Osteoporoza uzroka i dijagnoza, liječenje i prevenciju osteoporoze

Video: Osteoporoza liječenju i prevenciji - Jozef Krinitsky

osteoporoza - ozbiljna bolest kostiju, što čini kosti slabe i lomljive. Tako krhki da je uobičajeni pad iz kreveta ili pritiskom može uzrokovati frakture.

U osteoporoze često posmatra preloma kostiju kuka, ručnog zgloba i kralježnice.

Bone - je komplikovan dnevni tkivo koje se stalno obnavlja i apsorbuju kalcijum. Osteoporoza se javlja kada je sporije nego uklanjanje (resorpcije) starih procesa stvaranja nove kosti.

Osteoporoza pogađa muškarce i žene svih rasa. Ali najveći rizik od osteoporoze u bijeloj i azijskih žena, posebno nakon menopauze.

Danas, razne lijekova, dodataka prehrani i vježba pomaže da se efikasno bori protiv ove bolesti i spriječiti ga.

Uzroci osteoporoze

Kosti se stalno ažuriraju. Kada ste mladi, nastavak procesa kosti ubrzano nastavlja, povećanje koštane mase, fraktura brzo zarastaju. Za većinu ljudi, vrhunac koštane mase postiže se između 20 i 25 godina. Kako starimo, postepeno ćete izgubiti koštane mase.

Vjerovatnoća razvoja osteoporoze dijelom ovisi o tome kako velike koštane mase je bio u mladosti. Što je veći broj, veća je "sigurnosna margina" nemaju kosti, to je manji rizik od osteoporoze u vas u budućnosti.

faktori rizika

Mnogi faktori povećavaju rizik od osteoporoze, uključujući rasu, dob, životni stil i ostale funkcije. Neki faktori rizika osoba ne može kontrolirati, ali s druge strane to može dobro utjecati.

Faktori rizika za osteoporozu uključuju:

1. Kongenitalna faktori rizika:

• Pol. Žene su više podložni osteoporoze.

• doba. Stariji osoba, to je veći rizik od osteoporoze.

• Race. Bijelo i Azijati su najviše podložna bolesti.

• Porodična anamneza. Rizik od osteoporoze povećava mnogo puta, ako tvoji roditelji ili braća i sestre pate od ove bolesti.

• struktura kostiju. Ljudi sa tankim kostima sklonije osteoporozi nego muškarci sa masivnim kostura.

2. Hormonalni faktori rizika:

• Nivo spolnih hormona. Oštar pad nivoa estrogena kod žena u menopauzi doprinosi osteoporoze. Isto se odnosi i na muškarce koji pate od nedostatka testosterona.

• Problemi sa štitne žlijezde. Višak hormona štitnjače može dovesti do gubitka koštane mase. Ovo se dešava u hipertireoze ili primaju previsoke doze L-tiroksin.

• Problemi sa drugim žlijezde. Osteoporoza je takođe povezana sa kršenjem paratiroidne i nadbubrežne žlijezde.

3. Dijetetski faktora:

• Nedovoljan unos kalcija. Produžena nedostatak kalcijuma u ishrani igra važnu ulogu u razvoju osteoporoze. Nedostatak kalcija smanjuje gustoću kostiju i povećava rizik od fraktura.

• Anoreksija, pothranjenosti. Ljudi sa anoreksijom, iscrpljujući se okrutno dijete, pate od osteoporoze i mnogih drugih bolesti. Anoreksija kod žena razvija osteoporoza, slabost, problemi sa menstruacije (amenoreja), ugrožen imunološki sistem, slabljenje libida.

• želuca šivanje operacija. To je izuzetno opasan način za izgubiti težinu dovodi do toga apsorpcije koje ograničenu površinu hranljivih materija. Razvijanje nedostatak kalcija i drugih hranjivih tvari, uprkos normalnu ishranu.

4. Steroidi i druge lijekove:

• Dugotrajna upotreba anaboličkih steroida u mišić sportskim brzo biranje.

• Upotreba kortikosteroida (metilprednizolon, prednizolon) za liječenje upalnih i alergijskih bolesti.

5. Karakteristike način života:

• sedaternog načina života. Ljudi provode puno vremena u krevetu ili u uredu stolica, imaju povećan rizik od osteoporoze u odnosu na aktivnih ljudi. Bilo koja vježba sa opterećenjem na kosti će biti koristan za prevenciju osteoporoze - trčanje, ples, skakanje.

• zloupotreba alkohola. Redovno konzumiranje čak i male porcije alkohola povećava rizik od osteoporoze. Možda je to zbog toga što alkohol ometa apsorpciju kalcija.

• Pušenje. Tačnu ulogu duhana u razvoju bolesti nije jasno, ali istraživači su otkrili da pušači na kraju oslabiti kosti.

osteoporoze simptoma

U ranim fazama bolesti, ne možete osjetiti bol ili bilo koje druge simptome.

Ali kasnije, kada je kosti postaju slabe, možda postoji takav problem:

• Često frakture koje ne zarastaju.
• Bol u leđima uzrokovana oštećenja kralješka.
• Postepeno blagi pad u rast.
• Kršenje držanje, bacanje.

U cilju otkrivanja bolesti na vrijeme i preduzmu preventivne mjere, obratite se Vašem lekaru u sljedećim slučajevima:

• uzimate kortikosteroide za dugo vremena.
• vaše bliže rodbine boluje od osteoporoze.
• Ako ste došli rano menopauze.

dijagnoza osteoporoze

Najprogresivnijih test za mjerenje gustoće kostiju je dual energija X-zraka apsorpcijometrijom, ili DEXA. Ova metoda će pomoći bezbolno, brzo, jednostavno i precizno mjerenje gustoće kostiju. Zbog sumnje osteoporoze, doktori prvo provjerite najrizičnija područja - kičme i udova.

liječenje osteoporoze

1. Bisfosfonati.

I muškarci i žene su najčešće propisanih lijekova bisfosfonata grupe.

Primjeri ovih lijekova:

• Alendronat (Fosamax, Alendra).
• Rizendronat (Rizendros 35).
• Ibandronat (Boniva).
• Zolendronska kiselina (Zometa, Reclast).

Nuspojave bisfosfonata uključuju bol u trbuhu, otežano gutanje, mučnina, upala i ulceracije jednjaka. Injekcionih oblici ovih lijekova ne uzrokuju poremećaje gastrointestinalnog trakta. To može biti lakše 1 svaka tri mjeseca ili godinu dana da ubrizga nego svake sedmice da se na tabletu.

2. Hormonska terapija.

Estrogen zamjena terapija, posebno ako je odmah pokrenut tretman nakon menopauze, može podržati snagu kostiju kod žena. Ali estrogena terapija povećava rizik od endometrija raka, rak dojke, krvnih ugrušaka i bolesti srca.

Novi raloksifen droga (Evista) ima pozitivan učinak na metabolizam kostiju, ali ne nosi rizik povezan sa estrogena. Prijem Evista čak može smanjiti rizik od raka dojke. Neželjena dejstva uključuju valunzi i sklonost da formiraju krvnih ugrušaka.

Kod muškaraca, osteoporoze je uzrokovana postepeni pad nivoa testosterona u tzv muške menopauze. Dodijeliti potrebne doze testosterona sprečava osteoporozu.

3. Ostale droge.

Ako droge su prve dvije grupe su neefikasni ili slabo podnosi, arsenal doktori postoje i druge načine:

• teriparatida (Forteo). Ovaj moćni lijek se koristi paratiroidnog hormona za vraćanje gustoće kostiju. Dostupan u obliku potkožnih injekcija. Dugoročne efekte na organizam slabo shvaćena, pa tretmana ne smije biti veća od 2 godine.

• Denozumab (baraka). Efekti ove droge u odnosu na bisfosfonata, pa čak i bolje. Lek se administrira potkožnog injekcije svakih 6 mjeseci. Dostupan na tržištu u nekim zapadnim zemljama.

