Stres urinarne inkontinencije kod žena

10% tih žena u dobi od oko 40 godina. Za većinu, ovaj problem se javlja samo kada kašalj, kihanje ili smijati glasno. Već o jednom u šest žena starosti između 40 i 65 godina, doživjela velike poteškoće, ovaj problem uticao njen život. Ovaj problem se često javlja kod žena starijih od 65 godina.

Video: Burch colposuspension u liječenju stresa urinarne inkontinencije kod žena

Postoje različite vrste inkontinencije. Stres inkontinencija se najčešće javlja, pa ćemo pričati o tome. To se događa kada se poveća pritisak u trbuhu - kada kašalj, kihanje, smeje - dok je vaš uretre sfinktera (kružnog mišića koji pokriva ulaz u uretre) ne može držati urin, koji je u bešici.

Najčešći uzroci

Najčešći uzroci slabosti sfinktera uretre su:

Video: stres urinarne inkontinencije

• Opšta slabost mišića karlice.
• Trudnoće (obično se proteže inkontinencije nakon porođaja).
• Šteta na rođenju (vjerojatnost se smanjuje kada je žena na porođaju nije napeta, djeluje svjesno i dobije potrebnu podršku i pomoć).
• Genetski faktori koji uzrokuju slabost vezivnog tkiva (žene sa takvim problemima često imaju puno rodbine koji pate od karlice prolaps).
• Uporan, hronični kašalj, obično kao posljedica pušenja, što stvara stalni pritisak unutar abdomena, to će uvijek raditi na sfinktera i krši njegov rad.
• Višak trbuh masnoće koja povećava intra-abdominalnog pritiska.

tretman

Ojačati dno zdjelice. Prvi korak u liječenju urinarne inkontinencije potrebu jačanja karlice uz pomoć Kegel vježbi. Jačanje karlice treba da postane redovni dnevni vježbe za žene, pogotovo ako imaju tendenciju da inkontinencije. Ako imate jake mišiće karlice, oni bolje podržavaju uretru, a to nije objavljeno kada abdominalni pritisak raste iz bilo kojih razloga.

Nažalost, velika većina žena koje su Kegelove vježbe, nisu obučeni kako da ih pravilno obavljaju, što je razlog zašto toliko žena (i njihovi doktori) je propisano da su ovi vježbe nisu djelotvorni. Ako radite ove vježbe pravilno, oni pomažu u 75% žena da se nosi sa problemom inkontinencije. Kegelove vježbe uključuju kompresije pubokoktsigealnogo (glutealni-koksigealnog) mišića, onaj s kojim se zaustaviti protok urina, i očuvanje kompresije, dok ne možete polako brojati do tri. Opusti se za brojanje pet, a zatim ponovite. Postepeno raditi do kontrakcije za brojanje 10. Da pet vježbi tri puta dnevno. To može zaustaviti. Rezultati će biti prikazani u šest. Osam nedelja, a njihov broj će poboljšati seksualni odnos. Vježbe treba redovno uraditi da održe svoju snagu.

Kegelove vježbe ne daju rezultate ako će smanjiti trbušne mišiće, bedra ili stražnjice tokom kompresije vaginu. To će samo povećati pritisak intraabdominalne i pogoršati situaciju. Da biste bili sigurni da radite pravo vježbe, stavite dva prsta u vaginu, malo ih pomicanje i zategnite vaginalne mišiće - treba osjetiti mišiće zatezanje oko prsta.

Pad imaju samo ove mišiće. Da bi bili sigurni da ne napeti trbušne mišiće istovremeno s vaginalnim mišićima, stavite drugu ruku na stomak i pobrinite se da imate trbuh mekan i opušten. Prodaja video i audio će vam pomoći da naučite Kegel vježbe.

Postoji lakši način da se Kegelove vježbe kada nemate brojati do deset, ili da prati opuštanje drugih mišića. Ova metoda se zasniva na drevne kineske tehnike uključuje stavljanje težak konus u vaginu i držite je na mjestu u vagini za nekoliko minuta dva puta dnevno. Možete početi sa najtežim konusa koji može samo držati za jednu minutu, a zatim doći do pet minuta, a zatim poduzeti sve teža čunjeva i na kraju idu u programu održavanja. Držeći konusa samo neophodne mišići rade u vaginu, tako da ne treba razmišljati da li radite Kegelove vježbe ispravno.

