Priprema za siguran i miran san vašeg djeteta

Dobar san ovisi o sposobnosti djeteta da kontrolišu svoje stanje, to jest, njegova sposobnost da se smiri i zaspi na svoju ruku, bez obzira na svjetlo i buku.

Novorođenčad dobro obučeni, što nam daje mogućnost da ih brzo naučiti da spava bolje i duže.

Mi razbijajte najčešćih zabluda o djeci snove, a to će vam omogućiti da izbjegne zamke pokušava izgraditi san beba.

Vaš glavni zadatak - kako bi se osigurala sigurnost djeteta, uključujući usvajanje mjera za prevenciju SIDS i gušenje za vrijeme spavanja. Upravo iz tog razloga je vrlo rizično da uzme dijete u svoj krevet. Ćete učiniti dobro, ako ne radite to u prvim mjesecima svog života.

Ono što se događa u umu bebe?

Zašto je tvoja djevojka beba zaspi brzo, a tvoj plač cijelu noć? Radiš nešto nije u redu? Tvoj prijatelj - rođena majka? A ti apsolutno ništa ne odgovara?

Ne!

Neki roditelji su sretni, i njihova novorođenčad vrlo dobro spavati, uprkos bilo podražaja. Ali, ako imate malo kompliciranije dijete, dobrodošli u naš klub! U ovom trenutku, milioni drugih mama neispavan i tate baš kao i vi, idite nazad u svoje sobe.

Međutim, to ne znači da ste osuđeni na pasti mjesecima na umorne noge. U ovom dijelu ćete otkriti brojne tehnike metoda "Najsretnija beba" kojom će svoju malu Groundhog spavati kao mrmot .... Ako nikada niste koristili ovaj pristup, možda ćete biti iznenađeni kako je lako u većini slučajeva da smiri dijete i postavite ga na miran san. Ali za one koji su već upoznati sa umirujućim refleks i 5 posebne tehnike, nađem nešto novo. Vidjet ćete kako dobro znao da način da se povežete na način visokog kvaliteta, koji će vam omogućiti da nema više suza da nauči dijete da spava bolje, počevši već od danas star (stvarno!).

Ali, prije svega ćemo pokušati shvatiti što se događa u umu vaše bebe. A za to moramo detaljno analizirati neke ključne karakteristike koje imaju veliki utjecaj na spavanje: temperament, državne kontrole i sposobnost učenja.

Temperament - je more, nad kojima plovi vaše dijete

Prije nekog vremena sam naleteo u kafiću sa Tia, majka troje djece. S obzirom da je Sofia, njena lijepa i talentovana osamnaest godina kćer. Smiling široko, Tia me podsjetio kako sam morao da Sofija ruke, što je bilo samo deset dana. Tada sam istakao da je u cilju da smiri djevojku, da ga više i više tresti energičan od druge djece. Tia i setio se nešto drugo. "Wow! - Tada sam rekao. - Nemojte se iznenaditi ako će ona voli sport, i toboganu kad odraste ". Nakon toga Tia nasmejao i izjavio da oba moja proročanstva su se ostvarile.

Veći dio ljudskog ponašanja uzrokovana nasljednost, to jest, ide od mame i tate. Temperament djeteta - baš kao i plave oči i kovrdžave kose - djelomično nepredvidivim fenomen: nije poznato koji je od kockice u igri ove genetski. Ali djelomično (ili uglavnom) i njegova karizma brigu o djeci - osobine je naslijedio direktno od roditelja. To je razlog zašto roditelji često su rođeni stidljive stidljive djecu, a mi da se malo ponesu čili papričice.

Da budem iskren, da se precizno odrediti temperament je beba - kako sam došao do Sofija - upravljanje rijetko. Ali trideset godina rada s djecom, primijetio sam da neke osobine ličnosti - ili temperamenta - može se otkriti u prvim nedeljama života.

Temperament, kao mirno more, pomaže djecu lako preživjeti povoju. Takva djeca su veseli i sretni, samo da ih umiri. Oni su tihi i nježan, a jeftin i ne plaču kao da strpljivo rekao: "Mama, molim te, pusti me da jedem. Malo sam gladan. "

Temperament, kao turbulentnom moru, imaju oprezni i osjetljive ili, naprotiv, živahan i energičan djecu. To je bila njegova krivica, postoje određeni problemi (grčevi, često buđenje, kategorički odbacivanje dude). To traje sve dok dijete ne odraste dovoljno da samostalno upravljaju svojim preosjetljivosti i plima emocija.

Oprezni djeca plaču kad se smeješ preglasno, i ne žele da komuniciraju sa svojom bakom kada je bila previše parfimisani. Ovi klinci su razrogačenih očiju transparentan i čist kao kristal. Ali, kao što je kristal, oni su preosjetljivi i krhki. Kad postanu odrasle osobe, i ugodan za oko - kreativan, vrlo delikatan osjećanja i osjetljive prirode. Ali u povoju oni su vrlo sporo navikavanje na nove ljude, umore se lako, a ako je nešto uplašilo, plač u tri potocima.

Oštar, energičan djeca su vrlo impulsivan i neuravnotežena. Brzo su se pretvori u plač, ali u tom, da je staklo prsten, i njihovo ponašanje ponekad podsjeća na tornado. A kada je iskra iritacije pada u bure baruta eksplozivnih temperament - bang! U začetku, ova djeca jedva održi ravnotežu. Ali kako odrastaju da ih sve više i više odlikuje plima zaraznih smijeha, jak radoznalost i neiscrpnu energiju.

Temperament utiče na ponašanje dan vašeg djeteta i isto tako vjerojatno da će izazvati probleme tokom noći.

Osjetljive djeca često probuditi jer remete spoljne stimulanse (svjetlo, zvuk, i tako dalje. N.) ili interni nelagodu (griženje excruciates glad i t.). I oni mogu biti vrlo izbirljivi u pogledu bijeli šum, koji, u teoriji, trebalo bi im pomoći da zaspite i mirno spavam. Oni mogu ignorirati ako je slab (npr buka okeanske talase), ili iritirana ako je previše oštar ili šištanje buke (npr buke ventilatora i filtera za pročišćavanje zraka).

Živ i energičan djeca odlijepio kad jako umoran. Takvo dijete plače tražeći mlijeko ... i može nastaviti da plačem čak i nakon dojke ili boca će biti u usta!

Prepoznajući temperament vašeg djeteta, moći ćete shvatiti zašto se ponaša ovaj ili onaj način i zašto se bori sa spavanjem. ( ". Oh, ona uvijek ima problema sa spavanjem, kada je sa svojom bakom u sobi je previše svjetlo" "Ona nije uspeo da smiri počela da plače, ona bi vrištati sat ... i onda srygnet".!). Ali ne brinite: uskoro ćemo govoriti o konkretnim načinima za izgradnju san kao što je najskromnija, a na najprometnijim djecu.

Kontrolom države - sposobnost da bude u skladu sa svijetom ... ili se povlače od njega

Ako je temperament - je more, nad kojima plovi bebu, kontrolu njihovo stanje - je stabilnost (ili nestabilnosti) broda.

Može li vaša beba i dalje spavati, uprkos blagi osjećaj gladi i buke? Njegov nervoza uvijek dovodi do ozbiljnih poremećaja, ili je on obično smiri i plače ... i on smiruje?

To je znak kako beba prati njegovo stanje.

U ovom kontekstu, riječ "stanje" znači nivo aktivnosti djeteta (a ne njegov bankovni račun). Tokom dana je dijete u šest različitih država na skali od najviše mirno da najaktivniji: dubokom snu, lagan san, nap, mirna budnost, anksioznost i plače. Jedan od prvih, najvažnijih zadataka njegovog mozga - upravljanje nivo presedana (radije nego iznenadni skokovi iz jedne u drugu).

(Imajte na umu da je fokus države lanca odnosi se na "miran budnosti." U ovom čarobnom stanju djeteta promišljen i proučavanje svemu što vidi oko sebe sebya- jasan i otvoren pogled, a lice mu je opušteno.)

Video: Collaborative isporuke, zajednički porođaja sa svojim mužem, priprema za zajedničko porođaja

Oni koji znaju kako da sebe smiri, postepeno kreće iz sna u budnost i nervnog, smiri se neverovatno dobro ... i sve od sebe. A kada se nešto počne da se desi oko lud, oni koriste svoje neverovatno sposobnost da se izoluje od onoga što se događa da se zaštiti od preteranog emocija: samostojeća pogled ispred sebe, okrene (kao i mi dok gledate horor film), ili jednostavno zaspati.

Međutim, neka djeca (uključujući i mnoge preuranjeno ili rođen ovisnicima) kontrole nad njihovo stanje je nestabilno ili nedovoljno razvijena. Često ustukne, i oni imaju problema sa isključivanjem iz čak i konvencionalnih buke i uzbuđenja. Često njihovi krici - neka vrsta apel za pomoć: "Molim te ... odvedi me do daske ... svijet je prevelika!"

Smart dadilje odavno znaju da su ta djeca moraju biti sigurni da poviti, smirujuće šapatom da ih "sh-sh-sh!" I rock. Novorođenčadi sa slabu kontrolu nad svojim države zavisi od nas - treba da aktiviraju svoje umirujuće refleks dok sve dok ne postanu dovoljno velika i ne nauče da zadrži sebe suze.

Znajući kontrolu države, to je lako objasniti novu zagonetku: zašto je toliko beba plače više nego u večernjim satima, u o vremenu kada ljudi obično jedu večeru (tzv "happy hour"). Novorođenčadi koje su slabo kontrolišu njihovo stanje na kraju dana jako umoran od pozivanja aktivnosti uzbuđenja (posebno kada su malo čekanje na ručkama i nedostatak kretanja bolesti i sisa). Oni već ne može nositi sa rukovodstvom broda i postati uplakane, nemirni malo furije.

Ne brinite ako je vaša beba malo kontrole nad svojim Condition- on će rasti. Ali u ovom slučaju, kao roditelj može zahtijevati više napora u njemu se smiri i da spavam. Srećom, postoje načini da se pomogne mirno spavam čak i nemirno dijete.

Kao državne kontrole pomaže djetetu da nastavi da spava

Ovaj mali eksperiment pokazuje da prati svoju bebu na njegovo stanje je uzrok njegove zapanjujuće sposobnosti da "spavati bilo gdje, bilo kada."

Uzmite lampu i ići na prstima u sobu za bebu dok spava. Nekoliko sekundi sija baterijsku lampu u oči. On je vjerovatno uticati zatvorenog kapka, krivudave i zadyshit često (a možda čak i trese).

Sačekajte nekoliko sekundi, dok je ponovo zaspao. Onda još jednom zablistati baterijsku lampu u oči. vjerojatno će reagirati na isti način kao i prethodni put, ili nešto manje izražen.

Ponovite ovo nekoliko puta i vidjet ćete nešto vrlo zanimljivo: nakon tri ili četiri ponavljanja njegova reakcija je znatno smanjen, a ako ste proveli eksperiment tri ili četiri puta, a zatim u cjelini, može se smanjiti na nulu. To je znak da je dijete dobru kontrolu svoje države, ne dopuštajući mozak da obrate pažnju na svjetlo!

Djeteta mozak definitivno nije "isključio" tokom sna. To i dalje radi. I dajte sve od sebe da zanemari stimulanse.

Sposobnost učenja - upečatljiv memorije za bebe

Verovatno ste primetili kako vaša beba se trese brada ili kositi oči. Njihove koordinacije pokreta novorođenčadi nešto poput pijanih mornara. Iako je slabo razvijena državna kontrola pogađa samo neke bebe, svaki od njih nije dovoljno razvijena kontrola mišića. Nije sve životinje su rođeni je nemogućnost da kontroliše mišiće potomstvo. Na primjer, novorođenče ždrebad može raditi na prvi dan života. Pa zašto naše bebe su bespomoćni?

To je jednostavna: ljudi imaju uske karlice. Zbog toga smo imali dobru šetnju i trčanje (što je mnogo lakše raditi kad se nalazi noge jedno pored drugog, a ne široko razmaknutih). Ali to stvara određene poteškoće na rođenju, veliki glava koja dolazi sa snagom istisnuti. svi sanjamo o Smart kids, ali ne žele da imaju vrlo veliku glavu počeo čak i prije rođenja!

Zamislite da idete na dugo putovanje, ali to može potrajati samo jedan kofer. To je dilema i stoji ispred vašeg djeteta. Svoju malu glavu treba uklopiti u porođajni kanal, tako da se može spakovati u nju samo vrlo potrebno za preživljavanje u vanjskom svijetu stvari ... samo najviše važnosti.

Video: Priprema za krevet

Hiljadama godina priroda je odabrala četiri apsolutno bitne sposobnosti koje mogu stati u mozgu novorođenčeta, uporedive veličine sa narandžastim:

• Upravljanje sistema za održavanje života - puls, krvni tlak, disanje, itd
• Kontrolu nad svojim stanja - uključivanje pažnje (za interakciju sa svijetom) i isključivanje (da se oporavi i spavanja).
• Refleksi - izgrađen "softver" koji pomaže novorođenčadi da takve komplikovane stvari kao što su kihanje, sisanje, gutanje i plače.
• kontrola mišića / osjećaje (mala) - sposobnost na dodir nešto, po ukusu, da pogledamo oko sebe i komunicirati sa svijetom.

U prvih nekoliko tjedana života sposobnost da se u velikoj mjeri ograničiti mogućnost da živi dijete - on samo jede, izgleda spava i da vrše nuždu.

Ipak, bez obzira na ograničenja mozga, dijete ima zaista neverovatan talenat ... sposobnost da uče!

Naša deca uče glas i muzika se čuje dok je u utrobi. I nakon rođenja djece brzo početi da prepoznaju miris majčinog mlijeka i da bi se razlikovao od mlijeka drugih majki. Kid također uči da "GULIT" i baci i okrenite na prizor nasmejano lice ocevi ... čak i prije nego što je papa počne lagano zagolicaju prst.

Kao što sam već spomenuo, vjerojatno samo za učenje novih informacija - sijanje i masovnu distribuciju utisaka da bebe zadobio tijekom dana - REM faze sna njihova posljednjih pet puta duže nego kod odraslih.

Neke bebe imaju neverovatnu sposobnost da uče, da je jedan bi pomislio da bi trebalo biti lako naučiti da spava. U stvari, oni mogu! Da nauči dijete ispravnu udruženja u san - prva stvar koju treba učiniti kako bi se pomoglo da spava bolje (i zato je važno da ga nije slučajno naučiti neželjene ovisnosti: na primjer, treba potresla cijelu noć).

Mnoge generacije stručnjaka koji se bave sa spavanjem, tvrdi da je nemoguće da uči djecu u krevet prije dobi od tri do četiri mjeseca. Pa, to nije ... to je mit! Jedna od mnogih mitova koji želim da odagna.

Ne mogu da vjerujem! Najčešći mitovi o djeci san

Možda mislite da kada ljudi oduvijek živjeli rame uz rame sa djecom - uvijek! - da znamo gotovo sve o njima. Ali budite oprezni: što više knjige ste pročitali i više razgovora sa bake, one sa puno zabluda i špekulacije o san naiđete.

Ovdje je dobro poznat mit: "Mladi roditelji moraju da podignu svoje vlastite djece."

Gluposti! Kroz istoriju čovječanstva u mladi roditelji imali najraznovrsnije podršku. Skoro svuda rodbina i prijatelji su uvijek voditi računa o novo-made majka - sve do nedavno, kada se uzima korijen smiješno spekulacije, "Ti si samo curica ako vam treba dadilja, a ako vam je potrebna pomoć s obitelji - tako da se ne bave ulogu majke. "

Činjenica: U cilju podizanja djece, zapravo je potrebno cijelo selo! Dakle, sada je samo vrijeme da se setim one koje jednom pomogao. Naravno, ti bi trebao biti spreman za povratak na uslugu, ako prijatelji i članovi porodice treba mi vaša pomoć.

A ako govorimo o mitovima, sljedeće su deset najčešćih zabluda u vezi sa dječijim spavanje. Neki od njih sigurno ćete čuti od majke, koju je upoznao u parku.

MIT 1: Mala deca su po prirodi dobar san.

ČINJENICA: Ne dozvolite da riječi "spava kao beba" zavesti vas. Bebe spavaju puno, ali san je razbijena na komade i distribuira tokom dana. A ponekad, baš kao i odrasli, djeca mogu peregulyat. Često, u vrevi dana su tako previše uzbuđen da već dugo ne mogu da se smirim u večernjim ... iz tog nervozan, uzrujan i osjećao nesretnim, a onda je još teže napustiti stranku i predaju na spavanje.

MIT 2: Ne možete probuditi bebu koja spava.

ČINJENICA: Ponekad je potrebno da se probudi bebu! Na primjer, ako u snu dogodilo creva, beba treba promjenu pelena za sprečavanje problema sa kožom. A ako se probudite bebu za dodatne hranjenje u 23:00 (oko 60 ml u volumenu), onda to može biti najefikasnija mjera svih koraka morate izgraditi svoj san.

Osim toga, ako se namjerno probudi dijete, praviš važan doprinos konsolidaciji samozadovoljstvo vještina. Nakon toga, sposobnost da samostalno pomoći vašem djetetu skrasiti na spavanje nakon što je probudio telefon zvoni ili riku prolaznu kroz prozor kamiona.

I ne brini. Vi ćete biti u mogućnosti da pomognu djetetu da brzo da se vratite na spavanje, čak i ako to nije u stanju da se smirim sami - neće biti dovoljno da savladaju tehniku ​​sadrže umirujuće refleks.

MIT 3: Ako deca spavaju, moramo hodati na prstima.

ČINJENICA: Možda vole da spavaju u miru, ali ne i vaše dijete, da tišina čudno i neobično. Uostalom, kada je bio u utrobi svoje majke, njegove danonoćno okružena čitav simfonija senzacija - soft touch, glasno ispada i stalno ljuljanje.

Tako spavati u fiksnom položaju nosi sa sobom označenim ograničenje senzornih informacija - to je kao da te zaključati u tamnom ormaru!

Naravno, iznenadna stimulanse - na primjer, zveket posuđa - će ometati djeteta na spavanje. Ali ritmičke lepršavim i pravilnog bela buka (tutnjava i niske frekvencije) će biti vaša dva glavna instrumenta u procesu uspostavljanja dana i noćni san.

MIT 4: Ako ljuljanje bebe svake noći, on će razviti ovisnost o bolesti kretanja.

ČINJENICA: Pa, tu je malo kompliciranije.

Da, ako ti svake noći do rocka i hraniti bebu zaspati, nije dugo trebalo da nauči kako da zaspi. Ali gledati kao dijete zaspi u naručju, uzbudljivo, i vjerojatno za tebe će to biti jedan od najvažnijih drhtavo sjećanja na prvim mjesecima života bebe. (A u stomaku majke djeca swing bez prekida - tako da je vaš mali prijatelj je imao vremena da se "navuku" na ti rituali zaspati prije rođenja.)

Srećom, moguće je onoliko koliko je potrebno da bi dijete u naručju, ljuljajući ga hraniti i bez ikakvog utjecaja na spavanje. Sve što je potrebno od vas - da dodate u svoj drugi ritual umirujuće senzacije (kao što su bijeli šum i presvlačenje) i koristiti metodu "Probudi se da spavam" (uskoro ću vas naučiti tehniku), dijete je naučio da se skrasi na svoju ruku.

MIT 5: Čolić - to vrišti koji je izazvao misterioznu bolovi u stomaku.

ČINJENICA: Hiljadama godina uzroka grčeva (iznenadne napade plakanja koje traju ukupno tri sata dnevno ili više) i dalje misterija za lijek. Ovaj fenomen počinje u dobi od dvije do tri sedmice, dostiže svoj vrhunac do pola ili dva mjeseca, a zatim se postepeno urušava za oko tri mjeseca. Ali s obzirom na to da je većina plače beba smiri brzo pod utjecajem 5 posebne tehnike, može se reći da to nije zbog plače od bolova.

Liječnici i bake su uvijek pretpostavlja da su djeca sa kolike pate od bolove u stomaku - zbog prejedanje, probavne smetnje ili žgaravicu. Dok su neki klinci stvarno gunđaju i nervozan odmah nakon hranjenja, a neko (od 5 do 10%), bolje nakon smjene dječje hrane ili promjene u majčinoj ishrani, možemo sa sigurnošću reći da to nije bila bol u trbuhu uzroka ovo naricanje.

Zašto sam uvjeren u to? Iz više razloga:

• U 90% nervnog djecu ne poboljšanje prilikom promjene vlasti.
• Djeca često prestane da plače kada je čuo brujanje usisivača, ili ako se vozi u autu na neravnom putu. Iako, kao što znate, glasne zvukove i vožnja na autoputu nema sposobnost da ukloni bol. (Barem naše želuce s vama definitivno neće pomoći!)
• Većina djece koja pate od grčeva, smiri se nakon nekoliko minuta - ili brže - ako njihovi roditelji pravilno simuliraju osjećaj da dijete osjetio u utrobi.

MIT 6: Ako vam dijete da plače do "pustio pare", to će mu činiti dobro.

ČINJENICA: Lee Salk psiholog to najbolje: "Plakanje je samo kao dobar za pluća, koliko krvario na vene!" Potpuno se slažem s njom. Činjenica da vaše dijete je u stanju da vrišti i plače, ne znači da je krike i jauke će ići u njegovu korist.

Uvjerenje da djeca treba da vrišti za svjetlo obuke ili "pustiti pare" za ublažavanje stresa nakon sadržajan dan - potpuna besmislica, kako u pogledu biologije, a od stajališta emocionalno stanje. Prvo, vapaj - ovo nije vježba za pluća (plućna cool klinci nemaju manje zdrav od onih koji pate od grčeva). Drugo, daju bebu "plače to" - je isto ludilo, kao, na primjer, ne obraćaju pažnju na signale koje šalje automobil kada on sedi bateriju i pričekajte dok konačno otpušten.

Mala deca plaču samo iz jednog razloga: im je potrebna pomoć! Dakle, za rješavanje problema možete samo smisliti kako da im pomogne.

MIT 7: Neka djeca ne mogu tolerirati kada su swaddled.

ČINJENICA: Čini se, u stvari, imaju djecu koji mrze pelene! Oni odoljeti i napeta kada su umotana u pelene. Ali zapamtite da je utrobu djeca dobro ... iako ne nemaju slobodu kretanja.

Kao što je opisano u poglavlju o povijanje deteta vaša beba može odoljeti, kada pokušate da ispravite ruke i umotan u pelene. Ali, kao što će biti dodan u ovaj ritual drugih posebne tehnike kako bi se omogućilo njegovo smirivanje refleks, beba će se smiriti brže, duže ostanemo mirni i bolje spavaju.

MIT 8: Trebali bi naučiti djecu da spavaju u rasadniku.

ČINJENICA: Svi mi želimo da naša djeca rastu nezavisni. Ali, da bi se postigao taj cilj će biti potrebno puno vremena - to će potvrditi roditelji tinejdžera petnaest godina!

Istina je, ako je vaša beba spava u drugoj sobi u prvim mjesecima života - to je nezgodno i dalje, čak i opasno. Neugodno jer svaki put kada beba plače od gladi, morate izaći iz njegove topao krevet i zateturao proći kroz hladnu dvoranu u vrtić. I opasna, jer kad spavam u različitim prostorijama, povećava rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).

MIT 9: Dijete treba prilagoditi porodice i ne porodice za dijete.

ČINJENICA: Ovo je izuzetno pogrešna izjava!

Bliži prvi rođendan bebe definitivno treba razmišljati o tome kako da ga naučim prihvatljivim standardima ponašanja, ali to je vaš glavni cilj - da daju povjerenje djeteta i uvjeriti ga da se može vjerovati. osjećaj sigurnosti je mnogo važnije za malu djecu od nezavisnosti.

Imajte na umu da kad je dijete u utrobi moje majke, on se okrenu sat i nose (i Fed). Stoga, čak i ako u prvih nekoliko mjeseci ćete zadržati bebu u naručju dvanaest sati dnevno, sa njegove tačke gledišta, i dalje će biti na pola.

Želim svako dijete naučiti kako da se ponaša za stolom, ali nikad ne bih pokušati naučiti šest mjeseci beba. Kao što izreka kaže, "sve ima svoje vrijeme." Sada je vrijeme da se grle i ljube svoje mrvice, na svaki način pokušava dati mu da se osjećaju zaštićeno i voljeno. U budućnosti, vi ćete imati dovoljno vremena za obrazovanje.

MIT 10: U stvari, da uče djecu da mirno spavati noću, potrajati nekoliko mjeseci.

ČINJENICA: Ovaj mit se ponavljaju u mnoge prednosti za roditelje. Oni navode da je mozak novorođenčadi još je nedovoljno razvijena, a on ne može naučiti da spava šest sati prije dobi od tri ili četiri mjeseca. Ali ja se ne slažem s tim.

Kao što sada znamo, djeca se uče čak iu utrobi njegove majke! Koristeći nekoliko jednostavnih saveta, trenirate svoju bebu na spavanje sat vremena duže (a ponekad i više od jednog sata) u samo nekoliko tjedana, a ne mjeseci.

Sada kada smo razgovarali o mitovima, idemo činjenice o djeci san.

Video: Babystep - Mirno san koji zaslužuje svoju bebu | novorođenče njegu

postaviti temelje

Najvjerojatnije, imate punu kuću stvari koje je dao svoju bebu - od deke i boce na razne igračke, uključujući i plišani medvjedi. Ali jedan od najboljih poklona za dijete - to je savršen ambijent za san.

Kada shvatimo Vaše potrebe GNOME i kako da mu pruži udobnost i sigurnost, možete postaviti temelje za zdrav san za cijeli život. Spreman da se malo zabavimo? Onda samo napred!

Kakav sna je normalno za novorođenče?

Dojenčadi može biti i premali da se natječu na Olimpijskim igrama, ali oni sigurno drže svjetski rekord za vrijeme trajanja sna. U prosjeku, bebe spavaju šesnaest sati dnevno (i ponekad, iako je neuobičajeno da se dvadeset!), To je, više nego u bilo kojem drugom periodu života.

Međutim, može vas dovesti u zabludu! Vi ćete postati da mislim da ako dijete spava u šesnaest sati dnevno, onda morate imati dovoljno slobodnog vremena svaki dan. Ali novorođenče san je fragmentirana u male segmente, nalik konfete razbacane svjetlo po danu. Ovo je dobit u gaming mašina - to se sipa male kovanice.

I što je još gore, ako je vaše dijete je zadovoljan sa dvanaest ili trinaest sati sna. Vi razapeta između hranjenja, kupanja, mijenjanje pelena i pokušava da umiri bebu koja plače - neka ti Bog pomogne! - i čini se da ste vi nemaju minutu odmora.

Mnogi roditelji su također iznenađeni tzv snom novorođenče. Na prvi dan života je u suštini sva djeca su budni za oko sat vremena, a onda sipa u dubok san u trajanju od 12-18 sati. (Kao i većina nas, oni su umorni od rođenja postupka.)

Naravno, potrebno je u ovom trenutku pritisnuti djetetu da se (kontakt kožom - je u redu) i nude hranu. Ako je beba suckles, tamo na prvi dan je vrlo malo mlijeka. Međutim, to ne bi trebalo da ti to smeta! Prvi kapi mlijeka (kolostrum) je bogata proteinima, antitela i hranjive tvari koje će dati vašem djetetu sve što je potrebno na početku života. Treba napomenuti da je beba kao kamila, rađa, sa telom oko pola kilograma hrane i vode u rezervi.

U narednih nekoliko dana beba će biti budan sve više i on će htjeti da jede češće: tako da će početi da se postroje klasični obrazac sna - beba je budna sat ili dva, a onda spava dva do četiri sata. I tako su sve stvari bile prvom mjesecu života.

Naravno, da kada se beba često budi u prva dva mjeseca života, to će vas probuditi. I to je problem, jer ako se često probudi u snu svjetlu dobijate duplo više, i dubok san, tokom koje je restauracija - pola. Zato je u jutarnjim satima možete osjećaju još iscrpljen. (To može biti posebno teško, ako nisi spavao u posljednjim mjesecima trudnoće, ili oporavlja od carskog reza.)

Srećom, koristeći "Najsretnija beba", možete dobiti dodatni sat ili dva odmora, čak iu prvim tjednima nakon rođenja bebe. Dakle, ako se osjećate hodajući zombi, imaju malo ... uskoro osjećati olakšanje!

Također se možete razveseliti sebe (i ostati normalan), ako se brinu o sebi kako treba: Tarry vi ujutro malo na suncu i uzeti naknadu, ne jedu brzu hranu i malo odspavati tijekom dana pola sata. (Mnogi mame kažu da je lakše samo ići na spavanje 15:00-17:00 i najteže -. 17:00-19:00)

Imajte na umu da je svako dijete jedinstveno. Iznad je grafikon koji prikazuje tipičnu spavanje / buđenje / hranjenje raspored za djecu uzrasta od tri sedmice do dva mjeseca.