• Kalcitonin (Miakaltsin). Ova supstanca je proizveden od strane štitne žlijezde. Kalcitonin usporava resorpciju kosti. Jednostavan za korištenje. Može se davati u obliku spreja za nos.

Savjeti za pacijente:

1. Ne pušim. Pušenje smanjuje razine estrogena kod žena, a također krši apsorpciju kalcija iz crijeva.

2. Izbjegavajte alkohol. Redovito konzumiranje alkohola je loše za apsorpciju kalcija.

3. Budite oprezni. Kada hoda po klizavoj ulici koristiti sve mjere opreza. Pasti u osteoporoza opterećen sa ozbiljnim frakture koje mogu biti dugo vremena da vam lanac za krevet.

osteoporoze komplikacije

Frakture, posebno kukova i kralježnice, su najopasnije komplikacije ove bolesti. Takva prelomi su jako dugo vremena da zaraste, pacijenti trebaju produženi odmor u krevetu, a ponekad i komplikovana operacija. Posebno je opasno za starije osobe.

Ponekad prelom kičme kosti se događa čak i bez pada. Pršljenova može postati toliko krhki da ne održavaju vaše tjelesne težine. Ostale komplikacije uključuju poremećaj držanje, gubitak visine i hronični bol u leđima.

Prevencija osteoporoze

Postoje tri stuba prevencije osteoporoze:

• Adekvatan unos kalcija.
• dobiti potrebnu dozu vitamina D.
• Redovno vježbanje.

1. Kalcij.

Muškarci i žene od 18 do 50 godina starosti treba konzumirati svaki dan oko 1000 miligrama (1 gram) kalcijuma. Ovo povisuje stopa do 1.200 miligrama, kada žena napuni 50.

Vrijedni izvori kalcijuma su:

• Tamno zeleno lisnato povrće.
• konzervirane ribe sa kostima.
• Proizvodi od soje, kao što je tofu.
• Utvrđeni žitarice s kalcijem.
• Sok od naranče.

Ako iz nekog razloga teško dobiti dovoljno kalcija iz hrane, treba uzeti dodataka prehrani s ovog elementa. Međutim, važno je znati kada prestati. Američkog Instituta za medicinu preporučuje dan da se ne više od 2000-2500 miligrama kalcija u obliku dodataka prehrani.

2. Vitamin D.

Vitamin D je od vitalnog značaja za apsorpciju kalcija u organizmu. Možemo reći da je kalcij u pozadini ovog nedostatka vitamina je potpuno beskoristan.

Ljudi koji provode puno vremena na otvorenom na suncu sreće. Ljudsko tijelo proizvodi vitamin D pod utjecajem ultraljubičastih zraka. Ali, da se uključe sunčanje ne bi trebalo biti - višak ultraljubičastog zračenja povećava rizik od raka kože. Kao što izreka kaže, sve dobro u umjerenosti.

Naučnici još nisu uspostavile tačan ljudske potrebe za vitaminom D. Smatra se da je odrasla osoba je dovoljno 600-800 IU (IU - International jedinice) vitamina dnevno. Teens i odrasli mogu sigurno potrajati i do 4.000 IU dnevno, ali uzimajući previše može izazvati predoziranje - hipervitaminoze.

3. Vježba.

Vježba će vam pomoći izgraditi jake kosti i prevenciji osteoporoze. U organizmu, sve je uređeno - da se ne koristi, to nije potrebno. Ako imate godina olova pasivan način života, jake mišiće i kosti postaju "suvišni" - mišići atrofije, kosti gube kalcijum.

Za jačanje kostiju kombinirati vježbe za trening snage i vanjski vježbe kao što su trčanje i skakanje. Plivanje i biciklizam su veliki da podrže svoje srce i krvne sudove, ali oni nisu dovoljni za jačanje kostura.

Ako već imate zdravstvene probleme prije početka vježbe, obratite se lekaru. On je precizno odgovoriti na pitanje, kako i što možete učiniti.

Ostati zdrav!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani