Mjere opreza za vrijeme trudnoće. dio 2

Video: Gimnastika za trudnice

umjetni zaslađivači

Trebam li izbjeći umjetni zaslađivači (zamjene za šećer) za vrijeme trudnoće?

Neki nadomjestaka šećera kontraindiciran u trudnoći, dok drugi mogu koristiti. I to nije tako jednostavno. Aspartam, steviozid, sukraloza i acesulfam-K u umjerenim količinama može konzumirati. Osim u rijetkim slučajevima, ako vi ili vaš partner pati od fenilketonurije - kada aspartam je opasan za dijete, koji mogu imati iste bolesti.

Sumnjive sigurnosti saharina, koji se obično nalazi u hrani. Saharin je u stanju da prodre u placentu i može ostati u fetalnom tkivu. Da li je to sigurno? Doktori ne znaju točno. Također je u pitanju zaslađivač ciklamat, koji je u Sjedinjenim Američkim Državama i drugim zemljama je zabranjen zbog mogućih kancerogenih svojstava.

Da li postoji rizik za dijete?

Dok su neki naučnici su povezani aspartam s malformacijama i raznih bolesti (multipla skleroza i Parkinsonova bolest), američka vlada i autoritativno medicinske organizacije iz različitih zemalja svijeta smatraju aspartam siguran za ljudsku upotrebu, uključujući i za vrijeme trudnoće.

Studije sprovedene natrag u 1970, ukazuju na to da saharin izaziva rak u visokim dozama. Barem kod štakora je izazvao rak mokraćnog mjehura. Ali od tada su često kritikovao Rezultati ovih istraživanja. Konačno, u Sjedinjenim Američkim Državama 2000. godine upozorava na moguće kancerogeno delovanje saharina su uklonjeni iz oznaka.

Šta odabrati?

Možete priuštiti da aspartam, sukraloza, steviozid i acesulfam-K. Ali, u svakom slučaju, umjerenost je važna. Ponekad možete imati čašu dijetalni sok sa takvim zaslađivačima. Ali svakodnevno sipa sok i imaju gomilu slatkiša - je loša opcija.

Ako se tijekom trudnoće jedete proizvode sa saharin, a ne da ih zloupotrebljavaju. Imajte na umu da sumnja u sigurnost saharina još uvijek nije u potpunosti raspršio. Ostatak zaslađivača kao što su ciklamat zloglasnog, američki stručnjaci Preporučuje se isključiti iz ishrane.

kompjuterske monitore

Trebam izbjeći računara tokom trudnoće?

Ne. Nema dokaza da računalnih monitora uzrokovati bilo kakve probleme u fetusa. U 1980-ih, u osvit doba osobnih računala, u Americi je bilo govora da prati štetan za trudnice zbog malog nivoa elektromagnetnog zračenja. Danas je Nacionalni institut za bezbednost i zdravlje, zajedno sa američkog Centra za kontrolu i prevenciju (CDC) bolesti, autoritativno izjavljujemo da računalnih monitora nisu štetni za fetus, ne izaziva nikakve poremećaje u razvoju ili preranog rođenja.

Letovi

Da li treba da izbjeći letenje tokom trudnoće?

Ne, to nije potrebno. Jedini izuzetak - slučajevi kada je doktor smatra da tvoje stanje ili stanje vašeg djeteta izazov, i pita da ostanete blizu kuće. Ovo se odnosi na žene sa hipertenzijom, visok rizik od krvnih ugrušaka, pobačaja ili preranog isporuke u prošlosti, vanmaterične trudnoće i raznih prenatalne komplikacija.

Većina zdrave trudnice mogu sigurno letjeti do 9. mjeseca trudnoće. Ako prije isporuke je manje od 4 tjedna, doktor može tražiti da ostanu kod kuće. Osim toga, ne lete u područjima s nepovoljnim epidobstanovkoy ili u slučajevima kada je let u drugu zemlju morati uložiti dodatni vakcinacije.

Šta se može učiniti na brodu kako bi se zaštitili?

Za maksimalnu udobnost i sigurnost tijekom leta američki doktori preporučuju:

Redovno kretanje nogu i sa stolicom (posebno tijekom dugih letova) za sprečavanje thrombogenesis
Nose posebne kompresije čarape za sprečavanje krvnih ugrušaka u nogama
Dajte sebi priliku, ako je potrebno, obratite se lekaru
Obratite pažnju na opće sigurnosti mjera usvojenih od strane aviokompanije

Video: starosnu sigurnost Part-2 School Lado 1027

boje za kosu

Mogu li bojiti svoju kosu tijekom trudnoće?

Izbjegavajte boje za kosu tijekom trudnoće nije potrebno. U najmanju ruku, prema American College of opstetričara i ginekologa, vrlo mali postotak boje prodire kroz kožu. ACOG stručnjaci smatraju za bojenje kose u "vjerovatno sigurno" u trudnoći proizvoda, bez obzira na zabrinutost doktori u prošlosti. Ali je potrebno da shvate da je ovo pitanje je posvećen malo istraživanje. I boje su različiti.

Šta da radim?

Ako ne možete tolerirati bez bojenja kose, tako da će biti bolje. Ako zaista želite promijeniti sliku, govoriti o svojim problemima sa svojim lekarom.

intenzivnog vježbanja

Kakav vježbe treba izbjegavati za vrijeme trudnoće?

Za većinu trudnica posebnim sparing vježbe su korisni. Oni čine vi izgledati i osjećati se bolje, pomogne u pripremi tijela za porođaj. Takvi kompleksi vježbi povećati šanse kardiovaskularnog i respiratornog sistema, jačaju kosti i mišiće. Ako doktor nije savjetovao drugačije, zar posebne vježbe za trudnice.

Odjel za zdravstvo i ljudska Services preporučuje da zdrave žene najmanje 150 minuta (2 sata i 30 minuta) umjerenog intenziteta aerobnog treninga tjedno za prevenciju gojaznosti i hroničnih bolesti.

Preteška i opasne vježbe možete povrijediti. Oni uključuju:

1. Jumping
2. Squats
3. dizanje tegova
4. Borilački sportovi
5. ronjenje s opremom
6. Iznenadna promjena smjera (skijanje)
7. Iznenadna udaraca (jahanje)
8. Sve što je povezano sa rizikom od pada

Koje su moguće posljedice za dijete?

Ove vježbe dovode do povećanog pritiska unutar materice, koji je povezan sa komplikacija kao što su krvarenje i prijevremenog poroda.

kućne hemije

Da li treba da se izbegne kućne hemije tokom trudnoće?

Potrebno je, ali ne sve. Kućne hemije, koji sadrži amonijev klorid i klor može uzrokovati mučninu zbog mirisa, ali nije opasan kao neki drugi način. Ali neke boje, otapala, osvježivači zraka, sredstva za čišćenje vodovod, polira za namještaj može biti velika prijetnja. Iako sve ovisi o sastavu proizvoda.

Kako da se zaštitite?

1. Razgovarajte sa svojim lekarom sigurnost kućne hemije, koji niste sigurni.
2. više vole prirodni lijek na bazi sode, vinsko sirće.
3. Uvijek pogledajte sastav kućne hemije da ste dobili. Odaberite niskim toksični proizvodi.
4. Otvorite prozore i vrata, koristite gumene rukavice i masku pri radu s njima.
5. Operite ruke, čak i ako koristite zaštitne rukavice.

Ne zaboravite da je rad s bojama tokom trudnoće se trebaju suzdržati, samo ako mi ne govorimo o farbanje rasadnika spalenki moderne netoksične boje. I sigurno ne možete sudjelovati u uklanjanju stare boje. U proteklih nekoliko decenija, boja je dodat olova, što je vrlo opasno za bebu. U SAD-u, ova boja je korištena do 1978. godine u nekim zemljama, to je do današnjeg dana.

insekt

Mogu li koristiti insekticidi i repelenti za vrijeme trudnoće?

Ovi agenti su opasna za fetus. Insekticidi smatraju otrova i trudnice treba da ostanu daleko od njih što je više moguće.

Opasnije insekticida?

Iako slučajevima negativnih efekata na fetus kad se koristi pažljivo insekticidi su rijetki, poželjno je da se uzmu u obzir potencijalni rizik. Prekomjerne izloženosti ovim agensima izazvati pobačaj, preranog rođenja i kongenitalne malformacije.

Sigurnost repelenti (sredstva od komaraca i blackflies), koji sadrže DEET, nije u potpunosti razumio. To je najbolje da ne koristite ove agenata tokom trudnoće. Da komarci ne napadaju, odaberite zatvorena odjeće, ali nije odnosilo repelent za kožu.

Šta se može učiniti?

Ako vaša kuća je zaražen insekata i morate ih dobiti, preporučuje se sljedeće:

1. Koristite sigurnije borna kiselina
2. Pitajte druge članove porodice da radi sa insekticidima
3. Pobrinite se da vaš izvor pitke vode na sadržaj pesticida
4. Kada prskanje pesticida u vrtu u blizini kuće u neposrednoj blizini prozora i isključite klima uređaj
5. Kada se radi u vrtu, koji je nedavno tretirana pesticidima, nosite rukavice
6. Blow bilo kojeg proizvoda za osobnu njegu, prehrambeni proizvodi i jela od mjesta gdje upotreba otrova
7. Slijedite sigurnosne mjere koje je odredio proizvođač insekticida
8. Nakon tretmana, neka neko drugi umjesto ćete oprati soba i namještaja

voditi

Koliko je opasno olovo tokom trudnoće?

Olovo je izuzetno opasna za fetus, tako da treba izbjegavati kontakt s tog metala. Ali u većini razvijenih zemalja, visok nivo olova u krvi trudnica - ovaj fenomen je izuzetno rijetko. Olovni benzin sa olovom se više ne koristi, olovne boje je također zabranjeno, ali ovaj izvor toksina je još mnogo.

Efekti olova na fetus može dovesti do nerazvijenosti, novorođenčad male težine, preranog rođenja i pobačaja. Čak i male koncentracije olova može dovesti do sub-klinički poremećaji povezani sa ponašanje i sposobnost djeteta da nauči u budućnosti.

da se nastavi…

Udio u društvenim mrežama:

Povezani