Iako Kegelove vježbe ne izliječiti sve vrste urinarne inkontinencije, vredi ih probati prije nego se odlučite za operaciju ili droga. Razvoj jakih vaginalnih mišića ne samo da pomaže liječenje urinarne inkontinencije, ali i povećava protok krvi u karlice, što povećava otpornost na bolesti, kao što su infekcije urinarnog trakta. Ove vježbe se može obaviti u bilo koje vrijeme i na bilo kojem mjestu, ako si to pravo, a ne duša zna o tome. Nemate šta izgubiti, ali puno koristi.

hrana

Mnoge žene inkontinencija javlja samo kada je količina urina, na primjer, kada su pili dosta čaja ili kave. Čak i bez kofeina kava djeluje kao diuretik, odnosno uzroke povećan mokrenje, a posluje i hladnog vremena. Mnoge žene su povećale formiranja urina na prvi dan menstruacije, jer riješi svih tečnost koja se nakupila tokom predmenstrualnog perioda. Pod ovim uvjetima, inkontinencija će se povećati, jer je mjehur pun cijelo vrijeme. Coffee iritira urinarni puzyr.Polezno i ​​riješi viška kilograma.

hormoni

Kod nekih žena, inkontinencija pritisak javlja nakon menopauze zbog promjena u nivou hormona, a iz istog razloga su postali tanji estrogen-osjetljive vanjski sloj uretre. Ako se dogodilo upravo to vam je potrebno da povratite tkivo uretre i mokraćnog kontrole. Da biste to učinili, koristite malu dozu kreme koje sadrže estrogen. Svakodnevno koristimo za nedelju dana, a onda - jednom ili dva puta tjedno. Krema propisane estriola 0,5 mg, u ovom slučaju, za razliku od drugih vrsta krema sa estrogena, kao što su Premarin, jer ova vrsta estrogena djeluje lokalno vrlo dobro i ima vrlo malo sistemski učinak, i.e. učinak na čitav organizam. To znači da možete potpuno sigurno koristiti vaginalne kreme sa estriola za obnavljanje tkiva vagine i uretre, čak i ako imate rak dojke ili bilo koje druge vrste raka je osjetljiva na estrogen. Vaginalni krema estriola mogu se kupiti u apoteci na recept. Uobičajena doza - 1 g (četvrt kašiku) jednom dnevno za nedelju dana na dnevnoj bazi, a zatim, ako je potrebno, jednom ili dva puta tjedno.

Pesar i kontrolu nad mokrenja

Pesar - plastične ili gumene uređaj koji se stavlja u vaginu pomoći ženama sa prolaps uretre. Također se može uspješno koristiti za infekcije urinarnog sistema. Na žalost, mnogi lekari nikada nisu obučeni da ga instalirati, tako da ne mogu obavljati ovu proceduru za svoje pacijente. Specijalno dizajniran "vagitorija inkontinencija," podići vrata mokraćnog mjehura i vratiti ispravan kut bešike, koja pomaže da zadrži mokraću. Ovi uređaji uspješno raditi kod žena koje ne treba operacija, kod kojih inkontinencija javlja rijetko ili oni koji nisu pomogli operaciju.

hirurgija

Kirurško liječenje urinarne inkontinencije često daju odlične rezultate. Pronađite hirurg koji se bavi uroginekologii. Još jedna velika prilika za žene - ubrizgavanje teflon ili kolagena u uretri.

Bez obzira na to u kojoj se sada bave ovom dijelu vašeg tijela, biti svjesni da je svako od nas je naslijedio posljedice mnogih generacija šutnje ili dezinformacija o genitalije i mokraćnog sistema. Jedina stvar koju možete uraditi sa ovim sramnim nasleđe - kako bi razgovarali o našim potrebama, za sebe naučiti. Kada svako od nas će početi slušati ove dijelove tijela, i razumiju njihove mudrosti, mi ćemo otkriti da je, kao i drugim dijelovima našeg tijela, oni zaslužuju poštovanje i brigu.