Zabranjeno kalorija

Iz mog ugla, niko nema pravo da nametne ograničenja na prehrambene navike druge osobe, čak i ako je ta osoba - tvoja beba. Uskraćivanje hrane mu ne daje priliku da dokažu svoju nezavisnost, i platiti za to će imati oboje. Dijete odrasta sa kivan protiv vas. On će biti sramota za njega sebya- potrebna stalna kontrola nad procesom opskrba on ne može shvatiti koliko hrane koja im je potrebna.
Na strani vidjet ćete se stalno vrše pritisak na velikom ili previše pothranjene bebe. "On očito nije gladni" - kažu rođaci i prijatelji. Ili na drugi način: "Ono što je malo! Da li da ga hraniti? "Naravno, ti ljudi samo žele da pokažu uma ili duhovitosti, ali za roditelje čija djeca imaju nestandardne težine ili veličine, takvi komentari su veoma bolno. Rude ljudi smatraju bitne da izrazi svoje mišljenje o debelu djecu. Oni su ponavljali službene izjave zdravstvenih vlasti. Centar za kontrolu bolesti i druge vladine agencije su nas upozorili da dječje gojaznosti-problem broj jedan. Prema njima, uzrok pretilosti i za djecu i za odrasle je kako slijedi:

Video: Juan "Diesel" Morel epske Cheat dan do 20.000 kalorija (RUS) (Dubbing Život za Iron)

1. previše hrane,
2. premalo fizičke aktivnosti.

Takve izjave da većina roditelja ne traže pomoć ili ograničenja putovanja za sladoled.
Ne možete raspravljati sa bilo kojim statistike, niti očito problema energetski balans. Međutim, da bi odgovor na temeljno pitanje: "Zašto djeca jedu previše?" Da li je to potrebno. Djeca - fino podešavanje. Oni znaju koliko imaju, au većini slučajeva se razvije predvidljiv. Čak i ako je hrana ukusna, djeca to jedu koliko je potrebno da se zasititi.
Po mom mišljenju, problem leži u načinu na svoju odluku. Govorim o hrani ograničenja. Danas, većina lekara shvatiti da dijete ne rade, tako da teško da će vam preporučiti dijetu za mršavljenje. Doktori strahuju da je ograničenje unosa hrane u djetinjstvu može dovesti do poremećaja u ishrani u odraslom dobu. Roditelji čija djeca odrastaju "prebrzo" ili "prespor", već ne daju preporuke da se ograniči broj kalorija u ishrani svog djeteta, nije poželjno, kao što je trebalo. Često se dešava da kontroliše kalorija apsorbuje beba je na prvom implicitnom obliku. Roditelji - često po savjetu doktora - granica unos masti klinac, klinac postao tanak. Ne tako davno sam razgovarao sa veoma tužan majka. Bila je uznemirena zbog činjenice da se na svakom posjetu klinici, upozorava protiv previše masti u ishrani bucmast njen osam sinova, što ga je spriječilo da budu zdravi. Dječak nije znao ništa od "zdravih" u ovom, a studirao je sramota njihovih volumena i oblika. Vanjski ograničenja može biti u obliku u kojem postoji nešto od modifikacija ponašanja, kada je hrana podijeljena na dobar, loš i neutralan. Razlika između njih i stvoriti naš stav prema hrani. Ako je namjera su da se smanji težina djeteta u bilo kojem pristupu hranjenja, uvijek uključuje eksterna kontrola i uvijek je štetan.
Bez obzira šta reči savjet može biti odjeven o tome koliko treba da jedete dijete - to će uvijek dovesti do negativnih rezultata. "On je prebrzo dobija na težini - pokušati dobiti ga da jedu manje" - "Njegov razvoj je prespor -. Pokušati dobiti ga da jede više" Ponekad eksternu kontrolu poprima oblik hranjenja režima: "Ne daj mu toliko često je - on dobija na težini prebrzo." Čak i nevinu, "Neka dijete jede ono što želi - samo ne daj mu da jede previše" nosi negativni naboj, jer podriva povjerenje. Svaka takva poruke su da ignorišu signale vaše bebe tijekom hranjenja i pokazuju koliko hrane bi trebalo da jede. Oni pali u policiju, a ne roditelje, a onda dugo će uticati na psihu, volumen, oblikuju dijete, kao i njegov odnos prema sebi i svijetu oko sebe. Pusti me da ilustrirati primjerom.

Video 1000 kalorija Workout za 2 milijuna pretplatnika! At Home Fitnes to Burn 1000 kalorija

Namerno underfeeding. Na jednom od sastanaka profesionalnih psihologa mi je rekao o životu u susjedstvu mlada majka. je on to čuo od svoje kćerke, koji je sjedio sa svojom djecom. Priča je bila slična horor priče koje nam u raznim grada. Međutim, to nije bilo fikcija. Majka je bila toliko odlučna da osigura da njena djeca ne rastu masti, da iskreno oni nedovoljno hraniti. Djeca su bila mršava i niska, a sve njihove misli zauzimaju samo hranu. Psiholog kćer nije mogao da vidi kako pati, i odbio da sjedi s njima.

strategija majka je bila da zabrani sve namirnice koje mogu povećati težinu djece. Ona kuvana jela samo malo masnoće, a nisu dozvolili djeci da jedu maslac, margarin i salatu. To je vrlo štedljivo odmjeri svoje peciva i druge hrane koja sadrži škrob. O Candy govora nije postojala. Za vrijeme ručka, doručak i večera, ona im je dobro definisan porcije hrane. Čak i ako djeca ne napunimo, nisu dobili dodatke. Grickanje između obroka nije postojao. Svi dadilje majka dala stroga naređenja da ne hraniti djecu. Sestre su imali teško jer je bilo žao za djecu koji su bili toliko gladni da ne mogu misliti samo o hrani. Većina njih nije mogao stajati i odbili da rade to majka.
Ovo je ekstreman slučaj. Čak bih to nazvao zlostavljanja djece. Zato sam savjetovao da je psiholog da ga prijaviti nadležnim vlastima. Nemojte davati vaše dijete dovoljno hrane tako da potpuno ne brini. Ova žena je primjer loša majka. Djeca su bila u nevolji, ali bila je tako strastveni o svom planu, koji ne obraća pažnju na to. Ja ne znam da li je otac, ali ako je tako, on nije obavljao svoje dužnosti. On nije pokušao da utiče na njenu majku za djecu - dobri roditelji nisu oni koji kažu: "Da, draga (th), u pravu si (desno) - Kako možeš reći." Dobri roditelji su oni koji pomažu jedni drugima, izražavajući svoje sumnje, oni koji se ne slažu sa partnerom kada parenting padne na pogrešan put.
Unatoč činjenici da je ovaj slučaj je izuzetna, neke njegove aspekte nisu toliko neobično. U pedijatrijskih književnosti i tokom stručnih skupova, a onda postoje izvještaji kašnjenja u rastu djeteta zbog pothranjenosti. Dijete ne dobije dovoljnu količinu hrane s obzirom na činjenicu da roditelji prate modne trendove zdravlja, koji se takođe preporučuje naučne zajednice kao posežu za zdravlje. Uzrok većini slučajeva uhapšen razvoja je posvećenost roditelja dijeta malo masnoće. Njihova greška je i razumljivo, ako se uzme u obzir moderne entuzijazam oko nemasni proizvoda. Roditelji vjeruju da rade pravu stvar tako što će ograničiti unos masti. Često se dešava da djeca nisu hirovita, a ne od gladi, kao što sam gore opisao, ali samo polako gube interes u hrani. Problem postaje očigledan kada takvo dijete teška i obmeryayut. U ovom trenutku, a to je utvrdio da raste slabo. Roditelji su užasnuti, a ponekad čak i ljuti da njihove dobre namjere bile na štetu djeteta.
Nadam se da, uz pomoć svih ovih horor priče, gdje ponašanje roditelja je bio uzrok poremećaja u ishrani i poremećaja u razvoju njihove djece, uspeo sam da te ubedim da ne slijede njihov primjer.

Video: Tijelo ljeta # 2. dijeta

Osoba koja gricka mnogo, normalno. Prije nego što krenemo dalje, dozvolite mi da izgladi bolan utisak da je nastala na vas nakon sve te priče. Svjesni tih ekstrema je korisna. Oni vas spasiti od osip akcije i na taj način ne predstavljaju neposrednu opasnost za vas. Većina ljudi - dovoljno dobri roditelji nisu savršeni, naravno, ali ipak u granicama normale. Greške su počinjene sve. Roditeljska dosljednost se očituje u podložnost potrebe svoje djece, u sposobnosti da pravovremeno shvatiti da ovo ili ono taktika obuka nije uspješna i želite da se okrenu na drugi način. Mala deca se brzo mijenjaju. Ako promijenite proces hranjenja i spremanje promjena, a zatim dijete će se promijeniti s vama. Želim da ti kažem sretan priču da ilustruje svoj stav.

Todd roditelji, kao što su roditelji Marije, u strahu da je njihova beba je dvije i pol godine će biti osoba koja je uvijek gricka. Ali za razliku od roditelja Mary Todd roditelja shvatio da je nešto krenulo naopako i zamolio za pomoć. Prema njima, dječak uvijek pitala za dodatke, iako se čini da je dovoljno jeo. Sjedeći za stolom, on ga je odmah zatražio da stavi malo više hrane. Uprkos ogromnim porcijama, molio je hranu između obroka. Na rođendane vršnjacima Todd stavio roditelji u nezgodan položaj, ne želeći da se igra s prijateljima, a ne propustiti distribuciju kolača. Kuća kada roditelji izloženi goste sir i krekere, Todd nije odstupila od ploče, metodički jesti osvježenje služio.
Težina dječak je polako rasla. Ali roditelji ne smeta težina djeteta i njegova pohlepa u odnosu na hranu. I u čemu je problem? Ograničenja na količinu hrane. Todd roditelji pokušali da mu ne daju više od jednog dodatak za vrijeme glavnih obroka i grickalice za zabranu. Ali dječak je bio tvrdoglav i redovno preuzeo vlast nad njihovim roditeljima. Pošto je da ne zna kada će sljedeći put pereupryamit roditelja, strah da ostane bez hrane, on je pokušao da napunimo za budućnost. Oba roditelja su bili iznenađeni kada ih preporučujem da prestanu kontrolirati količinu hrane ih jeli kao dječak zna koliko mu je potrebno da se zasititi. Oni nisu znali o sati možete ručno podesiti količinu pojedene hrane, a sve zbog toga što oni sami nisu regulirati. Todd je mama bila bolesna bulimije. Njen način da reguliraju svoje obroke da li jesti količinu hrane koja sadrži "ne više od 1200 kalorija. Ako kalorija su veće to umjetno izazivati ​​povraćanje. hrana otac nije zanositi - to regulisano svojim obrocima, kako bi se utvrdilo za sebe određeni dio hrane. On je pojeo, kao da obavlja neki posao.
Po mom mišljenju, odnosi dječak jedenje i prejedanje je uzrokovan strahom. Bojao se da neće dobiti dovoljno hrane. nagovorio sam roditelje da koriste načelo podjele odgovornosti u ishrani, unesite redovne obroke, doručak i večera, lagani obroci između i pustiti Todd jesti koliko želi za vrijeme obroka. Oni ne bi trebali imati da ga moli za hranu između obroka i za vrijeme njihovih roditelja treba stalno govore: "Možete jesti koliko god želite", i neka dječak jedu koliko hoće. Ako je počeo tražeći ništa između obroka, morali su da kažu: ". Uskoro ćemo imati ručak (doručak, večera), a možete jesti koliko vam je potrebno da se" Todd roditelji snažno pitanje efikasnost predloženog plana. Ako se dječak nije mogao kontrolirati svoju ishranu, kao što su to ograničeni, što će se dogoditi kada se podignu sva ograničenja?
Prva Todd potvrdili svoju najgore strahove. Svaki put je jeo kao da je posljednji put. Ali nakon dva ili tri tjedna dječak je počeo da vjeruju da njihovi roditelji ne varam, je dozvoljeno da jedu neograničeno, a jela je počeo da se lakše proći. Počeo je da jedu koliko druge male djece: u jednom danu mogli jesti puno, a drugi gotovo da ne dirajte hranu. Ponekad je čak i zaboravio na grickanje između obroka, vrlo sretni roditelji. Upozorio sam ih da još nije otkazala ove grickalice. Todd je morao da vjerujem da su njegovi roditelji ne zaboravite da ga hrani. Da bi se pomoglo dječak, roditelji su morali da se pridržavaju striktno po svoj dio u prehrani, ostavio svom nahođenju količinu hrane pojede ih. Jer niko od nas ne može naučiti djecu, on sam ne zna, roditelji treba da prilagode svoje vlastite proces jedenja. Radio sam s problemom Todd majka i oba roditelja rade u sposobnost da reguliraju njihov unos hrane.
Tretman je bio uspješan. 6-8 tjedna kompulzivni (nekontrolisani) prejedanje Todd nestao. Zastao je toliko zainteresovan za hranu i čekati, kada će jesti. Na rođendan stranke to ne torta na oprezu, i igrao s drugom djecom. Na kraju, mislim da je tretman uspješan, kada sam ponovo vidjeli porodicu. Roditelji dječaka stavio na stol tanjur sira i krekera. Grabi par krekera, dečko, ne obraća pažnju na hranu, otišao sam igrati.
Kao dijete osjeća ograničenja u hrani. Iz prethodnu temu, jasno je da pravilno regulacija obroka zavisi pozitivan odnos između roditelja i djeteta. Utjecaj tih odnosa postaje očigledna ako zamislimo da oni znače da dijete, koje iskreno, se oslanja stranka u procesu hranjenja. U ispunjavanju njihovih potreba za hranom, on je u potpunosti ovisna o roditeljima i drugim odraslim osobama, a te potrebe stalno se predstave. Glad - moćan, potencijalno zadovoljni i potencijalno bolnih stimulusa. Dijete uči da se boje, ili, naprotiv, obično se odnose na glad ovisi o ranim iskustvima u procesu hranjenja. Ako on traži da se hrane i neko odmah ispuni svoju želju, što jesti koliko mu je potrebno, dijete povezuje sa glađu udovolstviem- neterneniem da očekuje da će sljedeći. Ali ako roditelji pokušavaju da ga ograničiti i zaustaviti da se hrane prije nego što on zaista biti zadovoljan, glad postaje neprijatna stvar za njega. U mom video "Hranjenje s ljubavlju i zdravog razuma", osam Andrew uzbuđena narednom hranjenje koji jedva može sjediti na svojoj stolici. Međutim, njegova uzbuđenje je bio uključen u nevolji, a uskoro i publika saznaje zašto. Čuvanje djece Andrew naložio roditelji ne da mu dam hrane koliko hoće. Oni opravdavaju to rekavši da dijete ne "stop" signal. Njihova tvrdnja nije istina, jer je "stop signal" je za svu djecu.
Andrew - bucmasto dijete, ali to je u redu, jer je u prvoj godini života je različit rasutih puno djece. Mi bucmast beba priliku da izraste u masti za odrasle je isto kao da je mršava beba. U stvari, odnos između glavnina u djetinjstvu i kod odraslih život počinje da se pojavljuje tek nakon što dijete navrši šest godina, pa čak i bolshe5. Većina masti odrasli su oni već u odrasloj dobi, a samo četvrtina predškolske djece Chubby zadrže svoje mase i dalshe6. S obzirom na naš prethodni razgovor o trendovima razvoja djeteta stalno između pojedinih percentila, iznenađujuće je da sva djeca čiji su indeksi su u gornjem percentila, tako i ostati u odrasloj dobi. Ovi podaci su često dugoročni zapažanja može da znači da će najveći nastaviti iu budućem životu djeteta. Ali obično oni ukazuju na to da većina djece joj je postepeno gube.
Međutim, šanse Andrew s godinama izgubiti težinu nestaju pred našim očima, jer je medicinska sestra usluge brige o djeci da slijedite upute roditelja i prestao da nahrani bebu prije nego što je zasićeni. Andrew je plakala i pogledao oko sebe u potrazi za više hrane, ali njegove nade bile uzaludne. I tako se dogodilo da je u prvih osam mjeseci starosti, Andrew je počeo tretirati obroka negativno. Znao je da će do kraja obroka će gladni i razočarani. Da bolje razumiju svoja osjećanja, zamislite da ste u moru krstarenje ili da izlete na trajektu, i malo hrane. Vi ćete biti u mogućnosti da uživaju u sličnim uvjetima okruženja? Ako ne možete zadovoljiti glad, uskoro će poduzeti sve svoje misli. Čuvanje djece usluga može pomoći Andrew briga o djeci, a njegovi roditelji rekao, "Ja neću prisiliti dijete da gladuje (Jedini izuzetak od ove izjave su djeca s Prader-Willi sindrom - malformacije, koja se često odlikuje mentalnim zaostalost i uvijek znatno usporen metabolizam, u kombinaciji sa prekomjerne apetit i strast sa hranom. Ako djeca s Prader-Willi sindrom nije ograničena samo na hranu, oni će pojesti mnogo više nego što dozvoljavaju njihove potrebe, i stoga, sticanje t višak kilograma.). Dobro, upućeni u potrebe djece specijalista skupih dijamanata i roditelji trebaju slušati njegov savjet. Ali to nije ni medicinska sestra bila zabrinuta dok nisam video video. Tek tada je shvatiti zašto Andrew nedovoljno hraniti loše. Često se pitam šta će biti Andrew kada dođe do male djece. Najvjerojatnije, da će upasti u frižideru, kao i Todd, naš "vječno žvakanja dijete." On će biti dok god da stavi roditeljima u nezgodnu poziciju, dok su se okrenuli za pomoć stručnjaka. Ponekad se situacija pogoršava sa hranjenja nego u slučaju sa Todd pred roditeljima uočiti problem.
Dijete je teško da se naviknu na jedu manje nego što je poželjno, ali je isto tako teško da se navikne na tu je više nego što je potrebno. Ako ste ikada bili primorani da jedu bez gladni, osjećaj punoće i mučnine, koje su formirane kada visoko prejedete, znate kako frustrirajuće ovo iskustvo. Jedna majka, koja je došla da me vidi o svojim vrlo mlad dijete, stavi ga još bolje: "Ako ne postoji poželjno, hrana je jednostavno raste u ustima." Uprkos opravdanost kazne, ona očajnički zabrinuta preniska porođajne težine bebe, punjenje hranu u usta i drži usne dok on sglotnet. Ako iznenada se naći na njenom mjestu, znaju da je odluka pogrešna i vam je potrebna pomoć da nađemo drugi način. Emocionalno neodoljiv je skupo, a vi i vaše dijete.