Joga za pankreasa pankreatitis

Video: Yoga za hormone - stimulacija nadbubrežne žlijezde i gušterače

Joga može da se praktikuju bilo koga. Vježbe ove metode liječenja su pogodne za mlade i starije osobe, djeca, žene i muškarci, i ne zahtijevaju finansijska ulaganja.

Važno je napomenuti terapeutski efekti joge u liječenju pankreatitisa. Poznato je da je uzrok hroničnih bolesti - promjene u tonu glatke muskulature. Od volje sama glatkih mišića ne može se kontrolirati, ali korištenje joga za pankreasa omogućava savladavanje mali kompleks ljekovitog vježbe za suzbijanje razvoja komplikacija.

• Ležeći na stomaku, ruke postaviti na nivou grudi. Podignite tijelo, s naglaskom na rukama. Savijte u struku. Uvjerite se da je zdjela nije fiksna na podu. U ovom slučaju, nagnite glavu. Vratite se u početni položaj. Ponovite 5 puta.

Video: Psihosomatika: Gušterača. Pankreatitis. dijabetes

Ova vježba jača mišiće grudi, vrat, ruke, trbuh i poboljšati strukturu pankreasa.

• Lezite na stomak, savijte noge u koljenima, ruke uzmi članaka. Pobrinite se da vaše ruke su ravne, a leđa izvijaju. Razraditi ljuljanje pokretu više od šest puta. Vježba gradi za varenje i zateže trbušne mišiće.

Vježbe dizajnirane za liječenje pankreasa i okolne organe trbušne šupljine, odlikuje napetost mišića, čime je pomogao da ih ojača. Dakle, glatkih mišića u dogledno vrijeme će steći potrebna ton na njega.

Međutim, nisu svi Yoga vježbe su jednako korisne. U ovoj metodi, postoje stroge kontraindikacije. Na primjer, nije potrebno vršiti bilo kakvu ostvarivanje apendicitis, pankreatitis egzacerbacije, kile. Ako primijetite da se osjećate još gore poslije škole, i pankreas podsjeća se često zaustavi vježbanje.

Videi: AV Trehlebov (Vedagor) - pankreas tretman

joga asane za pankreas

pankreasa tretman sa jogom podrazumijeva primjenu poseban set vježbi. Da biste dobili osloboditi od bolesti probavnog trakta će pomoći asane koje imaju ljekovita svojstva.

Pavanmuktaasana. Ovaj položaj ima pozitivan učinak na abdominalnih organa, aktivira pankreas, kao i otklanja težine u želucu i zatvor. Da bi se to vježbe, morate stajati na podu, ruke uz tijelo, a zatim podignite desnu nogu, savijte ga i pritisnite ga na grudi. Lijeva ruka treba staviti na koljena i desnom gležnju kopča noge. U ovom položaju morate biti oko 6 sekundi, a zatim odveli u svoj prvobitni položaj. Nakon nekoliko sekundi, morate ponoviti vježbu sa drugom nogom. Da bi se postigao željeni terapeutski učinak ovog asana joge preporučuje 6 puta dnevno.

Pašimotanasana. Ova vježba stimulira funkcije unutrašnjih organa, pozitivan učinak na pankreas, a također promovira ozdravljenje dijabetesa. Za njegovu realizaciju potrebno je uzeti postelennuyu, na podu prostirka, povući pred noge, ruke stiže do gležnjeva i stavio glavu na kolena. Ova vježba treba ponoviti 3 puta.

Imajte na umu da je joga asane imaju specifične kontraindikacije, dakle prije njihove realizacije, poželjno je da se konsultuje sa svojim lekarom.

Mudro pankreasa

Zbog specifičnog položaja ruke, osoba može ostvariti, ne samo da se predomisli, ali i za liječenje nekih bolesti. U cilju poboljšanja zdravstvenog stanja, možete vježbati različite mudre gušterače.

Matangi-mudar ublažava interna stresa bolove, poboljšava probavu i pozitivan učinak na pankreas.

postupak izvršenja. Somknite ruke na solarni pleksus, a zatim ispravite srednja prsta i ih povezuju. U roku od 4 minute disanja da se koncentriraju na području se nalazi između grudne kosti i trbušne šupljine. Ova vježba treba raditi svaki dan 3 puta.

Video: Poboljšanje jetre i pankreasa

Apanamudra antiupalno, a također pomaže eliminirati takve bolesti kao dijabetes. Kako bi ga izvrši treba biti spojen na svakoj ruci jastučići bezimena, palac i srednji prst i mali prst i kažiprst ispraviti. Onda morate uzeti udoban položaj, stavi ruke isključen u mudra na bokovima, i ostati u tom položaju oko 15 minuta, vizualizaciju sjaj oko tijela.

Budi razuman. Prije nego vježbanje ove metode nadzora pankreatitisa, čak i ako je bolest trenutno nije teška, obratite se lekaru da bi se osigurala njegova korisnost.