Pozitivno razmišljanje i njegov uticaj na naše zdravlje

Video: pozitivno razmišljanje, ili kako organizirati svoj život))

Da li postoji veza između naših misli i problema kao što su stres i depresija?

I, još važnije, da li negativno razmišljanje dovodi do depresije, ili depresije uzrokuje osoba koja je negativno razmišljanje?

Kada je u pitanju kako možete koristiti svoj um za rješavanje problema, imajte na umu da morate koristiti oba svoja svesne i nesvesne mogućnosti. Na primjer, ako ste često nešto sanjao, racionalno razmišljanje može pomoći da shvatite da ste često preuveličane.

Međutim, podsvest je mnogo moćniji u oblikovanju naše uobičajeno ponašanje, često izvan naše svesne kontrole. Najefikasniji način za promjenu duboko ukorijenjene vjerovanje je vizualizacija. Njegova dugotrajna upotreba može imati mnogo jači efekt od logike.

dokazao da pozitivno razmišljanje To može imati veliki uticaj na naše fizičko zdravlje.

Morate već čuli za placebo efekt, kada ljudi uzimaju lijekove koje stvarno nemaju nikakvog efekta na organizam, i, ipak, primijetio značajan napredak u kako se oseća. Ovo pokazuje vezu između uma i tijela, a tu su i brojni primjeri muškaraca i žena sa pozitivnim stavom da će se vratiti u normalu nakon bolesti ili povrede.

Također možete koristiti moć uma da postigne svoje ciljeve u sportu i fitness. A istorijski primjer za to je slučaj kada se zna četiri minute vodi na udaljenosti od jedne milje bio slomljen, koji je smatran kao nešto nedostižno. Čim je bio slomljen je "prepreka", drugi trke su i prevladati činjenicu da u stvarnosti je to bila prepreka vjere.

Proces starenja također ovisi o tome što mislimo o procesu. Kada ostariš, kažete da li su moji prijatelji o svojoj bolesti i smanjenu sposobnost?

Možda ima mnogo istine u riječima: "Možete stara koliko se osjećate"I naše misli zaista nam može pomoći da se osloboditi od mnogih tzv efekte starenja. Nažalost, mnogi ljudi će i dalje držati na stare ideje o neizbježan "gubitak" od zdravlja u starosti, a zanemariti koristi pozitivnog razmišljanja.

Pošto naše misli mogu značajno utjecati na naše zdravlje, bilo bi dobro da imaju za cilj kontrolirati svoje misli i misliti pozitivno.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani