Kostobrani sindrom: Postupak, uzroci, simptomi

Ponekad je uzrok ovog bola je specifičan ozljedu, ali to često nije moguće utvrditi pravi uzrok bola.

Video: Bol u nogama? Simptomi i uzroci štipanje bedrenog živca

Simptomi i znaci Kostobrani sindroma

Kada može doći do "Kostobrani" bol u prednje i stražnje dijelove potkoljenice na početku aktivnosti, ali onda splasne kao njegov nastavak. Bol se zadržava u stanju mirovanja, predlaže još jedan razlog, kao što su stres frakture tibije.

Dijagnoza Kostobrani sindroma

• Obično se na kliničkim osnovi.

Pri pregledu obično otkriva lokalizovanim nježnost u prednjoj mišića nedostataka, ponekad bol na palpaciju kostiju.

Bez obzira na uzrok bola rezultata radiografiju često ne razjasni sliku. Ako sumnjate na stres frakture može biti potrebno da bude kost skeniranje.

sindrom odeljak vežbanja je dijagnosticiran za poboljšanje izmjerene tokom od pregrade unutrašnjeg pritiska.

Sindrom Liječenje Kostobrani

• Promjena vrste fizičke aktivnosti.
• Vježbe za istezanje i piriformis mišića, NSAID lijekova.

Treba zaustaviti jogging sve do trenutka kada prestanu da izazove bol. Rani tretman uključuje led, NSAID lijekova i vježbe za jačanje prednje i zadnje dijelove mišića lista. U periodu kada je glavni tretman za odmor, fizičku formu može održavati preko cross treninga, kao što su plivanje, koji ne zahtijevaju trajno opterećenje težinu na ud.

Nakon doznačavanje simptomi se vrate u trčanje treba da bude postepeno. Cipele sa tvrdom stražnji poklopac i luk podrška pomaže da se popravi stopala i gležnja dok radi, oporavak i može spriječiti pojavu simptoma u budućnosti. Vježbe za jačanje pred gastrocnemius mišića dorzifleksija gležnja koju je otpor (npr ekspanderima ili na posebnom simulatoru) povećati snagu mišića nogu i sprečavaju bol u cevanicama.