Određivanje fizičkih performansi testa PwC

Video: Webinar: Postupak za određivanje povezanim licima. Definicija kontrolisanih transakcija

snaga opterećenje na srce stopi od 170 za 1 minutu - PWC170. Fiziološki preduslov određivanje PWC170 je linearni odnos između otkucaja srca i kapacitet obavljenog posla. Na veće vrijednosti HR jednostavno priroda je veza prekinuta. CHSS170 je optimalno za zdrav mladić srce, i posmatranog maksimalne vrijednosti od srčanih performanse. Dodatno ubrzanje dovodi do smanjenja udarnog volumena. Prednost ove metode je u tome što je prilično jednostavan i omogućuje vam da odredite zdravlje pod dva umjeren opterećenja snage (PWC170).

Metoda za određivanje na PWC170 veloergometry

Postoje dva načina za obavljanje opterećenja na ergometru ciklusa kako bi se utvrdilo PWC170. U jednom od njih (Sestranda uzorak 1947) je odlučna srca dok je radio na biciklu ergometru kapacitetom od 50, 100, 150 i 200 vati. Trajanje svake faze 5 min. Opterećenje se zaustavlja kada dođe do HR 170 u 1 min. Ako dođe stabilnom stopom stanje srca na nižem nivou, onda ekstrapolaciju na PWC170.

Druga metoda sastoji se sekvencijalno izvršavanje dva umjeren opterećenja snage sa 3-5 minute odmora ili ne. konstanta pedala frekvencija, u rasponu od 60-80 vol. / trajanje min opterećenja svakog od 3 do 6 minuta. napona obrazom odabran tako da je razlika između stope srca na prvom i drugom faze nije manja od 40 na 1 min. Tipično, intenzitet prvog opterećenje od 1 W / kg, drugi - 2 W / kg. Ako je broj otkucaja srca se ne postigne željena razlika, treća propisana opterećenja stopa 2,5-3 W / kg. Na kraju svakog opterećenja u proteklih 30 kako bi se utvrdilo otkucaja srca preko EKG ili palpaciju.

proračun PWC170 vrši na dva načina: grafički i matematički. U grafičkom metoda je izgrađena u koordinatni sistem odnosa između stope srce na dva opterećenja, odnosno, i njihov kapacitet. Kada ekstrapolacija je opterećenje moć odgovara pulsa od 170 za 1 minutu.

Matematički proračun način PWC170 uključuje upotrebu formule predložio VL Karpman.

Metoda za određivanje na PWC170 stepergometrii

Ispitane ponuda da radim dva opterećenja, od kojih se snaga obračunava prema formuli:

W = l, 33 • P • h • n,

gdje W - snaga opterećenja Bm P - tjelesne težine, kg- h - visina korak, cm- n - broj uspona u min-1 1,33 - koeficijent uzimajući u obzir iznos rad tokom spuštanja sa klupe.

Visina korak je odabrana ovisno o dužini nogu subjekta. Stoga se preporučuje da imaju set koraka različitih visina. To je pogodan za korištenje u ovu svrhu univerzalni klizni korak sa visine presvlačenje pad.

Praktično iskustvo pokazuje da je test korak je najbolje koristiti za visine korak 30 cm žena, za muškarce -. 40 cm Što se tiče ove visine koraci su dizajnirani stolova, koje ukazuju na snagu i broj penjanja ovisno o težini ispitanika tijela. Prilikom obavljanja stepergometrii opterećenje mora biti takvog intenziteta da je puls na kraju prvog opterećenja stabilno je u rasponu od 100-120, a drugi kraj -140-160 1 min.

Drugi opterećenja snage može se povećati povećanjem penje stope. Ovo smanjuje ukupno vrijeme za obavljanje test s 8 min (4 min za 2 opterećenja) do 5 minuta. Prema proceduri, modifikovan VS Farfel, sa korak-test serije dva opterećenja izvode bez odmora između. Trajanje prve 3 minute, drugi - 2 min. U ovom stabilnom stanju javlja 2-3 minuta, prvi teret, kada je drugi - 2 minute, koji je povezan sa povećanim nivoom rada pružanja funkcionisanje sistema kao rezultat izvršenja prvog opterećenja.

A značajnije smanjenje vremena izvršavanja opterećenja fizioloških procesa ne postigne stabilno stanje vrijednosti i PWC170, može biti nepouzdan. Odsustvo stabilnom stanju opterećenja zahtijeva nastavio još 1-2 minuta. Ako se postigne veličinu puls 170 u 1 minuti ili više na kraju prvog napon, drugi nije dodijeljena. Ovo povećanje otkucaja srca može biti zbog pogrešan izbor prvog opterećenja, izraženu stanje pauza kardiovaskularnog sistema, emocionalni labilnost, itd

Najviši prosječne vrijednosti PWC170 iskazani u sportaša uključenih u ciklički sport.

Fizički učinak na puls 170 u 1 min u netreniranih muškaraca u dobi od 20-29 godina je 162.3 ± 6.1 W, 30 -39 godina - 150.6 ± 4.3 W i 40-49 - 142,2 ± 2.2 vati. Kod muškaraca, 50-59 i 60-69 prosjeka efikasnosti izračunati za puls 150 u 1 min, odnosno, svedeni na 136 i ± 6,7 116,7 ± 11W.

VA Epifanov, TG Kuzbasheva

Udio u društvenim mrežama:

Povezani