Zašto djeca odbijaju da jedu zdravu hranu

Koji je razlog - hir ili visceralni reakcija organizma?

Video: The Good Doctor zubara Cartoon djece o zubima

I da li ili ne dostavi?

Mame često kažu da im uzrujan dijete napuštanje zdrave hrane. Uostalom, dijete je dobilo i puni set nutrijenata, njegova dijeta treba izmijeniti. Meso, povrće, žitarice, mlijeko, riba - sve mora biti dio ishrane zdravog djeteta. Ako vaš pokušaja da se uvede jedan ili drugi novi proizvod izazvati pometnju, morate saznati razlog, bolje je sa lekarom ili nutricionista. I dok nepopularan zamijeniti analogni proizvod koji sadrži iste hranjive tvari. I tek tada, u zavisnosti od okolnosti, razmotriti novi ishrani bebe.

Zašto dijete odbija da jede?

Ne može biti više, ali ne prave ishitrene zaključke. Po pravilu, postoji nekoliko dobro poznatih razloga za takvo ponašanje. Na primjer, tijelo metabolizira beba nije određeni proizvod. I on je instinktivno odbacuje. Ovi problemi mogu uzrokovati kravlje mlijeko. Laktaze nedostatak - stanje koje ne proizvode laktaze enzima koji pomaže pretvoriti laktoze pravilno u tijelo djeteta - mliječni šećer.

Ponekad alergijske reakcije su riba, pileće meso, jaja, neke žitarice. Reakcija je bila ta grupa zove tselakiey - netolerancija na gluten koji se nalazi u pšenici, ječmu i raži, i obično je otkrivena u prve tri godine života. Iako u praksi postoje slučajevi i kasnije dijagnozu ovog stanja, uključujući i liječenje pacijenata u našoj klinici za mršavljenje.

Drugi uzrok neuspjeha može biti preferencije ukusa. Razvoj preferencije ukusa kod djece javlja postepeno, sa uvođenjem dohrane. Ponekad je majka otkriva da je beba izbacuje ribu. Ona je ljuta. Ali on jednostavno ne zna još okus ribe. Možda previše svježe ili neprijatni mirisi. Usput, najčešće djeca odbiti od ribe. Pogotovo ako dijete nije iz mornar porodice i živite tamo, gdje bi izbor riba je vrlo ograničena.

Treći razlog može biti jednostavan, ali je neophodno. Ponekad dijete prisiljeni da jedu jelo, što mu se ne sviđa. Pretpostavimo da jedno dijete pokušao spaljene kašu. I dobre su šanse da će odustati ovo jelo kasnije na podsvesnom nivou, prenoseći da je ukus. A ako staratelja ili roditelja insistiraju dijete da jede ni kašiku, a zatim čekati upravo skandal. Klinac mogu dobiti ljut i baciti ploča neželjenog hrane na podu. Ne žuri se ljutiti odgovor. U takvim nasilne reakcije imaju razloga. Pokušajte da ih razumiju. Pitajte dijete šta da se hrani u vrtiću, proučite izbornika. Ali u svakom slučaju, ne insistirati na tome da ju je pojeo, gušenja, silom. To može dovesti do kvara.

Istorija prakse

Sjećam se situacija u našoj sponzorira dječje vrt prije mnogo godina. Tu sam razvio i testirao jela za izbornika nove djece. Počeo sam večeru i djeca sjedili na njihovim stolovima i jedu supu, kada je medicinska sestra napravila pleh sa pečena riba. "Uh, opet riba" - rekao je učitelj. I djecu, u kojima je, naravno, vrlo važna ličnost, SVE odbio jesti ovo jelo.

Četvrti razlog je najčešći kod djece nakon godinu dana. Smatraju da je teško da se prebacite iz tečnog u čvrstu hranu. Možda ste kasni tranzicije, i beba se koristi u pire hrane. Ili, naprotiv, požurili. I neposredno nakon pire hrana je počela da ponudi veće komade. Važno je da se postepeno, počevši sa datim tečnu hranu na komadiće, a onda malo veći, a tek nakon vremena komada.

Kako se nositi

Kada ste shvatili da je beba odbija bilo koji proizvod, pokušati pronaći uzrok. Ako postoji osip ili druge posljedice: česte zatvor, podrigivanje, nadimanje - potrebno je obratiti se lekaru. Možda je nedostatak enzima za pravilnu asimilaciju ovog proizvoda. U tom slučaju, liječnik će propisati liječenje i novog izbornika.

Na primjer, beba može biti reakcija na kravlje mlijeko. Onda doktor će ga staviti na kozu. Ili čak i oduzeti iz ishrane. Ako postoji reakcija na meso, može preporučiti da ga zamijeniti s mliječnim proizvodima, i jela od ribe. Zrna pšenice, raž, ječam ponudio da zamijeni ostale žitarice.

preferencije okusa mogu se mijenjati, čak i za kulinarske trikove. Ako beba odbija ribu, njegova komada se može dodati jela od mesa. Ili pripremljeni od ribljih mesa ukusne pljeskavice ili sufle. Djeca vole svoje delikatan okus.

Ponekad mama priprema povrće neukusno. Onda možete eksperimentirati. Krčkati ih sa mesom, kuhati pudinga, složenac, dodajte povrće pire krompir.

Istorija prakse

Irina - slatko djevojka od 11 godina, što je dovelo do izgubiti na težini na klinici baka. Morala je da izgubite težinu do 10 kg. Prve tri godine svog života, Irina živjela u mraku o svijetu kolača i slatkiša, ali je već u prvih šest mjeseci, u vrtiću gurnu u novu stvarnost. Ona je postala san bombona kao sovjetski inženjer prije sanjao kobasica. Više - više. Rođendane, dječji meni i samo važan obiteljski odmor su označena sa šećerom i čokoladom. Bez mesa, bez voća, ni povrće nisu bili zainteresirani za nju, ona je bila zainteresovana samo u slatkom, koji je već dugo uskraćena, i koji je bio predmet kombinovanja interese svojih vršnjaka. Irina izgubiti na težini, slatki treba biti lišen svojih halo. Dogovorili smo se sa bakom, ona je zajedno sa unukom počinje kuhati kod kuće keksa i kolača. Irina spriječiti tijesto, dodajući da šećer, maslac, izrezati kolačiće kalupe, sklopivi kolača. Onda ih je jela, ali svaki put fanatizam postao sve manje i manje. Ona je dala više zadovoljstva da zabavi "proizvodnju" roditelja i škole prijateljima, ali za njeno slatko prestao biti glavna svrha života.

Video: pravi izbor. Dječje izbornika

Spojite svoju maštu. Djeca vole hranu u obliku zabavna figura. Dođite se odličnim ručak, u kojem mala princeza Mrkva upustio u neustrašiv putovanje na brodu sa jedro krompir ćufte ... i više zabave zajedno. Ćete komunicirati s djetetom, on želi da sanjam. A fantasy - je temelj kreativno razmišljanje. I večera će biti pojeden, i klinac traži više "myaska", mrkva, krompir.

Vaspitačica će uvjeriti ne insistirati ako beba nešto na okus. Bolje je da gladuje nego pojesti nešto što nije po vašem ukusu. Ognjista, ne na silu. Bolje je zamijeniti nevoljeno proizvod drugima.

Video: Educational crtanih filmova - pjesme za djecu o hrani i raznih proizvoda - Byaka

Na posebnom proizvod

Srećom, mnogi proizvodi mogu biti zamijenjeni. Meso ribe ili mliječnih proizvoda. Oni također imaju životinjskih proteina - osnova mišićnog tkiva i ćelija. Neka heljda, leća, orasi, grašak. Oni imaju puno biljnih proteina. Pokušajte da ga nevidljivim, dodati casseroles, povrća juhe, bareno povrće.

Nakon otkaza ribe zaustaviti za meso i mliječne proizvode. Ili pokušati kuhati od toga ukusna, gurmanski, laganih jela. To tijelo prima polinezasićene masne kiseline, a tu su i mnogi riba u moru, neka ribljeg ulja. Za djecu je objavljen u obliku ukusnih vitamina.

Ponekad klinci odbijaju da heljda. I ima proteina, vitamina B i željeza. Da kaša od drugih žitarica. I goveđeg mesa i jela iz jetre, koji je također bogata proteinima i željeza.

Video: Jesen namirnica koje morate imati u sezoni! (Ponovi)

Povrće teško zamijeniti nešto. Ali dijete ne može odustati sve povrće odjednom. Malo je vjerovatno da će odustati od pire krompira. Zatim dodajte ga drugi pire povrće. Napravite jelo od krompira, brokoli sa šlagom i naribanim sirom. A lonac krumpir s povrćem - to je čudo dece kuvanje! Povrće pirjano sa krumpirom, djeca se smatraju mnogo bolje. Samo neka krompir će biti nešto veći od povrća. Njegov ukus je prijatan za djecu. Probajte, tražiti načine da nauči dijete ukusima različitih povrća.

Za svježe povrće postepeno navikne na bebu. Prvo, oni su gumiran na rende, onda fino Iscepaj. I nakon nekog vremena se mogu smanjiti na manje komade. Ponekad dijete ne voli miješano povrće - salate. I jede samo kriške krastavca, paradajza, šargarepa. Nemoj da ga to ne poričem. Neka grickalice komada tokom vremena i da se naviknem na salate. Ako odbije od svježeg povrća, onda treba da pokuša da ih dodate u dinstano povrće i juhe. Napraviti od njih pire. Pritisnite svježi sokovi, dok masti u gotovo ne ostaje, ali je i dalje vitamina. I ne žurite. Dajte svom djetetu dovoljno vremena da se navikne na svježe povrće. Tokom vremena, salata od svježeg šargarepa, kupus i krastavci koji su toliko popularni u vrtićima, postaje omiljeno dječje obroke.

Kravlje mlijeko se preporučuje zamijeniti koze, ovce. Koji od ovih supstituta napraviti ukusni mliječnih proizvoda: jogurt, sir, sir. Stoga kalcija u organizmu će učiniti dovoljno. Ako je mlijeko potpuno uskraćeno, moguće je da će se doktor predložiti davanje kalcija u obliku vitamina. I da pijem sojino mlijeko. Ali takvi slučajevi su vrlo rijetki.

Ponekad se beba ne pije mlijeko, ali sretni da jedu mliječne proizvode. Moderni mliječne proizvode varirao, ukusan i zdrav. I oni treba da budu uključeni u svakodnevnoj ishrani.

Dobar apetit je lako postići ako ćete biti meni sa interesima vašeg djeteta, nježno oblikovanje i usmjeravanje njegove navike u ishrani. Učenje umjetnost hrane ne razlikuje se od učenja svih drugih oblika umjetnosti: muziku, slikarstvo i književnost, a život u cjelini. U tome je veliki postotak dnevne rutine i jednostavnost, nešto odobreno plus element igre.