Križobolje: pet zajedničkih mitova

Video: Mitovi o bolova u leđima i vratu

Križobolje je jedno od prvih mjesta među razlozima za traženje medicinske pomoći, ispred 300 drugih država.

Invaliditeta, dijagnoza i troškovi sanacije čini možda najskuplji zdravstveni problem u svijetu.

Ali znamo bol?

Mnogi ljudi nisu u stanju da riješi mali bol u leđima samo zato što slijede pogrešan savjet prijatelja i nepismeno.

Ne znajući uzrok boli, ne razumiju suštinu problema, oni su upitni recepata potpuno prestati kretati, ili, obrnuto, počne da obavlja štetan za kičmu, i još uvijek nenaviknut vježbe.

Obmanjujući №1: Kad bol u leđima je loš potez

U stvari, ograničiti kretanje je potrebno samo u akutnoj periodu, onda ne boj se za nastavak aktivnosti. Ako imate problema sa slabine, važno je da se postepeno vraćanje opsega pokreta, protežu mišiće, a ne tretirati leđa kao kristalnu vazu.

Obmanjujući №2: Izbjegavajte sportove

U stvari, bol u leđima ne treba da ometa svakodnevne aktivnosti, ako ste u mogućnosti da se vrati na nju. Znanstvene studije ukazuju na to da nastavak radnog odnosa (ne govorim o profesionalnom sportu, i sesije "zdravlje") ubrzava oporavak. Činjenica da možete i ne možete, razgovarajte sa svojim lekarom.

Obmanjujući №3: tomografiju pokazati u čemu je problem

To ne znači da nauka nije identifikovao jasna veza između promjene koje se mogu vidjeti na slikama, kao i činjenicu da je pacijent osjeća bolove u leđima.

Milioni ljudi bez bolova u leđima prisutan prividna promjena povezanih sa starenjem u kičmi, na koji se tijelo jednostavno prilagođava. Na neki način, oni se mogu porediti sa mrštenje na licu, koje ukazuju na starost, ali ne više.

Jedna studija je pokazala da je jasna veza između križobolje i opasnost za zdravlje je izuzetno retko - manje od 1% slučajeva.

Obmanjujući №4: Bol ekvivalent oštećenja

Čini se logično, ali nedavna istraživanja su opovrgla ovu tvrdnju. Nivo bola malo zavisi stvarne štete diskove i druge strukture koje su izazvale bolest.

Jedan čovjek sa 7 mm diskus hernije u lumbalne kičme ne mogu biti svjesni svoje bolesti, a drugi ima 4-milimetarski kila nije mogao spavati od bolova.

Karakteristike organizma, kulturnih faktora, zanimanje, obuka, prethodno iskustvo i trajanje simptoma - što sve utječe na percepciju boli.

Dovodi u zabludu №5: Heavy školske torbe uzrokovati bol u leđima

Iako je ovo, takođe, čini se logičnim, sproveo u istraživanju američke nije otkrio nikakve veze između nošenje teških ruksaka i bol u leđima u školske djece u budućnosti.

Ali naučnici su otkrili vrlo zanimljiv vezu između žalbe bolova u leđima i percepcija od strane djeteta ili njegov školskih torbi roditelji težinu.

Ako ste sustigli bol u leđima, odnose se na činjenice, a ne mitovima!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani