Metode liječenja alkoholizma. kognitivna terapija

Video: Alkoholizam. Tretman alkoholizma metodami.Naturalnaya narodne medicine - kako da zaključiti iz binge

kognitivna terapija

"Cognitive" znači "koji se odnose na znanje ili obuku."

nekoliko novih kognitivne pristupa predložene su u posljednjih nekoliko godina alkoholizam tretman.

Unatoč raznolikosti imena ovih metoda u svima njima postoje dva zajednička elementa:
1) kratkoća i
2) fokusirati na mijenja način razmišljanja pacijenta.

Uloga terapeuta se obično izvodi psiholozi. Oni se ne slažu da je alkoholizam je bolest, a pacijent - žrtva nasleđa, strasti ili nekontrolisane emocije.

Koncept alkoholizma kao pijanica bolest uporediti sa vozača, koji izgleda kao on vodi svog konja, ali to je samo iluzija. Konj - gospodar situacije. Vozač može samo da sjaše - da prestane piti. Nije tako, tvrde zagovornici kognitivne terapije. Pacijent je u stanju da kontroliše konja. On može promijeniti svoje mišljenje, a preko njega i njegovo tretiranje zloupotrebe alkohola.

Tipični pristupi za kontrolu razmišljanje

terapija kognitivno-bihevioralna ima za cilj za suzbijanje štetnih misli. Riječ "ponašanje" se ovdje odnosi samo na način na koji se ljudi ponašaju, a ne na razvoj uslovnih refleksa, kao u prethodnom dijelu. Pronalaženje tretmani za depresiju američkog psihijatra Aaron T. Beck je utvrdio da depresija prestaje, ako ljudi odbiju od opresivne misli.

Isprva se čini da je to lakše reći nego učiniti, ali Beck je insistirao da depresivni ljudi ne moraju nužno depresivan misli, i da on može pomoći. Da biste to učinili, on je razvio niz prilično jednostavne tehnike, i kognitivnih terapija postala je popularna metoda liječenja gotovo svih mentalnih bolesti, uključujući i alkoholizam.

Istraživanja pokazuju da u slučaju depresije, kognitivna terapija radi gotovo kao učinkovito kao i pilula, i da se najbolji rezultati se postižu kombinacijom kognitivnih i droge terapije. Dokaz za efikasnost ovog pristupa u liječenju narkomanije i alkoholizma su kontradiktorni: uspjeh ostvareni su u nekim studijama, a drugi ne.

U svakom slučaju, korištenje kognitivne terapije u liječenju alkoholizma je prošla kroz više nadzora nego bilo koji drugi način, i ima prednost da se ova metoda ne zahtijeva puno vremena, a samim tim i jeftinije. U mnoštvu studije su pokazale da dugotrajno i skupo bolničko liječenje program alkoholičara nemaju efikasniji od kratke i relativno jeftin metode ambulantno liječenje.

Potonji obično uključuju savjetovanje, ponekad nekoliko sesija kognitivne terapije, kao i opšte savjet - da se pridruže anonimnih alkoholičara (ili barem učiniti u SAD-u).

Kognitivna terapija ima za cilj promijeniti ponašanje osobe (i zašto se zove kognitivno-bihevioralne) i često počinje sa pokušajem da se usadi u sposobnosti svakog pacijenta na pozitivno razmišljanje. Stariji ljudi mogu sjetiti da je prije mnogo godina ideja sadrži naziv vrlo popularna knjiga, koju je napisao američki sveštenik.

Velečasni Norman Vincent Peel savjetovao svoje čitaoce se izbjegle negativne misli, koje samo treba reći za sebe, neću misliti na taj način.

Slično tome, terapeut uči pacijenta prepoznati u svojim negativne misli i zamijeniti ih sa pozitivnim. Ideja je da se oni ne mogu koegzistirati u umu u isto vrijeme dva suprotstavljena misli. Ne možete istovremeno misliti: "Ja sam tako jadno da mogu samo piti" i "Ja živim vrlo loše, pa zašto bi ja moram da pijem?".

Umjesto toga, čovjek mora reći da se: "Ja sam jedinstven, kao i svi žive. Ja sam sin svoga oca, ali to ne znači da ne bi trebalo da ga oponašati. " Terapeut identifikuje "greške logike" koja će pacijenta moći popraviti ako je svjestan svoje greške i naučiti kako misliti dobro o sebi.

Tretman je da pacijent mora naučiti da razgovaram s vama. Ne morate to učiniti naglas - drugi ne mogu razumjeti i će misliti da ste ludi. Moramo naučiti da interne mentalne dijalog.

Interna mentalni dijalog

Nakon nekoliko sesija sa kognitivni terapeut pacijentu akumulira kolekciju samo-definicija koje se ponekad nazivaju branik slogana. Obično ove vrste izjava: "Postoji samo sadašnjost" (u smislu ne postoji prošlost ili budućnost) i "Stotinu godina kasnije svi ćemo umrijeti." (Ovo drugo može izgledati prilično sumorna izjavu, ali ako neko smeta, jer uključuje u okruženju, smatra se prilično ohrabrujući.)

Njegov omiljeni slogan branik sam pozajmio od William James: "Mudrost - je znati ono što ne bi trebalo da obrati pažnju." To uključuje puno podražaja naišao kod kuće, na poslu, u saobraćajnoj gužvi.

Takva self-dizajniran da pomogne pacijentima bolje o sebi, a možda i drugih. Pretpostavlja se da ova tehnika bi trebao biti koristan za svakoga tko je sklon automatski negativna reakcija na sve i svakoga oko, uključujući većinu terapeuta.

Ispostavilo se da razmišljanje ne mora biti čisto automatski i mislilac nije potrebno da se potpuno pasivni žrtva svog misli. Pacijenti su često iznenađeni koliko je lako zamijeniti sumorna i depresivna misli optimističan i konstruktivan.

Moguće je da su neki više sposoban za to od drugih (možda zbog nasledstva), osim umjetnosti pozitivnog razmišljanja, kao i svaka druga, zahtijeva napor i koncentraciju. Iskusni kognitivni terapeut je u mogućnosti da pomogne čak i prirodno "panika profiteri i klevetnika", tako da oni više ne vide šta se dešava oko kao nešto strašno.

Alkoholičari osjećati bespomoćno ispred svog pijanstva, uključujući i zato što se ne mogu sjetiti broj neuspješnih pokušaja da se potpuno napustiti pije ili piti umjereno, koji je završen kad god ružno pohlepno.

Long obrazac Ovisnost o alkoholu, alkoholizam jednostavno nazvan po definiciji, je hronično stanje koje se karakteriše česti recidivi. Relaps prevencija - naziv je oblik kognitivne terapije. To uključuje identifikaciju izuzetno rizične situacije koje prijete povratak na piće.

Sa svim individualnost pijanaca rizičnih situacija obično su stranke, rođendane, praznike, glad, umor i usamljenosti. Kada je otkrio situacija, gurajući pacijentu da pije, on je naučio tehnike kako bi se izbegao relapsa. Možda je bolje da se izbegne stranke, a možda bi trebao naučiti kako prijatno veče ograničena na sok od naranče.

Neki terapeuti vjeruju da se to može postići jednostavnim naporom volje. Drugi se ne slažu i ističu da, sjedi u ordinaciji, nemoguće je predvidjeti sve svakodnevnim situacijama koje mogu gurnuti osobi da pije, i da ovladaju manipulacije.

Ovi kritičari vjeruju konzumiranje alkohola socijalno ponašanje, za koje postoje društvene snage. Povratak na pijanstvo se tretira kao ljudski odgovor na društvene pritiske - nezaposlenost, porodičnog sukoba, usamljenost, utiču na druge, kao i mnogi drugi faktori.

Da biste spriječili recidivi alkoholizma, nije dovoljno da se postigne promjene ličnosti pacijenta. Terapeut mora da ga pronađe posao, organizirati porodični odnosi, pomoći da pronađu prijatelje ili hobije. Da biste to učinili, možda će biti potrebno da nauči metode pijanica pretraživanje rada, pomozite mu da dobije vozačku dozvolu i pretplate na novine.

Ponekad naziva kompleks radnji podržan od strane društva. Da biste to učinili, terapeut zahtijeva vrijeme ponor i trud, a mnogi sa dobrim namjerama, ne mogu pružiti vrstu podrške iz zajednice.

Terapeuti traže da spriječi ponavljanje alkoholizma nisu uvijek u cilju potpune apstinencije svojih pacijenata (ili klijenata, jer se ponekad nazivaju). Cilj liječenja može biti umjerenost protiv alkohol, posebno pod blagim oblicima ovisnosti o alkoholu. U slučaju akutnog alkoholizma teže spriječiti teška za piće, a mnogi se slažu da je uspjeh u velikoj mjeri zavisi od spremnosti alkoholnih potpuno odustati alkohol.

Ovdje se bazira na zapažanje da može pomoći ljudima prevaziđu alkoholizam, ako su spremni za to, inače, profesionalna intervencija je osuđena na propast.

Kognitivna terapija je poznat po mnogim imenima: formiranje komunikacijske vještine, sposobnost da se podigne samokontrolu ponašanja, upravljanje stresom, itd Sve ove metode odnose se na promjenu načina razmišljanja i imaju prednost niska cijena, osim ako, naravno, to je moguće postići pozitivne rezultate ..

Udio u društvenim mrežama:

Povezani