Mozak postaje savitljiv nakon treninga

Video: 5 Tibetanski bisera. Iz onoga što bolesti pomaže tibetanski gimnastiku

Nova studija koju su naučnici iz Australije, pokazala je da se poboljša pamćenje i motoričke sposobnosti ljudskog mozga je samo 30 minuta nakon fizičke aktivnosti ili vježbanja.

Neuronaučnici sa Univerziteta Adelaide u Južnoj Australiji odmah iu roku od pola sata proučavali mozak obrasce zdravih odraslih polaznika nakon treninga.

Njihov cilj je bio da odnos između fizičke aktivnosti i plastičnost mozga procesa.

"Mozak je plastika postaje, to je veća njegova sposobnost da samoreorganizovyvatsya, mijenjati snagu i broj veza između nervnih ćelija i različitih područja mozga," - kaže profesor Univerziteta Michael Ridding (Michael Ridding).

Prethodna istraživanja su pokazala da fizička aktivnost može imati pozitivan učinak na moždane funkcije i plastičnost. Ali to nije bilo poznato u koje vrijeme prozor maksimalne efekte javljaju se pojedinačno zauzeta.

"Sada znamo da ni jedan aktivnost ima pozitivan učinak na mozak, a znamo kako to ide. Vežbanja promjene u mozgu može objasniti zašto je fizička aktivnost dobra za memoriju i više funkcije živca, "- kaže Ridding.

Sve je veći broj dokaza da je aerobna (disanje) vrši pozitivan učinak na moždane funkcije na više načina odjednom - na ćelijskom i molekularnom nivou, kao i kroz mozak arhitekture.

"Iako je mali uzorak, istraživanje je pomogla da shvatimo veliku sliku o tome kako vježba utječe na mozak. Znamo da je plastičnost je veoma važno za oporavak od oštećenja mozga, tako otvoriti nove terapijske mogućnosti za pacijente. Dalje studije treba potvrditi prednosti vježbe za ove pacijente, kao i zdravih ljudi, "- zaključio je naučnik.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani