Sport majka - zdravo dijete

Video: Zdrava majka - zdravo dijete!

Djeca onih koji su majke koje su u kasnoj fazi trudnoće Vežbao je redovito, oni se rađaju sa nižim mase masnog tkiva.

O tome svjedoče i rezultati nove studije sprovedene u Sjedinjenim Američkim Državama.

Naučnici kažu da to može biti vrlo korisno, jer su masovni višak masnoće na rođenju - je faktor rizika za višak kilograma u djetinjstvu.

Ali ono što je moglo imati implikacije na zdravlje u budućnosti, istraživači ne mogu reći sa sigurnošću.

"Gradimo na rođenju - ovo je vrlo važno. Dvoje djece mogu se roditi sa istim tjelesne težine, masnog tkiva, ali drugačiji ", - rekao je autor studije dr Dana Dabelea (Dana Dabelea), profesor na Univerzitetu u Koloradu School of Public Health.

Normalno, mali tijelo novorođenčeta je vrlo niska u masnom tkivu - Zatim se dodaje. Stoga, tvrde naučnici, ako je fizička aktivnost majke u poodmakloj trudnoći "cut away" višak naslaga masti u dijete, može imati pozitivan utjecaj na njegovo zdravlje. Barem umjereni aktivnost ne ometa rast fetusa i njegov razvoj.

Nedavna studija je potvrdila ovu hipotezu naučnici. Pročitajte više o rezultatima mogu se naći na stranicama American Journal of Obstetrics & Ginekologije.

Nakon analize više od 800 majki s djecom, istraživači su otkrili da redovna fizička aktivnost u trećem tromjesečju djeca se rađaju sa manje masnog tkiva u odnosu na djecu sa niskim aktivne mame.

"Ali to se ne poštuje nikakve razlike u mišićnoj masi djeca", - kaže dr Dabelea.

Stručnjaci sada preporučuju trudnicama do umjerena vježba za dobrobit sebe majku i dijete. The American College of opstetričara i ginekologa (American College of opstetričara i ginekologa) tvrdi da su zdrave trudnice treba da bude više od 3 dana u tjednu vježbanja umjerenog intenziteta da se uključe u najmanje 30 minuta.

Prednosti vježbe je dijelom zbog činjenice da kada je opterećenje smanjuje količinu šećera da dobije voće iz krvi majke. Prema dr Joseph Fernandez (Joseph Fernandez), što je ginekolog-ginekolog bolnici Scott & Bijele Healthcare u Round Rock (Texas), pomaže da se smanji rizik od vrlo velike djecu.

"Ranije se smatralo da su žene koje, za vrijeme trudnoće, mnogi se ostvaruju, rađaju se suviše male djece", - rekao je dr Fernandez, koji nije koautor studije. Međutim, po njegovom mišljenju, nedavni rezultati ukazuju na to da vježba je dobro i za majku i dijete.

Ovaj rad uključeno 826 žena iz Colorada (srednja dob 28 godina), čiji je stepen fizičke aktivnosti, doktori pratiti tokom trudnoće. Samo 17% žena pratila je odobrila smjernice za fizičku aktivnost. Oko 45% je bilo gojazno ili višak kilograma.

Istraživači su izračunali da je gornja kvartila (¼-) žene koje su bile najaktivnije u toku trudnoće rodila djecu sa manje masnog tkiva u odnosu na ostatak. Ove aktivne žene nisu pokrenuti maraton, samo radim umjerenim vježbe po preporuci ACOG većinu dana u tjednu.

Naučnici su otkrili da su najaktivniji su majke bile u povećanom riziku od djece "je premali za gestacijsku dob." I dalje potvrđuje raniju tvrdnju da je intenzivan stres tokom trudnoće doprinose rođenja vrlo male djece.

Ali dr Dabelea napominje da je gubitak težine u ovom slučaju je trebalo, nego, uz gubitak masnog tkiva, nego s nedostatkom mišićne mase ili kašnjenje u razvoj fetusa.

Još jedan poznati ginekolog koji je studirao istraživačkih materijala, kaže da je povećana vjerojatnost od rođenja male za gestacijsku dob "nije razlog za zabrinutost." Ali ne možemo sa sigurnošću reći kako se to odražava na dugoročno zdravlje.

Dr. Jill Rabin (Jill Rabin), zdravstvene programe u bolnici žena za ambulantni direktor brigu o North Shore-LIJ zdravstvenog sistema u New Hyde Park (New York), kaže: "Ima li neke koristi od niže mase masti na rođenju? Ne znamo. Postoji rizik povezan s nedovoljnim za gestacijsku dob porođajne težine, kada normalan mišićne mase? Ne znamo. "

Dr. Dabelea se slaže da se to razjasni sva ova važna pitanja, daljnja istraživanja je potrebno. Do sada je samo jedan eksplicitno jasna: slika život majke, njena fizička aktivnost utječe na zdravlje i budućnost djeteta.

"To je vrlo važno za pokretanje pogona u obliku i brinuti o svom zdravlju prije nego što zatrudnite. Jesti zdravu hranu, redovno vežbanje, uzeti poseban vitamina i mineralnih dodataka za trudnice, budite sigurni da odustanu od loše navike "- sažeo Dr. Rabin.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani