Mjere opreza za vrijeme trudnoće

Možete nastaviti da se bave sportom, sretan jesti u večernjim satima da izađu "na svjetlo" ... Jedino ograničenje - prestanka upotrebe duhanskih ili alkohola.

Nekoliko osnovnih principa

Početak trudnoće ne podrazumijeva velike promjene u svakodnevnom životu. Ako pratite nekoliko osnovnih principa i biti u mogućnosti da se opustite ili čak spavati čim osjetite potrebu, onda je sve važi i za tebe, posebno za dijete, dobro.

Video: Bath (sauna) u trudnoći. Serija 23 nedelja trudnoće Tjedan

lijek

Sa samo-done! Ovo je prvo pravilo. Od sada, ne uzimati nikakve tablete, niti bilo koji drugi lijekovi bez lekarskog recepta. Čak i većina bezopasna na prvi pogled, kao što su aspirin ili sirup protiv kašlja, ili kreme, mogu imati negativan utjecaj na razvoj fetusa. Naravno, ne može se tretirati, ali samo pod nadzorom liječnika.

sport

Trudnoća ne zahtijeva da se vodi sjedeći život, ništa od toga. Ali, morate izbjeći bilo kakvu aktivnost koja može dovesti do pada, moždani udar ili nedostatka kisika: uranjanje (ronjenje), skijanje, brdski biciklizam, borilačkih sportova ... Sa izuzetkom ovih sportova je solidan prostor za manevar. Ako se fanatično posvećeni sportu, možete nastaviti da se bave, barem u prvih nekoliko mjeseci, ali u svakom slučaju potrebno je da se konsultuje sa svojim lekarom.

toksični proizvodi

U svakodnevnom životu, rizik od dobijanja otrovnih tvari u disajnim putevima izuzetno mali. Dovoljno je da se odupre iskušenju da ofarbam zidove u stanu i da se ne rasipaju pesticida na poljima ... Potrebno je biti oprezan, ako je vaš sektoru zapošljavanja je povezan na boje ili kemijskih proizvoda: možete slobodno razgovarati sa svojim lekarom priliku da rade na privremenom upućivanju na drugo radno mjesto.

Duhan, alkohol, droga ..

Ako pušite ili pijete alkohol, makar i povremeno, na početku trudnoće će značiti za vas od tih loših navika. To će vam preporučiti bilo doktora. Odluka je tvoja, ali je potrebno shvatiti da sve povrede su snimljeni na dijete.

Alkohol negativno utiče na razvoj fetusa, u najgorem slučaju to izaziva fetalni alkoholni sindrom, mentalni poremećaji kasnije.

Duhan i indijske konoplje povećava rizik od infekcija i respiratornih problema kod bebe. Kokaina i drugih teških droga da izazove ozbiljne komplikacije i novorođenče narkomanije.

alkohol

Svaka upotreba alkohola, čak u ograničenom broju, tokom trudnoće je isključena. Kada pijete, vaše bebe i pije. Samo njegovo tijelo nema pravo nivo zaštite, jer je njegova jetra nije dostigao željeni nivo razvoja. Alkohol izaziva urođene mane, naročito u 1 th trimestru.

Ako nakon nekoliko dana ćete shvatiti da vam je teško učiniti bez dnevno čašu vina ili aperitiv, po mogućnosti bez lažne skromnosti, posavetujte se sa lekarom. Ovisnosti o alkoholu je često skriven oblika, a glavni problem je u tome da vaša beba takođe počinje da se naviknem na navike ...

pušenja

Možda ste sretni i ezheutren-NJ mučnina obeshrabriti vašu želju za pušenjem, barem u početnoj fazi trudnoće, a ako ste jako sretni, i pomoći da prestane. Međutim, u većini slučajeva, čak i ako ste uvjereni da je to prava odluka za odvikavanje od pušenja, svjestan napor je potrebno.

U tom slučaju, možete pomoći svojim lekarom ili specijalizovani centar. Postoje brojne metode da pomogne prestati pušiti. Čak i nikotin zamjene, kao što su zakrpe, dozvoljeni su tokom trudnoće, naravno, nakon konsultacija sa lekarom. Postoje razne tehnike koje vam mogu pomoći: možete popiti čašu vode, ako želiš kurit- može ići u šetnju za nekoliko minuta. Stvari će biti još bolji ako se ljudi oko vas neće pušiti u vašem prisustvu.

Nema alkohola, zabranjeno pušenje u trudnoći - preporuci doktora. A onda, i drugi dovodi do katastrofalne posljedice za dijete.

Kako uravnotežiti moć?

• Poseban režim ishrane tokom trudnoće ne postoji. Ako jedete bez ograničenja, ne preskakanje obroka, onda je to u redu. Preporučljivo je da se izbegne pothranjenosti.
• Raznovrsnu hranu za vrijeme trudnoće je od velike važnosti: trebate mlijeko i životinjskih proteina. Ako mi ne i jesti s vremena na vrijeme, preporučljivo je da se potrudi ... To je mala na isti način za povrće i voće, masti, brašna i žitarica. Vaše telo je potrebno pribaviti više željeza, folne kiseline, kalcija i vitamina D. Sve su prisutni u ishrani: željezo - od mesa, povrća, voća, kalcij - mliječni proizvodi, folne kiseline, u jaja i zeleno povrće, vitamin D - u masne ribe . A vitaminskih preparata propisane od strane doktora. Tako je, na početku trudnoće najviše razumno rješenje je raznovrstan uravnoteženu ishranu.
• Morate slijediti neke korake, ako želite izbjeći toksoplazmoza (osim ako imunitet) i listerioze. Higijene u ovom slučaju je da se temeljito oprati voće i povrće, da poštuju čistoće u frižideru, dovesti do pune spremnosti od mesa, ribe i morskih plodova. Da biste izbjegli toksoplazmoza, također je poželjno da se ukloni bilo kakav kontakt s mačkama i ni u kom slučaju ne diraju svoje toalet. Ovo su osnovni koraci, oni mogu dodati sljedeće preporuke: budite sigurni da smanje kore sira, ne piju sirovo mlijeko, klijavih sjemena, kao što su soja, kobasice bez pakovanja, bureka ili druge zamrznute hrane.

UPOZORENJE!

Ako prije trudnoće tvoj doktor propisao vam vitamine koji sadrže folnu unos kiselina završava u dva mjeseca.

Nekoliko puta sam pio alkoholna pića, ne znajući da je trudna. Može li ovo biti loše za zdravlje bebe?

Štetnih efekata alkohola na fetus

Ako ste naučili o trudnoći nekoliko tjedana nakon što je počeo, nisi mogao uzeti mjere opreza u vezi s alkoholom. Srećom, 1-2 čaše vina prilikom ne štete razvoju embrija.

Međutim, preporučujemo apstinencija od alkohola do kraja trudnoće, poznato je da je njegova potrošnja tijekom trudnoće može izazvati probleme u beba. Alkohol ulazi u krvotok fetusa je gotovo iste koncentracije kao u majčinoj krvi. Svaki put kada trudnica uzima alkohol, to ga odvaja od ploda. S obzirom da je fetus mora biti duplo više vremena da se njegovo tijelo se oslobodio alkohola, to je smrtonosna pijan, a majka je samo malo pijan.

Konzumiranje velike količine alkohola (5-6 čaše vina, piva ili drugi žestoko piće) za vrijeme trudnoće može izazvati u fetalni alkoholni sindrom. Ovaj sindrom uzrokuje niske porođajne težine, određeni izraz lica demencije i deformacije ekstremiteta, srca i centralnog nervnog sistema. Tokom godina, kod djece može manifestovati mentalne (teškoćama u učenju) i probleme u ponašanju.

Video: Seks za vrijeme trudnoće - tajne majke i Elena Lazareva

U idealnom slučaju, konzumiranje alkohola treba izbjegavati od početka trudnoće.

Provodim mnogo vremena sa mobilnim telefonom uhu. Može li nauditi moje dijete?

efekt mobilni telefon

Mobilni telefoni su postali neizostavan pribor u našem društvu, gdje je sve brzo i gdje moramo nužno biti povezani, bez obzira na mjesto našeg boravka. Tebe, uvek su spremni, pogotovo kad je nešto hitno, pozovite volio - na primjer, na prvom alarm, i upozoriti ga da je to bez trošenja vremena u potrazi za telefonske govornice.

Argumenti da su mobilni telefoni emituju valovi su kontradiktorni: to će trebati vremena da se tačno utvrdilo koliko. veliki rizik. Međutim, teoretski, mobilni telefon korisnik osjeća posljedice radijacije.

Do sada, nije utvrđeno da ne postoji veza između pobačaja i fetalne deformiteta i pomoću mobilnog telefona. Ipak, ne bi trebalo da postavite telefon na želudac, čak i ako želite dati djetetu da sluša glas svog oca.

Mobilnih telefona, naravno, opasne vožnje. Za vožnju, razgovor telefonom, rizične (i ilegalno) - bez obzira na brzinu kretanja vozila i ceste. Posebno trudnice, zbog hormonalnih zasićenja, vrlo razbacane. Što pokrenete rizik, čak i uz mogućnost pozivanja "hands-free", jer vaša pažnja rastrojen od vožnje. Ne izlažite se opasnosti, da ne zloupotrebljavate nepotrebno brbljanje.

Nakon što sam saznala za trudnoću, odlučio sam prestati pušiti što je prije moguće. To me je dozvoljeno da koriste anti-nikotinski flaster ili žvaku?

Prestati pušiti uz pomoć anti-nikotinski flaster ili gume za žvakanje

Iako su takve zamjene duvana, kao flaster, žvakaćih guma i tablete su prošli u tijelo manje nikotina od cigareta, njih nikada ne koristite bez konsultacije sa ljekarom. Pitaj ga preporučiti vam da se bori protiv ovisnosti o duhanu manje rizične fondove, jer nikotin ograničava kisika fetusa ishranu, što može odgoditi njegov razvoj, posebno u ranoj trudnoći.

Možete pomoći sebi da iskoriste Tabac Informativne službe.

Konačno, odnose se na usluge hipnotizer, pokušajte akupunkture i razne tehnike opuštanja.

Zubar me naterao X-zraka, a ja nisam znao da je trudna. To može negativno utjecati na moje dijete

Utjecaj X-zraka na plod

Samo u hitnim slučajevima stomatologa (kao i drugi doktori) propisuju X-zraka za trudnice. Ako ste napravili rëntgen

zubi, ne znajući da ste trudni, vi ste zabrinuti uzalud. X-zrake su slabi i nisu usmjerena na maternicu.

Kada uzmete sliku jednog dijela tijela u trudnoći, ne samo da je opasno ili ne, čak i znajući da je X-zrake se koriste u dijagnostici, rijetko predstavlja opasnost za embrija ili fetusa. Ozbiljnost radioaktivnog zračenja ovisi o mnogim faktorima (doza zračenja, zona zračenje, stadiju trudnoće, i t.).

Ako je apsolutno neophodno radiografiju, ne boj se, veruj profesionalci, oni uzimaju sve mjere opreza da bi se smanjio rizik.

Obavijestiti radiolog da ste trudni, samo slijedite upute i kada snimite sliku, ne miči se, inače ćete morati ponoviti.

Ako je moguće, vaš liječnik će uzeti X-zraka na post-natalni period i propisati ultrazvuk, zamjene, kao što su mamografija.

umetnuta sam intrauterini proljeće, i odjednom otkrio da sam trudna. Želimo zadržati bebu. Je li to moguće?

Trudnoća sa spiralom

Trudnoća u prisustvu spirala je uvijek uznemirujući. imate dvije opcije za čuvanje djeteta, koji bi trebalo da se raspravlja sa svojim lekarom: ostaviti ili ukloniti spirale u zavisnosti od toga da li je ili nije vidljiv.

Ako je zavojnica nije vidljiv, to će jednostavno biti pomaknut do zida materice sa širenjem plodove okružuje fetus. Ako vidite, to je bolje da ga ukloniti što je prije moguće.

U oba slučaja, postoji velika šansa da će trudnoća biti u redu.

Ali uvijek postoji rizik od infekcije povećava rizik od pobačaja ili preranog pucanja zidova.