Fizička aktivnost smanjuje rizik od katarakte

Video: Usporedba RR interval između lijeve i desne ruke u ms Optičke analizi srca (RU)

Istraživači iz Instituta Karolinska (Švedska) otkrili su da visok nivo fizičke aktivnosti u dužem vremenskom periodu može smanjiti rizik od katarakte u starosti. Otkriće je prijavljen u najnovijem broju časopisa očne bolesti.

Dr. Jinjin Zheng Selin, istraživač na odjelu za ishranu i epidemiologiju, Institut za medicinsku ekologiju, analizirao je fizička aktivnost i učestalost katarakte u dvije velike kohorte koja je uključivala ukupno 52,660 muškaraca i žena u dobi od 45-83 godina.

Svi učesnici studije ispunjenih upitnika, što ukazuje na nivo aktivnosti. Tokom 12-godišnjeg praćenja je registrovano 11 580 katarakte slučajeva.

Analiza je pokazala da pripadnici gornjeg kvartila nivoa fizičke aktivnosti imaju 13% manji rizik od katarakte u odnosu sa učesnicima iz donjeg kvartila, čak i nakon primjene u faktorima ishrani analiza, primanje antioksidansi alkohol (odds ratio 0,87- 95 % CI 0,83-0,92).

Osim toga, stalno poboljšanje nivoa fizičke aktivnosti od 30 godina starosti i na početku studije (srednja dob 59,4 godina), povezana je sa smanjenim rizikom od katarakte za čak 24% (OR 0,76- 95% CI 0,69-0, 85).

Učesnici odgovorio šest pitanja o fizičkom aktivnošću. Konkretno, istraživači su uključena pitanja o šetnju i biciklizam, slobodne aktivnosti, funkcije profesionalnog rada, rad na farmi.

Ispostavilo se da je hodanje ili biciklizam za više od 60 minuta svaki dan je povezan sa smanjenjem rizika od katarakte za 12%, a zanimanje u vezi sa stalnim kretanjem i ručni rad, smanjuje rizik od bolesti za 16%.

Ljudi koji provode bez pokretanja više od 6 sati dnevno, u budućnosti pate od katarakte za 27% veće šanse od onih koji nisu sjediti duže sati dnevno. Zanimljivo je da ne postoji veza između rada na farmi i rizik od katarakte nije otkriven: naučnici kažu da to može biti zbog različitog razumijevanja ovog posla od strane samih sudionika.

Ono što se može objasniti zaštitni učinak fizičke aktivnosti? Istraživači ponuditi nekoliko mogućih hipoteza, uključujući i smanjenje oksidativnog stresa i upala, poboljšana osjetljivost inzulina i normalizirati lipidni profil, i generalno više zdravog načina života.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani