Vitamina K u trudnoći

Bivši naslov: Vitamin protiv krvarenja.

fizičke specifikacije

• Rastvorljivi u mastima.
• Sintetički rastvorljivi u vodi obliku.
• Stabilan za zagrijavanje.
• Uništili svjetlo i jake kiseline.

funkcije

• Pomaže zaustaviti krvarenje.
• Pomaže formiranje određenih proteina nalazi u kostima, bubrezima i tkiva.
• Neki količinu vitamina K je sintetiziran u crevima.
• Vitamin K s obzirom na novorođenče za sprečavanje krvarenja dok im trakta je spreman da izdvoji vitamin K.

Opasnost od premale količine

• Pojava vitamina K nedostatak je vjerojatno, osim za dojenčad koji ne mogu sintetizirati i odraslih koji su u stanju da vare masti.

Opasnost od predoziranja

• Prekomjerne količine uzimajući toksične doze mogu izazvati oštećenja ploda.
• To može propisati lekar u poslednjih nedelja trudnoće ili za vrijeme rada kako bi se spriječilo krovoizliyaniya- primljene doze u isto vrijeme treba pažljivo pratiti kako bi se izbjegli neželjeni efekti.

Video: vitamina tokom trudnoće. Koristi ili štete? Maria

Preporuke o trudnoći

• CPR trudnoće i dojenja - 65 mg dnevno.
• Vitamin K se lako dobija iz proizvoda od konvencionalnih elektrana, a proizvodi se u organizmu od crijevnih bakterija.
• Za majke koje se liječe antibioticima, to može potrajati dodatke, jer antibiotici smanjuju sposobnost gastrointestinalnog trakta proizvode vitamin K.
• Hronična dijareja ili loše apsorpcije vitamina K može dovesti do povećane potražnje za to.

Video: Vitamini u trudnoći. Da pijem

izvora hrane

• Najbolji izvori: Tamno zeleno lisnato povrće, kupus i brokula.
• Jetre.
• Žumance.
• Lentils.
• Karfiol.
• Mlijeko.

Priprema maksimalnih količina

• Store hranu u tamnim mjestima, kao što je frižider.
• Stabilen- kada je kuvanje nije gubitak hrane. Aspirin ometa apsorpciju vitamina K.

Sve potrebne vitamine u trudnoći