Loše navike i trudnoća: alkohol, nikotin, drogu

Tri šoljice kafe tokom dana, čaša vina uz večeru. Ali, bez obzira da li se to ili ne - nešto mora da se promeni. Naravno, ne žele da se odreknu koji ste dali toliko zadovoljstvo, kao dvostruki latte u popodnevnim satima, ali tokom trudnoće morate igrati po pravilima. Verovatno znate glavnih osumnjičenih: kofein, alkohol, duhan i droge. Pa, za mnoge žene, trudnoća je snažan poticaj da riješi loših navika.

Svaka trudnica želi da ona ima zdravu bebu. Gotovo da nema čitač, koji ne zadovolji poruku da ona može učiniti mnogo za normalan razvoj vaše bebe. Odbacujući narednim mjesecima od alkohola i nikotina, dobro jede i puno kreće, možete stvoriti optimalne početne uvjete za život vašeg djeteta.

Kofein u trudnoći

Tokom trudnoće, najbolje je izbjeći sve kofein. U ekstremnim slučajevima, ograničiti potrošnju. Rezultati istraživanja su različiti, ali generalno, ispada da je ne više od 200 mg dnevno - oko dvije šalice kave - ne štete ni majke ili djeteta.

Međutim, velike doze kofeina - 500 mg dnevno - pet ili više šalica kave - nije bezopasno. Redovito konzumiranje takvih doza može smanjiti porođajne težine i poremetiti protok krvi u mozgu. Mala težina sprečava bebu da održava normalnu tjelesnu temperaturu i razinu šećera u krvi, što može dovesti do drugih problema.

Imajte na umu da kofein - to nije samo kafa. Čaj, gazirana pića, kakao, čokolada također sadrže kofein. Da se smanji unos kofeina, to je najbolje da se prebacite na ne-kofeinom pića. Topli napitci mogu brzo pijan. Ako pijete čaj u minuti, umjesto nekoliko, kofein će se samo pola).

Video: Trudnoća. Loše navike (07)

Za mnoge moderne dan žena zaista počinje tek nakon što su stavili ispred njega na stolu prvu jutarnju kafu. Ali moramo vas razočarati: sa početkom trudnoće treba tretirati ovaj osvježavajući napitak mnogo oprezniji nego inače. Nedavnom istraživanju sprovedenom na Univerzitetu Yale pokazalo je da potrošnja kave, čak iu malim količinama (ukupno dvije šalice dnevno!) Može da izvrši na fetus ugroženi.

Podaci iz jednog istraživanja u Velikoj Britaniji, ukazuje na to da djeca rođena u ljubitelje kave sa težinom, ne dopiru do prosjeka. Dve šolje kafe dnevno smanjuje težinu beba rodi oko '70 Isto se odnosi i na korištenje crnog čaja, cola i čokolada - vrba previše kofeinom! Za usporedbu, na kafu u ovom pitanju sadrži 30-100 mg, u jednom espresso - oko 40 mg, u jednu šolju crnog čaja - do 50 mg. Sadržaj kofeina od 100 g list čaj je veći nego u istom količinu prženih zrna kave. Kao dio čokolada mlijeko može se naći 15 mg, u pakovanje tamne čokolade - 90 mg kofeina. Kroz 45 minuta je gotovo u potpunosti štetnih materija ulazi u krvotok i prodiru kroz placentu za bebu. Jer sve ostalo kofeina inhibira apsorpciju željeza, kalcija i vitamina C, odmah nakon obroka da vam ni u kom slučaju ne bi trebalo da piju kofeinom pića.

Video: Loše navike i trudnoće. Loše navike bolje bacanje

Alkohol u trudnoći

Ako pijete alkoholna pića, pića i vaše dijete. Nije bitno, pivo, vino, ili bilo što drugo. Vaše alkohola u krvi kroz posteljicu u beba dobija. Sistematsku upotrebu alkohola u trudnoći povećava rizik od pobačaja i mrtvorođenče. Beba se može rođen nenormalno.

Fetalni alkohol sindrom - najozbiljniji problem nastao zbog prekomjerne konzumacije alkohola. To može dovesti do urođenih mana kao što je deformitet lica, bolesti srca, niske porođajne težine i mentalna retardacija. Djeca rođena sa sindromom alkohol, mogući su i problemi s rastom, pažnju deficite, ponašanje i teškoćama u učenju.

Ako planirate trudnoću, bilo bi bolje da prestanu da piju unaprijed. Alkohol može oštetiti fetus u ranoj fazi trudnoće kad možda ni ne znaju da su trudne. Osim toga, alkohol smanjuje sadržaj folne kiseline u organizmu.

Nakon porođaja, male doze alkohola može ući u majčino mlijeko i prenosi na bebu dok hrani. Stoga, period hranjenja je bolje da se suzdrže od alkohola.

Alkohol je štetan za plod. Ova činjenica je neosporna. To još uvijek nije jasno da li postoji bilo dozvoljeno doza konzumacije alkohola trudnice. Kod žena koje za vrijeme trudnoće redovno konzumira alkoholna pića, često se rađaju zdrava beba bez vidljivog patologija. S druge strane, djeca s teškim defektima su rodile majke, koja je, dok je u drugom stanju, dopustiti da alkohol samo u vrlo malim količinama. Uz dozu alkohol igra važnu ulogu i da u fazi razvoja, koji je trenutno u embrija ili fetusa. Postoje trenuci kada je beba mozak je posebno osjetljiva na negativne efekte štetnih SUPSTANCU postoje situacije kada je njihov učinak je gotovo ne šteti djetetu. Ali, pošto ovi periodi razvoja ne može biti točne definicije, to je najbolje da se u potpunosti odustati alkohol.

Komponente alkoholnih pića slobodno prolazi kroz placentu za bebu. U procesu rasta ćelija tijela djeteta može patiti još više štete nego majke ćelije. Pored toga, nivo alkohola u organizmu fetusa ostaje povišen duže. Dijete identificira alkohol preko bubrega u amnionske tekućine. Ali najveći problem je što je to opet proguta, kao i uvijek pije amnionske tekućine. Ispostavilo se da je alkohol ulazi u tijelo nekoliko puta dijete.

Konzumiranje alkohola u trudnoći smatra se najčešće i najlakše izbjeći uzrok abnormalnog razvoja djeteta, i fizički i mentalno. Korištenje buduće majke alkohola može dovesti do kašnjenja psihomotornom i intelektualni razvoj djeteta. Ovo zauzvrat može dovesti do poteškoća u poremećajima u učenju i pažnju. Sve ovo se može dogoditi čak i na korištenje male doze alkohola. Srećom, ako cijelu trudnoću pijete samo jednom, na ozbiljna kršenja sa prenosivi čvrsti posljedice neće doći. Pogotovo ako se to desi kad ne znate ništa o svojoj trudnoći. U tom slučaju, ne možete brinuti.

Duhan u trudnoći

Pušenje previše opasno za vas i vašu bebu. Pušenje u trudnoći povećava rizik od preranog poroda, mrtvorođene djece, pothranjeno po rođenju i iznenadne smrti dojenčadi.

Video: uticaj loših navika na trudnoću i potomstvo

Dim cigarete sadrži doslovno tisuće opasnih tvari. Posebno dva - ugljen-monoksida i nikotina - može smanjiti dotok kiseonika do fetusa. Osim nikotina, što povećava krvni pritisak i broj otkucaja srca i sužava krvne sudove, smanjuje ponudu hranjivih tvari za bebu. Bolje je da ostavim prije trudnoće. To će vam pomoći da se odrekne navika za dobro, čak i nakon što se beba rodi. Također je dobro da se drži podalje od drugih pušača. Konstantna izloženost duhanskom dimu može uzrokovati vaše dijete ima zdravstveni problem.

Prestati pušiti je nikad nije kasno! Čak i ako si prestao da puši samo do kraja trudnoće, to će smanjiti štetne posljedice na bebu.

Nikotin u trudnoći

Nikotin smanjuje dotok krvi u posteljicu. Kao rezultat toga, dijete dobije manje vitalne hranjive tvari i kisik. Osim toga, tijelo djeteta je otrovana ugljen-monoksida otrov. Je ona majka puši ili je jednostavno među drugim ljudima koji puše, ne igraju značajnu ulogu. Dim cigarete sadrži oko 4000 otrovne tvari koje izazivaju rak, uključujući arsen, benzen, hidrogen cijanid, olovo, kadmij, ugljen-monoksida i katrana. Ove otrovne tvari kroz posteljicu slobodno ući krvotok djeteta i njega direktno utjecati.

Video: 1 Zanyatie.100% Alkoholizam - nije bolest! Načina da se oslobodimo DRUG

Danas je već svjestan posljedica intenzivnog pušenja majki: znatno smanjena težina rođenja, povećan rizik od iznenadne smrti dojenčadi, hiperaktivno dijete, poteškoće u školi dobi za učenje. Do nedavno, rizik koji je povezan sa smanjenim neonatalnih tjelesne težine, jasno potcenjivati. Sada je poznato da su djeca rođena sa male težine, i to brzo kucanje je u prvom tjednu života u odrasloj dobi imaju tendenciju da budu višak kilograma, sa svim opasnim posljedicama. Rizik od razvoja alergija i astme kod djece od pušenja majki iznad 30%. Osim toga, vrlo je verovatno da će u budućnosti djeteta i on postaje pušač. Nakon rođenja, pušenje je i dalje opasan za dijete. Alergije, astme, pa čak i iznenadne smrti novorođenčeta može biti u vezi sa prisustvom pušača u pratnje bebe.

Trudnoća - dobar motivacija kako bi se smanjio broj popušenih cigareta na dan, ili potpuno prestati pušiti. U slučaju potrebe za odvikavanje od pušenja u trudnoći, možete koristiti nikotinski flaster. Uz to, u najmanju ruku, biti u stanju da spriječi hipoksije (nedovoljna zasićenost kiseonikom).

Droge tokom trudnoće

Sve droge su opasne za djecu. Apsolutno sve od marihuane do kokaina, heroina, metadona, i tako dalje, sve klub i ulica droge!
Ako ste trudni, droge uzimate, prijavljeno je da vaše dijete. To će utjecati na razvoj fetusa, a zatim i na budućnost vašeg djeteta. To može biti i smrt ploda ili znakove nezrelosti u novorođenčeta, što može dovesti do smrti!

Odustati soda!

Čak i ako ste vrlo popularni pije kao tonik ili limunadu, da ćete učiniti dobro ako odbiju. Kinin sadržane u njihovom sastavu u velikim količinama, je u stanju negativno utjecati razvoj djeteta. Jedna manifestacija ovog efekta može smanjiti porođajnu težinu. Stoga bolje piti mineralne vode, sokova, razrijedite ili biljni čaj.