Mislim na noge: stolovi za stajanje poboljšava razmišljanje

Kancelarijski stolovi za stajanje rada ( "stand-up tablice") prisiljavajući osobu za pomicanje sve više i imaju pozitivan utjecaj na zdravlje, smanjujući rizik od bolesti koje su povezane sa sjedeći način života.

Nova studija objavljena u časopisu International Journal of Environmental i javno zdravlje, otkrila je da ove tabele su korisni za mentalne sposobnosti.

Koautor studije dr Mark Benden (Mark Benden) iz University of Texas A&M kaže da je u dalekoj prošlosti, neki nastavnici su svoje učenike stoji u učionici, u cilju poboljšanja skladištenje materijala.

Ispostavilo se da je imao neke zasluge.

Naučnici su dokazali da je osposobljavanje studenata za "stoje stolovi" poboljšane zaštite, studenti koncentrirati više na tu temu i bolje ponašao.

To je dodatak na činjenicu da dugotrajno sjedenje povezana sa rizikom od gojaznosti kod adolescenata i mladih odraslih osoba.

Za potrebe studije, dr Benden i njegov kolega Ranjana Mehta (Ranjana Mehta) postigao 34 prve godine student koji su bili prisiljeni da prouči "stoji stolovi". Napredak i neurokognitivne pokazatelji učenika na početku i na kraju godine je ocijenjen koristite eksperimentalnu tehniku razvio je dr Mehta.

Autori navode da je studija biti "značajno poboljšava izvršnih funkcija memorije mozga i radi" i dovodi do "pozitivne promjene u obrascima aktivacije mozak".

Dr. Mehta vjeruje da će donijeti instalaciju "stoji stolove" na fakultetu nastavu dvostruku korist - i za napredak, i za fizičko zdravlje.

Međutim, za takve inovacije će se morati prilagoditi nastavni plan i program, ali to je druga priča.

U 2015. godini "British Journal of Sports Medicine", napisao je da za poboljšanje zdravlja nacije u svim poslovnicama Engleske treba postaviti stolove za rad dok je stajao.

Drugi autori predlažu najmanje do ići na kompromis - stolovi za sjedenje i stajanje - koji su također dobre za zdravlje.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani