Uzroci i faktori rizika od hipertenzije

Pritisak nije povećana, ako povećanje volumena krvi, prokachevaemoe srca u minuti podudara sa smanjenjem vaskularnog otpora. Čim je razbijena rad ovog sistema, pritisak počinje da raste. Šta je uzrok poremećaja skladan mehanizam?

Prema mišljenju mnogih stručnjaka, hipertenzija nastaje kao rezultat ", dodajući" utjecaj različitih nepovoljnih faktora. Zaista, postoji niz od uslova za nastanak i razvoj visokog krvnog pritiska. Karike ovog lanca može biti drugačije.

Često se koristi za reći da su "sve bolesti živaca." I usput, nije tako malo istine u ovom kliše, jer u stvari, u osnovi mnogih patologija je kvar nervnog sistema.

Naučnici vjeruju da je hipertenzija počinje poremećaja centralnog nervnog sistema, sa početkom i progresiju bolesti se može javiti na različite načine. Na primjer: pod uticajem različitih nepovoljnih faktora (često više stresa) u moždanoj kori javlja discoordination koji čini stranicama odgovoran za povećanje pritiska da postanu aktivniji.

simpatikusa Djeluje kroz hormone adrenalin i noradrenalin, ulaze u krv, uzrok vazokonstrikcija i povećava snagu otkucaja srca, krv, s druge strane, se ispuštaju u posude s većim pritiskom nego što je uobičajeno.

Još jedan mehanizam hipertenzije - bubrega - izazvao je bivši. Zbog porasta pritiska je povećan mokrenje, s kojom je tijelo je izveden iz natrijuma. Da biste zaustavili proces, proizvode više hormona aldosterona, koji ima još jedan efekt - zadržavanje tekućine, što opet dovodi do povećanja pritiska.

Treći važan faktor - bubrege. Oni su zbog vazospazma nedovoljne snage, čime počinje aktivni renin proizvodi, koji prolazi u angiotenzina 1, a da, s druge strane - u angiotenzin-2.

Angiotenzin-2 ima vasoconstrictive efekta i samo pritisak i dalje raste. Ovi mehanizmi imaju retku stabilnost i, što je najvažnije, da podržavaju jedni druge. I negativne efekte vanjskih i unutarnjih faktora (od kojih će se raspravljati kasnije) samo pogoršati situaciju.

Neželjenih efekata ili faktore rizika za hipertenziju se može podijeliti u dva glavna dijela: varijabla i neizmenimye. Promenljivih faktora - oni koji mogu utjecati na osobu, mijenja svoj način života. To, naravno, može značajno smanjiti rizik od nastanka i razvoja bolesti. Neizmenimye faktori ne zavisi od osobe.

Oni uključuju:

• nasljednost. Do nastanak i razvoj hipertenzije najpodložniji ljudi u porodici da je neko boluje od ove bolesti;
• Tender faktor. Vjeruje se da ljudi, posebno onih u dobi od 35-50 godina su pod najvećim rizikom od razvoja hipertenzije, jer žensko tijelo je cijeli rađanje period štiti estrogen - ženski pol hormona. Ali, sa početkom menopauze, ova zaštita više ne vrijedi, i rizik od visokog krvnog pritiska kod žena počinje da raste.

Modifikovati faktori su kako slijedi:

• starosti. S godinama, krvni pritisak normalno raste;
• višak kilograma;
• sedaternog načina života. Nedostatak fizičke aktivnosti, ili "sedentarnim" način života dovodi do pretilosti i oštećenom funkcijom mnogih organa i sistema, čime se povećava rizik od krvnog pritiska;
• stres. Neuro-emocionalni stres je postao gotovo da nema najčešći uzrok nagli porast krvnog pritiska;
• zloupotreba alkohola. Pretjerano konzumiranje alkohola dovodi do toksične lezije mozga i jetre, i metaboličkih poremećaja, i centralnim regulacija kardiovaskularnog aktivnosti;
• pušenje. Aktivne supstance dim cigarete uzrok zadobila grč i sužavanje arterija da se poveća krutost vaskularnog zida, koji je u nekim slučajevima je uzrok arterijske hipertenzije;
• visok sadržaj kolesterola u organizmu;
• korištenje velike količine soli. Love za "solenenkomu" dovodi do toga da tijelo kasni tečnosti, povećava volumen krvi, postoji oticanje tkiva, uključujući i vaskularnog zida i povećava opterećenje na srce;
• višak kofeina;
• nesanica;
• hrkanje;
• nepridržavanje;
• profesionalne faktora. Uslova rada, okolnosti koje mogu suočiti čovjek po prirodi svojih profesionalnih aktivnosti, može negativno utjecati na kardiovaskularni sistem, kao i vjerojatnost razvoja esencijalne hipertenzije;
• buke;
• dizanje utega;
• meteoroloških faktora;
• uzimanje određenih lijekova;
• drugi vanjski faktori.

Uzmimo u obzir kako gore navedeni faktori mogu uticati na razvoj hipertenzije.

nasljednost

Nasljednost - jedan od glavnih faktora koji utiču na razvoj hipertenzije. Mladi ljudi koji pate od visokog krvnog pritiska, skoro 100% slučajeva dobio ovu bolest naslijedila.

ne može genetski naslijedila sebe hipertenzije, ali samo tendencija u tu svrhu, a posebno razmjena pojedinačnih supstanci i neuropsihijatrijski reakcije. Međutim, u velikoj mjeri provođenje genetske predispozicije je određena vanjskih utjecaja, kao što su uslovi života, ishrane, negativnih faktora.
Nasljedna, a prenosi predispozicije za određene bolesti bubrega, koji doprinose razvoju hipertenzije.

tender faktor

Hipertenzija često odluči da žrtvuje ljude, a mladi i sposobni. Glavni razlog za takav "fokus" na dio bolesti je predstavnicima jači pol - nedostatak pažnje na njihovo zdravlje. Osim toga, muškarci imaju tendenciju da imaju veće telesne mase, i, shodno tome, obim vaskularnog krevet, a krv cirkuliše u njemu gore, zbog čega će povoljne uvjete za razvoj hipertenzije.

Prvi među uzrocima rizičnih skupina uključuje teško radnika, ljudi koji daju puno truda i vremena da svoje profesionalne aktivnosti. Teret odgovornosti, ambicija, težnja za vođstvo - često se progoni takvi ljudi, danju ili noću. Rizik od bolesti povećava samo među onima koji nemaju vremena za odmor ili koji ne mogu zamisliti odmor bez alkohola i cigareta.

Pravovremeno prestanak pušenja i konzumiranja alkohola može imati pozitivan utjecaj na krvni pritisak, jer pušenje uzrokuje instant porast krvnog pritiska, da ne spominjem činjenicu da nikotin ovisnost dovodi do kardiovaskularnih bolesti. Ljudske krvi pritisak, da prestane da pije, smanjen je za najmanje 15 puta.

Video: Pogledajte Hipertenzija Faktori rizika Simptomi Liječenje - Simptomi za hipertenziju tretman

dob faktor

Po pravilu, krvni pritisak raste s godinama, ali nema jasne granice starosti.

Najčešće, hormonski poremećaji javljaju u zadnjim gonadalne funkcije, posebno ako se odvija dovoljno brzo. U to vrijeme, značajan broj ljudi poštovati nestabilnosti pritisak, rizik od naglog rasta. Takve promjene mogu biti kratkog daha, au kasnijim pritisak često normalizira. Kod žena, hipertenzije, obično razvija u menopauzi, u pratnji metaboličkih poremećaja i neuroza.

Krvni pritisak raste i kao tinejdžer u pubertetu. Tinejdžeri imaju posebno nestabilna neuronske mehanizme, oni su lako slomljena odnos nervnog i endokrinog regulaciju krvnog pritiska.

Povijesti hipertenzivne bolesti mogu biti skriven kao dijete, kada postoji povećana znanja o svijetu, odnos između ljudi, svijest o mjestu djeteta u okolnim stvarnosti. U većini slučajeva, ovaj period pun emocija.

Često starije osobe se uočavaju kršenje elektrolita metabolizam, metaboličkih poremećaja, dajući pozadinu za razvoj ateroskleroze.

alkohol

Svakodnevne potrošnje alkoholnih pića povećava pritisak. Povećanje odgovora mozga zloupotrebe alkohola dovodi do povećanog rizika od razvoja hipertenzije.
Ne možemo reći da je običan, čak iu malim količinama, alkohol je gotovo glavni uzrok kršenja odnosa među ljudima. Ljubitelji žestoka pića često nemaju samokritičnosti procijeniti svoje vlastito ponašanje, što dovodi do sukoba na poslu ili u svakodnevnom životu, što, s druge strane, negativno utiče na "skokove" krvni pritisak.

Video: Pogledajte Hipertenzija Faktori rizika Simptomi Liječenje - Simptomi za hipertenziju

Kao rezultat istraživanja, utvrđeno je da su oni koji zloupotrebljavaju alkohol, smanjenje prijem pića u umerenim količinama može biti malo normalizuje visok krvni pritisak. Smanjenje unosa alkohola će smanjiti sistolički krvni tlak za oko 4-5 mmHg. Umjetnost i dijastolički -. 2 mm Hg. Art. Američki istraživači su umjerenim količinama alkohola nazivaju zapremine 0,5 litara piva dnevno, 300 ml vina ili 50 ml votke.

pušenje

Pušenje može izazvati visok krvni pritisak, kao i vodeći faktor u razvoju većine bolesti srca.

Utvrđeno je da kada pušio svaki dan, a više od 20 cigareta na 3 puta veći rizik za razvoj bolesti kardiovaskularnog sistema. Osim toga, pušenje povećava vjerojatnost pojave aritmija i iznenadne smrti.

Nikotin promoviše prekid mnogih unutrašnjih organa, srčanih kontrakcija postaju češći i intenzivirana, krvni pritisak raste.

U ateroskleroze i sužavanje vaskularne gubitak lumena hemoglobina kiseonikom nosivosti posebno je važno. Sa hipertenzijom kada su prekršena dotok krvi do organa i tkiva, naknadno pogoršanje cirkulacije krvi zbog pušenja će dovesti samo do progresije bolesti i sve vrste komplikacija.

povišenim holesterolom

Holesterol je supstanca masti nalik. To je neophodno za formiranje mnogih hormona, vitamina D. U normalnim okolnostima, tijelo koristi holesterol se formira u jetri. Čovjek do 20 godina u životu koncentracije kolesterola u krvi je oko 5,2 mmol / l, a sa godinama njegov sadržaj postepeno povećava do 2,6-6,7 mmol / l godišnje.

isporuku dodatnih holesterola nije potrebna za zdrav organizam, ali ako dolazi iz hrane u višak, se odlaže na unutrašnjem zidu arterija, i aterosklerotskog formiranje plaka, žučnih kamenaca bubrega poremećen metabolizam razviti kardiovaskularne bolesti. Holesterol se nalazi u velikim količinama u životinjskih masti, masne mesa i ribe, jetre, bubrega, mozga. Ako dijeta osobe se uglavnom sastoji od sljedećih proizvoda, mogući rizik od povišenog krvnog koncentracije kolesterola .V. Pomoći da se smanji sadržaj kolesterola hrane koja sadrži nezasićene masti (suncokret, kukuruz, sojino ulje, riba, naročito haringe, losos, sardine i sl. D.).

Prekomernog unosa soli

Zloupotreba soli (natrij klorid) je poseban faktor rizika za razvoj hipertenzije. Zanimljivo, Japanci, koji je zauzeo prvo mjesto u svijetu u potrošnji soli -. 40 g / dan, držite na Svjetskom prvenstvu, a broj pacijenata sa hipertenzijom.

Istraživanja su pokazala da ljudi koji jedu nedosalivayuschie pate od visokog krvnog pritiska je mnogo manje. Osim toga, oni koji koriste puno soli, trpe hipertenzija je mnogo teža slučajevima smrtnost od krvarenja u mozgu je mnogo veći.

Što znači so zloupotreba kao faktor razvoja hipertenzije raste sa određenim endokrini poremećaji.

Oko 5 g se smatra dovoljnim prosjek dnevnih potreba. Međutim, preferencije ukus većine ljudi su takvi da dnevni stopa unosa soli povećava se za nekoliko puta. Kao rezultat povećanog krvnog pritiska, povećan rizik od moždanog udara i srčanog udara. Jesu li jesti zadovoljstvo takve žrtve? Vjerovatno verovatno.

Ustanovljeno je da hipertenzivna učinak natrijevog klorida je definisana jona natrijuma. kalij iona, naprotiv, imaju sposobnost da smanje krvni pritisak, a posebno se preporučuje kada se koriste diuretici, kalij izracunavanju iz organizma. Jede razne voća i povrća osigurati zasićenje tijela sa kalijum. Krompir, mrkva, peršin, koromač, grožđice, suhe marelice, banane, citrusno voće - to je u ovim proizvodima sadrži kalijum u velikoj količini.

višak kofeina

Kada jesti određene namirnice u velikim količinama u nivo krvnog pritiska može rasti, palpitacije angažman i trud. Na primjer, neki ljudi imaju negativne efekte na kardiovaskularni sistem kafu i jak čaj.

U nekim slučajevima, kavu ili jak čaj ili druge hrane koja sadrži kofein, može pomoći kod ublažavanja glavobolje, ali često u velikim dozama ispijanje kave ili drugih kofeinom proizvodi djeluju na kardiovaskularni sistem nije najbolji način.

Dakle, doza kofeina jednaka 0,1-0,2 g, stimulira kardiovaskularni sistem, postaju sve češći srca, adrenalin nivo hormona u krvi raste, a povećava pritisak.

Osobe koje pate od visokog krvnog pritiska i drugih kardiovaskularnih bolesti, eksperti preporučuju zamjena coffee coffee pića sadrže ječam, cikorija, raž. Međutim, mnogi ljudi nisu u stanju da se odreknu piće.

Hrkanje i opstruktivna sleep apnea sindrom

Nažalost, hrkanje nije samo neugodan zvuk. Ako se posmatra visok krvni pritisak kod ljudi, a on hrče, vjerovatno je da hrkanje je jedan od razloga zbog hipertenzije povezane sa apneje.

Fluktuacije intratorakalna pritiska

stop disanja tijekom opstruktivne apneje u snu povezana je sa okluzijom razinu disajnih puteva hipofarinks.

Obim grudnog koša je povećan, nema komunikacije sa atmosferskim zraka, a time i pritisak u grudnom košu opadati, dostižući u nekim slučajevima - 100 cm vode. Art. Dakle, postoji učinak "krzna". Ud krv počinje da ulazi u grudni koš nego povećava pritisak u desno srce, a zatim na lijevu stranu. To stvara efekat "psevdogipervolemii", koje se preopterećuju srce suvišna količina krvi u ukupnom normalnog volumena u cirkulaciji krvi. Ona dolazi povećana proizvodnja natriuretični hormona zbog preopterećenja srca krvi višak kapaciteta.

Aktiviranje simpatičkog nervnog sistema

Prekomjerne respiratorni stres tokom spavanja ili zaustaviti svaki dah je značajan poticaj za revitalizaciju mozga - ako je osoba budna, bez pauze u disanju ili hrkanje on će nestati. To je, tijelo pokušava da probudi mozak u svakoj stanici za disanje.

kvar

Kada planirate svoj tretman, svaki pojedinac mora uzeti u obzir da je za fiziološke procese karakterizira ritmične oscilacije aktivnosti i ostatak faze: mjereno radi srca, disanja, pischevarenie- san se sa periodima budnosti.

Česti ruši ispravan režim ne samo dovesti do pogoršanja centralnog nervnog sistema, ali i drugim poremećajima, kao što su povišen krvni pritisak, nivo holesterola u krvi.

Kršenja režima - posljedica neracionalne alokacije vremena. Stoga je potrebno da nauče kako da planiraju svoj dan, do cilja "uhvatiti sve" nije izazvati zdravstvene probleme. Osnovni princip za bilo koju osobu da postane aksiom: ". Učiniti maksimum, ali i da se opuste do maksimuma"

meteoroloških faktora

S godinama, neki ljudi koji pate od hipertenzije i drugih bolesti, može značajno povećati osjetljivost na vremenske varijacije. U nekim slučajevima, ljudi čak predviđa promjene u vremenu. Takvi ljudi se zovu meteopatami. Meteopatiya (tj odgovor na vrijeme promjene) mogu dovesti do napadi angine ili infarkta miokarda.

Krvni pritisak se može povećati, u pratnji hipertenzivne krize. U atmosferi povećanje iznosa pozitivno naelektrisanih jona, koji utiču na ljudsko tijelo nije najbolji način, što uzrokuje umor, vrtoglavica, glavobolja, poremećaji kardiovaskularnog sistema. U mnogim zemljama dugi niz godina vodi nadzor u ovoj oblasti: pojava suhe vruće vjetra, zasićene pozitivan električni naboj, stanje zdravlja ljudi se pogoršava, pogoršana neuro-psihijatrijskih poremećaja, često kardiovaskularni poremećaji. Negativnih iona, s druge strane, imaju blagotvorno dejstvo na zdravlje: poboljšanje zdravlja, raspoloženje, povećava efikasnost.

Odnos pozitivnih i negativnih iona ovisi o doba godine, dan, vremenski uslovi, čist zrak. Tako je, u zagušljivoj prašnjavim okruženjima ili u gradovima zagađene atmosfere količinu jona, posebno negativno, spuštena.

Dakle, visok krvni pritisak treba biti posebno oprezan i pažljiv njihovo zdravlje tokom perioda lošeg vremena. Na dijelu pacijenata u ovom trenutku treba povećati kontrolu krvnog pritiska i drugih pokazatelja kardiovaskularnog sistema. Ukoliko se ukaže potreba, trebate odmah početi intenzivan tretman.

dizanje tegova

U nekim slučajevima - ako je težine težina je bila veoma značajna - nalet pritisak može biti veoma značajan. Ali iznenadno podizanje težine dovodi do naglog povećanja pritiska.

S druge strane, podizanje umjeren težine sa sistematskim fizičke vježbe korisno za kardiovaskularni sistem. Ali, ako je visok krvni pritisak već zabrinut, trebalo bi da se konsultuje sa svojim lekarom pre nego što počnete da vježba, u vezi s teškim dizanje. Ta osoba mora razviti patnje pacijenta od hipertenzije, poseban program fizičke aktivnosti, kao pacijent, nakon što je odlučio na svoju ruku da poboljšaju svoje zdravlje uz pomoć dizanje tegova, može uzrokovati nepopravljivu štetu po njihovo zdravlje.

Ako patite od hipertenzije moraju podići težine (po zanimanju), neophodno je da se pridržava određenih pravila, posebno, nije potrebno prilikom podizanja držati dah. Moramo pokušati disati mirno. Osim toga, za početak dizanje tegova biti lakši. Ako opterećenje čini pretjerano teško, potrebno je promijeniti vrstu aktivnosti - zdravlje je još skuplji.

zanimanja faktora

Zanimanja faktori u životu neke osobe su veoma važni.

Velika odgovornost, obavezu da se važne odluke, mnogi sastanci, telefonski pozivi - sve to određuje intenzivan ritam života. Visok krvni pritisak često pate i ljudi u uredu koji su odgovorni za obradu informacija i donošenje odgovarajućih rješenja :. Menadžeri, telefonski operateri, telegraf, itd Među ovim kategorijama, učestalost hipertenzivne bolesti je znatno veći u odnosu na ostatak stanovništva.

Pokazatelji kao što je nivo vitalnosti, omogućava vam da razdvajaju ljude na dvije vrste. Prvi tip pripadaju vredni ljudi, oni koji su stalno nedostaje vremena, nastoji da postigne mnogo, i da uspiju u životu, ima za cilj, provodi puno truda da ga provede, često ostaju nezadovoljni svojom situacijom u životu, njihove uspjehe. Kao rezultat toga, studije su pokazale da je ova vrsta ljudskih hipertenzije javlja mnogo češće od onih koji pripadaju drugoj vrsti ljudi čiji mentalni stres je mnogo manji. To je mirno, naporno radi manje od muškaraca. Trebalo bi da kažem nekoliko riječi o ljudima čiji rad je povezan sa neophodnost smjene rada. Redoslijed dnevnih i noćnih smjena, naravno, ne može ne imati neki utjecaj na krvotok.
U razvoju hipertenzije, pored toga, od velikog značaja je nivo fizičke aktivnosti.

Većina ljudi ne razmišljaju o utjecaju njihove izabrane struke u zdravstvu i nastaviti na posao, uprkos činjenici da se osjećaju nije bitno. Međutim, tu je i druga krajnost - neki pacijenti smatraju da su je kontraindicirana sav rad, zahvaljujući onome što se često pokušavaju izbjeći bilo kakav posao. Također je pogrešno, jer se brine o poznatom radnom okruženju, svijest njihove neprofesionalnosti su materijalna stresa. Stoga, stručnjaci savjetuju da ne misli prije svega o tome kako da "penziju", i kako da efikasnije organizirati njihov rad ili mijenjati smjer.

buka

visoki nivo buke može se smatrati kao uzrok podsticanje razvoja hipertenzije.

U davna vremena naših predaka ljudske buke poslužio kao alarm, upozorenje približavanja opasnosti. U isto vrijeme u organizmu vrlo brzo nadahnjujući nervnog sistema, razne vrste metabolizma - sve to pripremio tijelo našeg drevnog pretka aktivne radnje, npr pobjeći ili se boriti s neprijateljem.
Mi moderni ljudi, naravno, odavno izgubili ovaj praktični značaj funkcije sluha, ali slične reakcije na stimulanse buke sačuvana.

Buka u rasponu od oscilacija koje čine 16-16 000 Hz, kao i neprimjetan opseg ljudskog iznad 16.000 i ispod 16 Hz (ultra i infrazvuk) može negativno utjecati na ljudsko zdravlje.

Znaci negativnih efekata buke na tijelu su kako slijedi:

• vrtoglavica;
• nervni stres;
• slabost;
• promijeniti unutrašnje organe.

Posebno pogođeni utjecaja buke ljudi koji žive u blizini autocesta ispunjen protok saobraćaja, kao i ljudi koji rade u bučnim okruženjima. Mnogi ljudi jedva tolerisati zvuk uključen u punom kapacitetu, televizori, glazba sistema.

Negativni efekti buke na ljudski organizam, uočeno je u antici. U više navrata uzeti u borbi protiv mjeri. Na primjer, Julije Cezar zabranjeno noću u Rimu, jahanje gromoglasan kola, kraljice Elizabete I Engleske izdao ukaz o zabrani muževi tuku svoje žene nakon 10 sati, tako da ne ometaju susjede vičući.

U modernim vremenima, razvili smo posebne programe za borbu protiv buke: poboljšane motore i druge jedinice mašina, koristi u izgradnji izolacijskog materijala i konstrukcija, koji se koriste za prosijavanje dizajniran autocesta i stambenih područja.

Uzimanje određenih lijekova uzrokuje hipertenziju

Naglašava uzrok hipertenzije

Nesanica i kronični nedostatak sna uzrokuje hipertenzije

Gojaznost izaziva hipertenzija

Smanjena fizička aktivnost uzrok hipertenzije

Drugi vanjski faktori

Zanimljivo je da mnogi ljudi ne primjećuju ni čovjek vanjski faktori mogu utjecati na centralni nervni sistem. Ovi vanjski faktori uključuju boju okruženju, mirise, zagađenja.

Pokazalo se da su različite nijanse boje utiču na ljude na različite načine: zeleni umiruje, i crvene i narančaste boje uzbuditi. Svaki od mirisa također radi na vlastitu. Na primjer, udišući miris ruže nafte širi krvne sudove, spor puls, povišena temperatura kože, smanjenje krvnog pritiska. Ali miris amonijaka uzrokuje suprotnu reakciju.

U velikim gradovima sa teški saobraćaj vozila na ljudsko zdravlje je u velikoj mjeri pogođena ispušnih plinova, koji sadrži ugljen-monoksida, olova i drugih teških metala. Sve ove komponente doprinose ometanje normalno funkcionisanje nervnog i kardiovaskularnog sistema.

U cilju održavanja aktivnosti srca aromaterapija stručnjaci preporučuju određene grupe eteričnih ulja, kao što su ulje bergamota, geranija, kadulja, izop, cedrovine, pačulija, kadulje, jasmina.