Mjerenje napretka rehabilitacije (oporavak) nakon moždanog udara

Kako mogu saznati ako ste postigli jedan od svojih ciljeva? Neki aspekti oporavka od moždanog udara mogu se lako mjeriti. Onih trenutaka kada ćete biti u mogućnosti da prođe prvi put, da se penje uz stepenice ili napisati svoje ime, su prekretnica koje treba imati u vidu. Ovi primjeri su lako vidjeti i identificirati. "Danas je prvi put da sam otišao!" - svi znaju šta se dogodilo, i spremni da vam hvale za ovo dostignuće. Medicinske sestre, doktori, članovi porodice i prijatelje da dođu u uzbuđenje vašeg uspjeha. Dok se krećete ciljevima oporavka ostvareni su obično manje razlikuju i teže za većinu ljudi primjetiti. Nešto više brzo hodanje znači da su u stanju da sigurno preći ulicu, ali za druge to može biti nešto beznačajno. Precizno mjerenje napretka pokazuju mali, ali važan uspjeh. Malim koracima naprijed za obnovu može značiti:

• razlika između nezavisne i zavisne;
• razlika između napredak ka obnovi i potpunog prestanka napredovanja;
• učenje novih vještina, što ukazuje na nove ciljeve i, s druge strane, novim dostignućima, i tako dalje. d.

Možete značajno krenuti naprijed, ali ne vidim. Teško je tačno da se setim gde usput si je nedelju dana, mjesec ili godinu dana. Postoji tendencija da proceni svoj napredak na terenu, gdje ste bili juče. Možda jučer je bio stvarno dobar dan, a vi ste učinili velike korake. To je vjerojatno loš dan i rezultate su zapravo malo gore .... Često, ljudi su spremni da odustanu, vjerujući da su imali loš dan ili niz loših dana. "Nisam bio uzimajući bilo bolje, pa zašto bi trebalo da ga zadržim?" Može biti da jednostavno ne primijetiti promociju jer dnevnim promjenama premala. Oslanjajući se na memoriju, gubite sposobnost da "vide šumu od drveća." O oporavku treba suditi, ali ono što se događa na velikom vremenskom periodu. To je kao na berzi. izloženi ste i sami puno stresa (i neki ljudi to rade!), ako je shvaćena u svakodnevnom detalj šta se dešava sa svojim akcijama. Investitori na berzi znamo da je jedino važno ukupne uzlazni trend. I akcije, i oporavak nakon moždanog udara uključuju prikupljanja trenutne informacije za analizu dugoročnih trendova.

Bilo koja osoba koja se trudi naučiti novi vještina, postoje pokazatelji koji, po njegovom mišljenju, trebalo bi da dostigne ili premaši to želi. Sportisti koriste brzina mjerenja, težina podiže, prosječan nivo postignuća i drugih mjerenja kako bi se utvrdilo napredak. Muzičari imaju solo nastupe, kao i sposobnost za obavljanje nove akorde, tekstovi ili pjesmu. Za ljude koji su imali moždani udar, potreba za mjerenje napretka kao veliki. Ovdje su neke činjenice o mjerenje napretka u oporavku.

• Efektivna intervencije mogu pomoći da se oporavi brže nego što možeš zamisliti. Ali definicija efikasnosti intervencija zahtijeva precizno mjerenje.
• Ako vaš mjerenja učiniti pokazati napredak, od vas će biti više motivirani za nastavak oporavka.
• Iskren i precizno mjerenje nedostatka napretka je također važan dio vaše napore za oporavak. Neefikasan intervencija - to je gubljenje vremena, novca i truda.
• Mjerenje napretka će pokazati uspjeh (ili neuspjeh) koje inače niste mogli vidjeti.
• Mjerenje napretka će vam pomoći da se utvrdi da li je kombinacija vaše tehnike, vježbe, tehnike i tako dalje. D.
• Ukratko, mjerenje napretka omogućuje vam da odredite šta radi a šta ne.

Ako je način liječenja, vježba ili tehnika radova, koristite ga. Ako se nešto ne radi, treba da odustane od ovog bez oklijevanja. Od ključne važnosti je precizno mjerenje efikasnosti cjelokupne strategije oporavka. Budući da su sve intervencije utjecati jedni druge, u stvari, ne procjenjuju pojedine intervencije. Umjesto toga, vi mjerenje trenutne kombinacija intervencija.

Kako se izvodi?

Bez preciznih podataka o rekonstrukciji pretpostavki - ne više od nagađanja. Zamislite istraživač koji slegne ramenima i kaže: "Čovječe, nemam pojma. Vjerovatno, oni će se oporaviti. " Naravno da ne bih odgovor!

Ne morate sofisticiranih alata za prikupljanje podataka i puno procesorske snage za mjerenje napretka. Postoje lakši načini da su jeftine i precizne. Bez obzira na to što se meri i kako mjeriti, ili upis u obliku nota (na primjer, "Danas sam otišao kroz tri četvrtine za 5 minuta"), ili druge metode (na primjer, video na svoju šetnju) će vam omogućiti da pravilno usporediti prošlosti i sadašnjosti. Drugim riječima, mjerenja se može izvršiti efikasno, jednostavno, nisu imali puno iskustva i uz minimum opreme.

Evo nekoliko načina za mjerenje napretka, koji ne zahtijeva posebnu obuku i opremu.

• mjerenje brzine obavljaju različite akcije. Možete izmjeriti dužinu skoro sve - od šetnje određenoj udaljenosti prije izricanja kazne. Izvođenje akcije mogu imati dvije brzine - najveću brzinu i / ili "self-selected". Self-tempom - povoljno i prirodne brzine za vas. Kada tempom sebe, možete preciznije procijeniti brzinu normalne aktivnosti. maksimalna brzina mjerenja za utvrđivanje granice svojih sposobnosti.
• Mjerenje trajanja raznih operacija. Vremenski period tokom kojeg možete izvršiti akciju, može pružiti vrijedne informacije o izdržljivosti. Na primjer, danas mogućnost za pokretanje kolica za 4 minute u jednom trenutku - to je bolje od 2 minuta, tokom kojih ti to možeš prošle sedmice.
• Evaluacija posmatranjem. Koristeći ogledalo daje vrijedne povratne informacije u realnom vremenu o kvalitetu pokreta. Ova vrsta mjerenja je sama po sebi subjektivan, ali može pružiti vrijedne informacije o prednostima i prekršaje.
• Videografije obavljaju različite zadatke. Video zapisi će napraviti jasnu hronološki računa o napretku.
• Audio zapis govora ili video. Napredak u poboljšanju govora može se procijeniti pomoću rekord. kvalitete videografije govora omogućuje da se prati kretanje usta. Međutim, ponekad je bolje ne vizualno prati govor i ocjenjuju ga samo na kvalitetu zvuka. To je zato što, iako su pokreti usta su ružni i odbojni, oni mogu proizvesti bolje govor. To je istina za motorna afazija (govornu manu), koja uključuje dizartrija. Kada dizartrija oralni mišići ne mogu funkcionirati normalno zbog oštećenja mozga odgovoran za kretanje usta. Ljudi sa dizartrija može biti "ružan" pokreta usta, ali to je sasvim razumljivo.
• Brojanje ponavljanja. Broj konkretnih vježbi može da ukaže na snagu i izdržljivost mišića.
• Mjerenje udaljenosti. Mjerenje udaljenosti - najočitiji primjer, ali postoje i drugi aspekti oporavka, koji se može procijeniti na ovaj način. Na primjer, koliko smo povući svoju ruku na stolu, što je dužina svakog koraka i kako široko smo u mogućnosti organizirati prstiju - sve to se može koristiti za mjerenje napretka.
• Mjerenje krvnog pritiska i broj otkucaja srca. Krvni pritisak i otkucaji srca - pokazatelji zdravlje kardiovaskularnog sistema. Oni su također važni pokazatelji promocije oporavka. Snižavanje krvnog pritiska i smanjenje otkucaja srca u mirovanju (puls) smatra pozitivnim zdravstvenih pokazatelja. Na primjer, moždani udar pokušava povećati stabilnost kardiovaskularnog sistema, au januaru, njegov puls je 75 otkucaja u minuti. U februaru, bio je 68 otkucaja u minuti. Ovo smanjenje otkucaja srca može ukazuju na to da je rad naporan rad daje rezultate. Srce preživio moždani udar u stanju da isporuči volumen krvi koji je neophodan za "napajanje" organizma, manje napora (kroz manje otkucaja u minuti).

Mjerenje pulsa i krvnog pritiska je važno iz dva razloga:

1. Puls i krvni tlak se može koristiti za mjerenje napretka prema oporavku. U principu, smanjenje i smatra se pozitivnim predznakom.
2. Moždani udar, bez obzira da li krvarenja (hemoragijska) ili blokade (ishemijski), to je (vrlo) značajne vaskularne poremećaj. Registracija puls promjene i krvni pritisak pruža vi i vaš liječnik korisne informacije o stanju kardiovaskularnog sistema.

Možda se pitate: "Kada i kako često treba mjeriti napredak u oporavku?" Opće je pravilo: što više, to bolje. Važno je da budemo dosljedni u mjerenje i evidentiranje primljene informacije. Nakon što ste se okupili informacije, zapišite je u dnevniku. Na primjer, možete odrediti vrijeme potrebno za prolaz pola kilometra duge rute. Svaki put kad put, bilježi vrijeme. Vaš mjerenje će pokazati da troše manje od udaljenosti prolaz pola kilometra. Ovo smanjenje u vrijeme može trajati više mjeseci. Ali, u nekom trenutku vaš indeks ne popravi, ako promijenite svoj način treninga.

Bez obzira na to što i kako mjeriti, osigurati usporedivost mjerenja. Na primjer, uzmite u obzir mjerenje vremena potrebnog za to da se 10 metara. Vi odlučite da udvostruči-pass 10 metara, a zatim pronađite prosječno vrijeme. Nedelju dana kasnije, možete provesti isti test: nazad dupli pas 10 metara, a ponovo izračunava međuvremenu. U sve četiri dimenzije, morate nositi isti par cipela da hoda na istoj površini, koriste isti štap, da sprovede ispitivanja u isto doba dana, i tako dalje. D.

Opcije oporavka, koji uključuju mnogo treninga u toku dana (mjereno sati dnevno), treba vrednovati u kratkom roku (1-3 nedelje). Oni obično zahtijevaju veliki broj kratkoročnih intenzivnih napora. Promjene trebaju biti primjetno u prva 2 tjedna. Da biste dobili rezultat kada će trebati druge vježbe, kao što su razvoj izdržljivosti i mišićne snage, više vremena.

Ono što mjere opreza treba da uzimam?

Mjerenja pomoći ponašanje promjene, jer je većina ljudi pokušavaju da pobijediti dosadašnje rekorde. Mjerenja vam omogućiti da se natječu sa samim sobom. U ovom slučaju, svaki put kad je želja da radi u punom kapacitetu. Ta želja može biti vrlo produktivni, ali mogu biti u opasnosti. Na primjer, kažete sebi: "Želim da se poboljša vrijeme u kojem ne mogu zaobići blok." Ovaj energični pokušaj je uz rizik od pada zbog sigurnosti zanemarivanja. Budite svjesni svog ograničenja.

Video: Briga o pacijentima nakon moždanog udara. za njegu nos