Fiziološke promene tokom fizičkog stresa

Video: Fitness za trudnice. Jednostavne vježbe za trudnice

Fizička aktivnost zahtijeva značajno povećanje kardiovaskularnog sistema, koji u velikoj mjeri (obično u bliskim odnosima sa drugim fiziološki sistema organizma) zavisi pružanje mišići dovoljno kisika i uklanjanje ugljičnog dioksida iz tkiva i drugih proizvoda tkiva metabolizma. Zato je početak rada mišića u tijelu je komplikovana kompleks neurohumoralna procesa koji, zbog aktiviranja simpatičko rezultata sistem, s jedne strane, kako bi se poboljšala osnovne performanse cirkulatornog sistema (otkucaja srca, moždani udar i srčani izlaz, sistemski krvni tlak, volumen krvi, itd .), a sa druge strane - to predodređuje promjene u vaskularnog tonusa u organa i tkiva. Promjene u vaskularnog tonusa manifest u smanjenju ton i, odnosno, proširenje vaskularne periferne vaskularne krevet (poželjno gemokapillyarov) koji omogućava isporuku krvi u mišiće radi.

Porast ton i skupljanje malih krvnih sudova se javlja u određenim unutrašnjim organima. Gore promjene odražavaju preraspodjelu krvi između funkcionalno aktivnih i neaktivnih pod tijelima opterećenja. Funkcionalno aktivni cirkulaciju tijela značajno povećava, npr skeletnih mišića 15-20 puta (broj funkcionalnih gemokapillyarov može povećati 50 puta) u miokardu - 5 puta u koži (da pruži adekvatnu prijenos topline), - 3- 4 puta u plućima - skoro 2-3 puta. Funkcionalno neaktivan na teret organa (jetra, bubrezi, mozak, itd) Znatno smanjuje protok krvi. Ako je fiziološko stanje mirovanja u cirkulaciju krvi u unutrašnje organe je oko 50% minutni volumen (IM), a zatim u maksimalnom opterećenju vježbanja, može biti smanjen
3-4% ISO.

Određivanja kardiovaskularnog odgovora sistem fizičkog stresa. Sledeći parametri su uzeti u obzir kako bi se utvrdilo vrstu reakcije kardiovaskularnog sistema:
1. razdražljivost puls - povećanje otkucaja srca u odnosu na početne vrijednosti, određuje kao postotak;
2. priroda promjene krvnog pritiska (BP) - sistolički, dijastolički i puls;
3. Vreme povratka puls stopa i krvni pritisak na početni nivo.

Izdvojiti 5 osnovnih tipova odgovora kardiovaskularnog sistema: normotenzivnih, hipotonična, hipertoni i Distonične korak.

Za normotenzivna tip reakcije je tipično ubrzanje pulsa od 60-80% (prosjek 6-7 otkucaja u 10 sekundi) - što je blagi porast u sistolički krvni tlak do 15-30% (15-30 mm Hg.) - umjereni smanjenje dijastoličkog 10-30% (5-15 mm Hg) da predvidivo smanjenje ukupnog perifernog otpora kao rezultat vazodilatacije perifernih vaskularnih do osigurati potrebnu količinu rada mišića krovi- značajno povećanje pulsa BP - 80-100% (što posredno odražava povećanje minutnog volumena, tj šok bemsya i predlaže da se poveća) - normalan period oporavka: ako je uzorak Martinet ljudi do 2,5 minuta, kod žena - do 3 minute.

Normotenzivna tip reakcije je povoljna, što potvrđuju adekvatan mehanizam adaptacije organizma na fizičke aktivnosti. Povećanje obima minutu cirkulacije krvi (IOC) u toku takva reakcija se javlja na račun optimalno i uniforme povećanje otkucaja srca i udarnog volumena (SLD).

Za hipotonična (astenični) tip odgovor karakteriše značajno povećanje otkucaja srca - više od 120-150% - sistolički krvni tlak u ovoj je blago porasla, ili ostaje nepromijenjena, ili čak ponizhaetsya- dijastolički krvni pritisak nije često mijenjati, ili čak i više povyshaetsya- puls BP se smanjuje, a ako i povećava onda malo - samo 12-25% - znatno usporava perioda oporavka - 5-10 min.

Ova vrsta reakcije se smatra nepovoljnim, jer je odredba u ovom utjelovljenje, rad mišića i organa krvlju može postići samo povećanjem otkucaja srca uz male promjene u SLD, to je srce nije vrlo efikasna i sa visokim troškovima energije.

Ova vrsta reakcije je uočena češće neobučeni i nekoliko obučenih pojedinaca sa vaskularnim distonija hipotonična tip, nakon bolesti, sportisti na pozadini umora i prekovremeni rad. Međutim, dojenčad i adolescenti, ovaj tip reakcije, sa smanjenjem dijastolički krvni pritisak u normalnom trajanju perioda oporavka smatra se norma jedan za ovo.

Hipertenzivne tip reakcije je tipično: značajno ubrzanje pulsa - više od 100% - što je značajan porast sistoličkog krvnog pritiska na 180-200 mm Hg kao i gore malo povećanje dijastoličkog up krvnog pritiska do 90 mmHg ili više, ili tendenciju da se poveća povysheniyu- puls pritiska (koji je u ovom slučaju je predodređen povećana otpornost na protok krvi kao rezultat periferne vaskularne grč, što se odrazilo značajan stres miokarda aktivnosti) - period oporavka znatno usporava (preko 5 minuta).

Tip reakcije smatraju nepovoljnim zbog činjenice da su mehanizmi adaptacije na teret su nezadovoljavajući. Uz značajan porast sistoličkog volumena na pozadini povećanja ukupnog perifernog otpora u krvotok srcu prisiljeni da rade sa dovoljno velikim naponom. Ovaj tip se javlja kada je sklonost da hipertenzivne stanja (uključujući i latentni oblici hipertenzije), vaskularna distonija hipertenzivne tipa, osnovnog i simptomatska gipertenziyah- ateroskleroze, od umora i fizičkog stresa kod sportista. Tendencija da se hipertoni tip reakcije prilikom obavljanja intenzivne fizičke aktivnosti može dovesti do pojave vaskularnih "katastrofa" (hipertenzivna kriza, srčanog udara, moždanog udara i slično).

Također treba napomenuti da neki autori, jednoj izvedbi hipertenzivne reakcije je izoliran hiperreaktivni vrstu reakcije za koje se, za razliku od hipertoni, odlikuje umereno smanjenje dijastoličkog krvnog pritiska. U normalnom periodu, njegov oporavak može se smatrati uslovno povoljna. Međutim, ova vrsta odgovora ukazuje na povećanu reaktivnost lijepom dijelu autonomnog nervnog sistema (simpatički tonus), koji je jedan od ranih znakova poremećaja autonomnog regulacije srčane aktivnosti i povećava rizik od patoloških stanja u toku intenzivnog opterećenja, posebno, fizičke iscrpljivao u sportaša .

Za tip Distonične reakcije karakteriše značajno ubrzanje pulsa - više od 100% - (. Ponekad iznad 200 mm Hg) značajno povećanje sistoličkog krvnog pritiska - smanjenje dijastoličkog krvnog pritiska na nulu ( "fenomen beskonačno teren") koji traje duže od 2 minute (trajanje ovog fenomena u roku od 2 minute se smatra jednim fiziološke reakcije) - usporava perioda oporavka.

Ova vrsta reakcije se smatra nepovoljnim i pokazuje pretjerane labilnost cirkulatornog sistema koji predvidljivo grubo kršenje regulaciji vaskularnog kreveta. Posmatrano u poremećajima autonomnog nervnog sistema, neuroze, nakon zaraznih bolesti, najčešće u tinejdžera u pubertetu, od umora i fizičke iscrpljivao u sportaša.

Za tip korak reakcije karakteriše nagli porast otkucaja srca - više od 100% - povećanje korak sistoličkog krvnog pritiska, sistolički krvni tlak se mjeri odmah nakon utovara - u prvom minutu -below od 2 ili 3 minute perioda vosstanovleniya- spor period oporavka.

Ova vrsta reakcije se smatra nepovoljnim, jer je mehanizam adaptacije na opterećenje nije zadovoljavajuća. On ukazuje na oslabljeni krvotok nije u stanju adekvatno i brzo kako bi se osiguralo redistribucija protoka krvi neophodne za obavljanje mišićnog rada. Ova reakcija se javlja kod starijih ljudi, kod bolesti kardiovaskularnog sistema, nakon zaraznih bolesti, iscrpljenost, niske fizičke kondicije, kao i nedostatak opštu kondiciju sportaša.

Hipotonična, hipertoni, Distonične i tip korak vrsta reakcije smatraju patološkim reakcija kardiovaskularnog sistema na fizički stres. Također smatra nezadovoljavajuće reakcije normotenzivna tip ako puls oporavak i krvni pritisak se javlja više od 3 minute.

Trenutno, na osnovu rezultata funkcionalnog opterećenja ispitivanja kardiovaskularnog sistema, umjesto pet vrsta reakcije su tri vrste impulsa i odgovor krvnog pritiska (Karpman VL et al, 1988, Izaly Zemtsovsky V. E., 1995): fiziološke adekvatni, neadekvatne fiziološke i patološke. U ovom slučaju, kako bi se utvrdilo vrstu reakcije pored promjene srčanog ritma i krvni tlak se snimaju EKG.

Fiziološki adekvatan tip odlikuje se adekvatnim povećanjem otkucaja srca i krvni tlak u odgovor na stres test i brz vrijednosti oporavak nakon treninga. No EKG promjene i patoloških aritmije. Ova vrsta reakcije je tipično za zdrav i dobro obučeni sportaša.

Fiziološki neodgovarajući tip, kada je opterećenje karakterizira uglavnom hronotropni odgovor na učitavanje neadekvatan rast sistoličkog krvnog pritiska i pulsa odgođen oporavak. EKG se može otkriti-molu (dijagnostički) promjena i aritmija (ekstrasistole jedinica). Ova vrsta reakcije je svojstvena zdrav, ali loše obučeni ili pretreniran sportaša.

Patoloških ili uvjetno patološki tip karakterizira pad ili porast krvnog pritiska neadekvatan kada periodu opterećenja ili oporavka. To se može izraziti promjenama u EKG-a i klinički značajne promjene aritmije. U ovoj izvedbi, postoje tri podtipa reakcije u zavisnosti od promjene krvnog pritiska: hipoten- - u slučaju nedovoljnog rasta ili pada krvnog pritiska, čak i za vrijeme izvođenja termin hipertenzivna nagruzki- - pojava hipertenzije tijekom izvođenja odgođen hipertenzivne nagruzki- - prilikom podizanja krvnog pritiska tokom perioda oporavka.

Procijenite kvalitetu reakcija kardiovaskularnog sistema na opterećenje može se izračunati kao brzina reakcije (RCC)

RCC (po Kushelevskiy) 2 = RD - RD 1 / P2 - P1 /

gdje RP1 - puls pritisak nagruzki- RD2 -pulsovoe pritisak nakon nagruzki- P1 - P2 impuls nagruzki- - otkucaja srca nakon treninga.

Evaluacija RCC: 0.1-0.2 - iracionalne reakcije ± 0.3-0.4 - zadovoljavajući reakcija ± 0.5-1.0 - dobar reakcija ± >1.0 - iracionalne reakcije.

Uzorak Ruffo. Trenutno ovaj test je naširoko koristi u sportske medicine. To vam omogućuje da procijeni funkcionalne rezerve srca. Tokom puls uzorak računati samo promjene. U subjekt koji je u ležećem položaju nakon 5 minuta snimljen za puls 15 (P1). Zatim, u roku od 45 sekundi, on je pozvan da izvrši 30 trbušnjaka. Nakon toga, pacijent legne i njegov puls ponovo zabilježen u prvih 15 sekundi (P2), a zatim - u zadnjih 15 sekundi (P3) period oporavka 1 minutu.
Sljedeći Ruff izračunat indeks. Ruff indeks = 4 - (P1 + P2 + P3) - 200/10

Evaluacija funkcionalne rezerve srca se izvodi na posebnom stolu. Varijacija ovog indeksa je indeks Ruff-Dixon:

Ruff-Dickson Index = (P2 4 - 70) + (4 P3 - P1 4).

Uzorku rezultati su se vrednuju po vrijednosti od 0 do 2,9 - dobar-i u rasponu od 3 do 5,9 - oba sredniy- u rasponu od 6. do 8. - dolje srednego- indeksa na vrijednost veću od 8 - i loše.

Sakrut VN, VN Kazakov

Udio u društvenim mrežama:

Povezani