Radi zaštite od osteoartritisa koljena, ali ne izaziva to

Video: Osteoartritis koljena i gležnja zglobova, bez brzog kirurško liječenje

Novo istraživanje pobija moderne ideju da svakodnevno trčanje doprinose "habanje" koljena i povećati rizik od osteoartritisa (artroza).

Naučnici kažu da je u stvari staze sprečava ove bolesti.

Istraživački tim iz Baylor College of Medicine (Houston, Texas), na čelu sa dr Grace Hsiao-Wei Lo (Grace Hsiao-Wei Lo) predstavili svoja otkrića na sastanku Američkog koledža za reumatologiju, koja je održana u Bostonu.

Osteoartritis (OA) - zajednička bolest karakterizira uništavanje hrskavice i mobilnosti oštećenjima. Osteoartritis najčešće pogađa koljena i hip zglobova. U SAD-u, broj pacijenata s osteoartritisom se procjenjuje na 27 miliona ljudi. To su uglavnom starije osobe i srednje dobi.

Iako osteoartritisa uzrok nije uvijek jasno, neki istraživači tvrde da redovna trčanje povezani s ovom bolešću. Ali autori posljednjih razumnom roku da je to pitanje profesionalnih sportaša, tako da se rezultati ne mogu se prenositi na opću populaciju.

Postoji još jedna važna činjenica. Ljudi koji redovito vode imaju niži indeks tjelesne mase. To znači da su njihovi spojevi nisu preopterećeni toliko kao gipodinamichnyh miliona ljudi koji imaju višak kilograma.

Sumirajući sve gore, dr Hsiao-Wei Lo i njene kolege vodili svoju vlastitu istragu, tokom kojeg su pokušali da bolje razumiju odnos između redovnih trčanje i rizik od osteoartritisa koljena.

Analiza studija osteoartritisa inicijative

Za svoj rad tim je analizirao grupe 2.683 učesnika, čija je prosječna dob bila je 64,5 godina. Sve ih je sudjelovalo u istraživanju, pod nazivom osteoartritisa inicijative. 56% od njih - žene s prosječnom indeksom tjelesne mase od 28,6.

Na početku, učesnici su zamoljeni ocijeniti ozbiljnost simptoma OA i prolaze rendgenski pregled. Oni su također završili upitnik o fizičkoj aktivnosti za životno Fizička Upitnik aktivnost. Ovaj upitnik je određena prosječna fizička aktivnost pacijenta u dobi od 12-18, 19-34, 35-49 i preko 50.

X-zrake koljena je ponovo vrši nakon 2 godine nakon početka studije za procjenu napredovanja osteoartritisa koljena pomoću Kellgren-Lawrence razmjera. Istraživači kažu na ROA, ukoliko je stepen promjene, Kellgren-Lawrence je bio II i iznad.

Osim toga, doktori ocijenili bol svakog učesnika. Ako je, zajedno sa radiografski znaci pacijenata OA žalio redovnih bol u koljenu, su upisani u grupi simptomatske osteoartritisa (SOA). Pacijenti koji su podvrgnuti protetska zgloba koljena se automatski upisano u SOA grupi.

Redovito trčanje bez obzira na godine, ne štete koljena zglobova

Rezultati su pokazali da ispitanici koji se koriste za trčanje (bez obzira na dob u kojoj su radi), imaju manji rizik od ROA i simptomatske osteoartritisa u usporedbi s onima koji nisu pokrenuti. Među trke u nekom trenutku svog života 22,8% bolestan osteoartritisa, a bilo ih je 29,8% u kontrolnoj grupi.

Naučnici su dokazali da ljudi sa niskim indeksom tjelesne mase češće bavi u trčanju i imaju manji rizik od koljena OA.

Prema nalazima istraživača, ovi rezultati ukazuju na to da redovna trčanje ne samo da povećava rizik od osteoartritisa koljena, ali i doprinosi prevenciji ove bolesti u općoj populaciji. Međutim, naučnici nisu odgovorili na pitanje o tome da li sposoban za redovne jogging povrijediti ljude sa već postojećim osteoartritisa koljena.

Dr. Hsiao-Wei Luo je izjavio: "Za ljude koji nemaju osteoartritis koljena, nema razloga da napusti regularnom trčanje u bilo kojem trenutku u životu, zbog straha od bolesti."

Sjetite se da slične rezultate su objavljeni u proteklih godinu dana medicinske izdanje Medical News Today. Onda su naučnici su otkrili da umerena fizička aktivnost u 150 minuta tjedno ne povećava rizik od osteoartritisa koljena kod starijih i srednjih godina.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani