Jačanje žena zdravlje: poštovanje i izraziti svoje osjećaje

Kao i sa svim našim tugu, snovi, sav život pripada nama, i moramo posvetiti dužnu pažnju na njih. Moramo naučiti da se osjećaju svoje emocije, da izraziti svoje mišljenje o njima i biti zahvalan zbog činjenice da oni upravljaju nama. Oni su nam reći gdje ćemo usmjeriti naše životne energije. Konstantna ljutnju ili smetnja, u skladu sa zakonom privlačnosti će dovesti do nas situacija koje izazivaju ljutnju i frustraciju. Dnevni dio radosti i priznanja naših dostignuća i mi i drugi će donijeti radost i prihvatanje u našim životima.

Video: Psihologija spavanja №43. Nužnost i poštovanje. dio 1

Djeca su, naravno, znaju kako da se osjećaju svoje emocije i kako ih izraziti. Kada su se nešto ne sviđa, oni prestaju i plakati. U kratkom vremenu, a ponovo su zadovoljni i igru. U djece, bljesak ljutnje i eksplozija emocija o tome trajati oko petnaest sekundi. Međutim, ako se osramotila i krivi za ovo dijete, blokira prirodni izraz osećanja. prirodna emocija djeteta će biti zamrznuta i da će biti prebačen u obliku samosažaljenja, koja je i dalje sa osobom već godinama! Ljudi koji nisu dozvoljeni na prirodno izražavaju nezadovoljstvo, često "marinirani u samosažaljenje" u odrasloj dobi, a teško je komunicirati s drugima.

Ovo samosažaljenje - isto što i koncentracija na sebi. Da bi prirodna emocija, treba potrošiti mnogo energije. Ona nas samo odvodi. Ako ne uvijek odgovoriti na naše osjećaje u vremenima lične krize ili promjene u životu, mi ćemo formirati rezerve neproreagovani emocije koje će biti pohranjeni u našem tijelu. Suzbijanje emocija - obrazac ponašanja koji se prenosi iz generacije u generaciju. Mnoge žene su desetljećima čuva zalihe bijes. Oni gomilaju okeana suza koje je potrebno da se izliti.

Se zvuk - važan dio izražavanja osećanja.

Na mnogo načina, u prvoj godini ili dva nakon teške gubitke teže nego stvarni gubitak, možda zato što nas je naša kultura uči kako bi duže krize, ali onda svi očekuju od nas, a mi čekamo od njega, da smo se pomiri s onim što se dogodilo. Ali, to će se dogoditi tek kada dozvolimo sebi da izraze i potpuno oživite naše osjećaje.

Sve žene trebaju biti svjesni da niko ne može da nas ljuti. Naša ljutnja - naša privatna stvar, to nam govori nešto što moramo znati. Niko ne može da nas osjećati poniženje ili ljutnju, ili razočaranje ako ne dozvoliti. Anger - je energija, naše lične goriva. Anger nam govori da je potrebno nešto promijeniti u našim životima. Ono što mi želimo nešto, ali nije svjestan ovog izvještaja. Kada se naljutiš sledeći put, govoriš sebi: "Ovaj posao je moje unutrašnje mudrosti. Pa, šta ja želim? Ono što ja želim da se dogodi? "Ljutnja je često izraz energije koja je potrebna za proizvodnju tih promjena. Ovaj osjećaj postaje opasno samo ako ga negiraju i sakriti duboko u tijelo. Ljutnju i sve negativne emocije nas mogu poslužiti i ako ih ne wrap za sebe, padaju u depresiju ili rušenje zlo drugima.