Terapijske vježbe u suprotnosti položaju. nedostatke držanje

Video: Vježba terapija u suprotnosti držanja, skolioza I fazi. larissa Demchuk

držanje zove uobičajeno držanje opušteno stoji osoba, on prihvata bez pretjerane mišićne napetosti.

Faktori koji određuju držanje čovjeka, su oblik kičme i grudnog koša, položaj glave, pojas gornjih i donjih ekstremiteta, karlice ugao nagiba. Važnu ulogu igra stepen razvoja mišića, ali to nije toliko maksimalnu snagu moguće jer ravnomjernom raspodjelom tona mišića tijela. Neki doprinos određenom položaju čine elastična svojstva kapsula-ligamenata i hrskavičnog strukture zglobova kičme, karlice, gornjih i donjih ekstremiteta.

Fiziološki krive kičme (cervikalni i lumbalni lordoze, torakalni i sakralna kifoza), elastična intervertebralnog diska sa oprugama pružaju funkcije kičmenog stuba koji štite mozga i kičmene moždine, unutrašnje organe od prekomjerne šok, kao i povećana stabilnost i pokretljivost tijela. Fiziološki krive kičme se formiraju u procesu razvoja motoričkih sposobnosti djeteta i određuje po prirodi svoje mišićnog tonusa promjene i njihove ozbiljnosti ovisi o karlice ugao nagiba.

Kao nagib zdjelice kičmenog stuba za održavanje vertikalni položaj tijela je savijena i na taj način povećati lumbalne lordoze, i kompenzacijske krivine i iznad nalazi. Kada se smanjuje s karlice ugao krivine kičmenog stuba se smanjuju. Sličan mehanizam se javlja u promjenama položaja kralježnice u frontalnoj ravni. Međutim, u bilo kojoj ravni zakrivljenosti kičme ima karakter patološko stanje.

Normalno držanje odlikuje simetričan raspored dijelova tijela u odnosu na kičmu, a njegove karakteristike su:
• prosječna pozicija linije od spinous procesa;
• normalno fiziološke zakrivljenosti kičme;
• direktno položaj glave i identične uglova formira boku vrata i ramenog pojasa;
• uglove lopatica nalazi na istoj horizontalnoj liniji samog noža - na istoj udaljenosti od kičme se pritisne na tijelo;
• simetrični struka trouglova (prostor između boku tijela i unutrašnje površine slobodne ruke se spušta dole);
• grudni koš je simetrična oko središnje linije kada se gleda sa prednje i zadnje nema depresije ili izbočina. Tipično, rak dojke kod mladih žena i mladih muškarci imaju bradavice su na istom nivou;
• simetrični abdomena, trbušnog zida je vertikalna, pupak se nalazi na prednjoj liniji;
• karlice nagib je u rasponu 35-55". To je manji kod muškaraca nego kod žena.

nedostatke držanje

Odstupanja od normalnog držanja zove nepravilnosti ili nedostataka držanje. Nepravilno držanje nije bolest.

Nepravilno držanje povezani sa funkcionalnim promjenama u mišićno-koštanog sistema. U većini slučajeva, oni su uzrokovane pogrešno radni položaj, slab fizičkom razvoju, urođene poremećaje Oda et al. Uzmi važnost bolesti prebačen u ranom djetinjstvu. Najčešći pogrešan stav se formiraju između prvog skoka rast u predškolskom uzrastu, a posebno tokom puberteta špricati rasta u adolescenata. U starije doba, promjene u držanju zbog degenerativnih procesa u zglobovima organizma, intervertebralnog diska, u pratnji neuroloških sindroma, uključujući i bol, progresivna mišićna slabljenje.

Blaga mozak nedostataka, u pratnji čak i mali pad u inteligenciji, često u kombinaciji sa kršenjem položaj. Značajan utjecaj na karakter i držanje može imati sljedeće psihološki faktor - u obitelji djece s oštećenim držanje često obilježen autoritarnog stila roditeljskog ponašanja.

Tipovi posturalnih nedostataka

U sagitalnoj ravni sledećim varijantama poremećaja držanje.

Nepravilno držanje uz povećanje fiziološke krive kičme:
• Stooping - povećanje torakalne kifoze sa tjeme na vrhu grudne, u kombinaciji sa smanjenjem lumbalne lordoze do njenog odsustva;
• zaobljeni natrag (kifoza ukupno) - što je povećanje u grudnom kifoza širom torakalni na skoro potpuno odsustvo lumbalnog lordoze. Uz ovu vrstu nepravilnog držanja da nadoknadi težište odstupanja od srednje linije označene kompenzacijske savijenom položaju koljena.

Kada što se spuštaju, a posebno oko leđa, lavaboa grudi, vrat i glava nagnuta naprijed, lako je odlučna VII spinous proces vratni pršljen. To će preživjeti želudac, guzu mišiće spljošten. Zbog skraćenja grudnog mišića ramena iznijeli, otežano rotacije full-range kretanje lopatica sustave- Pterygopalatine vypyachena.

• Okrugli konkavnim leđa (kifolordoticheskaya držanje tijela) - sve kičme lukovi armirano povećan karlice kut nagiba (60" i više). Glave, vrata, ramena nagnu, želudac djeluje. Guše maksimalno odvijao, a ponekad čak i pererazognuty zadržati težište unutar podloge. Mišiće stražnjice i zadnje strane butine, pričvršćeni su za ischial kvrge, protezao u odnosu na mišiće prednje površine. Sa nedovoljnim mišićno-koštanog razvoja sistem bodovanja winglike noža. Zbog opuštene i slabe trbušne mišiće može prolaps unutrašnjih organa.

Nepravilno držanje sa smanjenjem u fiziološkom krive kičme:
• Stan natrag - torakalna kifoza se izražava loše, s karlice se smanjuje, ravnanje lumbalnom lordoze. Grudnog koša je spljošten, ramena i glava su prebačeni naprijed i spusti, lopatice pterigijuma. Donji dio želuca će stati zbog smanjene mišićni tonus i slabost, obično pokriva cijelu mišića, što doprinosi nastanku i progresiji pogrešnih držanje i u frontalnoj ravni. Smanjenje proljeće funkcija kičme na kršenje držanje je kontinuiranog mikro-traume mozga i poremećaja kičmene moždine liquorodynamics u njima, što je rezultiralo u stalnom osjećaj umora, glavobolje, i druge manifestacije astenični-depresivnog sindroma.
• Plano-konkavnim leđa - smanjenje torakalne kifoze sa nekoliko lumbalne lordoze povećan zbog značajnog karlice ceradom, što je praćeno izraženim lag stražnjice. Rebara je uzak, trbušnih mišića (kao i cijelo tijelo) su oslabljeni.

U frontalnoj ravni razlikuje jednoj izvedbi pogrešan stav.

Kršenje držanje u frontalnoj ravni se zove asimetrični položaj. U spinous procesi kralježaka podigne čovjek stvara kontinuirani luk bočnih zakrivljenosti. U ovom slučaju postoji asimetrija većoj ili manjoj težini između desne i lijeve polovice trupa, struka neravnine trokuta, jedan ramenog pojasa i lopatica su izostavljeni u odnosu na druge. Obilježen ravnanje mišića na jednoj strani vrata i dekoltea.

S obzirom da je asimetričan držanje ili klinički ili radiografski otkrivene torzija kralježaka, kršenje nije skolioza položaj. Deformacija potpuno ispravio kada je miš istovara u ležećem položaju ili Wyssachen na zid teretanu. Kada li se nagnuti naprijed bez rebra grba, karakterističan za skolioze.

Kršenje držanje, osim greške u Oda, mijenja topografija abdomena i toraksa, narušiti funkcionalnost i prilagodljivost respiratornih, kardiovaskularni, probavni, centralnog nervnog sistema. To stvara uvjete za preopterećenja u sve strukture mišićno-koštanog sistema (uključujući i kičme), progresiju deformacije, daljnje kršenje unutrašnjih organa.

tretman

Da ispravite držanje nedostataka je potrebno donijeti mjere za poboljšanje opšteg fizičkog razvoja, što uključuje režim napajanja dana, poštivanje zdravlja i učenja, kao i ciljano korišćenje fizikalne terapije.

Za fizikalnu terapiju u liječenju problema posture defekata uključuju:
1. Jačanje i poboljšanje celog organizma. Poboljšanje funkcije kardiorespiratornog sistema, odnosno generalni trening izdržljivosti. Poboljšanje fizički razvoj. Normalizacija psiho-emocionalni ton pacijenta. Kaljenje tijela.
2. Povećajte izdržljivost mišića tijela, jačanje "mišićni korzet" posebno.
3. Ispuštanje kičme, i povećati mobilnost.
4. Korekcija postojećih defekata držanje. Korekcijom defekta je značilo ispravljanje kuta zdjelice, poremećaji kralježnice fiziološke zakrivljenosti, položaj prsa, trbuha, ramena i glave. Obično je predviđeno diferencijal utjecaj na mišiće u područjima zakrivljenosti u zavisnosti od toga da li su smanjiti ili rasstyanuty.
5. Korekcija sojeva u vezi.
6. Razvoj mišićno-zglobne osjećaj, i na osnovu toga formiranju i osiguravanje pravilnom položaju vještina.
7. koordinacije Trening sposobnosti i osjećaj za ravnotežu.

AA Baytukalov

Udio u društvenim mrežama:

Povezani