, kao da je rekao: "Ja ponimayuvashe otpora -. Ima vrijednost"
Probajte ga u intrapersonalna interakcije. Podumayteo put kad odoljeti nešto. Sada pozvoltesebe testirati svoje razumijevanje sposobnosti da izdrži sve libo.Stop. Diši duboko. Postigne razumijevanje-u preko-soprotivleniya.Kak otpor meta države sa usvajanjem transformiše etovnutri ti? (Obično je umiruje i omekšava otpor, što vam omogućava da ga efikasnije koristiti.) Molimo vnimanietakzhe još jedan trik jezika predložio Michael Grinder. "Cijenim tvoju iskrenost." Podizanje ruke i dodjelu "otpor" država sada ima drugo ime (poštenje). Etopredpolagaet ili impliciraju da poštenje i autentichnostna zapravo upravlja otpor.
I još jedan komad. "Neki dio tebe ne mogu ljubavi!" Eslieto dovodi do toga da osoba počinje da razmišlja: "Da, neki menyamozhet zaista volim je!" To onda može uzeti nevyskazannuyupresuppozitsiyu da "Dio mene je ljubavi!" Ovaj razdelyaetsostoyanie. To slabi, što ga čini nekongruentne.
Usvajanje ...
otpor ne-otpora
Rezimirajući, možemo reći da je model meta-država omogućava prezentatorunachat klase meta-položaj (država) u odnosu na sostoyaniyuindividuuma (otpor). On je meta-pozicija je pervichnoesostoyanie usvajanje. On je to dalje preformuliranja kao chestnost.V meta položaju, imamo više mogućnosti da se uspostavi ramkiotnosheny i dati novi i snažniji vrijednosti prisvoeniyabolee značajnim imenima stvari!
Gregory Bateson (1972), rekao je da je "meta-poruka je uvijek modifitsiruyutposlaniya još nižim nivoima." Zatim, uz manevre jezika trikova on koristi neke pretpostavke da dijele i povlačite tako preodoletsostoyanie za postizanje chasteylichnosti koji mogu biti spremni da prihvate i priznaju.
Kao rezultat toga, voditelj meta-meta pozicije pojedinih otpora / individuumovputem postigne stanje uzimanja-over-over-otpor onberet inicijativu i misli, osjeća i govori soprotivlenii.S koristeći pretpostavke, to znači da je on otvetstvennostza otpor. Puno govori: "Podignite ruke isotrudnichayte kod mene u potpunosti, ako želite da soprotivlyatsyamne kaže da ne želite biti ovdje!" "Kao paradoks," Budite spontani, "radi ako znate kako da razobratsyas logički nivo i ne treba miješati u misleći da komandasuschestvuet na istom logičkom nivou, što suschestvuetsoderzhanie tim.
Razgovarajte o (implikacija: u potpunosti sarađuju sa mnom podnyatiemvashih ruke i pošteno priznavanje vašeg otpora države) država otpora
Čini se da se radi na isti način kao i paradoks na kotoryynatknulsya Sigmund Freud. (Ja ne mislim da je on shvatio dinamikuetogo, iu osnovi je uzeo na druge faktore). On je želio chtobyego "pacijenti" su ležali na kauču, a onda mu rekli "svobodnoassotsiirovat" - omogućiti svojim mislima da dolaze i odlaze - i govoritchto šta god vam padne na pamet. Sjedi iza i iznad pacijenta (kakoyzamechatelny sidro za poziciju meta-ličnost!), A onda je otslezhivalih mentalne proizvode i meta-poziciji sa razumijevanje, usvajanje, rezoluciju, interes, radoznalost, itd "Da, othing drugo?" "Ah-ah, to je zanimljivo." Međuljudski ispolzovanieMeta države, mislim da otvara čitav novi arena za istraživanje, zar ne? Nudi model za razmišljanje, analizu i rabotys mentalno-emocionalnog stanja svesti u vezi drugdruga da možemo uzeti prilikom interakcije i nalazhivaemsvyazi. Ono što država vodim u odnosu na one ljude koji yalyublyu? Često mi jednostavno podijeliti države. Osećam tvoj radosts vas. Mogu osjetiti vašu tugu sa sobom. Osećam tvoj gubitak, nade, očekivanja i tako dalje. s tobom.
Ali ponekad mi smo u poziciji meta-država u odnosu na druge: Drago mi je vaše zadovoljstvo, drago mi je tvoj bol, drago mi je što mislite uspehu- yavysoko cijeniti svoj chutkost- Bojim se da tvoj pechali- vinupo mislim o vašu tugu i ja sam ljuta na razocharovaniya- povodutvoey glupost, itd (Kombinacije meta stvara vsetipy divlje i lijepe i tajanstvena konfiguracije) (Vidi predyduschuyustatyu: Divlje i divne stvari koje možete učiniti meta-m).
Šta država se obično koristi kada se nađete u metasostoyaniepo prema drugima? Čini se da su neki ljudi uzimaju meta pozitsiyunegativizma i pesimizam u vezi bilo i svaka država, koja doseže druge ljude! Da li ih? Drugih državnih vpadayutv Mary Poppins, koja je bila u nerealno optimizmepo o bilo i svaka druga država! Neki zanimayutdissotsiirovannoe države nad svim drugim državama lyudey.Kak puno fleksibilnosti u meta-pozicioniranje su drugi lichnovy?
kada TA (Transakcione analize) prima ego stanja Roditelj (tj. Za odlaganje, sozavisimosti, fiksni položaj), odrasle (i.e., izdvojili, racionalno, ozbiljno stanje) i dijete (razigran kukam, zavisni, žrtveno, schastlivoesostoyanie) oni se bave devet ili tako postavlja interaktivnyhvzaimodeystvy kao svoj model.
Sa ovim NLP model za druge metapozitsionirovaniya broj kombinatsiyputey interakcija i stvaranje države-of-o-sostoyaniystanovyatsya beskrajne. To je vrijeme da se igram.
Zahvaljujem Michael za njegovu duševan Grinder prezentatsiyui dozvolu da ga citirati!