Zašto milioni Amerikanaca konzumira multivitamina?

Video: Mushroom Reyshi- Zašto je korisno za korištenje?

Desetine miliona Amerikanaca konzumira multivitamina i drugih dodataka prehrani, ali znanstvenih dokaza njihovog korištenja još uvijek nije dovoljno za organizam.

U tom smislu, američki stručnjaci pokrenuli su istraživanje u kojem je pokušao da sazna uzroke masovne potražnje za ove dodatke.

Podsjetimo da je u SAD-u, za razliku od post-sovjetske zemlje, tisuće multivitamin kompleksa imaju status dodataka prehrani, a ne droga. Dakle, ovdje iu budućnosti ćemo izbjeći riječ "lijek".

"Većina ljudi koristi ove sisteme, jer su mediji kažu da su dobre za zdravlje. Ali istina je da još uvijek ne možemo potvrditi, "- rekao je glavni autor studije Robert Bailey, epidemiolog u dodataka prehrani moć kartica američkog Nacionalnog instituta za zdravlje.

"Osim toga, izbor takve dodatke u većini slučajeva na osnovu ličnih ljudskih odluka, a ne na preporuku liječnika", - dodaje istraživač.

Dajemo konkretne brojke. Za razliku od zemalja u razvoju, oko pola (!) Odraslih Amerikanaca redovito uzeo dodataka prehrani. Ovo je ozbiljan posao sa godišnjim prometom od oko 30 milijardi $ (samo za SAD).

"Ljudi su jako vjeruje u efikasnost ovih proizvoda, ali nemam pojma gdje su dobili informacije. To ne dolazi od doktora precizno. Većina trenutni klinički podaci ukazuju na to da u ishrani suplementacija vitaminima ne poboljšaju zdravstveno stanje i nemaju preventivni učinak ", - kaže Bailey.

Još jedan stručnjak naglašava da takve dodataka prehrani može biti i vrlo skupo.

"Multivitamini mogu učiniti najmanje $ 20 svaki mjesec. Zašto ne troše ga na dodatni dio svježeg voća i povrća? Ako osoba jede puno voća, povrća i integralne žitarice, on dobiva hranu sve vitamine i minerale koji su potrebni organizmu, "- kaže M. Neuhauser, učestvuju u Programu prevencije raka u Centra za istraživanje raka Fred Hutchinson (Seattle, SAD).

Novi zanimljiv izvještaj o ovom pitanju je objavljen 4. februara na američkom izdanju «JAMA Internal Medicine».

Dr. Bailey tim prikupio podatke o 12.000 odraslih Amerikanaca koji su sudjelovali u nacionalnom istraživanju NHANES (Nacionalni ankete o zdravlju i ishrani) 2007-2010.

Istraživači su otkrili da 45% ljudi koji su multivitamini uradili zbog svoje vjere u poboljšanje njihovog zdravlja, a 33% ljudi uzeti multivitamin, samo da zadrži svoj oblik.

Samo 23% Amerikanaca su odlučili da suplementacija vitaminima po preporuci lekara. U ovim slučajevima, liječnici često preporučuju ove dodatke:

• Vitamini, kalcijum za kosti (24%).
• Multivitamini za poboljšanje ukupnog zdravlja (18%).
• Vitamini sa omega-3 kiselinama, za srce (12%).
• Multivitamini za obogaćivanje loša ishrana (11%).

Teško je odgovoriti na pitanje da li je multivitamin poboljšava zdravlje. Činjenica da je većina Amerikanaca koji počinju da se multivitamin, u isto vrijeme početi živjeti više zdravog načina života.

"Ti ljudi nam govore o poboljšanju zdravlja, povećana aktivnost, umjerena konzumacija alkohola, kao i prestanak pušenja," - dodaje Bailey. Dakle, da se odvoji efekat vitamina na efekat način života nije lako.

Naravno, tu je očigledan terapijskim efektom, koji je dugo dokazano za određene vitamine i minerale. Na primjer, folna kiselina značajno smanjuje rizik od defekta neuralne cijevi i drugih urođenih mana. Kalcij i vitamin D igra važnu ulogu u jačanju kostiju, a željezo je bitan element za hematopoeze. Ali konkretnih rezultata multivitamin kompleksa koji sadrže 20-30 komponenti u jednu tabletu, još uvijek otvoreno pitanje.

D. McKay, portparol dodatak industriju, rekao je da je dnevni unos multivitamina - to je sastavni dio zdravog načina života.

"Ljudi koji uzimaju multivitamine u kombinaciji sa zdravom ishranom, redovno vršio i znaju kako kontrolirati stres, žive duže i produktivniji", - kaže McKay, potpredsjednik Savjeta za odgovornu Nutrition (CRN).

Dva nedavna studija ponovno dodati ulje na vatru, ali nije stavio tačku na duge rasprave između pristalica i protivnika multivitamina.

Jedna studija, objavljena 7. novembar 2012 u «Journal of American Medical Association» časopisu, utvrdio da multivitamini ne sprečavaju bolesti srca, srčanog i moždanog udara.

Druga studija, koja je objavljena 17. oktobra 2012. godine, u istom časopisu, pokazalo je da ljudi koji dugo da uzme multivitamine može smanjiti rizik od raka.

Spor izbio još jedan stručnjak, psiholog i koordinator u oblasti Clinical Nutrition dr S. Heller. Uzela je umjereni položaj, što je možda i najodaniji u trenutnoj neizvjesna situacija.

Dr Heller je rekao sljedeće: "Vitamini i minerali će sigurno imati koristi u nekim slučajevima, ali oni nisu u stanju zamijeniti različitih prirodnih namirnica. Bilo bi lijepo kada su Amerikanci troše dio 30 milijardi $ na zdrave ishrane i teretanu. "

Udio u društvenim mrežama:

Povezani