Sladila u trudnoći

Saharin, zamjene ciklamat, aspartam, i šećer su ..

Video: Šta zamjenjuje šećer? Argoslastin korisna zamjena za šećer. Kako zamijeniti šećer u dijabetes?

Saharin je bio prvi umjetni zaslađivač, a koristi se za skoro stotinu godina. Aspartam, kemijske supstance 180 puta slađi od šećera, je odobren APPLS u 1981.

Sigurnost svih supstituta šećera u više navrata dovedena u pitanje u naučnoj literaturi. Iznosi se uglavnom koristi od tih sladila su vjerojatno sigurno. U visokim dozama, oni su oštećeni nekim laboratorijskim štakorima.

Video: Najbolji prirodni zamjena za šećer Review

Sa uvođenjem aspartama u tehnologiji pripreme nekih proizvoda, bilo je dobro poznata potrošača zabrinutost zbog njegove sigurnosti. Vođeni svoje proizvođače intenzivnog istraživanja su pokazala da aspartam ne stvara ozbiljan i raširen problem, iako neki ljudi mogu biti netolerantan na njega. Sada na temu izvršio dugoročne studije slučaja.

Ljudi koji se odlikuju genetskih poremećaja metabolizma poznat kao fenilketonurije (PKU), imaju vrlo visoke performanse krvi fenilalanina - jedna od aminokiselina naći u aspartam. Takvo stanje ne dolazi ako nemate PKU, a ako postoji, onda znate o tome i ne treba biti moj život biti na posebnoj dijeti. Osobe koje su otkrili PKU treba izbjegavati aspartam. Nagomilavanje fenilalanin tokom trudnoće može oštetiti mozga fetusa. Osobe koje nemaju PKU, morati piti na ekvivalent konzerve 2-litreni isto vrijeme sadrže gaziranih koncentraciju ss aspartam. Trudnica bi trebalo da popije teglu dijetalni sok svakih osam minuta za dvadeset i četiri sata dnevno do opasno visok nivo fenilalanina u krvi. Budući da je ovo nije moguće u fizičkom planu, ne postoje dokazi koji ukazuju da trudnice treba strogo izbjeći potrošnju aspartam.

Ako imate dijabetes, morate umjesto šećera jesti hranu koja sadrži zamjene. Ali većina trudnica treba biti oprezan oko unos namirnica sa visokim sadržajem nehranljivi zaslađivača i druge kemikalije. Mnogi od tih kemikalija nisu dovoljno dugo za rukovanje, pa smo saznali njihove dugoročne efekte na ljudski organizam.

Pitajte svog lekara ili nutricioniste kao na odgovarajući iznos, ako redovno piti dijeta soda vode. Nema potrebe za potrošnju u trudnoći, velike količine ne-nutritivne zaslađivača. Na kraju, držeći dijeta nije poželjna, a potrošnja kofeina treba biti ograničena. Bolje je izabrati nutrijentima bogate mlijeko i voćni sok.

Video: nivo glukoze tokom trudnoće. nivo šećera u trudnoći

U godinama koje dopuni zalihe hrane i druge prerađene hrane. Svaki novi proizvod će morati proći rigorozna testiranja za sigurnost, ali samo test vremena mogu dokazati svoju punu korisnost. S obzirom da su korisne alternative predlažemo oprezan pristup zamjene za šećer u trudnoći.

Kako bi se izbjeglo nepotrebno dodaci:

Video: Šećer zamjene: dijabetes, gubitak težine, gubitak težine, gojaznost, ateroskleroze, depresije, HLS

• Ograničiti potrošnja prerađene i kuhani prehrambenih proizvoda i prikupljeni od preparata pakiran u paketu.
• Koristite svježe meso i perad, umjesto pripremljen za prodaju komada hladnog mesa i dimljeno meso.
• Izaberite svježe voće i mliječne proizvode, umjesto upakovane grickalice.
• Piti vodu i nemasno mlijeko umjesto uobičajene ishrane ili svjetlo pića.
• Pročitajte popis komponenti na etiketi proizvoda.