Novo istraživanje potvrđuje: Mens sana in corpore sano

Video: English for Business i financije (osnovni nivo). Session 1

Novi naučni dokazi podržava poznatog rimskog poslovica «Mens sana in corpore sano».

Istraživači sa Univerziteta u Granadi su pokazala da ljudi koji redovno vježbaju imaju bolje mentalne "performans" nego fizički neaktivnih osoba.

Preciznije, njihov mozak je u stanju brzo odgovoriti na random spoljne stimulanse koje se javljaju kada obavljaju različite intelektualne zadatke.

Njihova autonomni nervni sistem i čini se da je bolje nose sa psihički stres na duži vremenski period.

U članku koji je objavljen u najnovijem broju časopisa PLoS One, istraživači elaborirao usporedba kognitivne sportista performansi i neobučeno pojedinaca kada obavljanje određenih zadataka.

U istraživanju je sudjelovalo test grupu od 28 mladića. 14 od njih su bili studenti Univerziteta Granada u dobi od 17. do 23. godine koji su imali nizak nivo fizičkog treninga (prema kriterijima American College of Sports Medicine). Drugi 14 ispitanika u dobi od 18 do 29 godina je imao odličnu sportskog treninga: 11 od njih pripadala Biciklistički savez Andaluzije, tri su studenti Fakulteta za fizičku aktivnost i sport Univerziteta u Granadi.

Prema ranijim istraživanjima poboljšati funkcioniranje autonomnog nervnog sistema je jedan od bitnih faktora koji su povezani sa strukturnim i funkcionalnim adaptacija CNS. Na primjer, sportske aktivnosti spriječiti neurodegeneracije i unaprijediti rast neurona i kapilara u hipotalamusu području moždane kore, malog mozga i bazalnih ganglija.

Članak objavljen od strane istraživača na Sveučilištu u Granadi, kaže da je fizička aktivnost dovodi do značajnog poboljšanja koncentracije i reakcije, koji je povezan sa povećanjem performansi za određene intelektualne zadatke.

Jedan od najzanimljivijih rezultata studije - to je kao da radi intelektualne zadatke utjecati na stanje autonomnog nervnog sistema. Ovaj efekat je mjerena pomoću vrlo jednostavan pokazatelj - broj otkucaja srca. Kratkoročni razumijevanje materijala u (percepcija informacija) povezana sa značajnim smanjenjem srčanog ritma i dugoročne percepciju informacija imala malo efekta na ovaj pokazatelj. Osim toga, u netreniranih učesnici su imali manju varijabilnost srčanog ritma u obavljanju zadataka.

Dr. Antonio Kasada iz Odjela za eksperimentalnu fiziologiju, University of Granada kaže: "Važno je da se ukaže na široke fiziološke i bihevioralne rezultata dobivenih u našem istraživanju. Oni dokazuju da je dobra fizička kondicija je povezana sa bolju percepciju i odgovor na vanjske stimulanse. "

Međutim, naučnici upozoravaju da je ovo samo preliminarni rezultati, koji su dobijeni sa vrlo ograničenom uzorku ispitanika. Da izvrši veći studija Univerziteta u Granadi naučnici sada proučavaju različite populacije koje se mogu uključiti u sljedeći posao pomoću elektroencefalografija (EEG) i naprednije instrumentalnim metodama.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani