Mjere opreza za vrijeme trudnoće. dio 1

Video: 16. Sigurnosna pravila za vrijeme trudnoće. Prvom mjesecu trudnoće Lala

Kada vidite dva roze pruge na testu, to je vrijeme za početak brige i strahove.

Počnete razmišljati o tome kako da se utiče na uobičajenu dve šolje djeteta kave na poslu ili hot-dog, jeo na ručku.

Nesumnjivo, trudnoća - najodgovorniji i uznemirujuće faza u životu svake žene.

I, naravno, morate znati što je više moguće kako bi zaštitili svoje dijete.

U ovom članku ćemo pokušati da sve bulk stanje (dobro, skoro sve) poznate nauci podataka koji mogu i ne mogu jesti, piti ili da tokom trudnoće. Informacije će biti predstavljeni u obliku pitanja i odgovora koje daju američki eksperti iz oblasti akušerstva, ginekologije i fetalne medicine. Svi odgovori su zasnovani na najnaprednije i pouzdane stranih izvora.

alkohol

Trebam li izbjeći alkohol za vrijeme trudnoće?

Odgovor je jednostavan: Da. Iako je neko čašu vina uz večeru može izgledati bezazleno, ali u modernoj medicini, ne postoji pojam "sigurna doza alkohola za trudnice". Drugim riječima, bilo koji iznos od alkohola može ni proći bez posljedica, i ozbiljnu štetu djeteta.

Ono što se može dogoditi zbog alkohola?

fetalni alkoholni sindrom - komplikacije uzrokovane prekomjerne konzumacije alkohola u trudnoći. Neki od najčešćih efekata prijem alkohola - razne fizičke deformacije i mentalna retardacija. Osim toga, alkohol je često teža abnormalnosti od heroina, kokaina ili marihuane.

Alkohol lako prolazi kroz placentu i ima učinak na fetus, što je mnogo gore da se nosi sa ovim otrovom nego tijelo odraslog majke. To znači da u tijelu fetusa alkohol akumulira u većim koncentracijama, i dalje je tu duže. Dakle, teoretski, čak i umjereni piće može naškoditi fetusu.

kofein

Trebam li izbjeći / limit kofeina tokom trudnoće?

Da, oni bi trebali. Vrlo mudro u ovom slučaju da se smanji unos kofeina. Istraživanja pokazuju da čak i 200-300 mg kofeina dnevno (2-3 kafe, ovisno o procesu make i pulping) može biti opasna za fetus. Manjim količinama bi trebalo da budu na sigurnom.

To može biti zbog kofeina?

Konzumiranje velikih količina kofeina je povezana sa rizikom od pobačaja, a možda i drugih komplikacija u trudnoći.

Kako najbolje da to uradi?

Preporučuje se da se rade tri stvari:

1. Ako ste navikli na kafu, stopa treba smanjiti na 1-2 šoljice dnevno
2. Potrebno je da se postepeno smanjenje stope kafe, možete kombinovati redovne kavu i kafu bez kofeina
3. Na kraju morate u potpunosti odustati od napitak za vrijeme trudnoće i dojenja

Imajte na umu da ima kofeina ne samo u kafu. Izvori kofeina su crni i zeleni čaj, cola, i raznih energetskih pića (Energy trudna obično ne može koristiti!) Čak i čokolada ima kofeina. Međutim, ako je šalicu kave sadrži 95-135 mg kofeina u čokoladica ovaj alkaloid ukupno 5-30 mg. Stoga, malo čokolade vas neće povrijediti.

neke namirnice

Koju hranu treba izbjegavati za vrijeme trudnoće?

Postoji veliki popis namirnica koje mogu sadržavati različite teške metale, bakterije, sintetičkih dodataka, koje treba izbjegavati u tom periodu. Ovdje je gruba liste:

1. Pasterizovano mlijeko, sok, jabučni
2. Pasterizovano sirevi, kao što su feta, Camembert, Brie, Kwesi Fresco et al.
3. sirova ili nedovoljno obrađenih morskih plodova, uključujući i suši i kamenice
4. Svi proizvodi sadrže dovoljno obrađeno meso i perad
5. Sirova jaja ili bilo koje namirnice koje ih sadrže

Treba da znate da ribe i morskih plodova (uz pravilnu kuhanje) - ovo je vrlo važan i koristan dio ishrane trudnica. Morski plodovi sadrže omega-3 masnih kiselina, vrijednih proteina, mikroelemenata. Međutim, stručnjaci savjetuju da se izbegne neke vrste riba koje mogu sadržavati živu - otrov opasan za fetus. Među njima:

1. Shark
2. Swordfish
3. kralj skuša
4. Kafelnikov
5. Tuna

Koliko je opasno ovih proizvoda za vaše dijete?

Dok trudnica treba jesti puno i uravnotežen, važno je izbjeći trovanje hranom. Posebno opasne infekcije, kao što su salmoneloze, listerioze, toksoplazmoza - svi oni mogu biti uzrokovana mikrobima prisutni u hrani. Ove infekcije mogu dovesti do formiranja urođenih mana i pobačaj.

mačka nosila

Mogu li promijeniti kutiju za vrijeme trudnoće?

Ne možeš. Tokom trudnoće, što je trebalo da uradi neko drugi. Ali to ne znači da trebate izbjeći ljubimca.

Šta je to opasno?

Infekcija se zove toksoplazmoza, koje smo gore spomenuli, može prenijeti kroz kontakt sa mačka izmet. Ovo je vrlo opasno za fetus infekcija koja može uzrokovati prijevremeni porod, poremećaj rasta fetusa, teška oštećenja oka, i centralnog nervnog sistema. Toksoplazmoza ne može biti prikazan, ali je trudna nastavlja da prenosi infekciju na svoje dijete.

Recept i bez recepta lijekovi

Da li treba da izbjeći uzimanje lijekova za vrijeme trudnoće?

Jedan - da, drugi - ne. I to je vjerojatno u sadašnjim uslovima da će ispasti. Postoje hiljade lijekova koji mogu oštetiti fetus. Budite sigurni da pitajte svog doktora i pročitajte uputstva za drogu prije nego što ga stavite. To će pomoći u očuvanju zdravlja vas i vaše nerođeno dijete.

Šta rizici su tu za dijete?

Čak i "jednostavan" bez recepta lijek koji je siguran za ostatak tokom trudnoće može izazvati mnogo problema. Mnogi lijekovi imaju teratogene efekte, odnosno uzrokovati kongenitalne malformacije. Neki slomiti rast fetusa, povećava rizik od preranog rođenja, izaziva poremećaj mentalni razvoj.

Šta se može učiniti?

Upute na bilo koji lijek treba biti jasno naznačeno ono što je poznato (ako je poznato na sve) o njegovoj sigurnosti tokom trudnoće. Ako niste sigurni, razgovarajte sa svojim lekarom ili farmaceutom. Pred kraj je napomenuti da je to vrlo dobra, a vjerojatno kompletnu bazu podataka sigurnost droga podataka dostupni su na raspolaganju FDA: u teškim slučajevima korisno je da ih pročitajte službeni podaci.

Dodataka prehrani i ljekovitog bilja ( "bezopasan trava") - najmanje studirao u ovom kontekstu znači, pa ih treba izbjegavati, uz nekoliko izuzetaka. Opet, kada je u nedoumici, pitaj ponovo potreban specijalista, možete posjetiti FDA arhive.

lake droge

Da li je moguće da ih koriste za vrijeme trudnoće?

Ne možeš. Pored moguće formiranje urođene malformacije beba može biti rođena zavisni od droge.

Šta se može učiniti?

Ako koristite droge tijekom trudnoće ili prije začeća, važno je obavijestiti liječnika. Čak i ako ste otkaz, vaše dijete može i dalje biti zdravstveni problem, a liječnik bi trebao znati. Ako niste u mogućnosti da otkaz, budite sigurni da pitati za pomoć, i učiniti što je prije moguće.

pušenja

Da li treba da se izbegne pušenje tokom trudnoće?

Potrebno. Američki doktori nažalost šala, da je pušenje ekvivalent na činjenicu da je majka djeteta stavlja cigaretu u usta i snage da se napravi nekoliko dimova. Zvuči odvratno, ali ovako to izgleda na biološkom nivou. Nikotin, ugljični monoksid i drugih toksina u dimu cigareta lako prodiru u krvi ploda i otruje se.

Pušenje je opasno za dijete?

Ako trudnica puši, to može dovesti do:

mrtav rođenja
Sporo zastoja u rastu
pobačaj
Mala težina novorođenčeta
Sindrom iznenadne smrti odojčeta
Astme i drugih respiratornih bolesti

Video: Yoga za trudnice: Mjere opreza

Šta se može učiniti?

Morate, ne samo da će izbjeći cigarete, ali i da se prisili da se ne puši kad su oni s kojima ste bliski - njen muž, rodbina, komšije, kolege na poslu. Pokušajte da samo posjeti takva mjesta gdje je zabranjeno pušiti. Vi niste u društvu pušača. Ako pušite i ne možete prestati sami, tražiti pomoć od doktora - Danas postoje efikasne alate koje su pogodne i za trudnice.

da se nastavi…

Udio u društvenim mrežama:

Povezani