Square slabine mišića

Video: Šta se dešava kada oslabljena gluteus maximus, bedrenog živca

Proksimalni prilog. Medijana pola XII rebra i poprečnih procesi lumbalnog pršljena LI-L4.

Distalne prilog. Gornja posterior ilijačna grb regiji.

Funkcija. Jednostrane akcije: naginje kičme u storonu- vuče XII ruba prema dolje. Bilateralni akcije: ispravlja kičmu u lumbalnom otdele- uključeni u izdisajnih, na primjer, kada je kašalj.

Palpaciju. Square slabine mišića je vrlo često uzrok bolova u leđima, ali gotovo jednako često svoju ulogu kao izvor malaksalosti previdjeti.

Trga slabine mišića i triger tačaka

Lokalizirati trga slabine mišića potrebno utvrditi sljedeće strukture:
• XII rebra - najniži i najkraći ivica. Njegovo slobodno prednji rub nalazi posterior na midclavicular linije u ravnini s tijelom lumbalnog pršljena L2.
• Poprečni procesi kralježaka LI-L5.
• ilijačnog grb - leže na istoj horizontalnoj skladu sa artikulaciju kralježaka L4-L5.

Na palpaciju trgu slabine mišića pacijent ima da legne na stomak. Lagano XII palpirajte prostor između rebra i ilijačne grb. Pritiskom ne treba slati u unutrašnjost tijela, ali koso i medijalno u smjeru poprečne procesa lumbalnog kralješka. Zamislite kvadrat raspored mišića lumbalnog i ruku pronalazi svoj bočnog dijela.

Bol obrazac quadratus lumborum

Bol obrazac. Na površini, lokacija okidač mjesta bol osjetio duž lateralne granice ilijačnog grebena i većem trochanter femura. Duboko trigger točke uzrok boli u sakroilijačni zglob, i dubine guzu. Zbog duboke donji bolovi u leđima pacijent može izgubiti sposobnost da stoji ili hoda ispravljene kičme. Bol može izazvati pokušaj da se okrene u krevetu na drugoj strani. Trigger točke može uzrokovati značajne oko skraćenje noge.

Uzročna ili podržavaju faktora.

Preopterećenje prilikom podizanja teških tereta s savijena u struku spinoy- dugo i ponavljaju stresa.
Satelitski okidač poena. Mala i srednja gluteala mišića, u piriformis mišića i paravertebralne torakalni i lumbalni regijama.

Pogođeni sistem organa. Urogenitalnog sistema.

Assisted meridijana zonu i poena.

Dorzalne površine. Noga mjehura meridijan tai yang. BL 21-24, 51, 52.

Vježba 1 zatezne quadratus lumborum

Vježba 2 zatezne quadratus lumborum

Vježba 3 zatezne quadratus lumborum

Vježbe istezanja.
1. Lezite na leđa s koljena savijena i stopala ravno na podu, izneveriti nogu na drugu stranu nepromijenjena. "Gornja" stopala lagano pritisnite na dnu, pada joj na pod. Određivanje položaja na račun za 15-20.

2. Postolje sa leđima na zid, priblizigelno 30 cm od njega. Bez skidanja noge s poda, okrenite gornji dio tijela i stavi ruku na zid. Određivanje položaja na račun za 15-20.

3. U stojećem položaju tako preći noge. oštećenom, noga je bio ispred, potez joj tjelesne težine. Podignite obje ruke ispred njegove glave i uhvatite zglob oštećenog. Povucite u stranu u Nepovređeni strani.

Jačanje vježbe. Od trga slabine mišića se odnosi na posturalnih mišića, jačanje vježbe, po pravilu, oni nisu potrebni.

D. Finando, C. Finando

Udio u društvenim mrežama:

Povezani