Obiteljskim stolom

To će spretno zgrabi ruku hrane ili čak koristiti obuhvatni stisak, i žvakati njegova šema počet će postati "za odrasle", što znači da u kružnim pokretima uz pomoć jezika počinje da se kreće na hranu iz jedne na drugu stranu i melje joj čeljusti. Dok jedete, beba može zabaviti se da se osuši jelo od žitarica i krekera. To je vrijeme da neka vaše dijete da vam se pridruže. Prilagoditi hranu za njega, pa neka sami jesti. U ovoj fazi tranzicije na normalnu ishranu će se odvijati brzo i sa entuzijazmom. Dijete napuni 8, 10, 12 mjeseci - ako je previše oprezan ili sporo razvija, više - i on voli ideju da se pridruže ostatku porodice. Potez njegova stolica što je moguće bliže stolu ili bolje ukloniti ležište potpuno po malo kliznim stolicu ispod stola. Dijete će cijeniti mogućnost da bude član porodice, on će biti sretan gledati način na koji jede, i spremni da dijele obrok s vama. Ova faza nije baš čist, jer je oduševljen klinac hrane širi od uha do uha, to dirties ruke i padne na pod. Ako je moguće, pokriti pod vodonepropusni premaz koji se lako pokupiti, istresite i oprati. Kada se pranje ne radi, dajte hranu malo u početku da se osuši.
Kao dijete počeo da jede sa stola, on će uskoro shvatiti da postoji glavni obrok kada su svi članovi porodice jedu istu hranu u isto vrijeme. Najbolja opcija, ako nastavi da jede oko pola šoljice rasadnika (pomiješana sa mlijekom, ili novorođenče formula) kaše dnevno, uzimajući joj je za jednu ili dve užine. Nadam se da tvoja porodica ima tradiciju porodice večere - onda za dijete to će biti samo pitanje prelaska na njih. Morate imati takvu tradiciju. U ovoj fazi, pripremite odvojene obroke za djecu - je kao stavljanje pred rudu. Pokrijte sa zajedničkim stolom, a zatim navikne svoju bebu da jede s njim. Još jedan od mojih knjiga "Tajne zdrave porodice hrane", kažem kako izgledaju obiteljski ručak i kako ih možete naučiti najmlađi član porodice. Organizirati zajednički stol će vam pomoći male trikove iz knjige. Uvrstite Vašu bebu u porodici obrok je korisno i zabavno. On ih je volio, baš kao i ti.

Zaključak. Razgovarali smo o tome kako naučiti dijete isprobati novu jelo svaki, ali sada je vrijeme da se baci pogled na ravnotežu svoje ishrane u cjelini. Osigura pravo dijeta je postalo teže nego u periodu kada se beba hranjenih samo majčino mlijeko i hrane za bebe. Sada se suočavaju sa problemom izbora i kuhanje raznih jela koje su pogodne za vaše dijete.
Na kraju prijelaznog perioda, negdje između 9 i 12 mjeseci (pažljivo i polako razvija djecu, to više), dnevne prehrambene potrebe vašeg djeteta zadovoljava uobičajene hrane. To je najmanje proizvode iz različitih grupa hrane koje su bitne za bebe:

kruh, žitarice, riža i tjestenine - 6 obroka;
voće - povrće portsii- od 2 - 3 porcije;
voća i povrća, u kombinaciji u jednu grupu, - 5 porcija;
meso, perad, riba, grah, jaja i orasi - 2 porcije;
mlijeko, jogurt, sir - 2 porcije.

Tipično, porcije za djecu se računaju kao kašiku godišnje doba, ili jedna četvrtina dio odrasloj osobi: na primjer u ovom kvartalu-kruh, kašiku sok od jabuke, pola unce (15 grama) mesa. U redu je ako vaše dijete želi da jede više, ali ćete uzeti udobnost u znajući da je jeo potrebne minimalne i zadovolje svoje prehrambene potrebe.
Iz dana u dan količine hrane iz različitih grupa, pojeo dijete nije isto. Nema problema sve dok beba dobija potreban minimum različitih grupa hrane. Djeca često jedu neproporcionalno veliki hljeba i žitarica. To je u redu, pod uvjetom da su svi ostali proizvodi isto dijete, čak i malo, ali pokušajte. Međutim, kada počinje da preferiraju bilo koje grupe hrane, to je kada se pojavi problem. Vrlo često, to se događa kada djeca vole hranu u obliku piće. Oni traže više mlijeko, sok i pokazuje malo interesa za čvrstu hranu. Ako je ovo vaš slučaj, bio bi da se ograniči potrošnja mlijeka tri ili čak dva čaše dnevno za stimulaciju interes djeteta u gladi čvrstu hranu. Ograničenja u sok - 4-6 unci (115-170 grama) dnevno. Ne zaboravite da ponudi vode: možda dijete jednostavno žedan.
Prije nego što vaša beba počinje da stvarno uzeti komade hrane sa stola, možete naći da dobije više zadovoljstvo ručka, kada je hrana namijenjena za to ili crumples da melje. Ovdje je recept koji pomaže da se nosi sa hranom, što je problem za dijete u smislu konzistentnosti. To je posebno korisno ako imate teško žvakati meso. Takve meso moraju rezati na male komade i navlažite prije nego što ga prolazi kroz mikser. Ona također pomaže da se miješaju male komade mesa sa pireom. Donošenje preparata kroz mikser, ne zaboravite da ga promiješati. Izlaz je hrana koju možete jesti sa svojim rukama, osim ako, naravno, sasvim je ljepljiv, tako da ga možete donijeti sa ploče na usta, bez gubitka na putu. Ova mješavina je posebno pogodan za dijete koji su možda propustili, ali i dalje guši komada. Ona je stvarno ljepljiv i suši, drži bolje od cementa.

Video: RevitAdvanced Tutorials - Osnovni obiteljskim stolom

mješoviti obrok

• 2 žlice mljeveno ili mljevena mesa, peradi, ribe ili rendani syra- jaja ili 1/2 ili 1/2 kuvanog pasulja;
• 1/4 šolje kuvanog pirinča, njoka, tjestenine ili krumpira;
• 2 žlice povrća: kriške, sjeckani ili pire u pire;
• tečnost vlaženja: čorba, mlijeko, umak, sos, brašno, istopljeni maslac i čorba.

Možda ćete biti iznenađeni koliko malo mesa, preporučujem da se za mješoviti obrok. Njegova iznos koji je ekvivalentan porcije na pola unce (15 g), ali je dijete dovoljno. Ako jede dva takva porcije mesa dnevno, i pića od najmanje 16 unci (450 grama) majčino mlijeko ili novorođenče formula dobija dovoljno proteina. Dijete koje izlazi iz dojenčadi i male djece je potrebno oko 21 grama proteina dnevno. Uncu (30 g) mesa i mliječnih mix kup mu odvojeno dati 7 ili 8 g proteina.
Za ručak su savršeni ostaci jučerašnjeg obroka. I uvijek preporučujemo da koristite kuhani na dva puta. Cook malo duže nego što je potrebno, i izdvojiti malo za sutra. Držati hranu u frižideru treba da bude, onda si samo njihov zagrijavanje. Možete čak i organizirati jednu malu Lunch- je najvažnije - ne zaboravite da zadrži hrane u hladnom do sljedećeg obroka.
Imajte na umu da u ovoj fazi, pomažete vaše dijete potez iz ishrane odojčadi na zahtjev da se hrane koja se sastoji od pojedinačnih obroka i zalogaje. Dati svoje dijete mogućnost da se priključe porodice ishranu grafikona, trebalo bi napraviti neke napore da ga. Na primjer, vi ste navikli na lagani doručak, a u 11 sati organizirati ručak. Neka vaše dijete da vam se pridruže. Ćete jesti zajedno, a onda je ugrizao vzdremnet. Ili možda kao grickalice, pomoći da izdrži do glavnog obroka. Ako je vaš dan je dug i ručak dolazi kasnije, organizirati dijete na nekoliko grickalice.
U početku, ove grickalice će se sastojati od dojenja ili bočice. Međutim, kada je dijete od godinu dana, to je najbolje da mu dam grickalica da jede odrastao bebu: krekere i sir, kolači i mlijeko, krekere i mlijeko.
Općenito bolje nositi sa izborom ispravne hrane za dijete te dobi, ako stop da ga vide kao beba i postati smatrali da je više odraslih. Neočekivana izjava, zar ne? Ali dijete je spremna da se presele u novu fazu razvoja, čak i ako se ne slažete. Davanje djeca žive svoje živote - što je tužno, ali neophodan deo roditeljstva. No, ovdje leži nagrada: šta je sledeće, će vam dati ni manje ni više radosti i zadovoljstva.