Podneva san je korisno za hipertoničara

Video: Prirodni metode borbe sa skleroderme i hipertenzije

Nova studija kardiologa iz Grčke, ukazuje na to da je u podne sna snižava krvni pritisak i smanjuje potrebu za antihipertenziva kod hipertenzivnih pacijenata.

Rezultati ovog radoznao rada predstavljeni su na kongresu Europskog udruženja kardiologa (ESC) Dr. Manolis Kallistratosom (Manolis Kallistratos) od poznatog Asklepieion Voula bolnicu u Atini.

"Iako je William Blake kaže da je najbolje da misle ujutro, popodne da djeluje, tamo u večernjim satima i spavati noću, u podne san ima pozitivan utjecaj na naše zdravlje. Dva uticajni britanski premijer potvrđuje njihov lični primjer. Winston Churchill je rekao da moramo spavati negdje između ručka i večere, kao Margaret Thatcher nije želio da me uznemiravaju u blizini 15.00. Prema našem istraživanju, bili su u pravu. Naps dobro za kardiovaskularni sistem, "- rekao je doktor, u svom govoru.

Dalje, naučnici skrenuo pažnju na društveni, a ne medicinskih nijansu: "Nažalost, sada je podne san je postao navika privilegovanih ljudi, koji sebi mogu priuštiti da se ne ide na posao pet dana u tjednu. I tu je važno pitanje: kako nemogućnost da spava u sred bijela dana odrazilo na zdravlje miliona običnih smrtnika "?

Svrha posljednje prospektivne studije bio je da se ispita uticaj podnevnog sna na krvni pritisak (BP) i potrebu za antihipertenziva kod bolesnika s esencijalnom hipertenzijom. U istraživanju je sudjelovalo 200 muškaraca i 186 žena, srednja dob bila je 61,4 godina. Naučnici uzeo u obzir sljedeće parametre: trajanje spavanja tokom dana, krvni pritisak u vrijeme inspekcije, prosječna dnevna krvni pritisak (ambulantno), brzine pulsnog vala, lifestyle (pušenje, alkohol, kofein), indeks tjelesne mase (BMI). Osim toga, u svakom slučaju je izvršena kompletna ehokardiografsko studija.

Nakon dodavanja u analizi faktora koji mogu utjecati na krvni pritisak (dob, spol, BMI, pušenje, unos natrijuma, alkohol i kofein, vježbe), naučnici su zaključili da su ljubitelji spavaju tokom dana svakodnevno krvni tlak u prosjeku za 6 mm.rt. Art. niže od ostalih. Oni također 4 mm Hg niži krvni pritisak u budnom stanju, i 7 mm Hg niži krvni pritisak tokom sna.

Osim toga grčki naučnici su otkrili da podne sna povezan sa smanjenjem promjera leve pretkomore na 5% i smanjenje brzina pulsnog vala za 11%. Prema Kallistratosa, to ukazuje na to da su takvi ljudi manje hipertenzija oštećenja srca.

Dr. Kallistratos izjavio je: "Iako je razlika u krvni pritisak čini mali, smatra se da je pad krvnog pritiska za samo 2 mm Hg praćena smanjenjem rizika od kardiovaskularnih događaja za 10%. Trajanje podnevni san je važno. Što duže spavati u toku dana, to bolje utiče na prosječnog dnevnog krvnog pritiska i srčanih problema. To je vrlo važno da se nap je povezana sa smanjenjem potrebe za antihipertenziva. "

Udio u društvenim mrežama:

Povezani