Dodavanje voća i povrća u ishrani djeteta

Ovo su znakovi vaša beba spremna za ovaj korak: ako postoji interes u gustoj kaša on počinje da zadrži hranu u usta, a ne da ga poslati direktno u grlo. On stavlja kašu između čeljusti pomoću jezika i gricka ga gore i dolje pokreta. U ovoj fazi, on počinje da uči da jedu kuhano povrće i voće. Oni bi trebali biti slomljena viljuškom, prolaze kroz mikser poseban djecu ili smanjiti na male kockice. Voće i povrće beba može jesti sa žlicom, to jest, da vam omogućiti da se prehrane, ali ako on ima dobru koordinaciju i on želi da učine sve što je vama, ostavite ga da mu. Dijete ovog uzrasta može koristiti bilo kuvano povrće i frukty- glavna stvar - da su slomljena ili mljeveni viljušku. Ponudite ih jedan po jedan. Nešto novo tip nakon dva ili tri dana, koji su neophodni u slučaju neželjenih reakcija tijela djeteta, kao što je osip na koži, teško disanje, bol u trbuhu i proljev. oni će pokazati da su u to vrijeme.
Jedan ili dva stola kašike voća je potpuno normalno nutritivno dio, ali djeca imaju tendenciju da jedu više voća jer je vrlo popularan. Prvo, oni trebaju dati malo, jer previše voća može uzrokovati bolove u stomaku i dijareja. I na početku voća treba biti kuhana ili konzervi, jer termičke obrade mijenja svojstva proteina, koji u malom iznosu se nalazi u voću, što ga čini manje alergijske. Bez obzira na sve preplavljeno konzerviranog voća - sok, sirup ili vode. Njima je potrebna da se osuši i procesa, tako da je dijete udobno žvakati i progutati. Voće možete samljeti, gnječiti, kotlet ili usitnjava. Jednom kuvano povrće su stavljeni u ishrani djeteta, početak. Dajte svom djetetu breskve, kruške ili šljive. Glavna stvar - ne zaboravite da uklonite koru. Većina djece su sretni da sisati naranče, grejp, pa čak i limuna. Iznenađujuće, vole kiselo ukus. Možete dati svoju bebu ribani na grubo rende jabuka, ali prvo ukloniti kožu od jabuke. Ako je rezultat trake su predugo, smanjiti ih. Dozvolite djetetu da jede rukama, a ako ne može, hraniti sa kašikom.
Pokušajte da svoje novorođeno dijete kuhano povrće koje jedete sami. Svježe, smrznuto ili konzervirano povrće kuhati bez soli, kao i obično, ali prije nego što soljenje, kašnjenje dio za dijete. Dok se beba nije naviknuta na razne normalnu hranu, so je bolje da se uzdrži. Predložena meni može uključivati ​​pire grašak i krumpir, narezane grah kuhani, pojedinačne komade karfiol i brokoli, miješano povrće, tikvice, špinat - tj povrća koje dosljednost ne daje dijete uguši. Nakon tranzicije do uspješnog završetka kuvanih šargarepa, imaju dijete naribanog sirovog šargarepe.

Nutritivne vrijednosti voća i povrća

Voće i povrće su bogati izvori vitamina A i C, koje će biti potrebne za taj dan kada je potrošnja formula novorođenče smanjena u tolikoj mjeri da se ne može pružiti te hranjive tvari za bebu. Povrće i voće su bogati elemenata u tragovima, vitamini, folna kiselina. Ovo uključuje tvari koje nikada niste čuli, kao što su fitohemikalije. Oni diverzificirati ishrani djeteta, povećavajući šanse za vaša beba dobiti sve neophodne nutrijente.
Voće i povrće su niske u proteinima - uglavnom oni su izvor ugljikohidrata i kalorija gustoće (broj kalorija po unci) imaju nizak. To nije problem, jer je dijete u ovom uzrastu će dobiti potrebnu energiju za to, jednostavno jedu više niskokalorične hrane. Ali ako vaša beba dobija na težini polako i oprezni u odnosu na voće i povrće - ne komplikuje to podesiti potrebnu količinu kalorija. Povrće i voće su gotovo ne razlikuju jedni od drugih u smislu nutritivne vrijednosti, a zadatak prije nego što dijete da nauče da jedu sami. Dakle, ako vaše dijete ne voli neke povrća ili voća, nude mu i drugi. Single mišljenju, povrće bi trebalo da počne da nahrani dijete, ne postoji, tako da nema razloga za brigu da ste počeli sa "pogrešne" povrća.
Povrće i voće su pogodnom pisti na komade meke hrane koju dijete će spojiti prste. Bilo je to u ovoj fazi možete naći da dijete sjedi mirno u svojoj stolica i traži da je hrana koju jedete. On je spreman da vam se pridruže na obiteljskim stolom. Pažljivo birajte ono što će ponuditi djetetu. Promijeniti teksturu jela, ako je to potrebno za njihovu sigurnost. Jedan od mojih omiljenih video segment "Hranjenje s ljubavlju i zdravog razuma" - fragment iz osam-Elsa, gdje ona sjedi za stolom sa svojim roditeljima, jedu kriške lubenice i boranija. Djevojka u potpunosti ne upije u lov za hranom, koji se nalazi ispred nje. Njegov maleni nespretni prsti, ona podiže grašak, hvata ga u rukama i, koristeći bazu na dlanu, u usta. Ponekad Elsa ispušta komad. Onda ga je primorana da ponovo lov. A ponekad joj je bolestan. Ali beba to ne smeta - to uči jesti. Roditelji su djevojke Elsa kompanija, ali ne smetaju, čak i kada znaju da će ga hraniti brže i preciznije. Roditelji su veći, brži i jači, oni mogu u bilo koje vrijeme da preuzme inicijativu. Ali djeca, čak i najmlađi, ne zahtijeva da su olakšan put i završio zadatak za njih. Oni žele da ga pokrenuti sami, bez obzira na to da li su ili ne, zbog načina na koji rastu i razvijaju se, u zavisnosti od njihove samopoštovanje u budućnosti. Hranjenje i obrazovanje pruža djeci i sa podrškom i potrebnim ograničenja.

sok

U ovoj fazi, ne treba da uđe u ishrani sok beba, ali, kao što to rade mnogi roditelji, moramo razgovarati o tome. Sok nije pogodan za hranu za bebe. Sipa u čašu, to je još uvijek hrane i alat za učenje. Sok u boci - bljak. Nadam se da ste shvatili kako negativno se prilagoditi u odnosu na sok! Svako dijete maloezhka Od 1 do 3 godine, s kojim sam radio, uvijek se koristi u 12, 16 ili čak 20 unci (340, 450 i 560 g) soka dnevno. A koliko je u mojoj praksi je bilo slučajeva kada je sok izaziva proliv? Ne računaju! Često uzrok takvih problema postalo sok od jabuke iz boce. I u ovom slučaju, zubi djeteta pojavila u užasnom stanju. Čak i ako se beba pije sok iz čaše, on ipak nije mogao pohvaliti savršene zube, a njegova kvaliteta ishrane pogoršava.
Ako svoje novorođeno dijete sok, učinite to samo u toku grickalice, i ponuditi ga u čašu, a ne u boci. Ne daju sok u boci. Nikad! Bočica je namijenjen samo za mliječne smjese. U pripremi za vrijeme kada vaše dijete prestane da pije adaptirano mleko ili majčino mlijeko, sok pretvoriti u izvor vitamina C. To će odgovarati naranče, grejp i sok od grožđa, jabuka, pa čak i obogaćen vitaminom C. Konvencionalni sok za odrasle - svježe, konzervirane, smrznute fit previše. Njihova nutritivna vrijednost nije manja od sok za djecu. Predstavljamo unos vašeg djeteta citrusa sokova, gledati reakcije vaše bebe - prije, djeca su ponekad osjetljive na naranče i grejpa sokova. Sok je odličan napitak za doručak i grickanje, ali uz ručak i večeru, majčinog mlijeka ili dječjih formula iz čaše su obavezna.
Na početku ograničavanje količine soka dati djetetu do 4 unci (115 grama) dnevno. Ako vaše dijete traži više (i to će vas pitati), nakon pića se razrijediti s vodom porcije. Djeca vole sok, a ako ih je pustio, spremni da ga piju cijeli dan. Davanje roditelji puno soka obično prisiljeni sami djeca. Oni drže svoje ruke do frižidera, prosjačenje, pa čak i reći "sok" kao prva riječ. Istraju u takvoj situaciji je teško, ali je to potrebno. Mislim da idem ispred sebe. Čudno, ali istinito: u mnogim slučajevima, djeca ne vole jesti i piti. A stvar je u tome da se djeca uče i razvoj ako pruži prilika, pokušati uzeti jednostavan način. Juice je takav način da se pojednostavi svoj život.

Video: Uvođenje dohrane (povrće, voće, sokovi, žitarice). Pregled proizvodnih kompanija i našoj ishrani

voda

Djeca koja su dojena ili boca sa dovodom, obično nisu previše zainteresirani za više vode za piće. Jer su i mlijeko i formula novorođenčadi su prilično tečnu hranu, potrebe za vodom djeteta su ispunjeni tijekom sisanja. Naravno, ponuda i dalje stoji, ali nemojte se iznenaditi ako beba odbija. Jednom kada vaše dijete preselio u čvrstu hranu, ponuditi mu vode u čašu. Sada će biti više zainteresirani za to. Kada je beba pored vas, a vi piti vodu, i ponuditi mu malo. Dajte svom djetetu čašu vode nakon obroka da očisti usta. Vode - savršeno piće, a njena navika pijenja u ranoj dobi će imati koristi za zdravlje vaše bebe u budućnosti.

"Ne nravitsja nisam probao nije"

Uvođenje beba dijeta povrće i voće, od vas će početi primjetiti da su neki od njih su spremni da prihvate bebu, drugi neutralan i drugi mu se ne sviđa. Nemojte pokušati pronaći kako bi to bilo bolje da nastavi da mu dam istu hranu. Na taj način, nećete biti nasilan, i dati djetetu priliku za učenje. Ime ovog dijela sam kopirao iz članka časopisa napisao Lynn Birch, profesor psihologije na Pennsylvania. Ona to naziva ponašanje neophobia - strah od sve novo. U našem slučaju to je strah od novih namirnica. Čak i bebe primijetiti kada im se ponudi nešto nepoznato. Im je potrebno vremena da se naviknem. Međutim, u većini slučajeva, njihov odgovor u svakom slučaju ne može nazvati fobiju, koji uključuje intenzivan strah. Umjesto toga, on je sličan početnom skepticizmu i oprez. Uprkos činjenici da dijete ne jede puno novih namirnica, degustacija je po prvi put ili čak prvih nekoliko puta, on će se naviknu na nepoznate ukus i naučiti da ga volim. Djeca hranjena majčino mlijeko, manje su skeptični od djece koja su boca-hranio. To je zato što su navikli na ukusa u majčinom mlijeku. Obično, ako dijete pokuša novu hranu, on odbija da jede ništa. Tako eksperimentirati s nepoznatim ukusima bolje na kraju hranjenja. Takvo ponašanje Našao sam njena unuka Emma, ​​kad je ponudio da isprobate breskve u sredini hranjenja kaša. S obzirom da je sedam mjeseci djevojka nije imao mentalne sposobnosti da ispriča "bijelo - žitarica, narančasta - breskva", nisam mogao da joj uvjeriti da će u narednih morati da žlica više po vašem ukusu. Bio sam u iskušenju da ga stavim malo breskve u usta, ali nisam išao protiv njegovih načela: ne prisile i bez prevare. Od tada sam čvrsto naučio: Najbolji način da vaše dijete shvatiti da je nakon drugog alat - je da stavi hranu iz nje bebu na usnama.
Tokom hranjenja klinci uvijek učiniti više i ići dalje, ako im date kontrolu procesa. Do naredne unos hrane, Emma zaboravio breskve i ponovo dobrovoljno pojeo, a dva tjedna kasnije je bila oduševljeno namazi sa breskvama. Iskreno, beba rado eksperimentirao kada joj je majka hranila. Djeca uglavnom bolje u stanju da se nosi sa hranjenje kada su hranjenje neko dobro upoznat sa njima. Pouka ove priče je da ponovo i ponovo odbacio ponudu hrane, ili vaše dijete neće naučiti. Za početak da voli raznovrsnost hrane, to će morati isprobati novu ukus od 5, 10 ili čak 15 puta u mnogo hranjenja. Ako ograničite izbornika vašeg djeteta onu hranu da je spreman da jede, u budućnosti će biti malo loša ishrana.

baby stolica

Kada dijete počne jesti bebu kašu, njegova stolica se mijenja, postaje sve gušći i uređen. Ne brinite, videći u boji mrlje na repa, kao i komada drugog voća i povrća u svom pelene. To je normalna proizvode otpad, koji se može dobiti, ako se hrana loše žvakao. Stolica odrasle djece i odraslih izgleda isto. Mi ga ne plaćaju toliko pažnje. Jednom kada dođete do faze voća i povrća, vaše dijete je u stanju da svari bilo meke hrane, koje je mogao žvakati. U stvari, gutanje i žvakanje su glavna ograničenja za probavni sistem.

Nitrati u povrću i voću

Već neko vrijeme, ograničiti unos beba povrće sa potencijalno visokim sadržajem nitrata na 1-2 žlice dnevno. Ove povrće uključuju repe, mrkve i spanać. A dijete želuca kiselost je niska, pri čemu su nitrati pretvoriti u želucu u nitrit, što je dovelo "do naglog povećanja methemoglobina krvi i promijeniti aktivnost nekoliko enzima. Preveliku dozu nitrata uzrokuje methemoglobinemiju. Odlikuje se ubrzano disanje, letargija, nedostatak kisika i može dovesti do smrti. Ne tako davno prenio poruku od dva twin dječaka koji su dobili sok od šargarepe domaći. Desilo se da je jednog dana kad je stisnuo od mrkve s visokim sadržajem nitrata. Jedan od dječaka koji je odbio da pije sok, ali drugi rado popio veliki dio, a kao rezultat ubrzane oksidacije hemoglobina zadobio teške methemoglobinemiju.
Od 6 mjeseci od želuca kiselosti kod djece povećava, i pretvaranje nitrata u nitrite više nije problem. Međutim, ja bih i dalje biti zabrinuti da sok od šargarepe sa oprezom.

Karotinemin

Ako vam vaše dijete puno tamno zelene i žute povrće i voće, kao što su brokule, slatki krompir, mrkva, tikvica, kajsije, lubenice i breskve, vaše dijete može da požuti. Moja kćerka Kerstin, jadnica, postala žuta, kada je imala oko 6 mjeseci. Ovo stanje se naziva carotenemia, i to naziva višak hrane karotena -provitamina A, koji u normalnim okolnostima, tijelo pretvara u vitamin A. obične carotenemia ne boli bebu, i brzo nestanu ako prestanu da mu daš previše povrće karoten sadrže. Ali, zašto je vaš divna beba treba okrenuti žuta? Da biste to izbegli, pokušajte da mu dam povrće i voće visoke u karotena ne češće nego svaki drugi dan.