Mediteranska ishrana smanjuje rizik od raka endometrija

Video: Live zdrav! denzitometrija

Mediteranske prehrane se često naziva najkorisniji od svih dijeta, a nedavno je objavljena studija još jednom potvrđuje ovaj stav.

Naučnici u Italiji su otkrili da je mediteranski način ishrane je povezana sa smanjenim rizikom od raka endometrija za više od 50%.

Rezultati ovog istraživanja objavljeni su u izdanju British Journal of Cancer.

Napisali su autori koji je karakterističan za mediteranske ishrane kombinaciju antioksidanata, vlakana, flavonoida i polinezasićene masne kiseline mogu igrati važnu ulogu u prevenciji najčešćih karcinoma reproduktivnih organa kod žena.

"Naša studija pokazuje da je zdrava izbalansirana ishrana može spriječiti jedan od najsmrtonosnijih raka u žena. To nam daje dodatne dokaze na koju se mogu osloniti pri odabiru svakodnevnoj ishrani, "- rekao je dr Christine Bozetti (Cristina Bosettijev), vodeći autor studije, zaposleni IRCCS-Istituto di Ricerche Farmacologiche (Milano, Italija).

Donedavno je izvršena mnogo istraživanja o korisnim svojstvima mediteranske prehrane. Krajem 2014. godine, naučnici su prijavili da je mediteranski način ishrane može smanjiti rizik od hronične bubrežne insuficijencije i da uspori ćelijski starenje. U prvoj polovini maja 2015. godine na stranicama Medicinskog News Today govori o tome kako da ekstra djevičansko maslinovo ulje obogaćeno dijeta može zaštititi starije od preranog propadanja mentalnih sposobnosti.

Strogo pridržavanje mediteranske prehrane smanjuje rizik od raka endometrija za 57%

Tokom studija, talijanski istraživači su analizirali ishrane i medicinske povijesti 5000 žena koje žive u različitim regijama Italije, kao i u švicarskom kantonu Vaud. Podaci su dobijeni iz studija tipa case-control, koji su obavljeni u periodu od 1983. i 2006. godine.

potvrđeno je ukupno 1.411 učesnika u istraživanju raka endometrija. Njihova ishrana je u odnosu na dijeti od 3668 drugih učesnika, pacijenti lokalnih bolnica koje ne pate od ove bolesti.

Naučnici ocijenili mediteranske prehrane pridržavanje 9 kriterija:

1. Povećana potrošnja povrća
2. Povećana potrošnja voća i orašastih plodova
3. Povećana potrošnja mahunarki
4. Velika potrošnja žitarica i krompira
5. povećane potrošnje morskih plodova
6. Visok omjer biljnih i životinjskih masti
7. Umjerenost u pogledu alkoholnih pića
8. niskim sadržajem mliječnih proizvoda
9. Nizak nivo crvenog mesa u ishrani

Studija je pokazala da su žene koje su najviše strogo pridržavati načela mediteranske prehrane (7-9 kriteriji) imala je 57% manji rizik od raka endometrija u usporedbi s onima koji nisu u skladu sa ovim principima. 6 odgovaraju kriterijima smanjuje rizik od bolesti za 46%, a 5 kriteriji - samo 34%. Ako član 4 i biti u skladu s kriterijima najmanje, efekat ove dijete na rizik od raka endometrija nije bila značajna.

Dr. Julie Sharp (Julie Sharp), koji je na čelu odjela medicinskih informacija u organizaciji Cancer Research UK, diskretno povući zaključke naučnika i rekao da bi potvrdili ove rezultate treba provesti opširniju studiju.

"Znamo da starenje i gojaznost povećava rizik od raka endometrija, ali nova teorija o uticaju mediteranske prehrane na bolesti treba potvrditi. Problem je u tome što najnoviji rad je baziran na odgovorima samih učesnika. To je, moramo prihvatiti istinu da su pacijenti sami će pamtiti ", - rekao je Sharp.

Uprkos nedavnom ograničenja studije, dr Sharp nema ništa protiv zdrave ishrane i smatra da je mediteranski način ishrane je dokazano masu korisnih svojstava, za koje je vrijedno probati.

"Ne pušim, Vježba, u održavanju zdrave težine, ograničiti alkohol i jesti zdravu hranu - sve to će raditi za vas i vaše zdravlje", - zaključio je dr Sharp.

Usput, podaci su nedavno objavili da starije žene sa metaboličkim sindromom imaju mnogo veće šanse da pate od raka endometrija. Ako uzmemo u obzir da je metabolički sindrom je posljedica nezdravih navika u ishrani, rezultati italijanskog naučnika imaju značenje.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani